Тестостерон и эстроген — Тестостерон и эстроген: выполняемые функции, норма, нарушение гормонального фона, лечение и консультация эндокринолога

Автор: | 20.05.2021

Содержание

Тестостерон и эстроген

Тестостерон и эстроген: выполняемые функции, норма, нарушение гормонального фона, лечение и консультация эндокринолога

Большинство процессов в организме человека происходит за счет действия биологически активных веществ, к которым относятся тестостерон, эстроген и прогестерон. Они являются основными гормонами репродуктивной системы, которые вырабатываются у обоих полов. В организме мужчин синтезируется больше тестостерона, у женщин — эстрогена.

Эстрогены

Эстрогены – это группа половых гормонов, в состав которой входит эстрадиол, эстриол и эстрон. Среди них наиболее физиологически активным является эстрадиол. Другие виды не оказывают на организм существенного влияния. Синтезируются в яичниках у женщин и яичках у мужчин. Также производятся в коре надпочечников у обоих полов.

Химическая модель эстрогена

Функции эстрогенов

  • Эстрадиол. Регулирует менструальный цикл, участвует в созревании яйцеклетки, отвечает за овуляцию и готовит матку к предстоящей беременности (прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки). Также участвует в регуляции кровеносной системы, работе мочевого пузыря и перистальтике кишечника. Оказывает влияние на развитие костной ткани и ее прочность. Принимает участие в метаболических процессах организма.
  • Эстриол. Производится во время беременности, участвует в поддержании функций плаценты и обеспечивает нормальное формирование плода.
  • Эстрон. Обеспечивает появление вторичных половых признаков и участвует в правильном формировании матки.
  • Эстрадиол. Стимулирует обменные процессы в организме, участвует в нормальном функциональном состоянии нервной системы, производит регуляцию выработки гормонов гипофиза, снижает уровень развития заболеваний сердца и сосудов, влияет на качество сперматозоидов, способность к зачатию, повышает свертываемость крови, оказывает профилактику остеопороза, препятствует облысению.
  • Эстриол. Вырабатывается в малых количествах. Не оказывает влияния на мужской организм.
  • Эстрон. Не имеет активности, но в комплексе с эстрадиолом оказывает влияние на детородные функции, участвует в поддержании работы системы гипоталамус-гипофиз-половые железы. Препятствует появлению гинекомастии, опухолевых процессов в яичках и остеопороза.

Тестостерон

Это андрогенный половой гормон. Он бывает двух видов:

  • Свободный. Является активным и не имеет связей с белками крови.
  • Общий. Состоит из всех фракций, включая свободный тестостерон и связанный с белками – альбумином и глобулином.

У мужчин вырабатывается семенниками, у женщин яичниками. Также синтез происходит в коре надпочечников у обоих полов. Когда молодой человек достигает полового созревания, уровень тестостерона в крови заметно увеличивается. Но после 50 лет выработка гормона снижается.

Химическая модель тестостерона

Функции тестостерона

  • Обеспечивает нормальное развитие половых органов и образование вторичных половых признаков.
  • Участвует в выработке сперматозоидов.
  • Оказывает влияние на половое поведение.
  • Под влиянием тестостерона происходит изменение тембра голоса.
  • Активизируется работа сальных желез.
  • Участвует в обменных процессах ионов кальция, фосфора, калия.
  • Влияет на рост и развитие костной ткани.
  • Принимает участие в созревании яйцеклетки.
  • Участвует в формировании молочных желез.
  • Оказывает влияние на сексуальную привлекательность и влечение.

Нормы уровня гормонов

Тестостерон и эстроген вырабатываются у обоих полов. Как правило, нормы зависят от возраста. У женщин уровень гормонов зависит от фаз менструального цикла.

Сбалансированный уровень гормонов у мужчин и женщин

У мужчин в норме:

  • Уровень тестостерона общего. До 50 лет — 11-33 нмоль/л, после 50 лет — ≥11 нмоль/л, активная форма составляет 3,5-12 нмоль/л.
  • Уровень свободного тестостерона. До 50 лет — 8,8-42,6 пг/мл, после 50 — 6-30 пг/мл.
  • Уровень эстрадиола — 5-53 нг/л.
  • Эстрол составляет 3-6 нг%.

У женщин в норме:

  • Уровень общего тестостерона до менопаузы — 0,31-3,78 нмоль/л, в постменопаузу — 0,42-4,51 нмоль/л.
  • Свободный тестостерон до менопаузы — 0-4,2 пг/мл, в постменопаузу — 0,1-1,7 пг/мл.
  • Уровень эстрадиола у первую фазу менструального цикла — 15-160 нг/л, в середине цикла — 34-400 нг/л, во вторую фазу — 27-246 нг/л. Во время беременности составляет 17000-18000 нг/л. В период менопаузы и постменопаузы — 5-30 нг/л.
  • Эстрон в первую фазу цикла — 5-9 нг%, во вторую — 3-25 нг%, при беременности возрастает до 1500-3000 нг%.
  • Эстриол в основном определяют во время вынашивания плода и его уровень зависит от количества полных недель беременности.

Причины дефицита гормонов

Снижение уровня тестостерона и эстрогена у мужчин происходит по разным причинам. К самым распространенным относятся:

  • Возрастные изменения. Как известно, после 50 лет синтезирование тестостерона снижается. Это естественный физиологический процесс, который является необратимым.
  • Неправильное питание. Недостаточное поступление витаминов и минералов в организм способно спровоцировать снижение тестостерона. А отсутствие в рационе белковой пищи, поступление жира в малых количествах и углеводов в избытке способно понизить уровень эстрогена.
  • Избыточный вес. Из-за лишнего веса подавляется выработка тестостерона. Уровень эстрогена возрастает и еще больше подавляет синтез «мужского гормона». По этой причине уровни тестостерона и эстрогена у мужчин находятся в постоянном дисбалансе.
  • При резкой потере веса может наблюдаться снижение уровня эстрогена.
  • Алкоголизм, табакокурение, употребление наркотических средств способствует снижению тестостерона и эстрогена.
  • Отсутствие физических нагрузок приводит к снижению выработки тестостерона. Интенсивные физические нагрузки снижают уровень эстрогена.
  • Нарушение работы гипофиза, гипоталамуса, дисфункция яичек оказывают на гормональный фон негативное влияние. Такие патологические состояния зачастую являются врожденными.
  • Стресс. Продолжительные и частые стрессовые ситуации способны привести к снижению уровня гормонов в организме.
  • Заболевания сердца, сосудов и почек.

Дисбаланс гормонов у мужчин

Низкий уровень тестостерона приводит к увеличению синтеза эстрогена, который еще больше подавляет выработку тестостерона. В результате происходит постоянный дисбаланс гормонов в организме.

Причины снижения гормонов у женщин:

  • Изменение гормонального фона. В период менопаузы снижается уровень тестостерона и эстрогена.
  • Почечная недостаточность. За счет снижения работоспособности надпочечников, в которых синтезируется тестостерон, происходит нарушение выработки данного гормона.
  • Резкое снижение массы тела вызывает снижение выработки эстрогена.
  • Прием некоторых медицинских препаратов может привести к дефициту гормонов.
  • Удаление или нарушение в работе яичников способно вызвать снижение уровня тестостерона и эстрогена.
  • Врожденные патологии, которые нарушают выработку гормонов.
  • Употребление алкоголя, наркотических средств, курение.

Дисбаланс гормонов у женщин

Причины избытка гормонов

  • Употребление алкоголя.
  • Прием некоторых медицинских препаратов.
  • Лишний вес.
  • Образование кисты, опухолевые процессы в яичниках, рак молочной железы, матки. Как правило, тестостерон и эстроген повышены при таких патологических состояниях.
  • Опухолевые процессы яичек.
  • Цирроз печени.
  • Лишний вес.
  • Возрастные изменения.

Симптомы нарушений гормонального фона

Пониженный уровень тестостерона и эстрогена у женщин проявляется следующими симптомами:

  • Менструальный цикл нерегулярный или совсем отсутствует.
  • Симптомы предменструального периода значительно выражены. Менструации проходят болезненно.
  • Сухость и жжение во влагалище.
  • Отсутствует желание полового контакта.
  • Нестабильный уровень артериального давления.
  • Снижение веса.
  • Появляются проблемы с опорно-двигательной системой.

Симптомы нарушений гормонального фона у женщин

Избыточный уровень гормонов тестостерона и эстрогена у женщин вызывает следующие симптомы:

  • Половое созревание наступает раньше.
  • Повышено функционирование щитовидной железы.
  • В период менопаузы начинаются кровотечения.
  • Образуются кисты и опухолевые процессы в яичниках.
  • Появляется утомление, частые перепады настроения, нервозность.
  • Ухудшается физическое здоровье.

Симптомы недостаточного уровня тестостерона и эстрогена у мужчин:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы.
  • Развитие хронического простатита.
  • Снижается возможность зачать ребенка.
  • Возникают депрессивные состояния, отсутствует либидо.
  • Нарушается выработка семенной жидкости.

Симптомы, при которых тестостерон и эстроген повышены у мужчин:

  • Возникновение отечности.
  • Начинается атрофия мышечной массы, становится сложно ее нарастить.
  • Отсутствует или снижается либидо.
  • Сокращается количество волос на теле.
  • Начинается формирование фигуры по женскому типу.

Лечение

Для того чтобы лечение было корректным, необходимо сдать анализ на тестостерон и эстроген. Сначала врач-эндокринолог устанавливает причины развития гормонального дисбаланса и оценивает результаты анализов. Далее, в зависимости от уровня тестостерона и эстрогена в крови, подбирает гормональную терапию. Такой метод лечения занимает длительное время, но он считается наиболее эффективным.

Терапия при гормональном дисбалансе

К немедикаментозным методам нормализации уровня гормонов относятся:

  • Соблюдение режима сна и бодрствования. Сон должен длиться 7-8 часов. Необходимо правильно организовать распорядок дня.
  • Правильное питание. Пища должна быть сбалансирована. В ежедневный рацион необходимо включать продукты с высоким содержанием витаминов и минералов.
  • Отказ от алкоголя, курения, наркотических средств.
  • Регулярная половая жизнь.
  • Стараться избегать стрессовых ситуаций.

Все это поможет оставаться здоровыми длительное время.

Гормоны тестостерон и эстроген — как влияют на вес, настроение, кости, сердце и память

Ваши гормоны играют решающую роль в том, как вы себя чувствуете, как действуете и выглядите. Знаете ли вы, что гормоны оказывают огромное влияние на функцию мозга как у мужчин, так и у женщин?

Если гормоны в норме, вы скорее будете чувствовать себя счастливыми и энергичными. Когда они не в порядке, страдают все стороны жизни. Например, низкие уровни тироидных гормонов ухудшают работу мозга, что приводит к чувству подавленности, раздражительности и трудностям в мышлении.

Гормональный фон: регулируйте гормоны, чтобы повернуть время вспять

Низкий уровень тестостерона связан с низким либидо, депрессией, проблемами памяти и ассоциирован с развитием болезни Альцгеймера. Врачи только начали говорить о мужской менопаузе, но для многих мужчин это реальная проблема, которую нужно решать.

Снижение уровня тестостерона может быть причиной кризисов и разводов. Мужчина чувствует себя подавленно, обвиняет жену, у которой свои гормональные изменения, пытается отыскать молодость вне брака. Однако новая любовь обычно не делает его счастливым, потому что гормональный дисбаланс остается.Снижение нормального уровня тестостерона также затрагивает и женщин.

Когда уровни тестостерона слишком высоки, мужчины или женщины могут быть чересчур амбициозными, конкурентными, непостоянными в отношениях, агрессивными или страдают от угрей.

У женщин повышенный тестостерон также связан с синдромом поликистозных яичников.

Тестостерон: сексуальная функция и работа мозга

Мы, как правило, считаем тестостерон половым гормоном, но он отвечает не только за половые проявления и либидо. Если вы получаете хромосому Y от своего отца, то уже в материнской утробе ваш мозг будет развиваться иначе.

Между мужчинами и женщинами огромная разница. Женщины лучше общаются, чувствуют язык, настроены на поддержание теплых отношений, а не на конкуренцию. Мужской мозг настроен на амбиции и доминирование, для него менее характерны привязанности.

Однако тестостерон отвечает не только за эти базовые различия. Недостаток тестостерона может выразиться в когнитивных расстройствах, болезни Альцгеймера и депрессии. Кроме того, существует связь между низким тестостероном у мужчин и хроническими болями.

В настоящее время полным ходом идут исследования о связи между уровнем тестостерона и переносимостью боли. Тестостерон также важен для женщин, потому что влияет на их сексуальное влечение, развитие мышц и память.

Низкий уровень тестостерона у мужчин

У мужчин уровни тестостерона достигают максимума в возрасте примерно 22 лет, а затем медленно снижаются. В среднем после 30 лет мужчина теряет каждое десятилетие по 10 % уровня тестостерона, или 1–2 % каждый год.

Недавнее исследование также указывает на связь между низким тестостероном и болезнью Альцгеймера. При недостатке тестостерона кровь хуже приливает к мозгу, что вызывает проблемы с умственной деятельностью.

Он может сказаться на массе тела, мышечной массе, сексуальном влечении, настроении и энергии. Такое состояние мы называем мужской менопаузой, или андропаузой.

Общие признаки недостатка тестостерона у мужчин: снижение либидо, ухудшение эрекции, депрессия, отсутствие энергии и проблемы с памятью.

Низкий уровень тестостерона у женщин

Без достаточного количества тестостерона у женщин падает сексуальное влечение. Я наблюдал многих женщин на грани развода. Часто выясняется, что либо у них, либо у их мужей слишком низкий уровень тестостерона, что сказывается на отношениях. Я часто слышу, что люди обвиняют супругов в том, что они изменились и больше не такие, как прежде. Да, люди меняются, потому что меняется баланс гормонов. Прежде чем разводиться и перечеркивать 20–30 лет брака, стоит проверить свое здоровье.

Общие признаки низкого тестостерона у женщин: отсутствие либидо, депрессия и плохая память.

Высокий уровень тестостерона у мужчин

Те, кто производит слишком много этого гормона, склонны выходить из себя без причины. Мужчины с избытком тестостерона редко женятся или остаются в стабильном браке. Они нередко вступают в брак только в очень зрелом возрасте.

Общие признаки высокого уровня тестостерона у мужчин: агрессивность, угри и чрезвычайная конкурентность.

Избыток тестостерона у женщин. Некоторые женщины производит слишком много тестостерона, что часто бывает при поликистозе яичников (ПКЯ), как у моей жены. ПКЯ может влиять на вес, состояние кожи и общее здоровье.

Общие признаки избытка тестостерона у женщин. Лишний вес, нерегулярные месячные, угри, жирная кожа, чрезмерный рост волос на лице и теле, агрессивность, высокий холестерин, высокое артериальное давление, диабет.

Сбалансируйте тестостерон. Для полной ясности сделайте два анализа — общий и свободный тестостерон. Новое исследование показывает, что повышение уровня сахара в крови (после еды) может понизить показатели тестостерона у мужчинна целых 25 %. Поэтому, если хотите получить точные результаты анализа, не ешьте за несколько часов до анализа.

Есть простой тест: посмотрите на кисть своей руки и сравните длину выпрямленных указательного и безымянного пальцев. Если безымянный длиннее, значит, еще при внутриутробном развитии вы получили много тестостерона. Некоторые говорят, что размер безымянного пальца также коррелирует с размером гениталий у мужчин.

Эстроген: вес, капризы, кости, сердце и память

Эстроген — удивительный гормон, который затрагивает все системы органов тела: кости, сердечно-сосудистую систему, репродуктивную систему и мозг.

Большинство людей считает эстроген женским половым гормоном, но мужчины также нуждаются в нем, только в меньших дозах. У женщин на определенных этапах менструального цикла эстроген в норме повышается и снижается. При нормальном 28-дневном цикле рост и снижения уровня эстрогенов (эстрадиола и прогестерона) происходят дважды.

После 30 и 40 лет, когда женщины входят в перименопаузу, гормональная система уже не работает так эффективно и цикл сбивается. Вместо плавных взлетов и падений эстроген резко повышается, а затем резко падает, что приводит к ПМС. Этот эффект качелей разбалансирует эмоции женщины.

К моменту наступления менопаузы эстроген значительно снижен, что сказывается на весе, когнитивных функциях и здоровье.

У женщин есть три вида эстрогенов: эстрон, эстрадиол и эстриол. В репродуктивный период преобладает эстрадиол. Он поддерживает молодость, защищает мозг, сосуды, сердце и кости, защищает кожу от старения и предотвращает увеличение веса.

Исследователи из Йельского университета нашли, что эстрадиол подавляет аппетит тем же способом, что и лептин (один из гормонов, влияющих на аппетит). Ученые сделали вывод, что именно поэтому в менопаузе есть склонность к увеличению аппетита.

Недостаток эстрогенов

При снижении уровня эстрогенов у женщин возникают затруднения с краткосрочной памятью, возможны периоды слезливости и депрессия. Женщина забывает, где припарковала автомобиль, или может запамятовать, зачем шла в комнату. Снижение эстрогенов делает ее более восприимчивой к боли.

Исследование, опубликованное в Journal of Neurobiology, призвано было оценить реакцию женщин на боль в разное время цикла (во время месячных, когда уровни эстрадиола ниже всего, и в конце цикла при повышенных уровнях). Женщин просили оценить их ощущения, оказывая на них небольшое болевое воздействие. При низком эстрадиоле женщины сообщали о том, что ощущают боль сильнее. Поэтому во время менопаузы возможна повышенная болевая чувствительность.

Общие признаки снижения уровня эстрогенов: нечеткость зрения, проблемы с концентрацией, депрессия или капризы.

Повышенные уровни эстрогенов

Высокий уровень эстрогенов в сочетании с низкими уровнями прогестерона способствуют более тяжелому протеканию месячных, судорогам и сокращают цикл (порой это приводит к безостановочным месячным).

Общие признаки избытка эстрогенов: отеки, набор веса, властность, агрессивное поведение и депрессия.

Сбалансируйте эстрогены

Простой анализ крови поможет определить уровни трех типов эстрогена. Здоровый и полезный для мозга образ жизни с тренировками, ограничением кофеина, сахара и алкоголя поможет наладить баланс. Рыбий жир, масло примулы и масло льняного семени могут ослабить симптомы.

Прогестерон: настроение, сон, работа ума

Познакомьтесь с гормоном благополучия. Прогестерон — это природный релаксант, он успокаивает, умиротворяет и налаживает сон. И в отличие от лекарственных релаксантов прогестерон усиливает умственную деятельность.

Иногда прогестерон называют гормоном беременности. При беременности уровень прогестерона высокий. Благодаря этому женщина пребывает в спокойствии, и у нее прибавляется энергии, энтузиазма и любви.

Прогестерон тоже подвержен колебаниям: высокий его уровень приходится на вторую половину менструального цикла. После 30 лет организм женщины производит прогестерон менее эффективно. И если после 40 лет у женщины низкий прогестерон, а эстроген пока высокий, это усиливает симптомы избытка эстрогена.

Низкий уровень прогестерона

При недостатке прогестерона вы теряете естественное снотворное и успокоительное. Дефицит этого гормона может также привести к зависимостям.

Как правило, уровни прогестерона начинают уменьшаться за 8 лет до того, как женщина входит в менопаузу.

Общие признаки низкого прогестерона: головная боль, мигрени, нечеткое зрение, плохая память, колебание настроения и трудности концентрации. Властность, агрессивность и отеки случаются, если при этом еще повышен эстроген.

Высокий уровень прогестерона

Встречается при беременности или неадекватной гормонозаместительной терапии в менопаузу. Это похоже на симптомы первых недель беременности.

Общие признаки повышенного прогестерона: тошнота по утрам, усталость, боли в пояснице.

Сбалансируйте прогестерон. Большинство врачей проверяют прогестерон по слюне, моче или крови. Лучше всего проводить анализ на 21-й день цикла. Для лечения используют синтетический и биологический прогестерон.

По книге Дэниела Амена «Измени мозг — изменится и тело»

Эстрогены

Когда женщины достигают менопаузы, яичники начинают вырабатывать меньше этого гормона.
Эстроген представляет собой группу гормонов, вырабатываемых женскими яичниками и, в меньшей степени, надпочечниками и мужскими яичками.

Эстрон, эстрадиол и эстриол являются тремя основными типами эстрогенов.
Как мужчины, так и женщины производят эстроген в своих телах, хотя обычно это считается «женским гормоном».

У мужчин эстроген важен для роста здоровых костей и развития мужской репродуктивной системы. Женщинам нужен эстроген для развития вторичных сексуальных характеристик, таких как грудь и волосы на теле.

Эстроген также имеет решающее значение для регулирования женских менструальных циклов во время детородного возраста.

Эстрогенозаместительная терапия (терапия эстрогеном)

Поскольку женщины достигают менопаузы (когда они прекращают менструацию), яичники начинают вырабатывать меньше эстрогенов.

Когда это произойдет, ваш врач может рекомендовать принимать эстроген в виде препаратов, чтобы помочь при симптомах менопаузы, таких как:

Приливы
Чрезмерное потоотделение
Озноб
Слабость
Головокружение

Ваш врач может также назначать эстроген, если:

Ваше тело не производит достаточного количества эстрогена во время полового созревания
У вас атрофия вульвы (состояние генитальной кожи)
У вас атрофический вагинит (воспаление влагалища)
У вас женский гипогонадизм (яичники не производят достаточного количества гормонов)
У вас синдром Тернера (генетическое состояние, которое влияет на физическое развитие)
Ваши яичники удалены
Вы подвергаетесь риску остеопороза (слабые, пористые кости) после менопаузы
Вас лечат от рака предстательной железы
Вы переходите или перешли от мужчины к женщине

Принимая эстроген

Эстроген обычно принимают в виде таблеток, которую вы будете принимать внутрь, с едой или без. Ваша доза и то, как часто вы принимаете эстроген, будет зависеть от вашего состояния.
Поговорите с вашим врачом или фармацевтом, если у вас возникнут вопросы о том, как вы должны принимать ваш эстроген.

Побочные эффекты эстрогена

Сообщите своему врачу, если у вас возникли следующие побочные эффекты:
Расстройство желудка
Рвота
Симптомы простуды
Изжога
Газы
Понос
Запор
Изменение веса
Судороги ног
Жжение или покалывание в руках или ногах
Плотность мышц
Головокружение
Выпадение волос
Необычный рост волос
Потемнение кожи на лице
Раздражение от ношения контактных линз
Боль и нежность груди
Отек, покраснение, жжение, зуд или раздражение влагалища
Влагалищные выделения
Изменение сексуального желания
Нервозность
Депрессия

Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли следующие серьезные побочные эффекты:

Выпученные глаза
Пожелтение кожи или глаз (желтуха)
Боль в желудке, отек или нежность
Потеря аппетита
Боль в горле, лихорадка, озноб, кашель или другие признаки инфекции
Слабость
Боль в суставах
Неконтролируемые движения
Сыпь или волдыри
Тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)
Крапивница
Зуд
Отек глаз, лица, языка, горла, рук, рук, стоп, лодыжек или нижних ног
Охриплость
Трудность дыхания или глотания

  • Estrogen; MedlinePlus.
  • Estrogen: How Does Estrogen Work?; MediLexicon International.
  • Estrogen; Mayo Clinic.

Факторы, вызывающие дисбаланс эстроген-тестостерон у мужчин

Если ваши анализы крови показывают высокий уровень эстрогена и низкий тестостерона, существует несколько факторов которые могут являться причиной:

Избыток энзима ароматазы – с течением возраста в мужском организме производится большее количество энзима называемого «ароматазой». Этот энзим конвертирует тестостерон в эстроген. Подавление энзима ароматазы дает существенное понижение уровня эстрогенов в то же время увеличивая количество свободного тестостерона. Поэтому препараты называемые ингибиторами ароматазы могут быть важны для стареющих мужчин у которых избыток эстрогенов.

Ожирение – жировые клетки (особенно в абдоминальной области) производят энзим ароматазы. Низкий уровень тестостерона провоцирует ожирение, что в свою очередь вызывает повышенную выработку энзима ароматазы и это ведет к еще большему снижению уровня тестостерона и увеличению уровня эстрогена (через ароматизацию). Для полных мужчин крайне важно рассмотреть возможность проведения гормональной терапии.

Недостаток цинка – цинк является натуральным ингибитором ароматазы.

Перемены в образе жизни (например резкое сокращение алкоголя) приводят к хорошему улучшению баланса эстроген-тестостерон, но тем не менее многим мужчинам нужно принимать ангибиторы ароматазы для понижения эстрогена и восстановления функции печени по устранению избыточного ГСПГ. Запомните, ароматаза конвертирует тестостерон в эстроген и косвенно увеличивает уровень ГСПГ, который уже связывает тестостерон превращая его в неактивную форму.

Гормональные дисбалансы
Возраст, генетические расстройства, болезни, воздействие токсинов окружающей среды и даже нарушение

естественного ритма вашего организма (суточный ритм) могут нанести вред способности организма

вырабатывать гормоны в нужном количестве.
В этих случаях врачи могут назначать гормоны или другие препараты, чтобы помочь справиться с этими

состояниями и восстановить равновесие с гормональными уровнями вашего тела.

Ссылка — Что такое гормоны?

Высокий эстроген у мужчин

Симптомы высокого эстрогена у мужчин
Гинекомастия / рост мужской груди
Низкая сексуальная активность
Бесплодие Мужчины, которые подвергаются воздействию высокого уровня эстрогена, имеют более высокий уровень бесплодия, чем мужчины, у которых эстроген в нормальном диапазоне. Это связано с тем, что эстроген снижает подвижность сперматозоидов.
Риск инсульта
Поскольку избыточный эстроген может вызывать сгустки крови, если у человека слишком много эстрогенов в его организме, у него может быть повышен риск развития инсульта.
Сердечный приступ
Пожилые мужчины производят меньше тестостерона. Это приводит к тому, что гормональный дисбаланс с эстрогеном становится более доминирующим. Дисбаланс, подобный этому, часто упускается из виду как возможная причина сердечно- сосудистых заболеваний
Проблемы с предстательной железой. Некоторые исследования показывают, что избыточный эстроген может вызывать рак предстательной железы, но после возникновения рака эстроген может иметь некоторые противораковые эффекты.
Увеличение веса
Высокий уровень эстрогенов у мужчин может привести к увеличению веса, и увеличение веса может вызвать более высокие уровни эстрогенов. Это цикл, который нелегко сломать.
Как снизить эстроген у мужчин
1. Ограничить употребление алкоголя

Алкоголь заставляет организм вырабатывать больше эстрогенов. Почки удаляют избыточный эстроген из организма, и алкоголь также мешает этому процессу.
2. Избегайте применения ксеноэстрогенов

Ксеноэстрогены представляют собой искусственные эндокринные разрушители, которые копируют действия эстрогена в организме. Часто встречающиеся в предметах домашнего обихода, они могут быть причиной растущей проблемы избыточного эстрогена у мужчин. Мясо и молочные продукты, которые выращиваются с использованием гормонов роста, пестицидов или гербицидов, некоторые виды пластмассовых изделий и некоторые продукты для здоровья и красоты являются общими источниками.
3. Избегайте чрезмерной сои

Соя содержит изофлавоны, и они повышают уровень эстрогенов в организме при снижении уровня тестостерона. Следует избегать таких продуктов, как соевое молоко, тофу и любой продукт с соей, чтобы снизить уровень эстрогена у мужчин.
4. Поддерживайте здоровый вес

Эстроген продуцируется жировыми клетками, поэтому одной из наиболее распространенных причин доминантности эстрогенов у мужчин является ожирение, что делает необходимым поддерживать здоровый вес.
5. Упражнения
Упражнения снижают количество жировой ткани в организме, что замедляет метаболизм тестостерона в эстроген.
6. Принимать добавку с цинком
Цинк может замедлить превращение тестостерона в эстроген, поэтому добавление цинка может помочь снизить уровень эстрогена в организме мужичины
7. Ешьте больше орехов
Другой способ снизить уровень эстрогенов — это потреблять орехи. Жир в орехах, таких как бразильские орехи, миндаль, кешью, грецкие орехи и семена подсолнечника, помогают повысить уровень тестостерона в организме.
8. Больше брокколи
Брокколи содержит один одну самых сильных антиэстрогенных добавок, DIM, поэтому употребление брокколи чаще помогает снизить уровень эстрогена в организме. Это помогает организму обрабатывать эстроген, поэтому почкам не нужно выполнять всю работу.
9. Рассмотрите гормонозаместительную терапию
Гормональная заместительная терапия также является вариантом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *