Тестостерон норма — Мужское здоровье — норма тестостерона

Автор: | 20.05.2021

Тестостерон норма

Мужское здоровье — норма тестостерона

Гормон тестостерон, уровень и норма тестостерона в организме. Признаки диагностика дефицита тестостерона. Мужское здоровье — норма тестостерона.

Основным мужским половым гормоном является тестостерон. Последний может метаболизировать по двум направлениям. Функциональные различия тестостерона и 5-дигидротестостерона выявляются еще в эмбриональном периоде. Зависимыми от уровня тестостерона органами являются семенные пузырьки, vas deference, придаток яичка; 5-дигидростерон стимулирует рост предстательной железы, яичка, уретры, полового члена. Под влиянием андрогенов — мужских половых гормонов в эмбриональном периоде происходит половая дифференцировка мозга по мужскому типу, определяющая в постпубертатном периоде тип полового поведения и секреции гонадотропинов. Изменение содержания андрогенов — мужских половых гормонов в организме может быть обусловлено физиологическими причинами (суточные колебания, сезонные, возрастные изменения) либо нарушением функции клеток Лейдига и соответственно снижением концентрации тестостерона или расстройством его обмена при ожирении, заболеваниях печени и др. Уровень андрогенов — мужских половых гормонов в крови молодых здоровых мужчин значительно колеблется в течение суток. Концентрация тестостерона максимальна в ранние утренние часы и минимальна к часу ночи. Аналогичные колебания претерпевает и уровень свободного, не связанного с белками крови тестостерона, который и определяет мотивацию и другие формы полового влечения. Ночные поллюции, утренние и ночные эрекции подтверждают зависимость различных элементов мужской потенции и полового влечения от уровня тестостерона. Приуроченность повышения потенции и усиление эрекции к ночным и ранним утренним часам у молодых мужчин исчезает в старости, когда циркадные ритмы уровня тестостерона выражены очень слабо. Не только уровень андрогенов — мужских половых гормонов определяет сексуальную активность, но и интенсивность половой жизни отражается на содержании андрогенов. Непосредственно после полового акта уровень тестостерона в крови возрастает ; постэякуляторная гиперандрогения сопровождается и повышением концентрации эпидидимальных спермиев.

У молодых мужчин даже после просмотра эротических или сексуальных фильмов уровень тестостерона повышается, напротив, длительное половое воздержание ведет к снижению уровня тестостерона. Таким образом, зависимость между половой активностью и инкреторной функцией яичка обоюдная. При применении антиандрогенов у мужчин последовательно наблюдается потеря сексуальной потенции, затем способности к эрекции, потом к оргазму. Угнетающее действие антиандрогенов на половое влечение и мужскую потенцию подтверждается и экспериментальными данными. Фактором вызывающим снижение потенции у мужчин является прогестерон и его производные. Приведенные данные свидетельствуют о стимулирующем влиянии тестостерона на повышение потенции и половое влечение у мужчин. Вместе с тем на фоне постоянного низкого уровня тестостерона половая жизнь затруднительна или невозможна. Нижняя граница уровня тестостерона, при котором еще проявляется половая активность мужчины, составляет 2,0-4,5 нмоль/л. Следовательно, в пределах нормальных физиологических колебаний уровня тестостерона корреляция между частотой половых актов, эротическими интересами и содержанием тестостерона в крови четко не фиксируется. Следовательно, при индивидуальных и физиологических колебаниях уровня тестостерона от 12,5 до 40,6 нмоль/л значительные различия в характере полового поведения у мужчин не наблюдаются; лишь при переходе этих границ могут фиксироваться сексуальные нарушения. Низкий уровень тестостерона и снижение потенции, как правило, регистрируются одновременно. Продолжительность эректильной дисфункции зависит от уровня тестостерона в крови. Таким образом, зависимость потенции и силы эрекции от уровня тестостерона в крови, четко прослеживается лишь за пределами его оптимального уровня. Анализ данных клинических исследований позволяет считать, что тестостерон стимулирует мотивационный компонент полового поведения — либидо и эрекцию. Тестостерон усиливает половое влечение за счет увеличения чувствительности гипоталамических центров полового влечения, тактильных рецепторов наружных половых органов. Характерно, что у женщин либидо также стимулируется тестостероном. Связь между уровнем тестостероном и эректильной функцией особенно четко проявляется при ночном пенильном набухании и восстановлении эрекции под влиянием андрогенов — мужских половых гормонов у импотентных мужчин. Даже при отсутствии клинических признаков андрогенной недостаточности вторичные нарушения эрекции сопровождаются снижением уровня тестостерона. Зависимость усиления эрекций и силы оргазма от уровня тестостерона прослеживается в разных возрастных группах здоровых мужчин и у мужчин, имеющих сексуальные расстройства. Не только либидо, но и эрекции усиливаются при при увеличении уровня тестостерона.

Основное количество (около 98%) тестостерона в организме мужчины циркулирует в плазме в связанном с белками виде: с альбумином и с глобулином, связывающим половые гормоны ГСПГ (секс-стероид-связываюшим глобулином — СССГ; тестостерон-эстрадиол-связываюшим глобулином ТЭСГ). Только около 2% тестостерона находится в несвязанной, свободной форме. Биологически активными (биодоступными в англоязычной литературе — bioavailable) являются свободная и связанная с альбумином фракции тестостерона. По данным Массачусетского исследования пожилых мужчин, уровень биодоступного тестостерона начинает снижаться уже с 30-35 лет со скоростью около 2-3% в год, а общего — с 50-55 лет на 0,8-1,6% в год, схожие изменения получены и в других исследованиях. Так, в возрасте 80 лет средний уровень обшего тестостерона плазмы составляет около 60% от среднего уровня его в возрасте 20 лет, а свободного — всего лишь 20%. Такая разница в уровнях фракций может быть объяснена возрастным увеличением содержания СССГ (примерно на 1,6% в год). Однако несмотря на падение уровня обшего тестостерона, его концентрация в некоторых случаях не выходит за нижний предел нормы (менее 12 нмоль/л). По этой причине и принята формулировка «частичный андрогенодефицит», показывающая, что абсолютного гипогонадизма нет, а есть значительное снижение уровня гормона по сравнению с таковым у этого же пациента в более молодом возрасте.

Низкий тестостерон — признаки снижения уровня тестостерона.

Для облегчения диагностической процедуры по определению уровня тестостерона (сбора анамнеза) создано множество анкет. Одним из наиболее простых и популярных опросников является ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males questionnaire), включающий 10 вопросов, приведенных ниже:
Первый признак дефицита тестостерона — имеется ли у вас снижение полового влечения?
Второй признак дефицита тестостерона — чувствуете ли вы недостаток энергии?
Третий признак дефицита тестостерона — ощущаете ли вы снижение силы и выносливости?
Четвертый признак дефицита тестостерона — уменьшился ли ваш рост?
Пятый признак дефицита тестостерона — отмечаете ли вы снижение «наслаждения жизнью»?
Шестой признак дефицита тестостерона — подвержены ли вы чувству грусти и раздражительности?
Седьмой признак дефицита тестостерона — стали ли ваши эрекции менее сильными?
Восьмой признак дефицита тестостерона — заметили ли вы недавнее снижение способностей к занятиям спортом?
Девятый признак дефицита тестостерона — ощущаете ли вы потребность в послеобеденном сне?
Десятый признак дефицита тестостерона — заметили ли вы в последнее время ухудшение работоспособности?

Положительный ответ на 1-й или 7-й вопрос или на любые 3 других вопроса позволяют заподозрить дефицит тестостерона

Диагностика дифицита тестостерона.

В связи с тем, что уровень общего тестостерона не всегда снижается до истинно гипогонадных значений, поставить диагноз по этому показателю далеко не всегда представляется возможным. Наиболее информативным являлось бы определение свободного тестостерона, однако до настоящего времени для этого нет единого точного метода, хотя возможно провести его расчет по известным концентрациям общего тестостерона и СССГ
Обычно анализу подлежит утренняя порция крови, так как тестостерон имеет циркадные ритмы (колебания в течение дня могут доходить до 35%, максимум приходится на утренние часы). В то же время у мужчин старше 60 лет подобные ритмы существенно нарушены, поэтому, возможно, необходимости строгого соблюдения этого правила нет.

При явном дефиците тестостерона полезно измерение ЛГ, так как возможна органическая природа вторичного гипогонадизма вследствие патологии гипоталамо-гипофизарной системы.

Сравнивать две системы измерения (ng\ml и nmol\l) не правомочно. Между ними существует коэффициент перевода и, таким образом, Ваш показатель уровня тестостерона в норме (4,85 ng\ml = 16,8 nmol\l).

В норме у мужчин уровень тестостерона — 2,4-5,3 ng/ml, уровень ФСГ — 1,50-5,84 mlu/ml, ЛГ — 1,29-7,68 mlu/ml.

Забор крови для гормональных исследований на тестостерон и другие гормоны проводится только утром!

ФСГ > нормы, ЛГ>нормы, тестостерон нормы, ЛГ = норма, тестостерон = норма – изолированное нарушение сперматогенного эпителия. Это наиболее часто встречаемое нарушение гормонального профиля у пациентов с бесплодием.

Норма тестостерона у женщин. Причины ее отклонений, последствия, лечение

Гормон тестостерон отвечает за развитие вторичных половых признаков, половых органов, рост мышц и костей у мужчин и женщин. У мужчин гормон вырабатывается клетками семенников, у женщин — в надпочечниках и яичниках. Наиболее значимым он является в мужском организме, где его концентрация превышает женскую норму почти в 10 раз. Однако в женском организме изменение количества тестостерона также означает наличие определенных состояний или заболеваний.

Когда надо сдавать анализ на тестостерон?

Снижение уровня тестостерона приводит к эмоциональным расстройствам, нарушению обмена веществ, снижению мышечной активности. У женщин это состояние вызывает чувство подавленности, плаксивости, вялое, сонное состояние. Особенно часто это происходит после родов. В таких случаях требуется проводить лечение и добиваться, чтобы норма тестостерона у женщин была достигнута и удерживалась в рамках своих значений. Терапия тестостероном сопровождается постоянным контролем его концентрации в крови, при этом желательно удерживать средние значения нормы, не допуская максимальных границ.

Диагностика начинается со сдачи анализа крови, в лаборатории исследуется ее сыворотка. Тестостерон в норме составляет:

  • женский организм: 0,45-3,75 нмоль/л,
  • мужской организм: 5,76-28,14 нмоль/л.

тестостерон

Последствия и лечение низкого уровня тестостерона

Снижение количества гормона у женщин может быть временным и зависеть от менструального цикла или менопаузы. Если анализ подтверждается после повторных исследований, это может означать наличие следующих состояний или заболеваний:

  • почечная недостаточность;
  • ожирение;
  • синдром Дауна;
  • остеопороз;
  • рассеянность;
  • нарушение сна;
  • курение;
  • прием алкоголя;
  • недостаточная функция половых желез;
  • состояния перед инфарктом или инсультом.

Гиперандрогиния, то есть повышенная норма тестостерона у женщин не считается отклонением во время овуляции. Но она может означать развитие следующих заболеваний:

  • опухоли яичника (злокачественные, доброкачественные),
  • гиперплазия коры надпочечников,
  • чрезмерная активность надпочечников.

Высокий тестостерон у женщин внешне проявляется повышенной волосатостью, тело принимает мужские очертания, появляется расстройство менструального цикла, бесплодие. Диагностика и лечение высокого уровня гормона начинается с исключения опухолевых заболеваний. Препараты, снижающие тестостерон, дают результаты лишь при регулярном приеме. Если прекратить лечение, не устранив причину, анализы вновь покажут повышение концентрации гормона.

Это надо учитывать, если женщина планирует иметь ребенка: целесообразно уменьшить уровень тестостерона, если он намного выше нормы. Лечение проводится лишь под контролем врача. Если уровень гормона слишком высок, то лекарства принимаются весь период беременности. Это вызвано еще и тем, что во время беременности концентрация тестостерона в крови повышается естественным образом, поэтому его контроль становится обязательным. В противном случае может развиться состояние замершей беременности или риск ее невынашивания.

Тестостерон – норма у женщин

тестостерон норма у женщин

Всем известно, что гормональный фон женщины более нестабилен, чем у мужчин: начиная от месячных циклов, и заканчивая беременностью. Так уж распорядилась природа, что концентрация гормонов представительниц слабого пола с постоянной периодичностью должна изменяться: например, эстроген и прогестерон, которые связаны, в первую очередь, с репродуктивной функцией. Если их количество не изменяется, это говорит о серьезных патологиях в организме.

Некоторые гормоны можно разделить на мужские и женские, но это не значит, что женские содержатся только в крови женщин, а мужские только в крови мужчин. Например, тестостерон имеется у обоих полов, лишь в разной концентрации.

Если у женщины возникает проблема с тестостероном, то это может привести к плачевному результату, потому что, несмотря на то, что это мужской гормон, он важен для поддержания жизнедеятельности организма. Итак, давайте далее рассмотрим, какая норма тестостерона у женщин, а также что происходит с организмом, если тестостерон понижен или повышен, и чем это может грозить.

За что отвечает гормон тестостерон у женщин?

У женщин тестостерон производится в яичниках под воздействием гормонов гипофиза. Также он в меньшем количестве производится надпочечниками.

В женском организме этот мужской гормон отвечает за развитие мышечной массы, а также количество жировых отложений. Таким образом, тестостерон помогает женщине поддерживать основные защитные функции организма, ведь жир является неким запасом сил, который откладывается на случай стрессовой ситуации, а мышцы способствуют активности. Еще одна сфера влияния тестостерона в организме женщины – либидо. При его нормальной концентрации женщина способна испытывать сексуальные желания, при повышении – гиперсексуальность, а при снижении – асексуальность.

Женская норма тестостерона

Ученые установили, что норма концентрации тестостерона зависит от возраста женщины – так, после полового созревания он повышается, после менопаузы – понижается, а во время беременности норма тестостерона у беременных женщин может вырасти в 4 раза.

Норма общего и свободного тестостерона у женщин

Чтобы установить норму гормона тестостерона у женщин, нужно уточнить, что медики могут исследовать два показателя:

  • свободный тестостерон;
  • общий тестостерон.

Свободный тестостерон – это показатель, который говорит о концентрации гормона в организме, не привязанном к белкам для транспортировки.

Общий тестостерон дает понять, в каком количестве общий уровень тестостерона – и привязанного к белкам, и свободного.

Норма общего тестостерона для женщин составляет 0,26 – 1,30 нг/мл

Норма свободного тестостерона для женщин оценивается в зависимости от возраста:

  • до 20 лет – 0,13 – 3,09 пг/мл;
  • от 20 до 39 лет – 0,13 – 3,09 пг/мл;
  • от 40 до 59 лет – 0,13 – 2,6 пг/мл;
  • от 60 и старше – 0,13 – 1,8 пг/мл.

При оценке нормы следует учитывать, что у разных лабораторий нормативы могут немного различаться.

Если у женщин тестостерон ниже нормы

Низкий уровень этого мужского гормона дает о себе знать:

  • мышечной слабостью;
  • тонким голосом;
  • отсутствием сексуального влечения;
  • выпадением волос по всему телу;
  • атрофией кожи;
  • лишним весом или даже ожирением.

Если у женщин тестостерон выше нормы

тестостерон общий норма у женщин

Высокий уровень тестостерона порой становится для женщины еще большей проблемой, чем его пониженный уровень, ведь в этом случае она становится мужеподобной:

  • активизируется рост волос, в том числе, на лице;
  • огрубевает голос;
  • эмоциональное состояние становится агрессивным;
  • повышается сексуальный интерес;
  • наблюдается выпадение волос на голове.

Таким образом, норма уровня тестостерона у женщин обеспечивает нормальное самочувствие и полноценное функционирование организма. Гормональное нарушение может возникнуть при эндокринологических заболеваниях, стрессах, а также генетической предрасположенности.

Тестостерон у мужчин, норма тестостерона у женщин, описание гормона

Тестостерон — это главный андрогенный гормон, то есть тестостерон — гормон, который делает мужчину, притом тестостерон не только лишь участвует на становлении мужских половых органов, так и в образовании крепкой фигуры. От уровня тестостерона зависят внешние половые признаки, которые отличают мужчину от прекрасного пола: узкие бедра, широкие плечи, нормальная сексуальная ориентация, вероятность возникновения потомства, реактивный метаболизм веществ — это далеко не все.

Тестостерон — норма в крови, описание гормона
В организме человека ежедневно в норме вырабатывается мужской гормон — тестостерон.
У мужчин скорость образования тестостерона составляет 6-7 мг в сутки, концентрация в крови в норме 8,5-27 нмоль/л, у женщин – около 1 мг в сутки и уровень в крови 0,6-1,9 нмоль/л.

тестостерон норма в крови у мужчин тестостерон норма в крови у женщин
8,5-27 нмоль/л 0,6-1,9 нмоль/л

(по данным профессора М.И. Балоболкина, Москва, 2004)

Пол Уровень тестостерона, нмоль/л
Девочки 0 дней — 12 мес. 0 — 2,31
Девочки 12 мес. — 6 лет 0 — 1, 22
Девочки 6 — 11 лет 0, 49 — 1,82
Девочки 11 — 15 лет 0, 84 — 4,46
Девочки 15 — 18 лет 1,36 — 4,73
Женщины от 18 лет:
Репродуктивный период
(пременопауза, овуляция)
0,31 — 3,78
Беременность до 3 — 4-х кратного
превышения
референсных
значений небеременных
При использовании
оральных контрацептивов
0,45 — 2,88
Постменопауза 0,42 — 4,51
Мужчины
Мальчики 0 дней — 12 мес. 0 — 17,10
Мальчики 12 мес. — 6 лет 0 — 1,51
Мальчики 6 — 11 лет 0,39 — 2,01
Мальчики 11 — 15 лет 0,48 — 22,05
Мальчики 15 — 18 лет 3,61 — 37,67
Мужчины 18 — 50 лет 5,76 — 30,43
Мужчины 50 — 120 лет 5,41 — 19,54
  • болезнь и синдром Иценко-Кушинга;
  • адреногенитальный синдром (женщины);
  • продуцирующие тестостерон новообразования яичек (мужчины);
  • хромосомный набор XYY (мужчины);
  • вирилизирующая опухоль яичников (женщины);
  • снижение уровня секс-стероидсвязывающего глобулина (ГСПГ);
  • приём таких препаратов как: даназол,дегидроэпиандростерон, финастерин, флутамид, гонадотропин (у мужчин), гозерелин (в первый месяц лечения), левоноргестрел, мифепристон, моклобемид, нафарелин(мужчины), нилутамид, пероральные контрацептивы (женщины), фенитоин, правастатин (женщины), рифампин, тамоксифен;
  • чрезмерные физические нагрузки.
  • нарушение продукции гонадотропных гормонов гипофиза (в т. ч. гиперпролактинемия);
  • приём глюкокортикоидов;
  • недостаточность надпочечников;
  • гипогонадизм;
  • хронический простатит (мужчины);
  • ожирение (мужчины);
  • приём таких препаратов, как: даназол (в низких дозах), бузерин, карбамазепин, циметидин, циклофосфамид,ципротерон, дексаметазон, гозерелин, кетоконазол, леупролид, левоноргестрел, сульфат магния, метандростенолон, метилпреднизолон, метирапон, нафарелин (женщины), нандролон, октреотид, пероральные контрацептивы у женщин, правастатин (мужчины), преднизон, пиридоглютетимид, спиронолактон, станозолол, тетрациклин, тиоридазин;
  • приём легко усваиваиваемых углеводов, вегетарианство, голодание, алкоголизм, диета с низким содержанием жиров (у женщин).

Тестостерон — стероидный андрогенный гормон, обуславливающий развитие вторичных половых признаков, половое созревание и нормальную половую функцию.

У мужчин основная часть синтезируется в яичке; меньшее количество — клетками сетчатого слоя коры надпочечников и при трансформации из предшественников в периферических тканях. У женщин тестостерон образуется в процессе периферической трансформации, а также при синтезе в клетках внутренней оболочки фолликула яичников и сетчатого слоя коры надпочечников.

Тестостерон оказывает анаболические эффекты на мышечную ткань, способствует созреванию костной ткани, стимулирует образование кожного сала железами кожи, участвует в регуляции синтеза липопротеидов печенью, модулирует синтез b-эндорфинов («гормонов радости»), инсулина. У мужчин обеспечивает формирование половой системы по мужскому типу, развитие мужских вторичных половых признаков в пубертатном периоде, активирует половое влечение, сперматогенез и потенцию, отвечает за психофизиологические особенности полового поведения. У женщин участвует в механизме регрессии фолликула в яичниках и в регуляции уровня гонадотропных гормонов гипофиза.

Тестостерон — это единственный из основных андрогенных гормонов, то есть тестостерон — гормон, который делает мужчину, причем тестостерон не только участвует в развитии мужских половых органов, однако и во образовании мужской фигуры. От уровня тестостерона зависят внешние признаки, которые отличают мужчину от женского пола: узкие бедра, широкие плечи, сексуальная ориентация, шанс появления потомства, активный обмен веществ — это далеко не все. Тестостерон, так же, как и некоторые андрогены, дает антикатаболический и анаболический результат. Тестостерон снижает уровень холестерина и вероятность возникновения атеросклероза, оказывает действие на синтез белка, замедляет его расщепление по причине снижению кортизола (гормона смерти), усиливает прирост мышечных волокон, усиливает способность сжигания жира в местах, в которых этот жир откладывается у женщин. Собственно тестостерон отвечает за возникновение вторичных половых признаков, таких, как повышенное по сравнению с женщиной потоотделение, низкий голос, мужская комплекция, скелет и лицо.

Если у мужчины уровень тестостерона низкий, то он имеет женоподобную фигуру, высокий голос, мягкий нрав, и иные черты лица, более присущие женщинам. И напротив, если уровень тестостерона завышен, то мужчина агрессивен, у него меньше развито чувство самосохранения. Вопреки на то, что тестостерон вырабатывается самим организмом, имеется много внешних факторов, которые влияют на его уровень. Очень главный и природный фактор — время. Понижение уровня тестостерона происходит понемногу, приблизительно на 1% в год у мужчин старше 35 лет. Незаметно уровень тестостерона годится для скептическому, да наступает т.н мужицкий хандра. Симпатия проявляется снижением всеобщего тонуса организма, снижением потенции, работоспособности, иммунитета, придирчивость беспричинно, происхождению всевозможных возрастных болезней.

Порой недостаток тестостерона наступает у мужчин до 30 лет. Это положение эндокринологи называют временным дефицитом тестостерона. Оно проявляется из-за долгого психологического и физического напряжения, голодания, болезней. Несмотря на то, что существуют совершенно простые методы повышения уровня тестостерона в организме, очень мало людей с ними знакомы и применяют их на практике, скорее всего потому, что недооценивают роль тестостерона для организма мужчины.

Тестостерон Гормон

Методов повышения уровня тестостерона, которые легко применять — немало. Это физические нагрузки, контрастный душ, разные препараты. Но самый избранный прием увеличить уровень тестостерона, и сэкономить его на долгое время — правильное питание. Характер ферментов, белков, гормонов, которые вырабатываются в недрах нашего организма, напрямую зависит от того, в какой мере качественное довольствие тело получает. Есть много продуктов, которые содействуют увеличению выработки андрогенов, в том числе и тестостерона. Когда постоянно потреблять эти пищевые продукты, то можно обеспечить организм материалом для производства тестостерона. Этих продуктов довольно под завязку. Их объединяет наличие витаминов группы В, преимущественно В6 и В12, цинка. С целью увеличить выработку тестостерона, добавьте в свой рацион коричневый неочищенный рис, хлеб с непросеянной муки, нежирное мясо и сыры, пищевые продукты, которые содержат клетчатку, био-йогурты.

На степень тестостерона также влияет холестерин. Не все знают и понимают так , как надо что такое уровень холестерина. Многие думают, что чем ниже уровень холестерина, тем лучше. На самом деле, это не совсем так. Холестерин в организме играает важную функцию транспорта для андрогенов, в том числе и для тестостерона. Когда уровень холестерина значительно падает, в таком случае заодно с ним снижается и уровень тестостерона. Это проявляется на снижении сексуальной активности, возникновении плохого настроения, и т.д. Порой степень холестерина снижается из-за строгой диеты, либо из-за чрезвычайно энергичных занятий спортом, в том числе и бодибилдингом. Ели происхождение в этом так, желательно бы получить консультацию у спортивного врача-диетолога. Он порекомендует, как увеличить уровень холестерина, при этом, не отказываясь от привычного образа жизни.

Среди множества причин, которые вызывают уменьшение уровня холестерина, главный является употребление алкоголя, потому что этиловый спирт угнетает выработку тестостерона. Следующая по значимости причина — излишняя масса жира, который способствует увеличению выработки эстрогена и снижению выработки тестостерона. В таком случае, люди в белых халатах рекомендуют увеличивать уровень тестостерона физическими упражнениями.

Избыток тестостерона также вреден, как и его недостача. Первым делом лишь, он влияет на головной мозг, так как, его клетки никак не устойчивы к огромному количеству тестостерона. Увеличенный уровень тестостерона нарушает клеточные мембраны, и активирует т.н. белки-убийцы, и вызывает фрагментацию ДНК. Излишек тестостерона снаружи проявляется частыми приступами агрессии, раздражительностью, возбудимостью, и склонностью к суициду. Впрочем немедля начинать этого опасаться все же не надо: разговор идет о переизбытке тестостерона в немножко раз больше нормы. Еще одна опасность повышенного уровня тестостерона состоит в том, что когда он начинает возникать в организме под воздействием особых препаратов, в таком случае в итоге организм перестает сам его производить, и после очень трудно привести собственную выработку тестостерона в норму.

Когда индивид ведет нормальный образ жизни, то и удерживать уровень тестостерона в норме не составляет большого труда. Сегодня многие сопят о том, что какую всё-таки роль тестостерон играет в жизни человека, занимающегося бодибилдингом. Ежели не окунаться в изложения трудных биохимических процессов, в таком случае говоря одним словом, тестостерон играет весьма значимую роль в процессе синтеза белка, то есть от количества тестостерона зависит 70% роста мышечной массы. Однако тестостерон необходим не только лишь в мышцах, но и в разных физиологических процессах, следовательно не все время мышцы стоят на первом месте, и им отнюдь не всегда достается столько этого гормона, сколько надо. Одна из основных причин того, что мышцы не получают необходимого количества тестостерона — то, что тестостерон находится в крови в связанном состоянии, а не на свободной форме, как это необходимо для мышц. Следовательно, для того, чтобы приобрести необходимое количество тестостерона, необходимо перекачивать большое объем крови. Организм людей, занимающихся бодибилдингом, работает при максимальной нагрузке на все системы, и когда в наличии недостаток каких-нибудь ферментов, либо гормонов, то это может повергнуть не только к малозаметным или в целом нулевым результатам тренировок, но и к серьезным проблемам со здоровьем. Следовательно, бодибилдерам надо тщательно наблюдать за уровнем тестостерона, и сохранять его на нормальном уровне.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *