Курс тестостерона для новичков — Что дает прохождение курса тестостерона пропионат соло: как влияет на массу

Автор: | 20.05.2021

Содержание

Курс тестостерона для новичков

Что дает прохождение курса тестостерона пропионат соло: как влияет на массу?

Походы в тренажерный зал со временем приводят к меньшим мышечным изменениям, поэтому периодически спортсменам полезно принимать эфиры тестостерона.

Наиболее известен курс тестостерона пропионат соло, который позволяет лавинообразно увеличить выносливость и ускорить формирование эстетически правильной геометрии тела.

Влияние курса на формирование массы спортсмена

Введение тестостерона пропионата рационально в период «сушки», когда после набора веса необходимо устранить жировую ткань и «прорисовать» рельеф тела. Отказ от сочетания с другими препаратами — соло формат — позволяет не допустить набора воды, которая может исказить внешний вид спортсмена. Ее наличие снижает шансы на успешное выступление в период проведения соревновательных показов бодибилдеров.

Прохождение стероидного курса даже новичку гарантирует набор 2–3 кг так называемого качественного «мяса». Между различными эфирами мужского гормона выбирают именно этот еще и по причине быстрого — уже через 3–4 часа — исчезновения неприятного ощущения в месте введения инъекции.

Для сравнения: тестостерон энантат может сохранять дискомфортные ощущения вплоть до 7-дневного периода после укола. Дополнительное преимущество — возможность снизить побочные явления при появлении аллергической реакции, которая относительно быстро проходит из-за стремительного выведения пропионата из организма.

Препарат: формы, производители, цена

Тестостерона пропионат выпускается многими производителями, поскольку он давно заслужил репутацию мощного и относительно безопасного стероидного средства. Самые известные изготовители:

  • BM Pharmaceuticals (Индия);
  • Nordic (Англия);
  • Фармпак (Украина);
  • BM Pharmaceuticals (Молдова);
  • Golden Dragon (Китай).

Ценовой диапазон варьируется от 13 до 21 $.

Виды пропионата:

  1. масляный раствор. Нахождение мужских гормонов в масле гарантирует равномерное распределение компонентов во флаконе даже при длительном хранении. Усвоение жидкого андрогена также происходит более плавно.
  2. водный тип (суспензия). Действие препарата начинается практически моментально, однако болезненность проведения инъекции повышается. Наличие воды увеличивает количество набранной массы, не только сухой. Со временем возможно образование осадка внутри ампулы.

Масляный пропионат тестостерона начинает действовать уже через 2–4 часа, водный — чуть раньше. Максимальная отдача от приема, независимо от формы средства, наблюдается на второй день.

В 1 мл жидкости также содержится 100 мг тестостерона.

Показания и противопоказания, возможные осложнения

В спорте прием этого анаболического медикамента используется для эффективной редукции жировых отложений, в то время как для лиц, не увлекающихся физическими упражнениями, он может назначаться для устранения эректильных проблем и предупреждения сердечных болезней (коронарных и ишемических расстройств).

Выгоды от использования в спорте:

  • усиление силовых показателей;
  • возникновение мышечной гипертрофии;
  • ускорение восстановительных процессов;
  • предотвращение катаболизма;
  • повышение спортивной мотивации.

Пропионат мужского гормона — это модифицированный тестостерон, к которому добавлена молекула пропионовой кислоты. Необычная комбинация приводит к сильнейшему андрогенному воздействию, часто провоцирующему возникновение побочных явлений.

При длительном приеме выработка собственного тестостерона тестикулами уменьшается, поэтому без ПКТ употребление средства может вызывать временную феминизацию, упадок сил и половое бессилие.

Табу на прием анаболического медикамента:

  1. гепатит и сильные поражения печени;
  2. психическая неуравновешенность;
  3. несовершеннолетие;
  4. болевые ощущения в простате.

Наиболее распространенные побочные реакции включают: зуд и покраснение в месте введения, образование уплотнений, чрезмерный всплеск агрессии и повышенный рост волос по всему телу (однако в области головы диагностируется обратный эффект — облысение). Дополнительные изменения могут включать образование прыщей, увеличение простаты в размерах и появление гинекомастии.

К признаками непереносимости (иногда встречается на продукцию определенных производителей) относят повышение температуры до 38 градусов и возникновение сильных ягодичных болей. Наличие одного из этих симптомов — основание для отказа от приема пропионата.

Если также употребление эфира мужского гормона от иного производителя вызвало аналогичные негативные ощущения, то высока вероятность наличия индивидуальной непереносимости пропионата. Есть небольшая оговорка: быстрое прохождение неприятных симптомов (1–2 дня) свидетельствует об адаптации организма, поэтому отказ от курса в такой ситуации является излишним.

Особенности проведения: советы и рекомендации

Пропионат тестостерона относится к быстрым эфирам, которые начинают действовать стремительно, а потом также быстро снижают свое воздействие. По этой причине для сохранения влияния без «провалов» следует производить частые инъекции (пероральный прием не предусмотрен).

Нюансы введения связаны с выбором деликатного места на теле спортсмена — уколы делаются непосредственно в ягодичные мышцы. Время инъекции лучше подбирать за несколько часов до занятий спортивными упражнениями, чтобы анаболический медикамент начал действовать в полной мере перед началом физических нагрузок.

Алгоритм и правила проведения соло курса:

  1. начальная дозировка — 50 мг;
  2. интенсивность приема — через день;
  3. безопасная длительность приема — от 4 до 6 недель;
  4. перерыв между курсами — 6 недель.

Опытные спортсмены, уже имеющие опыт приема пропионата тестостерона, могут увеличить дозировку, доведя ее до 100 мг. Спортсмены со стажем также вправе без последствий вводить анаболический компонент ежедневно, в то время как новичкам рекомендуется сохранять суточный перерыв.

Если собственный уровень тестостерона имеет высокие значения (определяется исследованием крови), то прием тестостерона можно проводить даже с перерывом в 2 дня.

Правила приема для минимизации ароматизации:

  • прием ингибиторов ароматазы. С третьей недели вводится Провирон, предотвращающий превращение мужского гормона в эстрадиол. Периодичность приема — 1 таблетка в сутки.
  • увеличение длительности курса. Атлет может принимать тестостерон от 6 до 8 недель, поскольку токсический эффект стероида снижается.

Преимуществом соло формата на основе «пропика» является возможность начать ПКТ уже через 4 дня после завершения стероидного курса. Если прием эфира сохраняется более 6 недель, то обязательно употребление гонадотропина по 500 МЕ еженедельно.

Его можно заменить другими тестостероновыми бустерами, самый известный — трибулус. Возможен прием Тамоксифена (2 недели по 20 мг после курса), который предотвращает появление «синдрома отката».

Прием этого варианта спортивной фармакологии рационален при наличии признаков гинекомастии — в остальных случаях от его употребления можно отказаться. Альтернативный вариант минимизации потери достигнутых результатов — сокращение перерыва между приемами пропионата.

Несмотря на выраженный эффект от соло курса, опытные бодибилдеры чаще сочетают анаболик с другими препаратами спортивной фармакологии. В такой комбинации удается достичь комплексного результата, который формируется на основе суммирования плюсов, достигаемых от использования нескольких средств.

Предупреждение. При употреблении гонадотропина во время курса (последние 3-5 недель) укол лучше делать в одну ягодицу, а пропионата — в другую.

Полезное видео

На видео представлена информация о данном тестостероне:

Заключение

Тестостерона пропионат — это эталонное средство, используемое спортсменами в период «сушки», которая позволяет вывести из мышц максимальное количество жидкости. Монокурс рекомендован начинающим атлетам, которые только познают особенности употребления анаболических средств. Отсутствие сложного подсчета дозировки — главный стимул, делающий соло курс пропионата более желательным для выбора новичками.

Курс тестостерона энантата

Курс тестостерона энантата – это классический курс ААС, который при­ме­ня­ет­ся, как в спор­те, так и в медицине уже на протяжении полувека, что само за се­бя го­во­рит об его эф­фек­тив­нос­ти. Конечно, курс тестостерона энантата, применяемый в ме­ди­цин­ских це­лях, ко­чек интересует весьма условно, вернее, не интересует вообще, но это го­во­рит об эф­фек­тив­нос­ти и от­но­си­тель­ной безопасности препарата. Надо за­ме­тить что, тес­то­сте­рон – это эталонный андрогенный анаболический стероид, с ко­то­рым срав­ни­ва­ют все ос­таль­ные препараты. Этот стероид применяют, как соло, так и в ка­чес­тве сос­тав­ной час­ти комплексного курса, причем препарат хорошо сочетается с лю­бым дру­гим ААС. При­ме­няя энантат, Вы сможете набрать мышечную массу, до­бив­шись её ги­пер­тро­фии и ги­пер­пла­зии, увеличить силовые показатели, улучшить сос­то­яние сус­та­вов, до­бить­ся пам­пин­га и повышения выносливости. Но имейте в виду, что у стероидов есть побочные эффекты, поэтому применять их без рекомендаций врача не следует!

ТЕСТОСТЕРОН ЭНАНТАТ

Курс тестостерона энантата, само собой, обладает и побочными эффектами, к которым от­но­сит­ся по­вы­шен­ная ароматизация, особенно в том случае, если у атлета повышено со­дер­жа­ние фер­мен­та 5-а-редуктазы. Пампинг эффект, связанный с увеличением об­ще­го ко­ли­чес­тва кро­ви, ясно дает понять, что артериальное давление так же по­вы­сит­ся. Пос­коль­ку те­сто легко кон­вер­ти­ру­ет­ся в дигидро форму, что обуславливает его мощ­ный ана­бо­ли­чес­кий эф­фект, это же его качество обуславливает и подавление ду­ги ги­по­физ-ги­по­та­ла­мус-яички. Акне, гино и прочие прелести так же присущи тес­то­сте­ро­ну, как и лю­бо­му дру­го­му ААС. Тем не менее, препарат подходит, как на­чи­наю­щим хи­ми­кам, так и про­фес­сио­на­лам, отличия курса будут только в дозировках. Мы же, са­мо со­бой, не ре­ко­мен­ду­ем Вам применять ААС, поскольку любителям это не нуж­но, а в про­фес­сио­наль­ном спор­те это противоречит этике. Впрочем, ни один при­вер­же­нец «здо­ро­во­го об­ра­за жизни» к этому совету ещё не прислушался!

Курс тестостерона энантата: характеристика препарата

Тестостерон энантат – это андрогенный анаболический стероид с мощным ана­бо­ли­чес­ким и ан­дро­ген­ным эф­фек­том, он склонен к ароматизации, подавляет ось ги­по­физ-ги­по­та­ла­мус-яич­ки, но не очень токсичен для печени. Можно встретить ин­фор­ма­цию о том, что он вообще не токсичен для печени, но это лютый бред, поскольку пе­чень очи­щает всю кровь в организме, а тесто находится в крови, так что на печени он ска­зы­ва­ет­ся так же, как и любой другой экзогенный ААС. Энантат является длинным эфи­ром, ко­то­рый при­ни­ма­ют че­рез инъекции, которые нужно ставить не реже 1 раза в не­де­лю. Дли­тель­ность дей­ствия энантата – 15 дней, но ярко выраженный эффект от при­ме­не­ния про­яв­ля­ет­ся на 3-4 день, а затем постепенно угасает. Период обнаружения – 3-4 ме­ся­ца в за­ви­си­мос­ти от скорости обмена веществ.

атлет на курсе тестостерона энантата

Плюсом курса энантата является выраженный анаболический эффект, который про­яв­ля­ет­ся в рез­ком рос­те си­ло­вых по­ка­за­те­лей и росте мышечной массы. Популярен тес­то­сте­ро­на энан­тат в огромном количестве спортивных дисциплин, но особенно его лю­бят тя­жело­ат­ле­ты и пауэр­лиф­те­ры, поскольку он плюс ко всему заливает водой, что пред­от­вра­ща­ет трав­мы сус­та­вов. Бодибилдеры, конечно, эффектом «заливания» не очень до­воль­ны, пос­коль­ку под ко­нец курса новоиспеченный качек выглядит крайне не эс­те­тич­но. Склон­ность к скоп­ле­нию во­ды и ароматизации так же обуславливают ярко вы­ра­жен­ный фе­но­мен от­ка­та. Именно поэтому атлеты, которые решили применить курс тес­то­сте­ро­на эн­ан­та­та, должны особенно внимательно изучить вопрос пос­ле­кур­со­вой те­ра­пии .

Поскольку тестостерона энантат склонен к ароматизации, во время курса рекомендуется при­ни­мать анти­эс­тро­ге­ны или ин­ги­би­то­ры ароматазы. Тестостерон вполне может быть един­ствен­ным пре­па­ра­том на кур­се, то есть, соло курс тестостерона энантата вещь впол­не эф­фек­тив­ная. В то же вре­мя, варить «компот» можно, смешивая любой ААС с тес­том, пос­коль­ку тес­то обладает выраженной негеномной активностью и способен ус­пеш­но при­со­еди­нять­ся к ан­дро­ген­ным рецепторам внутри мышечных клеток. Тем не ме­нее, клас­си­чес­ки­ми ком­плекс­ны­ми кур­са­ми являются: тесто-метан, тесто-нандролон, тес­то-при­ма и тес­то-трен. Опытные химики могут проявлять творческую фантазию и про­бо­вать са­мые раз­но­об­раз­ные коктейли.

Как составить курс тестостерона энантата

Длительность курса: 8-12 недель, поскольку энантат является длинным эфиром
Дозировки: от 200мг в неделю до 2000мг в день, но такие зверские дозировки подходят толь­ко про­фи, но­вич­ки дол­жны ограничиться 200-400мг в неделю, химики сред­ней руки – 500-700мг в неделю, а старшие алхимики дозами в 750-1000мг в неделю.
Частота дозировок: инъекции производят, как правило, в ягодичную мышцу, а тес­то­сте­ро­на эн­ан­тат является длинным эфиром, поэтому, с одной стороны, делать час­тые уко­лы бо-бо, а, с другой стороны, для поддержания равномерного ана­бо­ли­чес­ко­го фо­на лучше их делать почаще: минимум раз в неделю, желательно 2-3 ра­за в не­де­лю, а можно хоть по два раза в день.
Компот: тесто можно ставить с любыми препаратами, собственно, классические курсы уже опи­са­ны вы­ше, но, вообще, логичнее всего ставить тесто с короткими эфирами, что­бы ку­пи­ро­вать анаболические ямы.

ВЫБЕРИ СВОЙ КУРС

Курс соло: 500-750мг в неделю, длительность 8 недель, ставить препарат 2-3 раза в не­де­лю, на 8 неделе добавить кленбутерол и принимать его 4 недели.
Курс для новичков: тестостерона энантат 250мг в неделю, туринабол 40мг в день, дли­тель­ность 6-8 недель.
Курс для химиков средней руки: тестостерона энантат 500мг в не­де­лю и дека 200мг в неделю, инъекции делать 2-3 раза в неделю, дли­тель­ность 8 недель.
Курс для старших алхимиков: тесто 1000мг в неделю и трен 300мг в неделю, дли­тель­ность 8-10 недель, ставить препараты 2-3 раза в неделю.

Правила составления курса для начинающих атлетов

Автор статьи: Дмитрий Пелин
Профессиональный тренер и диетолог в области бодибилдинга и фитнеса

Телосложение начинающего атлета

Узнайте, какими базовыми правилами должен обладать новичок в культуризме, чтобы составить правильный курс стероидов.

Содержание статьи:

  • Правила составления
  • Как составить первый курс
  • Состав первого курса

Составление анаболических циклов процесс творческий, но при этом требующий соблюдения определенных правил. Основным среди них является минимализм. Каждый начинающий билдер должен помнить, что любой, даже самый лёгкий стероид, обладает рядом побочных эффектов. Чтоб их избежать, необходимо провести грамотную восстановительную терапию после курса, а также воспользоваться принципом минимально необходимого воздействия.

Последний термин редко упоминается на профильных веб-ресурсах. Собственно, в обиход он был введен известным писателем-фантастом Айзиком Азимовым в одном из его романов. Применительно к культуризму он означает использование такого количества препаратов и их дозировок, чтобы получить хорошие таты без значительных рисков для организма.

Наверняка у наиболее нетерпеливых атлетов сразу возник вопрос, для чего использовать стероиды в небольших дозах и не добиваться при этом максимального прогресса. Вполне очевидно, что любой спортсмен хочет все и сразу. Все дело в том, что стероиды обладают негативной обратной связью с гипофизарной дугой, а также способны вызывать толерантность организма.

О способности анаболиков подавлять процессы синтеза эндогенного тестостерона уже говорилось много. Мы же лишь напомним, что без правильной ПКТ организму потребуется много времени для восстановления нормального баланса гормонов. А вот о толерантности скажем чуть больше. Вы должны помнить, что каждый новый анаболический цикл увеличивает ее и для получения прежних результатов, приходится использовать все более высокие дозировки ААС. Таким образом, если вы начнете курсить сразу с больших дозировок, то очень быстро организм престанет на них реагировать.

Правила составления анаболических курсов

Подкачанный мужчина на темном фоне

Давайте перейдём к практическим рекомендациям, чтобы было понятно. Как новичку составить курс стероидов. Все специалисты в области культуризма и профессиональные атлеты едины во мнении, что многое зависит от первого курса. Начнем разговор именно с него, а затем перейдем к более сильным циклам.

Первый курс ААС

Для своего первого курса следует подбирать легкие анаболики. Отличным выбором может стать оксандролон. Но его стоимость достаточно высока и не каждый любитель культуризма захочет тратить деньги на этот препарат. Кроме всего прочего, многие любители фитнеса уверены, что с помощью оксаны невозможно добиться положительных результатов. Однако это не так и для первого курса этот стероид подходит отлично.

Если стоимость оксаны не вписывается в ваш бюджет, можно воспользоваться другим препаратом короткого действия. Предвидим вопрос, почему не взять пролонгированный стероид? Все достаточно просто, ведь первый курс должен быть обязательно соло и использование длинных ААС может привести к появлению гормональных ям. Безусловно, можно ставить уколы чаще, но начинающие атлеты часто решают в первый раз использовать инъекционные препараты. Таким образом, кроме оксандролона можно рекомендовать туринабол или метандиенон.

Соло курсы ААС

Мы с вами определились, что ваш первый курс должен быть соло. Мы рекомендуем проводить такие циклы до того момента, как они перестанут приносить положительные результаты. Как только вы перейдете на комбинированные курсы, соло цикла станут не эффективными. При их составлении также стоит помнить о сроках полураспада активных ингредиентов ААС.

К отмеченным выше стероидам стоит добавить пропионат тестостерона, винстрол (для сушки), мастерон, анаполон. Когда эффективность моноциклов станет приближаться к нулю, можно попробовать сустанон или омнадрен. Это миксы эфиров тестостерона и их вполне можно считать комбинированным циклом.

Комбинированные курсы ААС

Начинать их проводить стоит только после пяти или шести успешных соло циклов. Правила минимально необходимого воздействия следует придерживаться и здесь. Говоря проще, максимально длительное время используйте сочетание двух препаратов, затем переходите на три и т. д.

Как составить первый курс стероидов новичку?

Шприц со стероидами

Выше мы познакомили вас с общими рекомендациями по использованию анаболических препаратов. Сейчас пришло время рассказать, как новичку составить первый курс стероидов. Вполне понятно, что столь мощные гормональные препараты, как стероиды, можно начинать использовать только после достижения определенного возраста. Мы рекомендуем вам курсить только после 23–24 лет. А сейчас перейдём к конкретным рекомендациям.

Определитесь со своим тренировочным опытом

Многие начинающие спортсмены совершают одну и ту же ошибку — тренируются несколько месяцев и, оставшись недовольными своим прогрессом, решают начать курсить. Однако это также не даёт долговременных результатов, набранная на курсе масса постепенно исчезает. Вы должны понимать, что набор мускульной массы длительный и сложный процесс.

Нет единой программы тренинга и отдельных силовых упражнений, которые гарантированно принесут положительный результат каждому билдеру. Вы должны постоянно экспериментировать и подобрать те методы тренинга, которые будут полезны именно вам. Необходимо понять основные принципы роста мускулов и составления программ питания. Только после этого можно рассчитывать на прирост мускульной массы. Иначе даже с анаболиками вы окажетесь проигравшим. Мы рекомендуем вам начинать думать о спортивной фармакологии лишь после двух, а лучше трех лет активного натурального тренинга.

Составьте бюджет и спланируйте курс

Несколько раз на профильных форумах встречались сообщения от администрации онлайн-магазинов спортивной фармакологии. В них говорилось о том, что атлет приобрел определённый препарат, скажем, метандиенон, а затем обращается с просьбой его заменить. Ситуация выглядит комично и сразу становится понятно, что обратившийся билдер, является новичком «химического цеха».

Составление и проведение анаболического курса не стоит сравнивать с посещением Макдональдса. Это крайне ответственный шаг, вы сначала должны сдать анализы на гормоны. Ни в коем случае не начинайте использовать ААС без знания содержания в организме гормональных веществ. Именно это предопределяет то, какие препараты вам можно использовать, а от каких стоит отказаться. В противном случае вы не только потеряете деньги, но даже здоровье.

При составлении первого курса необходимо выполнить несколько действий. Причем вы должны подумать, не только где и какие препараты купить, но и предусмотреть те ситуации, когда что-то пошло не по плану. При составлении бюджета для курса вам следует учитывать следующие расходы:

  • Продукты питания — основная статья.
  • Анаболические стероиды.
  • Вспомогательные препараты (ингибиторы ароматазы, гонадотропин) и средства для проведения ПКТ.
  • Абонемент на посещения зала.
  • Вспомогательные предметы (шприцы, спирт, салфетки и т. д.).
  • Сдача анализов перед стартом курса, во время его проведения и после завершения.

Если вы планируете провести массонаборный курс, то основной статьей расходов станут продукты питания. Следующий пункт по количеству расходов — непосредственно стероиды. Сначала вы должны понять принципы работы этих препаратов. Рекомендуем уделить достаточное количество времени изучению данного вопроса. Обязательно сразу приобретите все вспомогательные препараты. Ингибиторы ароматазы и гонадотропин помогут вам устранить возможные побочные эффекты ААС, а ПКТ необходимо для быстрого восстановления организма после завершения цикла.

Также у вас всегда в запасе должен быть расходный материал, типа шприцев. Иголок к ним, салфеток и т. д. Никогда не покупайте эти вещи впритык, рассчитывая потом докупить их при необходимости. И последний пункт — сдача анализов. Его следует считать одним из самых важных, если вы заботитесь о своем здоровье. Только анализы могут показать, какие биохимические процессы протекают в вашем организме.

Вот минимальный перечень параметров, которые необходимо отслеживать в обязательном порядке:

  1. Концентрация общего и свободного тесто.
  2. Е2.
  3. Общий анализ крови.
  4. Метаболическая панель.
  5. Профиль липидов.
  6. Концентрация гормонов гонадотропной группы.

Благодаря этим анализам, проведенным до старта анаболического цикла, вы убедитесь в возможности начала его проведения. Во время курса только с помощью анализов можно контролировать степень эффективности используемого вами ингибитора ароматазы, качество крови и работу печени. Также они помогут вам узнать. Сколь эффективные анаболики вы приобрели. После курса с помощью анализов вы поймете. Что организм полностью восстановился и можно завершать ПКТ.

Состав первого курса стероидов для новичка в бодибилдинге

Молодой парень с большими мускулами

Вероятно, именно этого ответа на вопрос, как новичку составить курс стероидов, и ждали многие атлеты. Не каждый спортсмен решиться на использование инъекционных ААС сразу на первом курсе. В результате начинающие часто останавливают свой выбор на таблетированных препаратах. Мы же рекомендуем использовать тестостерон. Как уже говорилось выше, первый курс в обязательном порядке должен быть соло.

Если ваш организм хорошо воспринял эфиры тесто, то в будущем можно добавлять к ним другие препараты. Однако не стоит спешить и несколько циклов должны быть соло. Новичку особое внимание стоит уделить выбору эфира мужского гормона. Вполне очевидно, что большого желания часто делать уколы у вас не возникнет. Например, энантат для поддержания ровного гормонального фона необходимо вводить дважды на протяжении недели.

Короткие эфиры, типа пропионата следует ставить каждый второй день. Таким образом, мы, отвечая на вопрос, как новичку составить первый курс стероидов, будем отталкиваться от использования пролонгированного тестостерона, а именно энантата. На наш взгляд, отличным первым циклом для начинающего билдера будет следующий:

    С 1-й по 12-ю неделю дважды на протяжении семи суток ставится по 0.25 миллиграмма.

  • С 1-й по 14-ю неделю принимайте анастрозол каждый второй день по 0.25 миллиграмма. Начинайте использовать ингибитор ароматазы со второго дня курса и продолжайте его принимать вплоть до старта ПКТ.
  • Во время восстановительной терапии принимайте тамоксифен или кломид. Если вы все же решились использовать короткий эфир тесто, то остановите выбор на пропионате. Ставьте его каждый второй день в количестве 0.1 грамма. В заключение хочется напомнить, что необходимо ставить перед собой выполнимые задачи и реально оценивать свой уровень подготовки.

    Больше о составлении первого курса стероидов для новичков и ошибках в этом, смотрите в видео ниже:


    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.