Симптомы повышенного кортизола у женщин — Что означает повышенный показатель кортизола у женщин

Автор: | 20.05.2021

Содержание

Симптомы повышенного кортизола у женщин

Что означает повышенный показатель кортизола у женщин?

Кортизол повышен у женщины

Сегодня у женщины имеется огромное число обязанностей. Такая большая нагрузка со временем может стать поводом для постоянного стресса и появления неприятностей со здоровьем.

Кортизол у женщин

Первым нарушается баланс в гормональной системе – то, что обязательно должно быть в порядке для того, чтобы человек смог оставаться здоровым. Для женщины гормональное равновесие важно вдвойне, ведь в этом случае оно имеет особенный смысл.

Нормальная гормональная концентрация зависит не только от ежедневных хлопот, но и от того, как на данный момент реализуется их способность к рождению потомства. Очень сильно на женский организм воздействует и гормон гидрокортизон, отвечающий за реакцию на стрессовые ситуации.

Для чего нужен в организме данный гормон?

Гидрокортизон – это гормон, относящийся к стероидам. Он вырабатывается корой надпочечников. Какова же роль данного гормона на самом деле? О том как проверить надпочечники у женщин читайте здесь.

Энергетическое значение

Из-за своей особой структуры он обладает способностью быстро проникать в клетки, где образует связи с некоторыми рецепторами и ускоряет синтез глюкозы.

Как результат:

  • Глюкоза накапливается в печени как гликоген.
  • Гидрокортизон затормаживает процесс распада глюкозы, увеличивая ее содержание в организме.
  • Под влиянием кортизола увеличивается объем энергозапасов организма, а мышцы наполняются тонусом, необходимым для активности.

Сердечно-сосудистое значение

  • Кортизол активирует функционирование сердечной мышцы.
  • Лучше работает мозг,
  • повышается координация,
  • человек быстро соображает.
  • Итог такого воздействия становится улучшение работоспособности и постоянная энергичность.
  • Помимо того, данный гормон может регулировать давление крови, обладая сосудосуживающим или сосудорасширяющим действием.
  • Именно он не дает давлению крови достичь максимального показателя во время психологических встрясок, быстро реагируя и понижая давление.

Биологическое значение

Кортизол участвует во множестве химических реакций, осуществляющихся в человеческом организме.

Даже более – многие из таких реакций без кортизола просто невозможны:

  • Этот гормон принимает участие в расщеплении жиров.
  • Ускоряет углеводный обмен.
  • Кортизол повышает число тромбоцитов и эритроцитов в крови, помогает печени и усиливает иммунитет человека.

Защитное значение

  • Кортизол – это очень сильное средство против воспалительных процессов.
  • Он устраняет всяческие воспаления в человеческом организме.
  • По этой причине кортизол часто применяется в качестве медикамента для инъекционного введения при лечении травм.
  • Кортизол используется для избавления от аллергии, астмы и прочих болезней.

Почему увеличивается количество кортизола?

Количество этого гормона очень сильно зависит от различного рода колебаний. У женщины с хорошим здоровьем определяются четкие ритмы – каждый день самый большой уровень кортизола в крови наблюдается в утреннее время, с семи до девяти, а самый низкий – вечером, с четырех до семи часов. Общий показатель возрастает ближе к осени.

Кроме стрессовых ситуаций, на увеличение уровня гидрокортизона могут влиять следующие причины:

Кортизол у беременных

  • Надпочечная патология;
  • Прием гормональных препаратов (ОК);
  • Продолжительные и тяжелые спортивные нагрузки;
  • Период полового созревания;
  • Употребление некоторых медикаментов;
  • Плохой режим сна;
  • Частое употребление алкоголя;
  • Онкология;
  • Продолжительное соблюдение белковой диеты.

Симптомы повышенного кортизола у женщин

Изначальные признаки:

  1. Это внезапные изменения в пищевом поведении, к примеру, пристрастие к какому-то определенному продукту.
  2. Учащение сердечного ритма перед тем как начнется менструация.

Если проигнорировать данные признаки, через какое-то время появятся и остальные:

  • Почти постоянное чувство голода;
  • Отеки на ногах и руках, которые становятся больше ближе к вечеру;
  • Регулярные сбои менструального цикла;
  • Бесплодие;
  • Высыпания на коже, пигментирование;
  • Сильное оволосение, похожее на мужское;
  • Утолщение жировой прослойки в районе талии;
  • Постоянные вирусные инфекции и заболевания;
  • Повышающееся давление;
  • Неспособность высыпаться даже в том случае, если сон был очень продолжительным.

Причины повышенного кортизола у женщин

Хронический стресс

  • Постоянные эмоциональные перегрузки вынуждают организм пользоваться всей имеющейся энергией для того, чтобы решить проблему – это и есть основная функция гормона кортизола.
  • Непрерывное нахождение в подобном состоянии совершенно выматывает человеческий организм.

Голодание

  • Пониженный уровень глюкозы, содержащейся в крови, один из главных факторов, влияющих на увеличение уровня кортизола в организме.

Употребление кофе

  • Только одна чашка этого напитка повышает уровень кортизола на тридцать процентов на следующие несколько часов.
  • Непрерывное употребление кофе и различных энергетических напитков поднимает кортизол до максимальных пределов – в особенности если все это сопровождается стрессовой ситуацией и недосыпом.

Физический труд и нагрузки

  • Всякая физическая нагрузка, по сути своей, уже стрессовая ситуация для человеческого организма.
  • Чем дольше продолжается спортивная тренировка и чем энергичнее при этом занимается человек, тем больше увеличивается уровень гормона.

Дефицит сна

Тоже отражается на уровне данного гормона в организме. Организм человека устроен таким образом, что отдых ему просто необходим, и удовлетворяется эта потребность именно во время сна.

Норма гормона кортизола

Выработка данного гормона обладает двумя максимумами, и именно это считается нормой:

  • Первый максимум наблюдается с утра, примерно в восемь часов.
  • Второй наступает около четырех часов дня. Утром вырабатывается большее его количество.

Существуют и минимумы кортизола. Уровень концентрации должен быть меньше, чем положено, так же два раза в сутки – в полдень и в полночь. Если стресс провоцирует нарушение этого ритма, выработка гормона сопровождается проблемами.

Если говорить непосредственно об объемах:

  • Для детей в возрасте до пятнадцати лет нормой является около 80-600 нмоль/л.
  • У взрослых данный показатель – 150-650 нмоль/л.

В течение дня изменениям подвергается уровень кортизола, вырабатываемого надпочечниками. Например, с утра показатель на пятьдесят единиц больше, нежели вечером, однако это также нормально.

Как правило, анализ на свободный гормон делается на основе тройного замера в продолжение суток. Кортизол, который содержится в человеческой слюне, обладает примерно таким же значением для исследовательских показателей.

Во время вынашивания ребенка у женщин намного повышается уровень содержания кортизола в крови (превышение в 3-5 раз). В иных случаях, исключая беременность, такое увеличение концентрации является признаком наличия серьезных заболеваний.

Среди подобных болезней выделяются:

Что влияет на анализ

  • Диабет;
  • Цирроз;
  • Гепатит;
  • Аденома гипофиза;
  • Ожирение.

Узнать наверняка в норме ли уровень содержания данного гормона в крови возможно у специалиста, перед этим сдав необходимые анализы.

Как сдать анализ на кортизол?

Для того чтобы узнать уровень содержания кортизола в крови, нужно сдать анализ крови и мочи. Часто бывает, что данный гормон покидает организм вместе с мочой, поэтому такой анализ и может представить общий уровень кортизола.

Берут на анализ кровь из вены. Такой анализ осуществляется с утра натощак. Чтобы определить более точно, может понадобиться повторный забор крови, который нужно сделать после полудня.

К анализу нужно грамотно подготовиться. За два дня до процедуры убрать физические нагрузки, не курить, не принимать медикаменты с сильным действием и кофе. Если от каких-то препаратов человеку отказываться нельзя, об этом должны быть сделана пометка в бланке.

Лечение повышенного уровня кортизола

Кортизол не всегда воздействует на организм человека отрицательно. Уровень содержания данного гормона должен находиться примерно на посередине, однако иногда возникают ситуации, когда его необходимо уменьшить, а сделать это сложно.

Важной задачей является не снижение содержания гормона в крови, но установление причины его повышения, ведь некоторые из них могут быть очень вредными для организма (онкология, диабет, СПИД). Вылечить эту проблему возможно только под чутким контролем специалиста.

Привести уровень кортизола в норму можно разными способами:

  • Самый лучший вариант – уничтожение любых стрессовых ситуаций.
  • Отказ от нервов по пустячным поводам.
  • Сохранение позитивного настроя.

Для того чтобы содержание гормона в крови понизилось, необходимо:

  • Включить в свой рацион зеленый чай, лук, шпинат, брокколи, чеснок, томаты, зелень.
  • Пища, способствующая понижению уровня кортизола в организме, должна содержать в себе много белка и полезных жиров.
  • Ближе к вечеру лучше употреблять как можно меньше углеводов.
  • Хорошо способствует решению проблемы здоровый крепкий сон.
  • Женщины должны спать не менее восьми часов в сутки.
  • Если существует возможность поспать после полудня хотя бы полчаса, уровень кортизола может снизиться до минимальных пределов.

Увеличение уровня гормона при вынашивании ребенка и после родов

Данная проблема может отразиться на патологии плода, проявляющейся преимущественно в детстве и в подростковом возрасте. Однако не стоит волноваться, если уровень гидрокортизона увеличен в несколько раз. В этот период такое явление является своего рода нормой.

Возможные последствия повышенного кортизола у женщин

Показатели кортизола

  • Большая уязвимость организма.
  • Увеличение риска появления сердечных заболеваний.
  • Повышенный уровень глюкозы в крови.
  • Риск развития остеопороза.
  • Ослабление иммунной системы.
  • Набор лишнего веса.

Повышенный кортизол у женщин: симптомы и лечение

Ритм современной жизни почти не оставляет женщинам шансов на здоровье: постоянный стресс, хроническое переутомление, высокие требования от общества. Женщины вынуждены совмещать сразу несколько социальных ролей: быть матерью, работником, женой, дочерью. Высокие требования к себе самой и стремление соответствовать критериям общества рано или поздно повергают представительницу прекрасного пола в состояние хронического стресса, в результате чего повышается уровень гормона кортизола. Это вещество, которое организм человека выделяет в том случае, когда находится «на грани». Симптомы повышенного кортизола у женщин описаны в статье.

Что такое хронический стресс и от чего он возникает

Причины, по которым развивается хронический стресс (и, соответственно, появляются симптомы повышенного кортизола у женщин):

  1. Вынужденное нахождение в психологически некомфортных условиях — пребывание на нелюбимой работе, неуверенность в завтрашнем дне, финансовые проблемы. Подобные ситуации в той или иной мере присутствуют в жизни каждой женщины, однако если источник стресса со временем не ликвидируется, начинается депрессия, тревожность, могут быть диагностированы те или иные психиатрические диагнозы.
  2. Регулярное злоупотребление алкогольными напитками. Многие женщины пытаются таким образом «расслабиться», однако эта привычка не только не облегчает психологическое состояние, а повергает человека в настоящую депрессию, так как этиловый спирт является мощным седатиком, который выводит из строя не только печень и поджелудочную железу, но и нарушает баланс гормонов, расшатывает психику и способствует гибели сотен тысяч нейронов.
  3. Хронические заболевания надпочечников и щитовидной железы приводят к дисбалансу гормонов. В результате даже при внешнем благополучии женщина может страдать от симптомов депрессии, мучиться своей якобы нереализованностью как специалист, супруга, мать, дочь. У таких пациенток состояние и уровень гормонов выравнивается после того, как они пропьют курс необходимых препаратов.
  4. Дефицит витаминов и минералов — в частности, пиридоксина, тиамина, магния, йода, железа. Развивается хронический стресс, вследствие чего появляются симптомы повышенного кортизола у женщины. В этом случае достаточно на регулярной основе принимать качественный витаминно-минеральный комплекс, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Состояние организма стабилизируется, в результате симптомы повышенного гормона кортизола у женщин сами собой сходят на нет. Дефицит витаминов и минералов, пожалуй, самый мягкий вариант из всех причин, по которым развивается хронический стресс.
  5. Заболевания внутренних органов, а также патологии аутоиммунной природы также часто становятся причиной хронического стресса и повышенного кортизола в крови у женщин. Симптомы могут быть различны, точный диагноз может поставить опытный врач. При СПИДе, сахарном диабете, поликистозе яичников уровень гормона также может повышаться.

как понизить кортизол женщине

Функции в организме гормона кортизола: как понять, что произошел сбой?

Какую роль играет в организме человека кортизол? Его часто называют «гормоном стресса», и это вполне справедливо, ведь гормон вырабатывается в ответ на хронический стресс. Однако не все так просто: часто даже в относительно спокойных и стабильных жизненных условиях у женщины может наблюдаться высокий уровень кортизола. Симптомы повышенного уровня кортизола у женщины довольно часто развиваются вследствие хронических заболеваний, поэтому, чтобы не допустить подобных отклонений, следует регулярно сдавать биохимический анализ крови, а также проходить УЗИ внутренних органов, флюорографию и при подозрении на патологии — МРТ и прочие исследования.

Выработка кортизола в стрессовых условиях необходима для того, чтобы добиться полноценного функционирования мозга и всех его отделов в условиях, которые угрожают жизни и здоровью. Человеческий организм быстрее и проще всего черпает все питательные компоненты из мышечной ткани (глюкозу, белки, аминокислоты). В связи с этим постоянно высокий уровень кортизола в крови женщины почти всегда приводит к увеличению процента жировой ткани и даже к ожирению.

Потеря жизненной энергии, хронический стресс приводит к сильному голоду «нервной» природы. Женщинам в принципе свойственно «заедать» стресс, а когда подскакивает кортизол, она готова «умять быка» в буквальном смысле слова. Так что кортизол очень коварно действует в плане набора веса: он косвенно способствует поеданию большего количества пищи, растягиванию желудка, а со временем — к ожирению. Это своего рода «спасение» от надвигающейся угрозы жизни, которую организм ожидает при повышенном кортизоле. Лечение у женщин такого состояния заключается в первую очередь в отказе от вредных привычек, в стабилизации своего психоэмоционального фона. И только потом, если предыдущие шаги не оказали должного эффекта, следует прибегнуть к помощи фармацевтических препаратов.

гормон стресса - кортизол

Симптомы повышенного уровня кортизола у женщин

Они могут быть очень индивидуальны и проявляться в каждом отдельном случае несколько иначе. Однако все же можно выделить общие симптомы повышенного кортизола у женщин:

  • резкий набор жировой ткани может наблюдаться даже в том случае, если женщина регулярно уделяет время занятиям спортом и пытается придерживаться диеты (еще быстрее набор веса идет в том случае, если женщина не следит за своим питание);
  • превышение нормы частоты сердцебиения в состоянии покоя, так как гормон вызывает сужение кровеносных артерий;
  • постоянный сильный аппетит;
  • женщина часто простужается: вирусные и инфекционные заболевания «притягиваются» к ней, словно магнитом;
  • общее психоэмоциональное состояние оставляет желать лучшего: девушка раздражительна, плаксива, всегда не в духе, может проявляться немотивированная агрессия;
  • сбои менструального цикла;
  • предменструальный синдром протекает тяжело;
  • нарушения в работе органов ЖКТ — боли в эпигастрии, тошнота после приема пищи, вздутие живота, тянущего рода дискомфорт в левом или правом подреберье;
  • мигрень с аурой или без, головокружения;
  • повышенная потливость (гипергидроз) наблюдается примерно у 38% женщин, у которых было обнаружено превышение нормального уровня кортизола в крови;
  • проблемы с фазами сна: ранее пробуждение или невозможность заснуть вовремя, частые ночные пробуждения;
  • около 30% женщин, у которых было обнаружено превышение нормального уровня кортизола, страдали сахарным диабетом второго типа;
  • на брюшной стенке появляются широкие стрии (растяжки) — это своего рода дерматологический маркер того, что уровень кортизола у женщины повышен;
  • костная ткань становится хрупкой — часты переломы.

На что обратить внимание в самочувствии в первую очередь

Гормон стресса (кортизол) вырабатывается в организме как женщин, так и мужчин в ответ на стрессовые условия. Когда человек переживает, испытывает тревожность — уровень гормона возрастает незначительно. Когда человек испытывает сильную апатию, не видит смысла в своем существовании — уровень гормона еще выше. Если человек впадает в состояние депрессии, то можно говорить о том, что уровень гормона стабильно высок. Если человек испытывает сильный страх и ужас, то вырабатывается не только кортизол, но и адреналин, норадреналин. Гормональная система человека настолько сложна, что в некоторых случаях довольно сложно определить, уровень какого гормона зашкаливает в конкретный период времени. Однако исходя из психического и эмоционального состояния можно сделать довольно точный прогноз относительно подобных показателей.

Причины и лечение повышенного кортизола у женщин всегда тесно взаимосвязаны с психоэмоциональным состоянием. В первую очередь следует обращать внимание не на вес, не на диету, не бежать в аптеку за гормональными препаратами, а нормализовать свое душевное состояние, избавиться от страхов и тревожности, наладить сон.

кортизол и бессонница

Причины и симптомы: кортизол повышен у женщины

Причины повышения гормона находятся во взаимосвязи с последующими симптомами:

  • если гормон повысился вследствие физических заболеваний (сахарный диабет, аденома гипофиза, проблемы с надпочечниками), то пациентка рано или поздно пострадает от сопутствующих симптомов, которые свойственны этим патологиям — тогда-то на обследовании и выяснится вся клиническая картина;
  • если гормон повышен в результате психосоматических состояний — со временем могут развиваться психические отклонения, в результате чего, женщина опять же попадет на прием к врачу с определенными симптомами;
  • причины повышенного кортизола у женщины могут быть в дисфункции органов половой системы — в этом случае, как правило, пациентка страдает от болей внизу живота, пропадают месячные, уходит либидо, она не может зачать плод.

как женщине понизить кортизол

К какому врачу обратиться при подозрении на повышенный уровень

Можно обратиться в поликлинику за консультацией к гинекологу или эндокринологу, если есть подозрения на проблемы с уровнем гормонов и требуется лечение. Лекарства и препараты от повышенного кортизола у женщин могут быть назначены только после получения анализов. Врач должен внимательно ознакомиться с результатами. Тогда станут ясно: у женщины повышен кортизол. И симптомы, и причины могут быть как косвенными, таки прямыми.

Принять считать, что для любой человеческой особи без учета возраста, пола, расы и веса уровень кортизола в нормальном расслабленном состоянии не превышает 10 мг. В течение дня уровень кортизола нестабилен. Начиная от 80 мг, считается, что следует заняться мероприятиями по понижении уровня гормона. А если данные превышают 180 мг, то речь идет об очень высоком показателе. Это говорит о наличии сильнейшего стресса, близкого к шоковому состоянию, или очень серьезной физическом переутомлении, даже об истощении всех сил.

как проверить кортизол

Последствия повышения кортизола для организма

Основные негативные последствия для женщины скачка кортизола вверх:

  1. Процент мышечной массы тела снижается, процент жировой массы растет. В итоге очертания тела приобретают неприятный вид: женщина выглядит грузно, не спортивно, нездорово.
  2. Растет живот: развивается так называемый абдоминальный тип ожирения. Фигура приобретает очертания «яблока».
  3. Со временем развивается сахарный диабет второго типа. Стоит учесть, что довольно часто он же и становится причиной повышенного кортизола у женщин после 40 лет. Симптомы при этом характерные: постоянная жажда, увеличение веса, слабость, головокружение, сухость и зуд кожи и т. д.
  4. Нарушается уровень всех остальных гормонов, вследствие чего страдает репродуктивная система.
  5. Снижается иммунитет: женщина чаще простужается и страдает от разного рода инфекционных заболеваний.
  6. Повышается риск развития патологий сердечно-сосудистой системы.
  7. Увеличивается риск развития остеопороза.

кортизол в женском организме

Как добиться стабильного уровня гормона в организме

Следует соблюдать простые правила для того, чтобы гормон оставался в референтных рамках:

  • избегать стрессов;
  • не курить и отказаться от употребления спиртных напитков;
  • в течение дня следить за питанием: соблюдать баланс БЖУ, отказаться от употребления простых углеводов;
  • регулярно подвергать свое тело умеренной физической нагрузке, чтобы стимулировать рост мышечной ткани;
  • при первых подозрениях на дисбаланс гормонов или проблемы со здоровьем обратить на прием к врачу либо сдать анализы самостоятельно в платной лаборатории.

кортизол в крови у женщины

Фармакологическая терапия для стабилизации уровня гормона

Гормональные нарушения нельзя оставлять без лечения. Лекарства от повышенного кортизола у женщин обычно используются следующие:

  1. «Метирапон» — блокатор кортикостероидов, прием должен осуществляться только по рецепту врача.
  2. Ряд анаболических стероидов, которые повышают уровень тестостерона, тем самым угнетая выработку кортизола. Это очень серьезные препараты, самостоятельный прием которых недопустим.
  3. «Аминоглутетимид» — препарат, который способен повлиять на кору надпочечников, блокатор кортикостероидов. Прием должен осуществляться только при врачебном контроле. «Аминоглутетимид» — строго рецептурный препарат, но при этом один из самых действенных.
  4. Существует также ряд вегетарианских препаратов на растительной основе, самый популярный из них — «Релора».

Физические нагрузки и уровень кортизола

Нельзя недооценивать важность физической активности в жизни женщины независимо от ее возраста. Силовые упражнения — это своего рода лечение в домашних условиях повышенного кортизола у женщин. Причины того, что девушки не хотят заниматься физкультурой — обычно лень и недостаток времени.

Регулярное выполнение силовых упражнений способствует повышению уровня тестостерона. Не стоит бояться этого: в связи с особенностями гормонального фона девушка никогда не «перекачается», напротив — ее тело станет стройным, сильным и гибким. И в качестве «бонуса» кортизол придет в норму. Конечно, если пациентка страдает от серьезных аутоиммунных и эндокринных заболеваний, то одной физкультуры будет мало для восстановления показателя гормона в референтные значения.

Если никаких серьезных патологий на обследовании не было обнаружено, а уровень кортизола все равно зашкаливает, надо обязательно обратиться к помощи спорта. Не обязательно покупать абонемент в дорогой спортзал — можно приобрести гантели и заниматься дома. Главное — тренироваться регулярно, подвергать нагрузке все группы мышц. Усилия не пройдут даром: очень скоро женщина отметит нормализацию сна и психоэмоционального фона, станет бодрее, повысится работоспособность, иммунитет станет гораздо более активным (перестанут донимать вирусные заболевания, которым женщина так подвержена при высоком уровне кортизола).

Почему повышен кортизол у женщины: причины и симптомы, методы эффективной терапии

Кортизол – это основной и наиболее активный глюкокортикоид (глюкокортикостероид), относящийся к катаболической группе.

Его основная роль – сохранение энергетических ресурсов организма. Он приходит на помощь, начиная разлагать сложные вещества на более простые, использующиеся для экстренных нужд.

Кортизол часто называют гормоном стресса и считают наиболее мощным из трех глюкокортикостероидов, вырабатываемых надпочечниками.

Каковы причины того, что кортизол повышен в крови у женщины, и когда требуется лечение?

  • Роль гормона
  • Почему повышается уровень
  • Высокое содержание во время беременности и после родов
  • Симптомы и признаки
  • Чем опасно, возможные последствия
  • К какому врачу обращаться, диагностика
  • Как лечить: способы лечения
  • Диета
  • Что делать нельзя

Роль гормона

Причины повышения кортизола у женщин, роль вещества в организме

Основная роль этого вещества заключается в помощи организму во время стресса.

Когда человек попадает в шоковую ситуацию, этот гормон поддерживает нервную систему и стимулирует работу сердца.

Если кортизол в норме, успешно подавляются воспалительные процессы и аллергические реакции, регулируются углеводный и жировой обмены.

Стоит человеку попасть в неблагоприятные условия, как в работу тут же включается гормон стресса.

Наименее важные функции деактивируются, а вся энергия направляется на моментальное решение актуальной проблемы.

При непродолжительном стрессе вещество способствует следующим изменениям в работе организма:

  • повышение обмена веществ;
  • усиление концентрации внимания;
  • снижение активности пищеварительной системы;
  • повышение частоты сердечных сокращений;
  • повышение артериального давления;
  • расширение бронхиол;
  • увеличение концентрации глюкозы в крови за счет усиления синтеза печенью запасов гликогена.

Культуристам он мешает наращивать мышечную массу, потому что активно использует белки, расщепляя их на аминокислоты. А при чрезмерных нагрузках, особенно в спорте высоких достижений, накапливается, приводя к ощущению мышечной слабости и усталости.

Если атлет накачивает мышцы, приходится постоянно контролировать уровень кортизола, иначе все усилия пойдут насмарку.

Причины повышения кортизола у женщин, как определить его уровень?

Концентрация гормона в крови определяется только лабораторно: кровь из вены сдается в первой половине дня натощак.

Готовиться к анализу начинают за трое суток – в это время не занимаются интенсивно спортом, не курят и не употребляют спиртосодержащие напитки.

Не используют гормональные средства и фармацевтические препараты, о чем должен предупредить врач, выписывающий направление на сдачу анализов.

Соль придется сократить до 2 г в сутки.

Для женщины детородного возраста нормальной концентрацией считается:

  • утром 170-536 нмоль/мл;
  • вечером 65-327 нмоль/мл.

Белый шарик на фоне красных телец

Хотите узнать, почему повышены лейкоциты в крови у женщины, прочтите нашу статью.

О том, какой гемоглобин считается нормой у женщин, расскажет эта публикация.

Как правильно сдать общий анализ мочи женщине? Читайте в этом материале.

Почему повышается уровень

Уровень гормона стресса подвержен суточным и сезонным колебаниям.

Общие показатели повышаются осенью. Кроме стресса, высокий уровень концентрации гормона кортизола может зависеть от таких причин:

Каковы причины повышения кортизола уженщин?

  • патология надпочечников;
  • патология гипофиза;
  • на фоне приема оральных контрацептивов;
  • при длительных и высоких физических нагрузках;
  • половое созревание девушки, вступление в период детородного возраста;
  • прием лекарственных препаратов;
  • несоблюдение режима сна;
  • поликистоз яичников;
  • хронический алкоголизм;
  • онкологическое заболевание;
  • длительная белковая диета.

Высокое содержание во время беременности и после родов

Повышенная концентрация кортизола считается нормой только в период вынашивания ребенка. Она возрастает с увеличением срока беременности.

Во время гестации уровень гормона стресса, контролирующего транспорт глюкозы через плаценту и влияющего на формирование ферментных систем печени, эпителия тонкого кишечника плода, может повыситься в 5 раз.

Повышенное содержание кортизола способствует и появлению во время беременности растяжек – коллаген (белок, отвечающий за эластичность кожи) становится более хрупким и неспособным выдерживать длительные нагрузки.

После родов гормональный фон быстро нормализуется и это время благоприятно для избавления от некрасивых рубцов на животе.

Симптомы и признаки

Первыми признаками служат изменения в пищевом поведении, например, тяга к определенному виду пищи.

Еще одним достоверным симптомом является тахикардия (учащенное сердцебиение) перед менструацией.

Если на эти симптомы не обратить внимание, со временем добавляются другие:

Каковы причины и симптомы повышения кортизола уженщин?

  • часто возникающее чувство голода;
  • отечность конечностей, усиливающаяся к вечеру;
  • частые сбои менструального цикла;
  • бесплодие;
  • кожная сыпь, пигментные пятна;
  • интенсивное оволосение по мужскому типу;
  • увеличение жировой прослойки в области талии;
  • частые ОРЗ и вирусные инфекции;
  • скачки давления, в основном в сторону повышения;
  • неспособность выспаться независимо от длительности сна.

Сердечко обмотано сантиметровой лентой

В чем должно заключаться лечение повышенного холестерина в крови у женщин, можно узнать из этой статьи.

Норма биохимического анализа крови у женщин есть в этой публикации.

О том, как сдавать гормоны щитовидной железы женщинам, поведает наша статья.

Чем опасно, возможные последствия

Если организм находится в состоянии стресса долго (особенно часто это случается с женщинами), высокая концентрация в крови гормона стресса становится хроническим явлением.

Это начинает исподволь подтачивать здоровье:

  • постоянное повышение давления делает организм более уязвимым и возрастает риск заболевания сердца и сосудов;
  • усиленная стимуляция синтеза глюкозы приводит к постоянному повышению ее уровня в крови;
  • подавление выработки инсулина дополнительно увеличивает в крови уровень глюкозы;
  • повышение риска развития остеопороза из-за подавления формирования костной ткани и ухудшения абсорбции кальция;
  • ослабление иммунитета, поскольку Т-лимфоциты хуже формируются и функционируют;
  • нарушение электролитного баланса – натрий в организме удерживается, а вода и калий усиленно выводятся.
  • ускорение набора лишнего веса.

Кроме непосредственного пагубного воздействия, кортизол выше нормы у женщин оказывает и опосредованное влияние:

Чем опасно и каковы причины повышения кортизола у женщин?

  • проблемы с пищеварением;
  • повышение уровня холестерина;
  • ухудшение памяти;
  • нарушения в работе репродуктивной системы;
  • замедление восстановления после травм;
  • ухудшение выработки гормонов щитовидной железой.

К какому врачу обращаться, диагностика

При подозрении на дисбаланс в организме кортизола, например, при ощущении постоянной усталости, нужно обратиться к врачу-эндокринологу, который составит о проблеме собственное суждение и даст направление на анализы.

Выявление истинной причины патологии доставляет трудности.

Потому что кроме сбоев системы к повышению гормонального фона могут приводить заболевания, для которых искажение синтеза гормонов является вторичным симптомом.

Сюда можно отнести ожирение, алкоголизм, диабет и другие болезни.

Каковы причины повышения уровня кортизола у женщин, к какому врачу обращаться?

Если за один день с промежутками в несколько часов сдать несколько образцов крови, это позволит оценить суточный ритм колебания гормона.

Даже если утренний уровень попадет в норму, вечером может выясниться, что концентрация не снижается.

При необходимости анализ может быть назначен повторно через несколько дней, чтобы избежать влияния на результат посторонних факторов – любая мелочь может сильно изменить «химию» организма.

При подозрении на болезнь Иценко-Кушинга для развернутого анализа сдается не только кровь, но и моча.

Как лечить: способы лечения

Даже если лабораторные исследования выявили повышение кортизола, они не укажут на причину, вызвавшую патологию.

Придется проводить дополнительные исследования, ведь универсальных препаратов, снижающих уровень кортизола, не существует.

Если причиной повышения секреции гормона является заболевание, решать проблему требуется, начиная с избавления от болезни.

Повышен кортизол у женщины: причины и лечение

Поскольку основной причиной чрезмерного и постоянного повышения уровня кортизола в организме является стресс, первое, чему надо научиться, – это повышение стрессоустойчивости.

Без этого все остальные меры будут не эффективны. Есть много способов борьбы со стрессом, поэтому найти свой, помогающий эффективно противостоять натискам обстоятельств, труда не составит.

Сначала стоит попробовать следующие несложные методы:

  • Медитация. Расслабления с помощью этой техники помогают улучшить самочувствие, повысить настроение, успокоить мысли и положительно влиять на мозг, регулирующий выработку гормонов.
  • Умеренная и регулярная физическая активность. Всего 30 минут в день плавания, прыжков на скакалке, езды на велосипеде, ходьбы в быстром темпе, танцев значительно повысят устойчивость организма к стрессу.
  • Дружеские встречи с единомышленниками. Регулярное приятное общение способствует сохранению позитивных мыслей и обузданию стрессового гормона.
  • Сбалансированный рацион. Здоровое питание, насыщающее организм необходимыми веществами, способствует его полноценной работе.
  • Здоровый сон. Спать полагается не менее 7 часов, причем не засиживаться за полночь, а укладываться в постель до 12 часов ночи.

Способствуют снижению уровня кортизола некоторые витамины и микроэлементы. Витамин С, принимаемый трижды в день во время еды, положительно влияет на стабилизацию гормонального фона в общем и на уровень кортизола.

Во время стресса происходит значительная потеря клетками магния, поэтому рекомендуются употреблять этот микроэлемент в виде хлорида магния, цитрата или глюконата.

  • Способствуют снижению уровня кортизола экстракты родиолы розовой, гинкго билоба, зверобоя и элеутерококка, омега-3 жирные кислоты, чай с корнем солодки, лецитин.
  • Брюнетка пьет воду из бутылки

    Каким должно быть питание при повышенном гемоглобине у женщин, расскажет эта публикация.

    Причины головокружения при нормальном давлении у женщин рассмотрены в этом материале.

    О том, как берут анализ на уреаплазму у женщин, можно узнать из нашей статьи.

    Диета

    Повышен кортизол у женщины: причины, необходимая диета

    Общие правила для диет, нормализующих уровень гормонов – они должны быть сбалансированы по соотношению белков, жиров и углеводов (2:2:1).

    Все продукты, приводящие к быстрому выбросу большого количества глюкозы в кровь (сахар, конфеты, выпечка, фаст-фуд, газировка и т.п.), исключаются из рациона и заменяются «медленными» углеводами, содержащимися в продуктах с большим содержанием клетчатки.

    Это позволяет не только долго чувствовать сытость, но и поддерживать гормональный фон на уровне здорового человека.

    Белковые продукты следует употреблять с равным по объему количеством салата из свежих овощей.

    Достаточное количество жидкости также будет способствовать достижению намеченной цели.

    В течение дня надо пить чистую воду и ромашковый чай. А во время интенсивных физических нагрузок – углеводистые напитки.

    Бороться со стрессом и депрессией помогут настои успокаивающих трав или овса.

    Что делать нельзя

    При повышенном уровне гормона стресса нельзя нервничать, расстраиваться, злиться и испытывать прочие негативные эмоции.

    Если вечером гормональный фон мешает засыпать, не стоит пить алкоголь. Потому что даже если это и поможет заснуть, то качество сна не повысит, поскольку нарушит фазы быстрого сна, при котором организм восстанавливается.

    Каковы основные причины повышения кортизола у женщин, чего нельзя делать?

    Игнорировать проблему нельзя – она слишком серьезна.

    Если вовремя не начать лечение, постепенно возникнут еще более серьезные проблемы, пострадают многие органы и системы.

    Если же удастся снизить показатели кортизола до нормы, организм тут же отблагодарит хорошим самочувствием, умиротворенным состоянием, расслабленностью и спокойствием.

    Повышенный кортизол у женщин: причины, симптомы и методы лечения

    Кортизол в организме женщины играет двоякую роль: с одной стороны, он необходим для поддержания нормального обмена веществ, а с другой – высокий уровень этого гормона вызывает негативные последствия для женского здоровья. Увеличение количества кортизола в крови может носить временный характер и быть связанным с физиологическими состояниями (чрезмерные физические нагрузки, беременность). Существует также целый ряд патологий, для которых характерен синдром гиперкортицизма. Снижение уровня гормона производится путем лечения основного заболевания.

    • 1 Роль кортизола в организме женщины
    • 2 Причины увеличения
    • 3 Последствия
    • 4 Симптомы
    • 5 Нормальные значения гормона
    • 6 Кортизол и беременность
    • 7 Лечение
      • 7.1 Народная медицина
    • 8 Профилактика

    Кортизол – это один из глюкокортикоидов, вырабатываемый в пучковой и сетчатой области коры надпочечников под контролем адренокортикотропного гормона (АКТГ).

    Его называют «гормоном стресса», потому что основной функцией повышения данного вещества является ответная защитная реакция организма на стрессовые условия.

    В медицине выделяют несколько состояний, связанных с высоким уровнем кортизола:

    1. Гиперкортицизм, обусловленный внутренними факторами:

    • болезнь Иценко — Кушинга, возникающая в результате образования опухоли в гипофизе (80% всех случаев заболевания) или гиперплазии его тканей, стимулирующих выработку АКТГ;
    • синдром Иценко — Кушинга – формирование опухоли (доброкачественной или злокачественной) непосредственно в тканях коры надпочечников (около 10% пациентов);
    • АКТГ-эктопированный синдром – образование опухолей, вырабатывающих АКТГ, в других органах: в бронхах, легких, поджелудочной и щитовидной железе, печени, яичниках, аппендиксе, желудочно-кишечном тракте, мочевом пузыре, околоушных и слюнных железах.

    2. Гиперкортицизм, связанный с внешними факторами — например, длительным приемом некоторых медикаментозных средств.

    3. Физиологические состояния (беременность).

    4. Гиперкортицизм, обусловленный функциональными нарушениями (ожирение, в том числе у детей в период полового созревания, алкоголизм, болезни печени, сахарный диабет, гипоталамический синдром и другие).

    Выработка кортизола в надпочечниках

    Наиболее тяжелым недугом является болезнь Иценко — Кушинга (выживаемость в течение 5 лет после ее выявления – 50% пациентов).

    Кортизол также имеет большое значение при старении. Снижение выработки гормона в организме женщины происходит только после 60-70 лет, а после 80 его уровень составляет около трети от продуцируемого в среднем возрасте. В это же время увеличивается чувствительность клеток к данному гормону. Среди медицинских специалистов существует мнение, что у долгожителей кора надпочечников работает более активно, чем у остальных людей.

    В случаях, когда повышен кортизол у женщин, наблюдаются следующие изменения:

    • в крови увеличивается концентрация глюкозы, являющейся основным источником энергии для всех клеток;
    • усиливается образование и расщепление жиров;
    • происходит задержка натрия в организме, возникают отеки;
    • повышается активность щитовидной железы;
    • активизируется работа других гормонов, оказывающих сосудосуживающее действие;
    • увеличивается объем выделяемой мочи.

    Подавляя клеточный и гуморальный иммунитет, кортизол оказывает противовоспалительный эффект (благодаря чему глюкокортикоиды применяют в медицине как сильные противовоспалительные средства) и уменьшает гиперчувствительность организма к внешним агентам. 75-80% гормона в крови находится в связанном состоянии с глобулином транскортином, который вырабатывается в печени, 10-15% – с транспортным белком альбумином, а остальное количество – в свободном состоянии (около 5%).

    Нейтрализация кортизола происходит в печени, а в почках он фильтруется и выводится вместе с мочой.

    Благодаря влиянию гормона на организм в момент угрозы учащаются дыхание, сердечные сокращения, стимулируется двигательная активность; высокий уровень глюкозы улучшает питание клеток мозга, в результате повышается сила и выносливость. При этом угнетаются функции репродуктивной, пищеварительной и иммунной систем в целях «экономии» внутренних ресурсов.

    Однако при постоянном стрессе повышенный кортизол у женщин начинает выполнять дегенеративную функцию:

    • возникают болезни ЖКТ;
    • увеличивается восприимчивость к инфекционным заболеваниям;
    • расщепляются ткани костей и мышц, а жировые, наоборот, накапливаются;
    • нарушается баланс гормонов;
    • активируется процесс распада белков, в результате усиливается выведение из организма азотистых веществ;
    • появляется синдром хронической усталости;
    • увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, вызывая ее заболевания.

    Цикличность выработки кортизола

    Выработка кортизола носит циклический характер, который окончательно формируется к 3 годам жизни человека. Максимального значения он достигает в 6-9 часов утра, а минимального – в 20-21 вечера (50% от утреннего уровня). При длительном хроническом стрессе уровень кортизола остается значительным и днем, и ночью, а надпочечники постепенно истощаются. В норме за сутки у женщины вырабатывается 10-20 мг кортизола. Период полураспада вещества составляет 80-100 минут.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *