За что отвечает тестостерон у мужчин — За что отвечает гормон тестостерон у мужчин

Автор: | 20.05.2021

За что отвечает тестостерон у мужчин

За что отвечает гормон тестостерон у мужчин

За что отвечает гормон тестостерон у мужчин

Тестостерон принято считать мужским гормоном, однако он присутствует у представителей обоих полов. У мужчин, в свою очередь, тестостерон вырабатывается в яичках и в надпочечниках. Название гормона происходит от лат. «testicular», что означает «яичко». Тестостерон – это гормон, отвечающий за две главные функции в мужском организме:

  1. Развитие мышечной ткани, косной ткани, поддержание нормального веса. За счет своей анаболической природы данный гормон отвечает за образование и рост мышц, и прочность костей.
  2. Развитие у мужчины вторичных половых признаков, функционирование полноценной половой деятельности. Это обеспечивается благодаря андрогенным свойствам тестостерона.

Признаки нехватки гормона

В медицине недостаток тестостерона называют термином «гипогонадизм». Существует два вида данной патологии:

  1. Первичный гипогонадизм.
  2. Вторичный гипогонадизм.

Основными признаками недостатка тестостерона в мужском организме являются следующие факторы:

  • лишняя жировая масса (как правило, в области живота);
  • сильное потоотделение;
  • низкая работоспособность;
  • слабость в мышцах;
  • сухая и дряблая кожа;
  • рассеянность, агрессивность;
  • низкий гемоглобин;
  • частые покраснения на лице, шее;
  • уменьшение волосяного покрова по телу;
  • снижение половой активности;
  • развитие импотенции;
  • бесплодие.

За что отвечает гормон тестостерон у мужчин

Критический дефицит тестостерона способен привести к ухудшению самочувствия, возникновению хронической усталости, депрессиям.

Почему возникает дефицит данного гормона, вопрос неоднозначный. Врачи связывают причины с такими факторами:

  • психологическим (стрессовые ситуации провоцируют выработку адреналина, который способен подавлять тестостерон);
  • возрастным (у мужской части населения после 30 лет наблюдается снижение половой активности);
  • неправильным образом жизни (неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки способны блокировать выработку тестостерона);
  • травмирование половых органов;
  • прием стероидов;
  • прием лекарственных препаратов или осложнения после заболеваний.

Также влиять на уровень тестостерона в организме могут хронические заболевания:

  • сахарный диабет;
  • ишемия;
  • атеросклероз;
  • лишний вес;
  • туберкулез.

Повышенный уровень гормона

Повышение уровня мужского гормона может вызвать ряд патологий, среди которых:

  • кожные высыпания (избыточное количество тестостерона негативно влияет на работу сальных желез, что приводит к излишней жирности кожи);
  • частые смены настроения, агрессия, апатия;
  • проблемы с сердцем (высокий уровень тестостерона приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям);
  • апноэ (внезапная остановка дыхания во сне, которая может привести к сердечной или легочной гипертензии);
  • заболевания печени;
  • полная утрата волос;
  • злокачественные новообразования в простате;
  • бесплодие.

Когда происходит нарушение гормонального фона у мужчин, это сразу отражается на здоровье и внешности пациента. За мужское здоровье и урологические заболевания отвечает такая наука, как андрология.

Нормальный уровень тестостерона у мужчин наблюдается в период от 14 до 30 лет. Для взрослого здорового мужчины нормой будет показатель – 12-42 нмоль/л. После 40 лет показатели значительно уменьшаются.

Пониженный показатель гормона

Стоит знать, что определить точные показатели содержания тестостерона в крови, можно только с помощью анализа крови. Однако врачи выделяют несколько признаков, которые могут сигнализировать о пониженном уровне тестостерона:

  1. Плохое самочувствие человека. Могут возникнуть головная боль, головокружение, обморочные состояния, отдышка.
  2. Снижение полового влечения – это наиболее характерный признак снижения тестостерона.
  3. Депрессия, плохая концентрация.
  4. Бессонница.
  5. Проблемы с костным скелетом. Недостаток гормона негативно отражается на прочности костей. Возникают риски переломов, травм.
  6. Проблемы с давлением могут привести к сахарному диабету или сердечно-сосудистым заболеваниям.

Чтобы контролировать уровень гормонов в своем организме, не нужно регулярно сдавать анализ крови. Достаточно следить за образом жизни и рационом питания. Если придерживаться общих рекомендаций, то свободный тестостерон не спровоцирует никаких проблем со здоровьем. Полный список наставлений можно получить у доктора, но основными являются такие факторы:

  • правильное питание;
  • полноценный отдых, сон;
  • регулярные физические нагрузки;
  • отсутствие вредных привычек (отказ от алкоголя, курения).

Делая выводы из всего вышеизложенного, становится понятно, что следить за нормальным гормональным уровнем также важно, как и за общим состоянием здоровья. Если отклонения от нормы критические, то назначается медикаментозное лечение, а при несущественных отклонениях, достаточно поменять свой привычный образ жизни и подкорректировать рацион питания.

Тестостерон у мужчин

Тестостерон у мужчин вырабатывается железами половых органов, расположенными в яичках. Под его действием усиливается развитие органов половой системы и вторичных половых признаков. Он стимулирует производство спермы, а также отвечает за сексуальное влечение. Гормон помогает нарастить мышечную и костную массу. Давайте поговорим об этом!

Название главного гормона у мужчин происходит от слов тестикула и стероид. По своей химической природе относится к стероидам.

У высших позвоночных и человека вырабатывается железами половых органов, точнее сказать – семенниками, а также печенью; меньшее количество синтезируется клетками сетчатого слоя надпочечников.

Промежуточными продуктами биосинтеза гормона являются прогестерон и холестерин. Нормальным уровнем концентрации в крови тестостерона у мужчин является – 0.5- 0.6 мкг/100 мл. В течение суток зрелый мужской организм вырабатывает примерно 15 мг.

5 заблуждений и мифов

«Гормон мужественности» бессмысленно оклеветан. Стоит навести порядки в существующих мифах о нем.

Тестостерон запрещен

На самом деле это абсолютно легальный для применения препарат, но продается он по рецепту врача. Так же, как большинство антибиотиков, контрацептивов и других лекарств, которые присутствуют в аптечке у каждого человека.

Это синтетический препарат, но сильнее по своему действию. Без рецепта незаконно употреблять его, так как он является сильнодействующим веществом, который может вызвать ненужные побочные эффекты такие как — ожирение по женскому типу у мужчин, набухание сосков и отечность. Спортсменов за прием таких гормональных препаратов дисквалифицируют, устраняют от участия в соревнованиях и играх.

Тестостерон — стероид

Поэтому очень вреден и опасен. Миф этот один из самых распространенных и не имеет обоснования. В науке стероид – это сокращенное название молекулы, имеющей в себе четыре кольца, которые состоят из атомов углерода. Аналогичную структуру имеет тот же холестерин и элементы любой мембраны клетки.

В «спортивном» мире стероидами и анаболиками прозвали собственно подобие тестостерона для увеличения мышечной массы. Провели много исследований и опытов, которые доказали, что его употребление даже в больших дозах (до 2 гр еженедельно), является безопасным. Впрочем, употребление любого похожего по свойствам препарата обязано контролироваться специалистом по разработанным схемам.

Все эти предосторожности аргументируются тем, что химически созданные аналоги тестостерона воздействуют на организм человека во много раз сильнее природного гормона и могут нарушить функции, вызвать необратимую атрофию яичек, и, впоследствии, заставить принимать его пожизненно.

Тестостерон отвечает за агрессию

Бытует мнение, что повышенный уровень гормона вызывает агрессию и поведение, подобное «животному». На данный момент отсутствуют доказательства о прямой зависимости между уровнем тестостерона и агрессией. Ярость, гнев и остальные негативные эмоции в ненормальном виде формируются из-за нарушенного баланса дофамина и серотонина в центральной нервной системе. И гормон к этому не имеет никакого отношения. А вот с помощью него можно даже излечить депрессию и астению.

Тестостерон и рак простаты

Все мужчины с высоким уровнем гормона болеют раком простаты. Данное утверждение имеет основание по результату… одного пациента. На сегодня, по проведенным исследованиям, было доказано, что угроза развития заболевания заложена генетически и никак не зависит от уровня тестостерона, а скорее, от осуществляющих его обмен, ферментных систем. Зацепка в том, что в периферических тканях тестостерон изменяется в вызывающие рак производные женских половых гормонов. Благодаря этим знаниям, стали применять эстрогены для лечения рака простаты. Принцип работы в данном случае аналогичный эстрогенам.

Тестостерон и облысение

При высоком уровне концентрации происходит облысение. Наперекор распространенному мифу, уровень у мужчин лысеющих нисколько не выше, чем у мужчин, обладающих густой шевелюрой. Только генетически предрасположенные к облысению мужчины теряют волосы, независимо от количества тестостерона в их организме.

Почему тестостерон — мужской гормон?

Попробуем привести несколько аргументов для ответа на этот вопрос.

В первую очередь, он выполняет главнейшую роль в развитии половых органов и образовании вторичных половых признаков у мужчин (утолщение голосовых связок, рост волос на лице, теле).

Во-вторых, принимает участие в образовании и поддержании жизнедеятельности нормальной половой функции, конкретнее сказать: полового влечения, эрекции, сексуального поведения и образовании спермы.

В-третьих, благодаря ему происходит стимуляция выработки белка, что так необходимо для нормального развития мышц и костей.

Помимо всего этого, доказано, что тестостерон активно участвует в работе центральной нервной системы, кроветворной и мочевыделительной, сердечнососудистой системах. Именно поэтому его прозвали королем всех гормонов. К сожалению, с возрастом его уровень в организме снижается, начиная примерно это с 30-35 лет. В итоге, к 50-55 годам (иногда и ранее) количество в мужском организме составляет всего лишь половину от того, что было в молодости. Снижение происходит постепенно, примерно на 1-2 процента в год. Уровень в пожилом и зрелом возрасте напрямую зависит от генетических факторов.

Признаки низкого тестостерона у мужчин

Из-за снижения уровня гормона могут возникнуть разные симптомы, которые можно поделить на несколько групп.

1. Расстройство функций половых органов:

  • падение полового влечения;
  • проблемы с эрекцией;
  • отсутствие оргазма или уменьшение его яркости;
  • бесплодие

2. Разлаженности, связанные с неправильным тонусом сосудов:

  • резкая гиперемия лица, верхней части тела и шеи;
  • приливы жара;
  • нестабильность уровня артериального давления;
  • боли в сердечной области;
  • головокружение;
  • чувство недостатка кислорода.

3. Психоэмоциональные нарушения:

  • повышенная раздражительность;
  • бессонница;
  • скорая утомляемость;
  • нарушение памяти и внимания;
  • падение трудоспособности, творческой продуктивности;
  • депрессия;
  • ухудшение самочувствия;

4. Перемены в строении тела:

  • потеря мышечной массы, падение силы в мышцах;
  • уменьшение минеральной плотности костей;
  • ожирение в области талии и бедер;
  • набухание грудных желез;
  • сухость и утончение кожи;
  • снижение роста волос на лице.

Если обнаружили подобные нарушения в вашем организме, андрологи клиник «Диамед» готовы вам помочь. Запишитесь на прием в ближайшую к вам клинику по телефону или заполните форму записи, мы перезвоним вам и запишем на удобное время.

Иммунологическая несовместимость партнеров

Иммунологическая несовместимость супругов проявляется в образовании антиспермальных тел, которые способны полностью обездвижить сперматозоиды и вызвать их склеивание. Также причиной бесплодия может быть аллергия женщины к сперматозоидам. Читать дальше.

Причины преждевременного семяизвержения

Лечение раннего семяизвержения нужно начинать с первых симптомов. Главное, не стесняться и вовремя обратиться к врачу, тогда лечение будет быстрым и эффективным. Читать дальше.

Какую роль играет тестостерон в организме мужчин

Тестостерон у мужчин — очень важный гормон, поскольку он отвечает за вторичные половые признаки. Это низкий голос, растительность, более жесткие, чем у женщин, черты характера, возможность активнее набирать мышечную массу. Все эти признаки отличают «настоящих мужчин». Но роль тестостерона для мужчин — это не только отвечать за внешние данные, он крайне необходим и для поддержания здоровья.

Физические упражнения

Поэтому любые отклонения от нормы нужно обязательно лечить.

Уровень тестостерона в мужском организме

Нормальный уровень тестостерона для мужчин наблюдается в период от полового созревания до 30 лет. Именно поэтому в этом возрасте есть возможность накачать мышцы и сформировать атлетическую фигуру. Для взрослых мужчин норма тестостерона — 12-42 нмоль/л. После 40 лет этот гормон вырабатывается в значительно меньшем количестве, при этом происходит увеличение эстрогена. Эти явления в совокупности приводят к разладу работы сердечно-сосудистой, половой системы, ухудшению памяти и ряду других неприятных последствий, которые после лечения проходят.

В последнее время участились случаи, когда тестостерон у мужчин начинает снижаться уже в молодом возрасте. Основные факторы, которые к этому приводят:

Мясной рацион

  1. Вегетарианство и веганство — отсутствие мяса в рационе провоцирует моментальное понижение мужского гормона. Соблюдая такие жесткие ограничения в еде, в результате которых понижается уровень холестерина, невозможно поддерживать необходимый уровень тестостерона. Если это не образ жизни, а, к примеру, просто соблюдение поста, на здоровье это негативно не отобразится, но признаки снижения мужской силы проявятся.
  2. Преобладание в организме женских гормонов — бывают случаи, когда повышение эстрогена вызвано генетической предрасположенностью, но в последнее время чаще всего это случается из-за неправильного образа жизни, несбалансированного питания. Если основа рациона состоит из пива, фастфуда, сладостей, газированных напитков, моментально увеличивается выработка женских гормонов, соответственно, мужской — падает. К слову, пиво — это самый опасный продукт для мужского здоровья.
  3. Холодный климат — исследования показали, что гормон тестостерон вырабатывается активнее под действием солнечных лучей. Таким образом, в северных странах поддержание нормального уровня тестостерона у мужчин является более проблематичным. Этот же фактор объясняет и то, что на жарких курортах зачастую наблюдается всплеск сексуальной активности.
  4. Пагубное влияние алкоголя
  5. Стрессы — негативные эмоции, переживания резко снижают общий уровень здоровья, соответственно, сокращают уровень тестостерона в крови.
  6. Перегрев — длительное воздействие высоких температур на половые органы мужчины способствует тому, что тестостерон вырабатывается в минимальном количестве.
  7. Обтягивающее нижнее белье — многочисленные исследования доказали высокую вероятность того, что тесное нижнее белье лишает мужчину возможности стать продолжателем рода.
  8. Вирусы.

Это не полный список тех причин, которые понижают уровень тестостерона у мужчин.

Уровень мужского гормона колеблется в течение дня, самый высокий наблюдается в первой половине дня, а к вечеру падает.

Признаки низкого уровня мужского гормона

Точно определить содержание тестостерона в крови сможет только анализ. Но есть признаки, которые свидетельствуют о том, что его уровень снизился:

Снижение сексуальной активности

  1. Плохое самочувствие — когда появляются такие симптомы, как головные боли, головокружения, обморок, повышение потоотделения, одышка, трудно их связать с нарушением гормонального фона. На вопрос, что это такое, чаще всего отвечают, что просто усталость. Но на самом деле такие симптомы — явный признак нехватки тестостерона для мужчины.
  2. Снижение сексуальной активности — самый отчетливый признак того, что тестостерон упал, ведь он отвечает за мужскую силу. Переживания по этому поводу могут еще больше усугубить сложившуюся ситуацию.
  3. Депрессивное состояние, рассеянность, подавленность.
  4. Бессонница, как следствие — нервное истощение.
  5. Заболевания костей — недостаток мужского гормона сказывается и на состоянии костной ткани, которая истончается, что приводит к травмам и увеличению риска развития остеопороза.
  6. Скачки давления и повышение пульса — признаки, которые со временем могут вызвать инфаркт и сахарный диабет.

Врачи не призывают регулярно сдавать анализ крови, чтобы контролировать уровень тестостерона. Достаточно следить за своим организмом, если никаких отклонений от нормального состояния не наблюдается, значит гормональный фон в порядке и повышения тестостерона не требуется.

Как повысить уровень тестостерона естественными методами?

Сбалансированное питание

Сбой гормонального фона — это достаточно серьезная проблема, с которой нужно обратиться к врачу, чтобы тот назначил лечение. Но есть также общие рекомендации, соблюдение которых поможет медицинским препаратам действовать эффективнее и нормализовать выработку тестостерона быстрее.

Самый первый шаг для возвращения нормального уровня тестостерона у мужчин — это налаживание питания. Организм должен получать достаточное количество необходимых ему микроэлементов, в частности, это:

  • минералы — содержатся в морепродуктах, белой рыбе, орехах;
  • витамины групп С, Е и B — в больших количествах содержатся в ягодах и фруктах, а также рыбьем жире;
  • сбалансированное количество белков, жиров и углеводов.

Помимо здорового питания, лечить снижение тестостерона для мужчин поможет полноценный сон. Это связано с тем, что во время сна естественным образом происходит увеличение выработки половых гормонов. Соответственно, даже если принимать лекарства, но спать по 3-4 часа в сутки, выработка тестостерона не стабилизируется.

Здоровый образ жизни

Поддержание нормального уровня тестостерона у мужчин возможно только при условии достаточных физических нагрузок. Особенно это касается офисных сотрудников, которые большую часть времени проводят, сидя в кресле. Оптимально будет записаться в тренажерный зал или начать бегать по утрам. Но для начала можно хотя бы подниматься по лестнице пешком вместо использования лифта или оставлять машину в нескольких кварталах от офиса, чтобы иметь возможность хоть немного пройти пешком. Даже такие незначительные активности со временем дадут ощутимый результат.

Для повышения тестостерона важную роль, наравне с физическим здоровьем, играет и психологический настрой. Представителям сильного пола по природе своей нужно одерживать победы, пусть даже незначительные, но регулярные. Они обязательно внесут свою лепту, во-первых, мужчина будет ощущать себя более уверенно, а, во-вторых, количество тестостерона в крови моментально начнет повышаться.

Исходя из вышеописанных факторов, можно сделать вывод: чтобы уровень тестостерона у мужчин поддерживался как можно дольше, очень важно вести здоровый образ жизни. Медикаментозное лечение критично необходимо при серьезных отклонениях от нормы, при незначительных отклонениях может быть достаточно корректировки распорядка дня, меню или способа проведения досуга.

Является ли проблемой избыток тестостерона?

Повышение тестостерона для мужчин считается нормой только в период полового созревания, когда происходит так называемый гормональный всплеск. Именно по этой причине у мальчиков в возрасте 13-15 лет наблюдается ускоренный рост волос по всему телу, на лице появляется угревая сыпь. А одним из самых неприятных последствий, которые может нести повышенный тестостерон для мужчин в этот период, является атрофия яичек.

Во взрослом возрасте низкий тестостерон для мужчин так же вреден, как и высокий. Врач после обследования организма может назначить комплексное лечение.

Что касается диеты, которая поможет если не полностью вернуть нормальный тестостерон для мужчин, то, по крайней мере, частично понизить его, то рекомендуется следующее:

  • отказ от сладкого;
  • отказ от мяса;
  • употребление бобовых и соевых культур;
  • употребление большого количества овощей и фруктов.

Таким образом, на вопрос, что такое тестостерон для мужчин, самый простой ответ — это то, что отличает его от женщины. Без этого гормона представителям сильного пола невозможно вести активный образ жизни, стать продолжателем рода и даже просто быть здоровым. Если уровень этого гормона слишком высокий, или, наоборот, низкий, нужно обращаться к врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *