Как проверить тестостерон у женщин

Содержание

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как проверить тестостерон у женщин?».

Норма тестостерона у женщин меняется в зависимости от многих факторов: возраста, времени суток, фазы менструального цикла и др. Отклонение в большую или меньшую сторону может свидетельствовать о патологии, но также быть связано с малоподвижным образом жизни, психоэмоциональными перегрузками, нерациональным питанием, хроническим стрессом. Для выявления причины нарушения и его коррекции следует обратиться к врачу.

Тестостерон (от лат. testis – мужское яичко, мужская сила и stereos – твердый) – мужской половой гормон, обеспечивающий нормальное половое развитие мужчин и женщин, регулирует половое созревание и половую функцию, влияет на развитие вторичных половых признаков. Его биосинтез происходит при участии гонадотропных гормонов гипофиза – фолликулостимулирующего и лютеинизирующего.

Предшественником тестостерона является холестерин, который в составе липопротеинов поступает в гормонсинтезирующие клетки желез. Биосинтез тестостерона начинается с расщепления боковой цепи холестерина и происходит с помощью ряда последовательных ферментативных реакций, в которых принимают участие тканевые ферменты. В ходе биосинтеза тестостерон полностью теряет боковую цепь и транспортируется в кровоток.

Избыток тестостерона вызывается неправильным питанием, ожирением, приемом некоторых гормональных препаратов.

Циркулируя в кровяном русле, основная часть (40–60% общего тестостерона) соединяется с глобулином, связывающим половые гормоны, переходя в метаболически неактивную форму. Оставшаяся часть циркулирующего в крови тестостерона слабо связывается с альбумином, и только около 1–2% общего тестостерона остается в свободной форме. Свободный тестостерон и тестостерон, связанный с альбумином, доступны для тканей, легко проникают в клетки-мишени. В процессе метаболической активации тестостерон конвертируется в более активную форму – дигидротестостерон, небольшая часть трансформируется в эстрадиол. Инактивация тестостерона происходит в печени.

Тестостерон у женщин

Тестостерон оказывает большое влияние на сексуальное и репродуктивное здоровье женщин. Основные источники мужского гормона у женщин – кора надпочечников и клетки яичников. Небольшое количество секретируется в плаценте, мышцах, коже и жировой ткани.

За что отвечает гормон тестостерон у женщин:

влияет на белковый, углеводный, жировой обмен веществ, принимает участие в синтезе липопротеидов в печени, улучшает усвоение организмом минеральных веществ и воды, контролирует уровень сахара в крови;
регулирует развитие костного скелета и рост костей в период полового созревания, отвечает за плотность костной ткани;
увеличивает синтез и распад белка, отвечает за рост мышечной массы;
регулирует функции репродуктивной системы;
влияет на созревание яйцеклетки и образование желтого тела;
участвует в поддержании нормальной физиологии у беременных;
оказывает влияние на формирование молочных желез;
отвечает за развитие жировой ткани;
регулирует процесс естественного потоотделения;
активизирует работу сальных желез;
отвечает за половое оволосение, влияет на фолликулы волос;
уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
вызывает изменения мозговой активности, оказывает стимулирующее действие на развитие и функционирование нервной системы, повышает стрессоустойчивость и выносливость;
стимулирует половое влечение.

Снижение выработки тестостерона у женщин могут вызвать патологии гипофиза, гипоталамуса, надпочечников, новообразования яичников, эндокринные и аутоиммунные заболевания, хирургическая менопауза.

Отклонение уровня тестостерона от нормы у женщин заметно отражается на состоянии здоровья и внешнем виде.

Норма общего тестостерона у женщин

Значения нормы тестостерона у женщин могут сильно различаться в зависимости от метода определения, лаборатории, единиц измерения, поэтому при интерпретации результатов анализов важно учитывать все эти факторы.

Норма тестостерона у женщин колеблется в зависимости от времени суток, возраста, фазы менструального цикла, наличия беременности.

Суточные колебания концентрации гормона в крови связаны с ритмом его секреции. В утренние часы уровень андрогена выше, в вечерние достигает своего минимального значения. За сутки у женщин образуется в среднем 0,4 мг тестостерона.

Норма гормона тестостерона у женщин находится в прямой зависимости от фазы менструального цикла:

фолликулярная фаза – от 0,45 до 3,17 нг/ мл;
овуляторная фаза (пик) – от 0,46 до 2,48 нг/мл;
лютеиновая фаза – от 0,29 до 1,73 нг/мл.

Во время беременности содержание тестостерона в крови у женщин возрастает, к третьему триместру оно становится выше в 3–4 раза.

Тестостерон – гормон, отвечающий за формирование, развитие половых признаков вторичного типа, рост костей и мышц. В мужском организме выработка происходит в клетках семенников. В надпочечниках и яичниках продуцируется тестостерон у женщин. Норма гормона у мужчин значительно выше, чем у представительниц прекрасного пола. Изменение концентрации соединения в организме как у одной, так и у второй гендерной группы может означать присутствие патологического состояния или начало развития какого-либо серьезного заболевания.

Когда следует сдавать анализ? Какая норма тестостерона?

У женщин концентрация составляет 0.45-3.75 нмоль/л, у мужчин – 5.76-28.14 нмоль/л. Диагностирование наличия либо отсутствия изменений содержания гормона начинают с проведения лабораторного анализа сыворотки крови. Отмечаются эмоциональные расстройства, нарушения в обменных процессах, уменьшение мышечной активности, когда в недостаточном количестве содержится тестостерон у женщин. Норма достигается путем принятия дополнительных препаратов. Гормонотерапию назначает врач.

Высокий тестостерон у женщин

Следует сказать, что у мужчин главной проблемой с возрастом становится уменьшение содержания гормона в крови. У представительниц прекрасного пола другая проблема – его слишком большое количество. Высокий тестостерон у женщин проявляется в первую очередь внешне. Если концентрация гормона находится за пределами верхней допустимой границы, начинают активно расти волосы на теле, лице по мужскому типу.

Причины увеличения концентрации

У женщин к наиболее распространенным предрасполагающим факторам следует отнести в первую очередь неправильно составленный рацион. С проблемой излишнего содержания гормона в крови чаще всего сталкиваются те дамы, которые придерживаются строгих диет. Среди прочих причин следует отметить наследственную предрасположенность, слишком продолжительное получение ряда медикаментов, влияющих на состояние гормонального фона в целом и на содержание отдельных гормонов в частности, а также высокие физические нагрузки.

Лечение при увеличенной концентрации гормона

В первую очередь специалисты рекомендуют устранить погрешности рациона. В ежедневное питание необходимо добавить соки (свежевыжатые желательно), небольшое количество соли и сахара, белый хлеб, пчелиный мед, кофеин, молочные продукты с нормальной жирностью, растительные масла, жареные блюда. При более серьезных причинах может быть назначено соответствующее лечение, включающее медикаменты. Принимать препараты без консультации врача строго запрещено. Кроме гормональных средств, снижению уровня тестостерона могут помочь лекарственные травы. В частности, весьма эффективна примула вечерняя, дягель, клопоног и прочие растения. Часто рекомендуют комплексную терапию, включающую как традиционные, так и народные методы.

Дополнительные анализы

Немаловажное значение имеет содержание, в котором находится свободный тестостерон. Норма у женщин для каждого возраста своя. Так, для девочек от 6 до 9 лет – меньше 1.7, в репродуктивном периоде – меньше 4.1 пг/мл, при менопаузе – так же, как в детском возрасте. Свободный тестостерон представляет собой активную форму гормона. Она воздействует на органы-мишени, которые имеют белковые рецепторы, реагирующие на андрогены (волосяные фолликулы, мышцы, печень, половые органы). При воздействии альфа-5-редуктазы гормон трансформируется в дигидротестостерон. Количество этой активной формы гормона определяется несколькими факторами. Одним из них является наличие связывающих белков. К ним, в частности, относят глобулин и альбумин. С последним взаимодействует часть тестостерона. Другая его часть (около 60%) связывается с SHBG (половым гормоном). Около 1-2% приходится на свободный тестостерон. Его определение является клинически важным при подтверждении гирсутизма при поликистозе яичников. Концентрация, в которой находится общий тестостерон у женщин, не отражает содержание всех биологических доступных форм. В связи с этим проводятся дополнительные исследования, благодаря которым картина гормонального фона становится более ясной. Это особенно важно при развитии патологических состояний, во время беременности, при гипотиреозе, вирилизирующей опухоли надпочечников, синдроме поликистоза яичников, гипертрофии клитора. При пониженном уровне свободного тестостерона повышается вероятность возникновения первичного и вторичного гипогонадизма, гипоплазии половых желез и прочих.

Как правильно сдавать анализы?

В разных лабораториях стоимость исследования колеблется в пределах 200-1000 рублей. Как правило, результат анализа известен уже спустя сутки. Во избежание неточности следует соблюдать ряд правил. Женщинам следует сдавать кровь на анализ с третьего по пятый и с 8-го по 10-й день менструации. За сутки до предполагаемой даты исследования следует прекратить любые физические нагрузки, тренировки, постараться избежать переживаний и стрессов. Рекомендуется также отказаться от сексуальных контактов. Непосредственно перед сдачей крови (за час-два) следует успокоиться, немного отдохнуть. Не рекомендуется курить. При соблюдении указанных достаточно несложных предписаний более вероятно сдать качественный материал и, соответственно, получить верные и точные результаты.

Что может повлиять на качество исследования?

Заключение

Во избежание гормональных сбоев и вероятных их последствий следует регулярно посещать врача. Женщинам рекомендовано периодически консультироваться с эндокринологом-гинекологом, при необходимости – диетологом. Это особенно важно при планировании беременности. Своевременное посещение специалиста, регулярная проверка уровня гормонов в крови позволит, главным образом, избежать сбоев в организме. В случае же, если проявляются симптомы, снижающие качество жизни, доставляющие дискомфорт, необходимо обратиться к доктору. Специалисты напоминают, что эндокринная система является одной из важнейших в организме человека. Поэтому следить за ее состоянием необходимо наиболее тщательно. Крайне не рекомендуется проводить самолечение. Бесконтрольный прием гормональных средств может не только не улучшить состояние, но и привести к необратимым последствиям. В частности, прием препаратов, способствующих повышению тестостерона у женщин, может вызвать серьезные нарушения в репродуктивной системе, что впоследствии может вылиться в неспособность зачать или выносить ребенка. Увеличение, так же как и уменьшение концентрации гормона в крови, может доставить дискомфорт не только самой пациентке, но и ее близким.

Тестостерон у женщин: норма, повышенный или пониженный, как быть в таких случаях? Как узнать — проверить, определить уровень тестостерона.

Тестостерон считается исключительно мужским половым гормоном, ведь он активно производится мужскими половыми железами. У женщин тестостерон производится в яичниках, но это происходит в таких малых количествах, что особого влияния на половую и психическую сферы женщины гормон оказывать не должен. Однако, современные условия жизни способствуют возникновению серьезных сбоев в женском организме. Давайте рассмотрим причины и особенности возникновения проблем с тестостероном, а также способы их решения.

Тестостерон у женщин: причины отклонений

Тестостерон — гормон, формирующий правильную мужскую активность, «пробивную» силу, мужественность и прочие исконно мужские факторы. Гормон налаживает полноценную работу психики мужчины на основе его половой системы. Именно наличие тестостерона позволяет мужчине качественно выражаться в обществе, бороться за выживание и за первенство, достигать превосходящих позиций и высокого положения в социуме, то есть выполнять изначально заложенную функцию «охотника» и «добытчика».

Сейчас гормон тестостерон применяется несколько иначе, чем в древности, так как изменились и условия жизни. Выживать приходится в условиях информативно развитой цивилизации, которая создает обстоятельства постоянного напряжения у любого среднестатистического человека. Факторы выживания, которые изначально не были преобладающими в сознании женщины, сейчас активно выступают на первый план. Женщина не только вынуждена, но часто и сама хочет проявлять мужскую активность. Наравне с мужчинами женщины выдерживают стресс на работе и решают проблемы из других социальных источников. Условия выживания заставляют наравне с мужчинами проявлять захватнические инстинкты: женщины активно стремятся продвигаться по карьерной лестнице, управлять бизнесом, занимать руководящие должности и прочее.

Как проверить тестостерон

Вырабатывающая гормоны эндокринная система человека не только чутко реагирует на внешние негативные факторы (стрессы, перегрузки, травмы, нездоровое питание, токсичная среда), но и сигнализирует о серьезных хронических заболеваниях. Поэтому сдача анализов на гормоны в наше время стала привычной процедурой практически при любой проблеме со здоровьем, особенно если есть необходимость обследования репродуктивной функции, сердечно-сосудистой системы, а также при неврологических симптомах и случаях, касающихся психического состояния человека.

Как проверить тестостерон

Тестостерон один из наиболее изученных гормонов человека: лабораторные исследования и анализ медицинской практики позволили вывести и популяризировать ряд признаков, которые могут свидетельствовать о повышенном или пониженном содержании этого гормона в организме.

Повышенной тестостерон, так же как и пониженный – это эндокринная патология, которая, в обоих случаях может привести к порокам полового развития, бесплодию и проблемам в сексуальной жизни.

Перед тем, как узнать количество тестостерона, не стоит забывать о том, что повышенный уровень это мужского полового гормона, отнюдь не свидетельствует о мужчине-мачо. Врачи рекомендуют проходить профилактические анализы и консультации у эндокринологов ежегодно, или в крайнем случае раз в три года в периоды полового созревания и климакса, а также до того, как принять решение о деторождении.

Определение проблемы
Анализы
Тестостерон по результатам анализа

Определение проблемы

Оценивая внешний вид и мужчин и женщин на предмет гормональных аномалий, не стоит забывать о том что в природе встречаются люди с разными типами строения. К концу переходного периода, и тем более в зрелом возрасте уже ясно к какому генетически обусловленному конституциональному типу принадлежит человек, и такие признаки как ширина костей, худощавость или склонность к полноте сами по себе не могут быть симптомами патологии.

Определить «на глаз» пониженный уровень тестостерона у женщин достаточно трудно, поскольку симптомы могут быть размыты, и такие проблемы как хроническая усталость, нарушение менструального цикла, или бесплодие способны иметь тысячи других причин. Высокий тестостерон у женщин приводит к мужеподобному изменению внешности, агрессивности, но такие проявления обычно не сильны, могут носить временный характер.

Нарушения выработки тестостерона у женщин, лишь часть общего гормонального дисбаланса. Женщинам, в отличие от мужчин, определить без анализов есть ли проблемы с тестостероном трудно, и в принципе не столь необходимо.

Пониженный или повышенный уровень тестостерона у мужчин в некоторых случаях сигнализирует о серьезных проблемах с надпочечниками и яичками или других хронических болезнях. Тестостерон не в пределах нормы отражается разрушительными процессами в организме, такими как:

Депрессия;
Преждевременно половое созревание;
Преждевременное старение;
Отравление.

И все это требует срочного врачебного вмешательства, поскольку патологии в выработке тестостерона могут со временем стать необратимыми, и даже неизлечимыми. Только при очень серьезных аномалиях недостаток или переизбыток какого-либо полового гормона может привести к явному изменению внешности.

Чаще всего тестостерон у мужчин колеблется в силу особенностей возраста, или когда наступает перенапряжение из-за стрессов или физических нагрузок. Если организм самостоятельно не восстанавливается в течение короткого времени, то в таких случаях может быть диагностирован гормональный сбой, который лечится медикаментами или физиологическими процедурами.

Перед тем, как посетить врача и проверить тестостерон в лаборатории, каждому мужчине будет полезно понаблюдать за собой, и попытаться определить свой уровень гормона в домашних условиях. Применив нижеследующие пункты к своему состоянию, можно утвердиться в решении сдать анализы на тестостерон.

Этот подход поможет более четко и с деталями описать врачу свое состояние, что немаловажно для определения комплекса лабораторных исследований и вынесения правильного диагноза. Итак, мужчине следует провериться на тестостерон если:

Усталость накатывает без нагрузок, и чувствуется даже по утрам;
Сонливость, особенно после приема пищи;
Ослабело половое влечение: стойкий слабый интерес к противоположному полу;
Нарушилась эрекция;
Снизилась мышечная сила, и за счет этого есть тенденция снижения веса;
Появилась беспричинная раздражительность или вспышки гнева;
Жизнь кажется серой, даже самые приятные вещи не доставляют наслаждения;
Началось ожирение быстрыми темпами, или стремительное выпадение волос на голове и оволосение туловища.

Анализы

Уровень тестостерона измеряется в результате лабораторного анализа венозной крови. В некоторых случаях необходимо будет сдавать кровь на анализ несколько раз в течение суток, или с другой периодичностью.

анализ на тестостерон

Для того, чтобы не сдавать его повторно (требуется, если уровень гормона слишком понижен или повышен по сравнению с интенсивностью соответствующих симптомов) и не остались сомнения в случае, когда получен результат на низком или высоком пороге нормы, нужно знать, что:

Уровень тестостерона у мужчин меняется в течение дня: с утра он самый высокий, к вечеру снижается;
Если врач не дал специальных указаний, то на анализ следует идти натощак (можно пить воду) и не переедать накануне вечером;
При умеренной и привычной нагрузке тестостерон возрастает, при физической перегрузке — понижается;
Нельзя ходить на анализы с температурой, с похмелья, во время или сразу после вирусных инфекций или бессонной ночи;
Не стоит удивляться если врач посчитает нужным сделать еще один анализ, и только после этого определиться с лечением;
Если вы принимаете гормональные препараты, и анализ не касается специфики воздействия на ваш организм именно их, то для получения адекватной картины, кровь сдается минимум через две недели после их отмены.

Тестостерон по результатам анализа

Анализы на тестостерон бывают двух видов: на свободный тестостерон — биологически активный и несвязанный с белками гормон и общий – при котором измеряется его количество, связанного с белками.

Содержание тестостерона в крови находится в обратной пропорциональности к кортизолу, эстрогену, инсулину. Исходя из этого, симптомы чаще всего бывают общими для различных видов нарушений, для постановки диагноза врач назначает обычно анализ сразу на несколько гормонов, в том числе уровень белка альбумина, с которым связывается тестостерон.

Единицы измерения уровня тестостерона могут быть разными, в зависимости от лаборатории, но во всех случаях они приводятся вместе со средними нормами, что позволяет пациенту самому сделать вывод об отклонениях в своих результатах. В таблице, которая заполняется в лаборатории, уровень нормы тестостерона обычно указываются по отдельности для разных возрастных групп. При этом эти группы тоже в разных клиниках могут определятся в по-разному.

Рекомендации международных медицинских организаций и специализированных ассоциаций разных стран, указывают стандарты интерпретации анализов, постановки диагноза и лечения пониженного и повышенного тестостерона.

Особенно важны такие стандарты для назначения заместительной терапии, которая может иметь побочные эффекты, и в большинстве случаев подавляет естественные механизмы выработки гормона, обрекая пациентов на пожизненный прием препаратов.

Врач венеролог, стаж 22 года. Дерматовенеролог, уролог. Занимается диагностикой и лечением заболеваний, передающихся половым путем, хронических урологических заболеваний, лечением мужского бесплодия, эректильной дисфункции, лечением кожных заболеваний, удалением новообразований на коже и слизистых. Автор более 60 печатных работ, соавтор национальных стандартов и протоколов по диагностике и лечению кожных и венерических болезней и руководства по лечению ИППП.

Как проверить тестостерон: у мужчин и женщин

Методы проверки уровня тестостерона в домашних условиях

Тестостерон — основной мужской половой гормон, андроген, продуцируется у мужчины яичками и в незначительном объеме -надпочечными железами. Стероидное гормональное вещество отвечает за формирование первичных и вторичных признаков у мужчины. Более того, достаточная концентрация органического соединения способствует правильному функционированию репродуктивной системы, принимает участие в сперматогенезе и стимулирует развитие костно-суставного аппарата и мышц.

Дефицит органического вещества негативно сказывается на мужском здоровье и чреват негативными последствиями. Чтобы избежать осложнений, связанных с гормональным сбоем, важно знать, как проверить уровень тестостерона в домашних условиях и какие меры необходимо предпринять для повышения концентрации стероида.

Общее понятие о тестостероне

Тестостерон — главный мужской гормон, ответственен за физиологию и психику мужчины. Гормональное вещество не только участвует в физиологических и психологических процессах, но и влияет на сексуальное поведение.

Тестостерон реализовывает две основные функции:

Ускорение роста мышц, жиросжигание и сохранение нормальной плотности костей. Органическое соединение — анаболический стероид, поэтому принимает участие в активизации образования и обновления клеток и мышц.
Формирование вторичных половых признаков — тембра голоса, фигуры, оволосения по мужскому типу (благодаря андрогенным свойствам гормона) и обеспечение полноценной работы репродуктивных органов.

Специалисты выделяют в тестостероне свободную и связанную фракции. В общем виде в организме мужчины присутствует только 2 % гормона, остальные 98 % связаны с белками — глобулинами и альбуминами. За сексуальное желание и развитие вторичных признаков отвечает свободный (несвязанный) тестостерон.

Поэтому важно знать норму гормонального вещества в мужском организме и суметь вовремя распознать патологию — недостаточный уровень вещества.

Норма тестостерона

Содержание тестостерона определяется по внешности или с помощью лабораторной диагностики. Гормонограмма предоставляет более правдивую информацию, однако перед исследованием необходимо придерживаться определенных правил. Более того, иногда подготовка к гормональному обследованию требует много времени, и чаще всего анализ платный.

Для определения тестостероновой концентрации по внешним признакам используются следующие методики:

Физикальное обследование;
Диагностика эректильной дисфункции.

При сниженном гормональном уровне у мужчины обнаруживается ряд специфических признаков. Поэтому благодаря простому осмотру получится определить, все ли в порядке с основным мужским половым гормоном. В норме у представителя мужского пола:

Растут волосы на лице, лобке, подмышках;
Низкий тембр голоса;
Сниженный уровень подкожной ткани в районе живота;
Развитая мускулатура;
Отсутствие гипергидроза — повышенной потливости;
Здоровый вид кожи.

Причины снижения тестостеронового уровня

Уменьшение гормональной концентрации свидетельствует о закономерных изменениях в мужском организме. Более того, чаще всего снижение выработки тестостерона обусловлено развитием серьезных недугов, которые требуют срочного лечения. В основном к причинам пониженного содержания тестостерона относятся следующие:

Мужской климакс (андропауза). После 45 лет у мужчины диагностируется уменьшение уровня гормона, что провоцирует серьезные изменения в организме и иногда требует гормонотерапии.
Неправильный питательный рацион. Во избежание снижения тестостерона необходимо сбалансированно питаться и избегать чрезмерного употребления сахаро- и кофеинсодержащих продуктов, консервантов, фаст-фуда, ограничить потребление соли и алкоголя.
Ожирение. Подкожный жир приводит к уменьшению уровня тестостерона, однако повышается концентрация эстрогенов — женских половых гормонов, что неблагоприятно сказывается на самочувствии и внешности.
Наличие пагубных привычек — алкоголизм, табакокурение, наркомания.
Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни препятствует активному гормональному синтезу.
Повышенная психологическая нагрузка. Постоянные стрессовые ситуации, неполноценный сон чреваты уменьшением выработки тестостерона.
Бесконтрольный прием сильнодействующих медикаментов — противоязвенных, болеутоляющих, мочегонных препаратов, антидепрессантов, транквилизаторов, глюкокортикостероидов, анаболических стероидов (средств, повышающих потенцию).
Травмирование половых органов.
Последствия перенесенных заболеваний.
Генетический фактор.

Симптоматика дефицита тестостерона

В домашних условиях невозможно точно проверить уровень тестостерона. Для уточнения необходимо сдать гормонограмму в лаборатории — производится забор венозной крови. Однако существует ряд признаков, по которым мужчина может заподозрить гормональную нехватку.

Если у мужчины появились нижеперечисленные симптомы, необходимо срочно принять меры — в первую очередь проверить состояние здоровья посредством анализа на концентрацию гормонов в крови:

Ослабление или снижение эректильной функции по утрам — в норме у здорового человека в неделю должно быть не менее трех эрекций;
Приливы, чрезмерное потоотделение, слабость, раздражительность;
Потеря мышечной массы;
Низкая физическая активность;
Проблемы с либидо, импотенция;
Облысение — патологическое выпадение волос;
Быстрая потеря в весе;
Истинная гинекомастия — увеличение молочных желез доброкачественного характера;
Сухость кожи, появление морщин.

Самостоятельное определение уровня андрогена

Окончательный диагноз может поставить только врач на основании сбора анамнеза и лабораторных исследований. Но перед тем как обращаться к урологу-андрологу мужчине под силу самостоятельно определить, есть ли необходимость во врачебной консультации.

Признак № 1

Если при среднем росте мужчины окружность талии меньше 94, но больше 120 см, следует проверить уровень тестостерона — это свидетельствует о низком содержании гормона в крови. Также советуют обратить особое внимание на вес — интенсивное уменьшение или увеличение массы тела свидетельствует о патологиях.

Признак № 2

Если заметно патологическое выпадение волос, причем не только на голове, но и груди, руках, ногах, необходимо срочно показаться врачу — состояние чревато осложнениями.

Также невозможно не принять во внимание другие признаки:

Чрезмерная усталость после напряженного трудового дня;
Уменьшение выдержки и выносливости;
Возникновение раздражительности и агрессии на пустом месте;
Снижение концентрации внимания и бдительности;
Бессонница;
Беспричинные просыпания по ночам;
Дискомфорт при мочеиспускании.

Самочувствие при пониженной концентрации тестостерона

Дефицит тестостерона отрицательно сказывается на физическом и психическом состоянии мужчины. На фоне гормональной недостаточности развивается симптомокомплекс, проявляющийся нарушением обмена веществ:

Повышением холестерина;
Снижением сахара;
Появлением излишнего веса;
Повышением артериального давления — гипертензией.

Кроме того, снижение тестостеронового содержания чревато следующими патологиями, которые негативно сказываются на самочувствии и психологическом состоянии представителя мужского пола:

Расстройство половой функции — эректильная дисфункция;
Депрессия;
Гипертония.

Врожденные признаки нехватки тестостерона

Если во время внутриутробного развития у мальчика был недостаток андрогена, это проявляется своеобразным строением половых органов и других параметров тела. Дефицит тестостерона у новорожденных малышей мужского пола проявляется в соотношении длины указательного и безымянного пальцев (1 : 1,1).

Для определения гормонального уровня в подростковом возрасте берут во внимание соотношение роста и длины ног — связь трохантерного индекса с половой конституцией. Сначала необходимо измерить рост подростка, а затем — длину ног в стоячем положении — снизу вверх до бедра. Разделим число «роста» на «длину ног» — в норме получается число 1,99.

Косвенные признаки дефицита андрогена

Также о содержании тестостерона в организме мужчины можно судить по косвенным признакам. Если представитель мужского пола инициативен, ответственен, решителен и уверен в себе, предполагается высокий уровень органического соединения. Депрессивные настрои, частая перемена настроения свидетельствуют о низком тестостероновом содержании.

Основной мужской половой гормон влияет на когнитивность. Если гормональный уровень у мужчины в норме, заметны следующие способности:

Аналитическое мышление;
Концентрация внимания;
Успешное усвоение материала;
Ориентация в пространстве.

Нормализация уровня гормона

Каждому мужчине важно уметь распознавать отклонение тестостерона от нормы в домашних условиях, ведь дефицит или переизбыток гормона отрицательно сказывается на психическом и физическом здоровье.

При повышенном тестостероне врач обычно сразу назначает заместительную терапию. Пониженный уровень получится поднять, соблюдая следующие рекомендации:

Правильный режим и рацион питания;
Полноценный сон;
Применение народных средств;
Занятия посильным спортом;
Использование стимулирующей терапии.