Лоретта бройнинг гормоны счастья слушать онлайн бесплатно — Лоретта бройнинг гормоны счастья слушать онлайн бесплатно

Лоретта бройнинг гормоны счастья слушать онлайн бесплатно

Лоретта бройнинг гормоны счастья слушать онлайн бесплатно

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

• Год выпуска: 2018
• Автор: Бройнинг Лоретта
• Исполнитель: Юлия Бочанова
• Жанр: Зарубежная психология, Научно-популярная литература, Саморазвитие / личностный рост
• Категория: аудиокнига
• Битрейт: 55 kbps
• Время звучания: 07:34:22

Слушать аудиокнигу онлайн Лоретта Бройнинг — «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Поделись книгой с друзьями!

Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель — Лоретта Бройнинг

Категория: Психология, философия Автор: Бройнинг Лоретта (2 книг) Читает: Бочанова Юлия (33 книг) Год выпуска: 2018 Длительность: 07:10:15 Размер: 173 Мб Качество: 60 kb/s Добавлено: 23-06-2019, 21:05

Мы переезжаем на другой сервер, книги могут долго загружаться. Будьте терпеливы дождитесь загрузки, если возникла ошибка попробуйте снова. Извините за неудобства. [На данный момент перенесено 99%]

Извините.
Материал удалён по запросу правообладателя!

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Ведутся работы. Скоро плеер снова будет доступен.
Извините за неудобства.

Уважаемый аудиослушатель, архив аудиокниги Вы можете скачать абсолютно бесплатно только у нас!

Время подготовки зависит от количества других книг в очереди и объема аудиокниги.

Отправить запрос на подготовку архива (проверить готовность)?

Примерное время ожидания от 1 до 50 минут

Если архив по прежнему не доступен сообщите нажав на кнопку (Не работает? Сообщите нам! Перезальём за 24 часа!)

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Аудио

• Скачать:
• MP3
• M4B
• ZIP-АРХИВ

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

• Длительность: 7 ч. 34 мин. 32 сек.
• Жанр:з арубежная психология, н аучно-популярная литература, с аморазвитие / личностный рост
• Теги:б орьба с вредными привычками, и скусство быть счастливым, п озитивный настрой, п рактические рекомендации, р абота над собой, с амосовершенствование, э моцииРедактировать

• Бестселлер
• Хит продаж

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

• Возрастное ограничение: 12+
• Дата выхода на ЛитРес: 22 января 2018
• Дата перевода: 2016
• Дата написания: 2016
• Длительность: 7 ч. 34 мин. 32 сек.

• ISBN: 978-5-00117-793-7
• Переводчик:
• Чтец:
• Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
• Оглавление

С этой книгой слушают

Отзывы 109

Люди, что пишут об отсутствии инсайтов и о лишней информации о гормонах – не очерняйте книгу. Это научпоп, а не тренинг или отдельный курс «как стать счастливым». Цель книги – расширение кругозора. Поэтому неудивительно, что ваши ожидания не оправдались. Для этого есть другая литература.

А я книгой полностью доволен. Тут и когнитивные науки, и гормональное влияние на поведение, много исторических примеров из животного мира, современный взгляд на поведение животных и людей. Аналогии порадовали в первую очередь. Те же эксперименты на крысах, социальное поведение в стаде коров и груминг у обезьян. Интересно расписан перенос «статусности» в древних общинах на современный мир – помогает задуматься над причинами некоторых поступков (чего я хочу в обществе и зачем?). Отдельная похвала за упоминание зеркальных нейронов – это очень интересная тема, «theory of mind». И за упоминание книги Чиксентмихайи Михай «Поток» тоже большое спасибо. Среди прочего, в книге, очень ярко и доступно описано формирование наших привычек и взгляда на жизнь, за счёт нейронных троп, объяснено снижение пластичности мозга с возрастом. Ну а также бонусом идут упражнения для анализа скачков вашего настроения и способы тренировки новых, более полезных привычек.

Лоретта Грациано Бройнинг — ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ (аудиокнига)

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Автор: Лоретта Грациано Бройнинг

Читает: Юлия Бочанова

Помочь автору: https://donatepay.ru/don/223583

#мозг #психология #энергия

Видео Лоретта Грациано Бройнинг — ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ (аудиокнига) канала Популярные Aудиокниги