Книга гормоны счастья скачать бесплатно полностью — Гормоны счастья

Книга гормоны счастья скачать бесплатно полностью

«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретта Грациано Бройнинг

О книге «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретта Грациано Бройнинг

Умеете ли вы управлять счастьем? Лоретта Грациано Бройнинг считает, что это вполне возможно, нужно только активировать гормоны, которые отвечают за это душевное состояние. В своей книге «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» она дает впечатляющие советы, как воздействовать на нейроны, запуская соответствующие гормоны.

Начиная читать онлайн эту необычную книгу, вовлекаешься в удивительное путешествие по своему организму, знакомясь с возможностями головного мозга. Руководствуясь научными исследованиями, автор в доступной и интересной форме рассказывает о принципах действия основных гормонов и их химических особенностях, раскрывает систему формирования привычек и предлагает проверенную технологию запуска позитивных и эмоционально устойчивых моделей поведения.

В пособии «Гормоны счастья» теория органично сочетается с практикой — в конце некоторых глав автор поместила тренинговые задания и упражнения, выполнение которых выработает правильный психологический настрой. Вместе с этим автор приводит интересные жизненные примеры о роли гормонов, в том числе и гормона стресса кортизоле, который часто мешает спокойной жизни и внутренней гармонии.

Если вы ищете мотивирующую и легко читаемую энциклопедию о своих внутренних силах, поспешите скачать «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретты Грациано Бройнинг. Посетители нашего сайта найдут эту книгу в виртуальной библиотеке в форматах fb2, txt, epub и rtf абсолютно бесплатно и без регистрации.

Гормоны счастья (2016)

• 0
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• Автор: Лоретта Бройнинг
• Год выпуска: 2016
• Жанр: зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная литература, зарубежная психология, научно-популярная литература, саморазвитие и личностный рост
• Наименование: Гормоны счастья
• Страниц: 250
• ISBN: 978-5-00100-237-6
• Язык: полностью русский
• Текст: читать онлайн

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

Электронная книга, выпущенная в 2016 году, принадлежит жанру Научно-популярная литература. Тематику книги можно охарактеризовать по следующим тегам: борьба с вредными привычками, искусство быть счастливым, позитивный настрой, практические рекомендации, работа над собой, самосовершенствование, эмоции. В библиотеке можно начать чтение книги «Гормоны счастья» (Лоретта Бройнинг) скачать бесплатно в формате fb2 полностью оцифрованную книгу для андроид. Также есть возможность просмотреть другие издания автора Лоретта Бройнинг.

«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» — Лоретта Бройнинг

Лоретта Бройнинг

Лоретта Бройнинг – профессор университета в Калифорнии и автор нескольких книг о психологии и мозге человека. Основатель блога и целого собрания, помогающего людям познать себя.

Произведение «Гормоны счастья» было опубликовано в 2016 году и за короткий период времени завоевало популярность среди читателей, в основном это случилось благодаря названию книги и автору, которая была известна больше как преподаватель современного университета. Скачать книгу «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» в fb2, epub, pdf, txt – Лоретты Бройнинг вы можете бесплатно на KnigoPoisk.com

Главные гормоны счастья в организме каждого человека – это дофамин, окситоцин, эндорфин и серотонин. Каждый человек слышал эти названия, но не понимал, каким именно образом работает каждый из них и что получает организм благодаря их великому труду. В произведении отчетливо рассказано о том, как трудятся все четыре гормона, что случается, если один перестает работать и по какой причине нам приходиться испытывать перепад настроения от хорошего к плохому и наоборот.

Писательница отчетливо рассказывает о том, что сбой в работе хотя бы одного гормона неизменно ведет к раздражению и даже злости. Чтобы избежать такого поворота достаточно только включать свои гормоны в нужное время и в нужном месте. Но разве это возможно? Писательница Лоретта Бройнинг утверждает, что уже длительное время практикует подобные тренинги и рассказывает об их феноменальных результатах. Слушать аудиокнигу в mp3, читать онлайн или скачать книгу электронную «Гормоны счастья» в fb2, epub, pdf, txt – Лоретты Бройнинг вы бесплатно можете на KnigoPoisk.com

Чему обучит произведение?

Книга Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья» направлено на полное изменение жизни человека и его восприятия окружающего мира. Благодаря обычным и стандартным советам можно получить максимальную работоспособность гормонов. Произведение позволит человеку буквально «перевернуть» свой мозг и включить ненадолго или на все время гормон радости и удовлетворения.

Читателю удастся узнать о том, как изменить свои привычки, строившиеся не одно десятилетие и заменить их на новые, более приемлемые и полезные. Справится с такими, на первый взгляд, нелегкими задачами удастся благодаря небольшим упражнениям и тренингам, которые подробно описаны автором книги.

По утверждению Лоретты Бройнинг уже спустя 1,5 месяца интенсивного упражнения и работы над своим мозгом человек сможет получить полную власть над органом и управлять им в нужное время. Сформировать новый шаблон поведения? Теперь это проще простого вместе с тренингом от известной писательницы и преподавателя. Купить или скачать книгу «Гормоны счастья» для ipad, iphone, kindle и android можно на KnigoPoisk.com без регистрации. Рецензии и отзывы о книге

Для кого предназначена книга?

Всем, кто хочет понять строение своего мозга и его работу, стоит прочитать данную книгу и разобраться со всем не только с медицинской, но и с научной точки зрения. Если вы не ощущаете себя счастливым и жизнерадостным, то это произведение буквально создано для вас. Книга «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» дает возможность научиться наконец-то быть интересным собеседником, счастливым и радостным человеком, даже не смотря на окружающие невзгоды.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

В формате fb2 : Скачать

В формате rtf : Скачать

В формате epub : Скачать

В формате txt : Скачать

В формате A4.pdf : Скачать

В формате A6.pdf : Скачать

Гормоны счастья

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Из этой книги вы узнаете:

• Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
• Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
• Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
• Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью45-дневного плана.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Здесь можно скачать книгу «Гормоны счастья» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.