Низкий тестостерон у женщин причины — Низкий тестостерон у женщин

Низкий тестостерон у женщин причины

Низкий тестостерон у женщин

Гормон тестостерон важен не только для представителей сильного пола, но и для слабого. Это одно из самых главных веществ для поддержания жизни человека. Низкий тестостерон у женщины способен отрицательно влиять на ее самочувствие и состояние, как и его высокий уровень. У женщин тестостерон выделяется в яичниках и иногда в коре надпочечников.

Пониженный мужской гормон тестостерон у женщин — симптомы

Низкий уровень тестостерона у женщин способен привести к общей усталости организма. Много признаков можно привести для примера:

• атрофированные мышцы;
• слабые голосовые связки;
• отсутствие либидо;
• вялое реагирование на половой акт;
• уменьшение волосяного покрова на голове и в остальных местах;
• увеличение жировой ткани под кожей;
• уменьшение мышечной массы и истощение костяных тканей;
• сокращение физической силы;
• сухость кожи;
• ухудшение настроения, вплоть до истерик и депрессий.

Сокращение выделения тестостерона в связке с эстрогеном (половым женским гормоном) и прогестероном приводит к тому, что у женщины прекращается смазка стенок половых органов. Женщины начинают чувствовать сильную боль во время секса — половая жизнь практически прекращается.

Свободный тестостерон (составляющая и самая активная часть этого гормона) у женщин понижен, когда они едят мало витаминов, у них очень редкая половая жизнь, имеются заболевания половой и эндокринной систем, вредные привычки, неактивный образ жизни.

Но самое главное и опасное — это нарушение или отсутствие менструации (иногда принимают за беременность), запускать такое состояние не рекомендуется.

Пониженный тестостерон у женщин — лечение

Чтобы повысить уровень мужского гормона, женщинам надо как можно чаще заниматься спортом, регулярно иметь секс, правильно питаться и сохранять хорошее психологическое состояние. При необходимости врач-гинеколог назначит корректирующую гормональную терапию.

Повышение низкого уровня тестостерона у женщин

Все знают, что тестостерон считается мужским гормоном и его высокий уровень обеспечивает сильному полу такие качества, как силу, выносливость, упругую мышечную массу, половое влечение, волосяной покров по мужскому типу. Но тестостерон присутствует и в женском организме и играет не менее важную роль, хоть и содержится в более малых концентрациях.

В здоровом мужском организме тестостерон содержится в концентрации примерно 300-1000 условных единиц, а в женском – нормой считается всего 15-80 условных единиц. Если при высоком уровне гормона женщина становится мужеподобной, вплоть до бесплодия, то низкий уровень тестостерона у женщин тоже не предвещает ничего хорошего.

Женщины знают, что понижение концентрации гормона в организме – это симптомы старения и по этой причине относятся к анализам на тестостерон очень ревностно. Это действительно близко к истине, низкий тестостерон у женщин вызывает множество как внутренних, так и внешних негативных изменений.

Для женского организма очень важен достаточный уровень тестостерона, так как он дает очень мощный омолаживающий эффект, делает кожу плотной и эластичной, дает заряд сил и энергии, улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость.

При определении уровня гормона у женщин следует учитывать те факторы, что концентрация тестостерона помимо небольших суточных колебаний будет значительно изменяться в течении менструального цикла и очень сильно во время беременности. На содержание гормона в женском организме будут влиять такие факторы, как стресс, депрессия, усталость, сексуальное возбуждение.

Значительно снижается уровень тестостерона у женщин после менопаузы. Все эти факты рано или поздно заставляют задаться вопросом, какие же существуют способы повышения тестостерона у женщин.

Симптомы

Недостаток диагностирования состоит в том, что понижение концентрации гормона происходит в организме очень плавно и постепенно, процесс может длиться месяцы и годы, поэтому заметить происходящие с вами изменения будет сложно, но, можно попытаться это сделать.

Пониженный уровень тестостерона у женщин, который можно диагностировать без анализов и который может послужить поводом для обращения к врачу, может иметь следующие симптомы:

• Первым делом следует обратить внимание, не появился ли у вас на теле подкожный жирок, которого раньше не было, особенно внизу живота, на шее и руках. Именно на этих участках тела низкий тестостерон провоцирует у женщин образование жировых отложений.
• Следующие не менее важные симптомы касаются вашей кожи. Все чаще и больше требуется увлажняющего крема, чтобы добиться упругости и эластичности? Кожа становится сухой и тонкой на ощупь? Эти признаки тоже часто могут быть симптомами низкого тестостерона в организме.
• Практически все те же изменения, что и с кожей, могут происходить и с вашими волосами – выпадение волос, хрупкость, утонченность, ломкость. Куда-то подевалась упругая толстая коса или непокорная густая копна переливающихся сильных волос? За волосяной покров на нашем теле отвечает все тот же тестостерон, так что будьте внимательны к этим изменениям.
• Тестостерон, как известно, предок половых андрогенных гормонов, поэтому изменение, а особенно понижение его концентрации не может не отразиться на вашей сексуальной жизни. Если половое влечение стало редким событием вашей жизни, половой акт не приносит того удовольствия как раньше, наоборот, даже вызывает раздражительность и усталость – что-то не так с половыми гормонами, регулятором которых в организме мужчин и женщин является все тот же тестостерон.

• Хроническая усталость и высокая утомляемость является всеобщей эпидемией нашего бурного времени, но если вы даже после продолжительного отдыха не чувствуете себя бодрой, энергичной, сильной женщиной? Истекает абонемент на фитнесс, куда вы так и не сходили, а в любимом бассейне не были всю зиму? Видимо, что-то не в порядке с уровнем тестостерона, поскольку за бодрость, мышечную силу и энергию в нашем организме отвечает именно он.
• Раздражительность и стрессы, иногда переходящие в продолжительную депрессию отравляют вашу жизнь, ничего не радует, потеря мотивации, духа соревновательности и соперничества? Любимая работа и хлопоты по дому больше не доставляют того удовольствия, как было раньше, заброшены любимые кулинарные рецепты, завяли без ухода домашние цветочки? И здесь, возможно, не обошлось без нарушения гормонального уровня, ведь именно гормоны в нашем организме стимулируют ощущение удовольствия, радости, счастья, удовлетворенности. И не последнюю роль здесь играет все тот же тестостерон.

Есть и другие симптомы, которые могут являться характерными признаками пониженного тестостерона в организме, но в домашних условиях определить их достаточно затруднительно.

К таким симптомам, например, относится уменьшение плотности костного скелета. Для данного случая, косвенно это можно предположить по хрупкости, сухости и ломкости ногтей или начинающему развиваться остеопорозу.

Если в перечисленном списке симптомов вы отметили для себя три или более пункта, то в этом случае вам все-таки следует обратиться к специалисту для проверки уровня гормонов в организме. К счастью, низкий тестостерон не представляет риска для здоровья женского организма, поэтому врач может и не назначить вам никакого медикаментозного лечения.

Но не переживайте по этому поводу, существуют эффективные естественные способы поднятия уровня тестостерона в женском организме, и они уж точно приятнее и безопаснее, чем глотать синтетические гормональные средства. Еще один недостаток повышения тестостерона у женщин медикаментозными препаратами – это возможность передозировки.

Поднимаем тестостерон

Снижение общего уровня тестостерона в женском организме совсем не всегда означает, что этого гормона стало вырабатываться меньше, поскольку он может очень быстро превращаться в женский гормон эстроген. Поэтому существуют некоторые естественные способы уменьшения такой трансформации и повышения тестостерона у женщины.

Наиболее эффективно эту задачу (замедление превращения тестостерона в эстрогены) выполняет цинк, которым можно попытаться обогатить организм при помощи, употребляемой нами пищи. Продукты, которые изобилуют цинком, это хорошо всем нам известные и доступные орехи и семечки, морепродукты и мясо птицы. Но больше всего цинка находится в печени различных животных и птиц.

Хорошо выполняют функцию повышения тестостерона у женщин масла и растительные жиры. Лучше всего будет заправлять салаты кукурузным и оливковым маслом и добавлять растительное масло куда только можно, например, обильно поливать кашу, сыр. При отсутствии кукурузного и оливкового масла вполне сгодится и подсолнечное, особенно нерафинированное. Полезные жиры содержатся во многих сортах белой рыбы и мясе птицы.

Как характерный симптом пониженного уровня тестостерона в организме являются образовавшиеся жировые отложения на теле, но, верно, и обратное – как только мы начнем избавляться от подкожного жирка, так сразу выше будет становиться уровень тестостерона в организме. Но только никаких низкокалорийных диет! Избавление от лишнего жира должно происходить исключительно в процессе повышения уровня активности и занятия спортом, совмещая это со здоровым питанием.

Низкий тестостерон у женщин, причины, симптомы, методы нормализации

Этот гормон у подавляющего большинства не связанных с физиологией и медициной людей вызывает стойкие ассоциации исключительно с мужским полом.

Развитие половых органов по мужскому типу, увеличение мышечной массы и определенные изменения в поведении — это все влияние андрогенов, однако присутствуют они, пусть и в разы меньших концентрациях и в женском организме.

Низкий тестостерон у женщин имеет ряд достаточно неспецифических клинических проявлений, которые могут быть отнесены к совершенно другой патологии.

Однако нередко проблемы со сном, снижение либидо, трудности при сбросе лишнего веса, усталость и тревожность, а также ухудшение внешнего вида кожи и волос может быть вызвано именно недостатком мужских половых гормонов.

Физиологическое влияние тестостерона

Среди физиологических свойств этого гормона, общих вне зависимости от половой принадлежности, можно выделить:

• Выраженное анаболическое влияние. Гормон и его производные увеличивают интенсивность синтеза белковых молекул и тормозят процессы его распада, что проявляется в первую очередь набором мышечной массы в ответ на физические нагрузки.
• Обеспечивают снижение уровня глюкозы крови прежде всего за счет ее утилизации тканями, благодаря стимуляции активности гликолитических ферментов.
• Увеличивают прочность сухожилий и связок. Повышают минерализацию костной ткани, что приводит к увеличению прочности костей и препятствует развитию остеопороза.
• Тестостерон также снижает процент жировой ткани в организме по сравнению с мышечной. Однако возможна реализация и другого эффекта – начало отложения жировой ткани по мужскому типу – прежде всего на животе, и снижение отложения жира в типично женских местах – на ягодицах, бедрах и груди.

А вот на липидный обмен влияние не столь благотворное.

Под воздействием мужского гормона снижается количество липопротеидов высокой плотности и повышается количество липопротеидов низкой плотности, что существенно увеличивает риск развития атеросклероза.

Также андрогены повышают возбудимость мозговых центров, отвечающих за половое влечение.

Низкий тестостерон, как это сказывается на активности человека, посмотрим видео:

Норма тестостерона для женщин

У разных клинических лабораторий нормальный показатель концентрации может существенно отличаться. Это связано как с особенностями используемого оборудования, так и собственно метода определения.

Однако большинство лабораторий в качестве физиологической нормы указывают пределы от одиннадцати до тридцати трех нано моль на литр для мужчин и от ноль целых двадцать четыре сотых до трех целых восьми десятых для женщин.

Причины уменьшения тестостерона у женщин

Причин, способных вызвать снижение выработки мужского гормона достаточно много, это могут быть:

• Разного рода нарушения режима и качества питания. Нехватка жиров, витаминов и микроэлементов, так же, как и наоборот, избыток жареной пищи, избыточное поступление углеводов, увлечение разного рода моно диетами, сыроедение, вегетарианство и веганство могут приводить к снижению уровня тестостерона как у мужчин, так и у женщин.
• Некоторые лекарственные средства также способны подавлять синтез тестостерона. Это различные гормональные препараты, средства оральной контрацепции, противосудорожные средства.
• С фитотерапией также необходима осторожность. Некоторые травы, при регулярном употреблении в достаточных дозах также могут приводить к снижению содержания этого гормона в плазме крови у женщин.
• Слишком низкая, или же наоборот, чрезмерно высокая физическая активность. Так как одним из эффектов гормона является стимуляция синтеза белковых молекул и набор мышечной массы, то и вырабатывается он исключительно в случае достаточной физической активности. Чрезмерные же нагрузки, к примеру, как при подготовке к марафону, наоборот, истощают ресурсы организма, и снижают синтез тестостерона.

Хроническое пребывание в стрессовых ситуациях также приводит к уменьшению синтеза этого гормона, также, как и злоупотребление алкоголем.

Избыточная масса тела имеет способность угнетать синтез тестостерона за счет работы лишней жировой массы как эндокринного органа.

Подобные проявления могут наблюдаться при патологии гипоталамо-гипофизарной системы, а также наследственной склонности, которая может проявляться либо в изначально низком уровне тестостерона, либо в нечувствительности рецепторов к нему.

При расстройствах в работе эндокринной системы, а также в случае ряда аутоиммунных болезней (что отчасти связано с необходимостью регулярного применения гормональных препаратов) уровень тестостерона также может снижаться.

Выраженная степень почечной недостаточности, а также, что встречается несколько чаще – недостаточность функции надпочечников, так как в женском организме значительная часть тестостерона производится в надпочечниках.

Разнообразные новообразования яичников, а также оперативное лечение подобных заболеваний, которое подразумевает их удаление также приводит к снижению уровня тестостерона у женщин.

По каким симптомам можно заподозрить

Симптомы дефицита мужского гормона в женском организме достаточно неспецифичны, и схожи с проявлениями многих других патологических состояний, негативно сказывающихся на работе эндокринной системы.

Среди проявлений можно выделить:

• Ничем не спровоцированные перепады настроения или его стойкое снижение. Иногда не стоит спешить с началом лечения депрессии. Иногда крайне похожие проявления могут наблюдаться и при нехватке тестостерона.
• Стабильное ощущение усталости, которое не проходит даже после девяти-десяти часового сна, что также может быть проблемой, так как низкая концентрация тестостерона приводит к расстройствам сна.
• Негативно влияет дефицит мужских половых гормонов и на половую жизнь. Характерно резкое снижение полового влечения, сухость влагалища, а также проблемы с достижением оргазма.
• Волосы могут становиться ломкими и выпадать. При этом это касается как волос на голове, так и растущих на других частях тела.
• Проблемы с концентрацией внимания. Задачи, которые ранее не вызывали совершенно никаких затруднений, могут при низком тестостероне потребовать достаточно много времени и сил.
• Характерна также и тревожность. При этом выраженность этого проявления может варьироваться от незначительной до полноценных панических атак.

Состояния, сопровождающиеся похожими клиническими проявлениями

Симптомы пониженного уровня тестостерона у женщин достаточно неспецифичны, и могут напоминать клинические проявления многих других патологических состояний. Самостоятельно разобраться в причине появления беспокоящих проявлений не представляется возможным, так как может понадобиться консультация не одного специалиста для постановки точного диагноза.

Среди заболеваний, клинические проявления которых могут быть похожими на дефицит тестостерона можно выделить нехватку гормонов щитовидной железы. Ухудшение состояния волос и кожи, изменения настроения и снижение трудоспособности не позволяют клинически дифференцировать эти два заболевания, необходимы дополнительные лабораторные исследования, которые и укажут причину подобных симптомов.

Большое депрессивное расстройство, для которого характерны снижение умственной трудоспособности, подавленное настроение, проблемы со сном, снижение полового влечения, потеря, или же наоборот, набор массы тела без явного изменения пищевых привычек.

Однако в случае с подобными расстройствами стоит сначала исключить возможную соматическую природу подобных состояний – похожие проявления характерны как для патологии щитовидной железы, так и собственно для нехватки тестостерона.

Низкий тестостерон у женщин и зачатие

В плане возможности зачатия и успешного, без осложнений вынашивания беременности, гораздо большее опасение вызывает повышение уровня мужских половых гормонов. Однако и их низкий уровень может негативно сказываться на этом.

В первую очередь снижение концентрации гормона сказывается на половом влечении, что уже само по себе снижает вероятность зачатия.

Как повысить тестостерон у женщин

Если снижение концентрации гормона не слишком большое, то вполне возможно повысить его уровень удастся определенным изменением образа жизни. В первую очередь это касается диеты. Следует отменить все жесткие диетические схемы вроде моно диет, резкого ограничения в количестве поступающих калорий, не желательно также при низком тестостероне увлекаться вегетарианством и веганством.

Наиболее подходящий вариант – рациональное питание, сбалансированное по содержанию белков, жиров и углеводов. Важным моментом также являются и достаточные физические нагрузки, которые стимулируют синтез тестостерона. Однако следует учитывать, что чрезмерные нагрузки, изнуряющие длительные и интенсивные занятия в спортзале приведут к противоположному результату.

При неэффективности подобных мер могут быть назначены и лекарственные средства, содержащие тестостерон. Они могут выпускаться как в виде таблеток, так и пластырей, гелей или кремов, а также в инъекционной форме.

Подробнее о том, как повысить уровень тестостерона у женщин узнаете при просмотре видео:

Проявления избыточной концентрации мужского гормона у женщин

Нехватка тестостерона явление сравнительно редкое. А вот его избыток встречается гораздо чаще. Заподозрить это состояние можно по ряду признаков. В первую очередь бросается в глаза, и часто именно с этой жалобой женщины приходят на прием, это оволосение по мужскому типу, а также появление угревой сыпи.

При длительной высокой концентрации этого гормона происходят нарушения менструального цикла, наблюдаются проблемы при попытках забеременеть (именно поэтому содержание этого гормона в крови проверяют в случае обращений по поводу бесплодия), пропорции тела начинают приближаться к мужским как за счет мышечной массы, так и за счет отложения жира по мужскому типу – преимущественно на животе.

Однако далеко не всегда подобные признаки оказываются достаточно специфичными.

В любом случае необходимы дополнительные анализы и консультации специалистов для установления точного диагноза в каждом конкретном случае подобных проявлений.

Главный мужской половой гормон важен для нормального функционирования не только собственно мужского организма, но и женского. Как слишком низкий его уровень, так и слишком высокий могут приводить к возникновению ситуаций, когда буде необходимо соответствующее лечение.

• Download Original]» >
• Download Original]» >
• Download Original]» >
• Download Original]» >
• Download Original]» >
• Download Original]» >
• Download Original]» >
• Download Original]» >

• Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь

Re: Низкий тестостерон у женщин, причины, симптомы, методы .

Если верить тому, что здесь написано, то у меня налицо все признаки низкого тестостерона((. Это и депрессия, и повышенная утомляемость, и ломкость волос, и проблемы с щитовидкой. Что делать — бежать в тренажерный зал?