Свободный тестостерон норма у мужчин по возрасту — Свободный тестостерон у мужчин: норма по возрасту

Свободный тестостерон норма у мужчин по возрасту

Свободный тестостерон у мужчин: норма по возрасту

Из большого количества составляющих организма, безусловно, одним из основных является гормональная система. От гормонов во многом зависит то, насколько хорошо человек будет себя чувствовать, и как будет формироваться его тело в период взросления. Ни для кого не секрет, что основные гормоны у женщин и мужчин различны. У первых таковыми является эстроген, а у вторых – тестостерон.

Сегодня речь пойдет о главном мужском гормоне, секреция которого обеспечивает сильной половине человечества стабильно хорошее самочувствие и нормальное функционирование половых органов. Проверка уровня свободного тестостерона – одно из основополагающих мероприятий в процессе контроля гормонального фона каждого мужчины. Более подробно о функциях гормона и его нормах читайте ниже.

Что такое свободный тестостерон: функции и описание

Свободный тестостерон – это биологически активная фракция тестостерона, которая не связана с белками крови

Как было отмечено ранее, тестостерон – главный мужской гормон, хотя в малой концентрации имеется и у женщин. В процессе жизни мужчины именно он обеспечивает нормальное функционирование и развитие всей половой системы, а также во многом определяет общее состояние организма.

В зависимости от структурного состава тестостерон подразделен на три вида: два из них имеют белки в своей химической структуре, а третий называется свободным. Для формирования половых признаков и сексуального желания свободный вид гормона и его нормальная секреция просто необходимы для мужчины.

Понижение его уровня провоцирует импотенцию, проблемы метаболизма, а также нарушения в функционировании нервной и сердечно-сосудистой системах.

Исходя из сказанного выше, можно выделить основные функции свободного тестостерона, к которым относятся:

• формирование половой системы и развитие вторичной группы признаков у мужчин
• контроль и нормализация сперматогенеза
• непосредственное воздействие на либидо и сексуальное желание
• участие в повышении скорости роста мышц
• переработка жировых отложений
• процесс нормализации обмена фосфорных и азотных соединений

Органы, наиболее зависимые от мужского гормона, достаточно сильно снабжаются им. Вследствие этого тестостерон накапливается в таких местах организма как семенные канальца, простата или придатки. Контролирует синтез каждого вида гормона гипоталамо-гипофизарная система. Ежедневно у здорового мужчины синтезируется около 5-7 грамм тестостерона.

Диагностика и норма у мужчин

Чтобы результаты анализа были достоверными предварительно нужно придерживаться правил подготовки

При возникновении проблем со здоровьем, которые сопровождаются какими-либо нарушениями в работе половой системы, врачи в первую очередь назначают сдачу анализа на уровень общего и свободного тестостерона. Помимо этого, диагностику рекомендуется проводить систематично, дабы была возможность на ранних этапах предупредить и начать лечить некоторые патологии.

Диагностика уровня свободного тестостерона заключается в сдачи анализа крови. Процедура проводится утром, так как в этот момент времени секреция гормона наиболее активная и стабильная.

Перед анализом необходимо провести некоторую подготовку, которая заключается в следующем:

• Сдавать кровь важно натощак, поэтому последний прием пищи желательно проводить, как минимум, за 8 часов до мероприятия.
• За день до анализа стоит игнорировать различные нагрузки, как в физическом плане, так и в моральном.
• Если вы систематично принимаете какие-либо препараты, важно предупредить об этом диагноста и лучше заранее.
• За 3-4 часа до процедуры не курите и не пейте чай или кофе.

Подготовительные меры очень важно соблюдать, ведь в противном случае концентрация свободного тестостерона будет либо слегка повышена, либо понижена, что не позволит с максимальной гарантией диагностировать реально существующую проблему. При необходимости диагност может назначить повторную сдачу крови, что является нормой, которую не стоит бояться.

Больше информации о тестостероне можно узнать из видео:

Получив биоматериал, диагност отправит его на проверку в лабораторию. В последней проводится определение концентрации гормона, которая используется для сравнения с ранее определенной нормой.

Когда имеются какие-либо отклонения, проводятся дополнительные диагностические мероприятия, которые помогают диагностировать ту или иную патологию.

Сверить полученные результаты можно самостоятельно, используя представленную ниже таблицу с нормальными показателями уровня свободного тестостерона в крови у мужчин.

Возраст	Показатель, нмоль/л
до 1 года	0-17,1
1-6 лет	0-1,5
6-11 лет	0,39-2,01
11-15 лет	0,48-22,05
15-18 лет	3,61-37,67
18-50 лет	5,76-30,43
50-90 лет	5,41-19,54

Представленные выше показатели являются нормой для своей возрастной категории. Сравнение ваших результатов с ними возможно лишь в тех случаях, когда все подготовительные нормы соблюдены и оснований полагать, что уровень гормона может по каким-либо причинам временно повышен, нет.

Причины отклонения от нормы и симптомы

При низком тестостероне наблюдается снижение мышечной массы, силы и либидо

Как и любой другой, анализ на определение уровня свободного тестостерона необходим для своевременной диагностики патологии и организации ее лечения. Избыток или недостаток гормона, конечно, если не вызван кратковременным отклонением от нормы, является тревожным звоночком к тому, чтобы всерьез задуматься о состоянии своего здоровья.

Пониженный уровень свободного тестостерона провоцирует такие заболевания как:

• сахарный диабет
• атеросклероз
• сердечно-сосудистые недуги
• рак простаты
• бесплодие

Причинами нарушения концентрации свободного гормона в нижнюю сторону являются:

• частые стрессы
• неправильное питание
• наличие вредных привычек
• травмы гениталий
• старение
• неактивный образ жизни
• лишний вес
• побочные эффекты от разного рода болезней или приема лекарственных средств

Основные симптомы того, что свободный тестостерон ниже нормы, следующие:

• повышение тембра голоса
• потеря волос
• ожирение
• подверженность депрессиям, нервозам и бессонницам
• бесплодие
• проблема с половыми органами, с эрекцией
• чрезмерная потливость
• понижение объема мышц
• анемия
• проблемы с кожным покровом

Появление указанных выше признаков в обязательном порядке требует обращения в поликлинику.

Агрессия, раздражительность, бессонница и головные боли – признака повышения уровня тестостерона в крови

Свидетельствовать же о повышенном уровне свободного тестостерона могут такие симптомы как:

• частые проявления агрессии, вспыльчивости и нервозности
• чрезмерная возбудимость
• активизация акне
• усиленный рост волос на теле

Основной опасностью чрезмерно высокой концентрации свободного мужского гормона в крови является развитие атрофии яичек, что с большой долей вероятности приведет к импотенции и бесплодию.

Помимо патологической природы отклонения в уровне свободного тестостерона у мужчин, имеются также причины, провоцирующие повышение или понижение концентрации вещества на кратковременный период. К таковым относятся:

• стрессовая ситуация или депрессия на момент сдачи крови
• заболевание инфекционным или хроническим недугом
• лишний вес
• понижение иммунитета
• возраст
• малоподвижный образ жизни
• неправильно организованное питание и плохая экология
• наличие вредных привычек
• прием анаболических стероидов
• генетическая особенность

Мужчинам очень важно следить за уровнем своего главного гормона и поддерживать его в норме, так как нормальная его концентрация способствует:

• стабильно нормальному развитию и росту половых органов
• исключению риска появления проблем в процессе сперматогенеза
• формированию мужских признаков в характере, теле и манере поведения
• стимуляции либидо

Отклонение в любую из сторон требует от мужчины должного внимания и проведения мероприятий по нормализации своего гормонального фона.

Методы нормализации гормона

Нормализовать концентрацию свободного тестостерона в крови можно только в том случае, если соблюдать сразу несколько терапевтических мероприятий. Курс своеобразной терапии выглядит следующим образом:

• Организация полноценного отдыха.
• Осуществление систематичных физических нагрузок и ведение подвижного образа жизни.
• Организация рационального питания.
• Исключение приема анаболических стероидов.
• Полный отказ от вредных привычек.
• При необходимости прием некоторых медикаментозных препаратов (по назначению врача).

Стоит учитывать еще и то, что нормализация уровня тестостерона при наличии побуждающих отклонение заболеваний, возможна только при наличии их терапии. Для более четкого понятия процесса повышения или понижения гормона ниже представлены главные рекомендации для осуществления терапии:

1. Следите за питанием. Сбалансируйте рацион таким образом, чтобы гормон повышался или понижался естественным путем. О том, как различные виды продуктов влияют на уровень свободного тестостерона, можно узнать в специальных таблицах.
2. Нормализуйте свой вес. Появление лишних килограммов четко свидетельствует о наличии проблем с гормональной системой у человека. Нормализовав вес и отказавшись от продуктов, повышающих его, можно оказать благоприятное воздействие и на уровень тестостерона в организме.
3. Спите положенные 8 часов. Важно понимать, что недосып – серьезный провокатор нарушений в гормональной системе человека.
4. Начните заниматься спортом. Любая физическая нагрузка – это естественный метод усиления секреции главного мужского гормона.
5. Откажитесь от вредных привычек. Они, как тот же недосып, являются провокаторами гормональных нарушений.
6. Полноценно отдыхайте. Переутомление неблагоприятно сказывается на всех системах человеческого организма, в том числе и на гормональной.

Принимать медикаментозные препараты, нормализующие уровень свободного тестостерона, можно только при их назначении врачом. В противном случае, неправильно назначив лекарство, можно спровоцировать появление других проблем со здоровьем, при том более серьезных.

Возможные осложнения и последствия

Отклонение от нормы гормона может спровоцировать развитие серьезных нарушений в половой сфере

Игнорирование нестабильного и отходящего от нормы уровня свободного тестостерона в крови может стоить мужчинам достаточно дорого. Любое нарушение в гормональном плане важно своевременно диагностировать и устранять.

Основными последствиями отклонений подобного рода являются:

• развитие разного рода заболеваний, не связанных с половой системой (сахарный диабет, инфаркт миокарда и т.д.);
• развитие патологий половых органов
• развитие бесплодия
• развитие имеющихся недугов головного мозга, которые провоцируют нарушения в секреции гормона
• рак простаты
• начало ожирения
• нестабильное психофизическое состояние
• импотенция
• увядание половых органов

Исходя из такой специфики явления нестабильной секреции свободного тестостерона у мужчин, важно своевременно диагностировать отклонения и начинать их устранять. В целом, проблемы подобного рода существует у около 20 % мужчин на планете. Большинству из них удается избавиться от патологии. Но стоит понимать, что успешный исход событий возможен только при наличии чуткого контроля своего здоровья со стороны мужчин и систематического проведения сдачи анализов.

Норма тестостерона в мужском организме в зависимости от возраста

Мужские половые гормоны-андрогены только тогда работают правильно, когда содержатся в организме в определённом количестве. Норма тестостерона у мужчин меняется в течение всей жизни и зависит от возраста. К 18 годам показатель достигает максимальных пределов и остаётся на этом уровне до 30 лет.

Затем с каждым годом количество тестостерона постепенно снижается на 1–2 %. Кроме этого, есть множество факторов, уменьшающих содержание андрогена в мужском теле. Какой уровень тестостерона должен быть у мужчины в 30 лет и старше, и как определить, что в организме что-то не так?

Роль тестостерона в мужском организме

Гормоны управляют деятельностью всех систем организма, позволяют поддерживать здоровье и самочувствие мужчины на должном уровне. Считается главным мужским гормоном, и, хотя абсолютно все гормоны организма очень важны, в этом есть рациональное зерно. Ведь роль его в организме – это в первую очередь поддержание мужского либидо и фертильности.

Говоря упрощённым языком, именно он является основным гормоном, отличающим мужика от женщины. Если у парня снижается гормон, он и по поведению, и внешне, становится больше похож на женщину. Если тестостерон повышается у женщины, она становится более агрессивной, меняются черты её лица и силуэт тела, начинают расти волосы на лице, как у мужчины.

Андроген продуцируется в яичках, отсюда произошло и название гормона (лат. testicula – яички). Небольшая часть гормона вырабатывается в надпочечниках.

При достаточной концентрации в организме гормон выполняет следующие функции:

• поддержание мышечной и жировой массы в достаточном объёме;
• развитие вторичных половых признаков и выполнение ими необходимых функций.

Как правило, функции тестостерона в мужском организме напрямую отражают гендерные особенности поведения мужчин. Поэтому актуально рассмотреть роль гормона не только с точки зрения патологий, которые может вызывать изменение его концентрации, но и с точки зрения поведения и настроения человека.

Связь с характером

Для мужчины свойственна меньшая эмоциональность, нежели для женщины, большая сдержанность и тенденция к прямолинейному и открытому решению конфликтов. Немалая роль в этом отводится именно этому гормону.

Что происходит в том случае, если тестостерон в крови понижается? В этом случае характер становится более «женоподобным». Он становится сентиментальным, плаксивым, ему свойственна эмоциональная лабильность, обидчивость, истеричность.

По этой аналогии можно предположить, как влияет тестостерон на мужской организм при повышенной концентрации. «Мужские» качества становятся гипертрофированными, он становится агрессивным, стремится к конфликту.

Известна информация, что тенденция работает и в обратном направлении. То есть, достижение цели, ощущение собственной значимости и привлекательности, конкуренция, чувство влюблённости способны повысить уровень андрогена. А низкая самооценка, постоянное чувство вины, фрустрация в сфере любви, насмешки со стороны окружающих тестостерон понижают. Точных научных данных, подтверждающих эту информацию, нет. Но многочисленные исследования психологов подтверждают этот занимательный факт.

Связь с внешностью

Высокий тестостерон практически не отражается на внешнем облике мужчины (помимо тенденции потери волос на голове), зато пониженный способен значительно изменить внешний образ парня.

Его голос становится более тонким, как у женщины, на теле волосяной покров редеет или полностью исчезает, мышечная масса уменьшается, а жировая, напротив, увеличивается, преимущественно в области бёдер, боков, груди.

Тестостерон и либидо

Влияние тестостерона на мужской организм можно рассмотреть и с точки зрения либидо. Здоровая сексуальность и фертильность (способность к зачатию) характерны для парня с нормальным уровнем гормона. Если гормон повышается, потребность в сексе становится более выраженным, он становится гиперактивным, его постоянно досаждают мысли о сексе, а возбуждение присутствует практически перманентно.

Некоторые люди воспринимают такое явление положительно, особенно если до этого момента пребывали в сексуальной фрустрации (пониженном интересе к интиму). Но по мере прогрессирования проблемы половая жизнь становится затруднительной: простата увеличивается в размере, качество спермы с точки зрения возможности зачатия ухудшается.

При сниженной концентрации тестостерона фертильность тоже снижается, но отсутствие интереса к интимной жизни делает его равнодушным к этой проблеме. Помимо этого, если гормон ниже нормы, то нередко возникает эректильная дисфункция, способная перерасти в импотенцию. По статистике, именно с этим симптомом парни чаще всего обращаются на приём к врачу.

Нормальный уровень тестостерона у мужчины

Многие представители сильного пола интересуются, на что влияет уровень тестостерона. Этот гормон:

• способствует правильному развитию половых органов у юношей в период полового созревания;
• отвечает за выработку спермы и живучесть сперматозоидов;
• формирует мужские качества в характере и поведении;
• участвует в обменных процессах;
• повышает либидо;
• способствует росту мышечной массы;
• мешает накапливаться жировым отложениям.

Количество тестостерона у мужчин норма, таблица.

Возраст, лет	Норма, нмоль/л
0–1	0,42–0,72
1–7	0,1–1,12
7–13	0,1–2,37
13–18	0,98–32,5
18–30	8,64–29
30–40	8,04–28,1
40–50	7,76–27
50–60	6,68–25,7

Это общепринятые стандартные показатели, указывающие на то какая норма тестостерона у парней должна быть, и при которой отклонение в ту или иную сторону уже считается патологией. Так превышение уровня на 10% негативно сказывается на мужчине. Он становится агрессивным, вспыльчивым. У таких людей отмечают склонность к насилию, возбудимость, нездоровый азарт.

Свободный

• связанный андроген, занимающий около 98% от общей суммы;
• свободный тестостерон, который является активным и отвечает за правильную работу мужского организма.

Дефицит свободного андрогена приводит к:

• нарушению липидного обмена (ожирению);
• психическим расстройствам, депрессивному состоянию;
• проблемам с сердечной системой;
• уменьшению костной и мышечной массы.

Средняя норма свободного тестостерона.

Возраст, лет	Норма нг/дл
18–69	46–224
От 70	6–73

• самое высокое содержание половых гормонов приходится на подростковый возраст;
• норма тестостерона у парней в 20 лет и до 30 имеет средние показатели;
• после 40 лет свободный гормон уверенно понижается;
• норма тестостерона у мужчин в 50 лет и позже близится к нижней границе;
• у людей, перешагнувших 60-летний рубеж, количество свободного андрогена составляет лишь пятую часть от нижнего показателя.

Если показатель низкий

Как проверить уровень тестостерона у мужчин, ведь о том, что в организме происходят какие-то неполадки, люди задумываются только в том случае, если проявления патологи начинают мешать нормальной жизни, вызывают боль и другие неприятные симптомы. Низкий уровень имеет следующие признаки:

• голос мутирует, становится более высокого и звонкого тембра;
• на теле и лице отсутствуют волосы (исключая волосяной покров на голове, что указывает на повышенное содержание тестостерона);
• жировые отложения формируются по женскому типу (жир откалывается на животе, груди и бёдрах);
• возникает депрессия, раздражительность, бессонница;
• ухудшается память и мыслительная деятельность;
• усиливается частота мочеиспусканий;
• страдает эректильная функция, эрекция становится вялой и непродолжительной;
• снижается выработка сперматозоидов;
• возможно повышение холестерина и снижение гемоглобина в крови;
• кожа теряет упругость, становится дряблой и морщинистой;
• заметно снижается физическая выносливость;
• уменьшаются яички;
• наблюдаются приливы, усиливается потливость.

Если норма тестостерона у мужчин в 60 лет не дотягивает до стандартных значений, то нарастить мышцы или сбросить лишний вес такому пациенту будет проблематично. Сначала нужно решить проблему с гормональным фоном, а затем приступать к улучшению внешнего вида.

Низкий уровень приводит к развитию таких заболеваний как:

• сахарный диабет;
• атеросклероз сосудов;
• рак простаты;

• импотенция;
• бесплодие;
• ишемия, инсульт.

Следует серьёзно задуматься о том, как увеличить уровень тестостерона у мужчин, если пропадает влечение к противоположному полу, ухудшается качество эрекции, человек быстро утомляется, чувствует беспричинную раздражительность и нервозность, замечает, что после обеда ему хочется спать.

Высокий показатель

Не всегда высокая норма уровня андрогена говорит о наличии патологии. У некоторых пациентов уровень андрогена повышается без каких-либо отклонений при раннем половом созревании. Причины патологического состояния кроются в:

• дисфункции коры надпочечников врождённого характера;
• аденоме гипофиза;
• раке предстательной железы и яичек;
• чрезмерном употреблении анаболиков с целью наращивания мышечной массы.

У мальчиков повышенное содержание андрогена проявляется преждевременным половым созреванием, поллюциями, ломкой голоса, быстрым ростом пениса. В тяжёлых случаях при врождённой дисфункции надпочечников у 2–3 летних малышей наблюдается усиленный рост волос на лобке, ногах, лице и груди, непроизвольная эрекция, стремительное развитие мышц.

Уровень тестостерона у взрослых мужчин, превышающий норму, проявляется в характере. Такие люди страдают перепадами настроения, импульсивностью, эмоциональностью. Они физически очень выносливы, склонны к повышенной сексуальной активности, раскованы в отношениях с женщинами благодаря длительной эрекции. У них развита мускулатура, нет лишних жировых отложений, повышена волосатость конечностей и груди, хотя на голове чаще всего образуется лысина.

От чего зависит

Доказано, что норма тестостерона у мужчин в 30 лет является неким рубежом, достигая своих максимальных значений, после чего она неизменно начинает понижаться. Это заложено природой. Но ускорить падение андрогена в крови могут другие факторы:

• хроническое недосыпание;
• гиподинамия;
• жизнь в стрессе. Адреналин, вырабатываемый в стрессовой ситуации, понижает уровень тестостерона у мужчин;
• нерегулярный секс, беспорядочные половые связи. Гормон вырабатывается меньше, если парень долго воздерживается от секса, независимо от причин, толкающих его на это;
• несбалансированный рацион. Это одна из основных причин, по которым нормальный уровень гормона падает;
• вредные привычки: алкоголь, курение, злоупотребление кофеин содержащими напитками подавляет выработку полового гормона;
• травмы половых органов.

Все эти факторы влияют на снижение уровня тестостерона у мужчин в любом возрасте. Когда начинаются проблемы с гормональным фоном, врач — андролог рекомендует сначала устранить бытовые неурядицы, а затем приниматься за лечение, если оно понадобится.

Кроме возрастного показателя андрогена есть и суточные показатели, которые постоянно колеблются. Утром обычно отмечается высокий уровень гормона, а к вечеру он понижается. А также существует сезонный показатель, когда максимальный уровень достигается в конце лета, а минимальный фиксируют в феврале — марте.

Замечено, что солнечный свет увеличивает его продуцирование, а его нехватка угнетает выработку гормона. Кроме этого есть препараты, которые снижают норму тестостерона у мужчин в 40 лет и младше:

• травянистые усилители эрекции, принимаемые сверх меры и бесконтрольно;
• сильнодействующие обезболивающие препараты, которые влияют на гипоталамус, подавляя его активность (Кодеин или Морфин);
• некоторые антидепрессанты, транквилизаторы, антипсихотропные препараты старого поколения.

Заболевания, способствующие нарушению гормонального фона

Пониженная норма тестостерона в крови может быть признаком серьёзных патологий:

• гипоталамо-гипофизарная дисфункция. Эти органы контролируют синтез андрогена в яичках. Если в них происходит какое-то нарушение, то это отражается на функции яичек и способствует дефициту тестостерона. Вызвать расстройство могут как физиологические факторы (хроническая усталость), так и болезни гипофиза;
• дисфункция яичек. Обычно проявляется в результате различных травм или полного их удаления. Воспалительные заболевания, перенесённые в детстве и юношестве, также отрицательно сказываются на выработке андрогена;
• мужская менопауза, пи которой естественным образом понижается норма тестостерона у мужчин после 35 лет;
• синдром Дауна, болезнь Кальмана или Клайнфельтера негативно сказываются на продуцировании гормона. При таких тяжёлых заболеваниях половое созревание юношей сильно нарушается, а содержание полового гормона остаётся на низком уровне.

Какое обследование нужно пройти

Если присутствуют симптомы низкого уровня тестостерона у парня, пациента направляют на сдачу крови из вены для определения количества андрогена. Анализ на уровень тестостерона у мужчин сдают в утреннее время. Чтобы вердикт был правильным и безошибочным, накануне похода в лабораторию, следует:

• не есть за 8 часов до забора крови;
• за сутки до анализа не заниматься спортом и не перегружать организм физической работой;
• воздержаться от курения за 8 часов.

Если выполнить все рекомендации, то анализ покажет правдивый результат. Получив ответ, врач может направить пациента на дальнейшую диагностику:

• УЗИ яичек и внутренних органов;
• МРТ головы, гипофиза и надпочечников;
• анализ крови на сахар и холестерин.

Немедикаментозное повышение андрогена

Если состояние не критическое, то повысить уровень тестостерона у мужчин можно естественным образом. Достаточно:

• отказаться от пагубных привычек (если этого сделать невозможно, то постараться не злоупотреблять ими);
• правильно и полноценно питаться, включив в ежедневный рацион белковую пищу, минералы, сложные углеводы и витамины;
• заниматься спортом. Не обязательно записываться в тренажерный зал. Можно выполнять упражнения дома, заниматься пробежкой, подтягиваться, поднимать гантели или штангу;
• спать необходимое для организма количество времени;
• избегать стрессов и общения с неприятными людьми.

Лечение препаратами

Большинство парней не могут, а иногда ленятся менять образ жизни, поэтому результат домашнего повышения андрогена получают невысокий. Для таких пациентов существует много препаратов, снабжающих тело необходимым количеством андрогена и стимулирующих его продуцирование. Самые действенные препараты для повышения уровня тестостерона у мужчин:

1. Небидо – внутримышечные инъекции андрогена, которые назначают пациентам, страдающим гипогонадизмом. Хорошо переносятся пациентами и мягко повышают гормон, не провоцируя гормональных «качелей».
2. Омнадрен – средство в виде инъекций, связывающее и возбуждающее тестостероновые рецепторы клеток. Сильнодействующий препарат, который применяют крайне осторожно и под контролем специалистов.
3. Андрогель в виде геля, применяется в качестве заместительной терапии при нехватке эндогенного тестостерона. После отмены препарата значение возвращается к первичным показателям в течение 3-4 дней.
4. Андриол в капсулах, восполняющий дефицит андрогена и регулирующий обменные процессы в организме. Рекомендуется принимать с жирной едой.
5. Сустанон 250 в виде инъекций, способствующий быстрому наращиванию мышечной массы, увеличению аппетита, повышению уровня гемоглобина в крови.

Важно! Самостоятельно назначать себе подобные лекарства нельзя. Только врач подбирает препараты, повышающие уровень тестостерона у парней, отталкиваясь от индивидуальных особенностей и других факторов (хронические болезни, вес, результаты анализов и пр.). Специалист определяет дозировку и курс лечения, которых необходимо строго придерживаться. При этом необходимо систематически контролировать гормон, чтобы его содержание не превышало допустимых пределов. Верхний порог – 25 нмоль/л, а нижний – 12.

Таблица нормы тестостерона у мужчин по возрастам при заместительной терапии выглядит так:

Возраст, лет	Норма, нмоль/л
30-49	23
50-79	17
От 80	15

Кроме гормональных лекарств существуют добавки, стимулирующие выработку андрогена в организме:

1. Витрикс, добавка на основе растительной смеси, повышающая уровень андрогена в крови, улучшающая потенцию без серьёзных побочных эффектов;
2. Паритет – комплекс натуральных компонентов, стимулирующих выработку собственного гормона у парней, улучшает кровоциркуляцию, способствует сексуальной деятельности;
3. Трибулус используется если норма тестостерона у мужчин в 50 лет и старше не достигает оптимальных значений;
4. Энимал-тест содержит растительные экстракты, предназначенные для высвобождения свободного тестостерона и нормализующие гормональный фон.

Диета при избытке и нехватке

Если в подростковом возрасте излишек андрогена считается нормой при отсутствии патологий, то завышенная норма у мужчин в 30 лет требует внимания специалистов. Препараты-антагонисты андрогена назначаются только врачом после тщательного обследования пациента. Таким людям показана определённая диета, включающая категорический отказ от:

• мясных продуктов;
• бобовых;
• сладкого;
• острого;
• мучного.

Существуют продукты, существенно понижающие тестостерон:

• пиво, в котором содержатся природные эстрогены, угнетающие синтез андрогена при регулярном употреблении;
• любой крепкий алкоголь;
• жирные сорта мяса, способствующие трансформации тестостерона в женский гормон эстроген;
• продукты, содержащие сою;
• кофейные напитки;
• продукты с большим количеством сахара и соли.

Конечно, это не здоровая еда, поэтому её рекомендуют употреблять в ограниченных количествах, чтобы не нанести вред другим органам и системам. Тем, кто интересуется вопросом, как повысить уровень тестостерона у мужчин, следует категорически воздержаться от перечисленных продуктов и заменить их:

• овощами;
• фруктами;
• яйцами;
• зеленью;
• красными ягодами;
• цитрусовыми.

Нормы тестостерона у мужчин по возрастам меняются, но если они переходят допустимые границы, начинаются серьёзные проблемы. Поэтому необходимо обращаться к специалистам и не откладывать сдачу анализов на гормоны в долгий ящик. Ведь от своевременного лечения зависит не только сексуальная жизнь, но и качество жизни в целом.

Народная медицина

Снизить уровень гормона в крови можно также при помощи средств нетрадиционной медицины. Наиболее распространёнными рецептами в данном случае являются:

1. Красный клевер. Засушенные цветки данного растения в количестве 100 г следует залить 1 л кипящей воды. Оставить настояться в течение 2 часов. По окончании этого времени пить готовый настой по 2 стакана 3-4 раза в день.
2. Корень солодки. Его можно приобрести в любой аптеке. Для того чтобы снизить показатель тестостерона, необходимо разжёвывать корень солодки на протяжении 5 минут 3 раза в сутки. Это не только поможет нормализовать уровень гормона, но и будет отличной профилактикой простудных заболеваний, то есть, укрепит иммунную систему.
3. Корень дягиля. Готовить настой следует в термосе. В ёмкость поместить измельчённые корни, залить крутым кипятком. Оставить настояться в течение 24 часов. По истечении этого времени пить готовый настой по 0,5 стакана 3 раза в день.

Перед использованием средств народной медицины для снижения гормона необходимо в обязательном порядке посоветоваться со специалистом. Ведь длительный их приём может привести к сильному снижению этого показателя.

Свободный тестостерон – норма у мужчин и его функции

Тестостерон является основным гормоном, присутствующим в организме представителей сильной половины человечества, однако в небольших концентрациях он необходим и женщинам.

Представлен данный гормон в трех формах, две из которых ― глобулин и альбумин ― связаны с белками, а третья является свободной.

Важно знать, какой является норма свободного тестостерона у мужчин, так как это позволит поддерживать мужское здоровье на высоком уровне.

Среди самых важных функций данного вида гормона ― формирование половых признаков и либидо. При его дефиците возникают серьезные проблемы ― в частности, нарушения деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем, а также импотенция.

Функции свободного тестостерона в мужском организме

Свободный тестостерон в организме мужчины одновременно задействован в нескольких важных биохимических процессах, которые происходят в клетках мышц скелета, кожных покровов, волосистой части, костной системы, центральной нервной системы, простаты, а также всех тканей.

Взаимодействуя на внутриклеточном уровне, он способствует активации транскрипции специфических генов в клетке мышц, а также повышает синтез актина и миозина, являющихся основными сократительными белками. Кроме того, свободный тестостерон увеличивает силу и массу тела благодаря оказанию антикатаболического эффекта на мышцы клеток.

Выделяют несколько важных функций, которые возлагаются на свободный тестостерон. К ним относятся:

• формирование вторичных половых признаков, характерных для мужчин;
• оказание благоприятного воздействия на деятельность органов репродуктивной системы;
• усиление сексуального влечения;
• тщательная переработка жировых отложений в различных участках тела;
• обеспечение оптимального обмена азота и фосфора;
• регуляция сперматогенеза;
• увеличение мышечных тканей в объемах.

На протяжении одних суток может синтезироваться приблизительно 5-7 миллиграмм тестостерона под контролем гипоталамо-гипофизарной системы.

Норма свободного тестостерона

Норма свободного тестостерона у представителей сильной половины человечества зависит как от возраста, так и от времени измерения показателей.

До достижения тридцатилетия уровень данного гормона является максимально высоким. После наступления пятидесятилетнего возраста показатели начинают постепенно снижаться.

Время суток также играет здесь важную роль ― наиболее высокий уровень свободного тестостерона наблюдается по утрам с 4:00 до 8:00, а с 16:00 до 20:00 его концентрация в крови мужчины значительно уменьшается.

У мальчиков до 9 лет норма данного гормона может варьироваться от 0,1 до 1,7 пг/мл. В период полового созревания его уровень, как правило, составляет от 4,5 до 42 пг/мл. После достижения восемнадцатилетнего возраста нормой принято считать уровень между 5,5 и 42 пг/мл.

Для того чтобы с максимальной точностью определить уровень данного гормона, назначается анализ крови, который проводить следует исключительно в утреннее время, когда секретируется свободный тестостерон наиболее стабильно и активно.

Проведение данного анализа требует соблюдения определенных правил:

• кровь для исследования берется исключительно натощак, как минимум за восемь часов до принятия пищи;
• в день, предшествующий сдаче анализа рекомендуется полностью воздержаться от любых нагрузок ― как от физических, так и от эмоциональных;
• за три-четыре часа до проведения анализа нельзя курить, а также пить крепкий чай и кофе;
• в случае систематического приема каких-либо лекарственных препаратов необходимо обязательно предупредить доктора об этом.

Для того чтобы с максимальной точностью определить, насколько уровень свободного тестостерона соответствует норме, необходимо соблюдать все эти рекомендации.

В обратном случае, его концентрация может оказаться несколько завышенной, либо, наоборот, завышенной, что не даст возможности реально оценить ситуацию. При наличии каких-либо отклонений доктор назначает повторную диагностику в целях определения характера патологии и методов ее лечения.

Возраст

На различных этапах жизни мужчины концентрация свободного тестостерона у него в крови существенно различается.

Наивысший показатель наблюдается в период с 18 до 30 лет.

Представленная таблица позволит ознакомиться с тем, какие уровни свободного тестостерона являются нормой для представителей мужской половины человечества в разном возрасте.

Возраст	Уровень свободного тестостерона (нмоль/л)
До 1 года	0-17,1
1-6 лет	0-1,5
6-11 лет	0,39-2,01
11-15 лет	0,48-22,05
15-18 лет	3,61-37,67
18-50 лет	5,76-30,43
50-90 лет	5,41-19,44

Знаете ли вы, что рост и развитие грудных желез у женщин регулируется тестостероном? Свободный тестостерон – норма у женщин, тема нашей следующей статьи.

С симптомами повышенного тестостерона у женщин вы можете ознакомиться тут.

Любые анализы на гормоны нужно сдавать в строго определенное время, особенно это касается женщин. Когда сдавать анализ на тестостерон женщинам, читайте далее.

Показатель

Проведение анализов, позволяющих определить показатель свободного тестосторона, необходимо для своевременного выявления патологий и грамотного их лечения.

В некоторых случаях незначительные отклонения от нормы могут иметь временный характер и не представляют никакой угрозы для здоровья мужчины.

Однако если показатели значительно занижены или завышены, необходимо незамедлительно предпринять эффективные меры по устранению проблем со здоровьем.

Каждому мужчине необходимо знать, о чем сигнализируют и к каким заболеваниям могут привести слишком низкие или высокие уровни данного гормона.

Итак, если показатель свободного тестостерона занижен, существует опасность развития:

• заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• атеросклероза;
• сахарного диабета;
• бесплодия;
• онкологических заболеваний простаты.

Основные симптомы пониженного свободного тестостерона включают в себя высокий тембр голоса, ожирение, облысение, уменьшение мышечного объема, частые стрессы и депрессии, ухудшение эрекции, повышение потливости, ухудшение кожных покровов и анемию.

• ведение пассивного образа жизни;
• наличие вредных привычек;
• нездоровое питание;
• травмы половых органов;
• набор чрезмерной массы тела.

Повышение уровня этого важного гормона проявляется в повышенной возбудимости, частых агрессивных поступках, усиленном росте волос на кожных покровах и акне.

Главная опасность повышенного уровня свободного тестостерона ― атрофия яичек, которая приводит к бесплодию и половой несостоятельности.

Гиподинамия, несбалансированное питание, возраст – все это приводит к снижению выработки тестостерона. Как повысить уровень тестостерона у мужчин и женщин, расскажем в статье.

По каким симптомам можно подозревать пониженный тестостерон у мужчин, читайте подробно на этой странице.

Измерение уровня свободного тестостерона позволяет своевременно определять риск тех или иных патологий. При любом отклонении от нормы ― как в меньшую, так и в большую сторону ― необходимо нормализовать гормональный фон.

Для этого рекомендуется организовать рациональный режим питания, забыть все свои вредные привычки и быть всегда активным во всех сферах жизни.

Видео на тему