Как понизить пролактин без лекарств — Как снизить пролактин

Автор: | 20.05.2021

Как понизить пролактин без лекарств

Как снизить пролактин

Прежде всего, давайте разберемся, что такое пролактин и зачем его, собственно говоря, снижать.

Пролактин – важный гормон, как в женском, так и в мужском организме. Хотя, стоит отметить, что для женщин он играет более весомую роль, нежели для мужчин, впрочем, и проблемы со здоровьем также вызывает в разы чаще.

Учитывая то, что пролактин является лактогенным гормоном (влияет на протекание беременности и кормление), его повышение вполне уместно только во время беременности и в некоторое время после нее (когда еще идет кормление). В остальных же случаях он грозит весомыми расстройствами разного характера, приводящими к ряду заболеваний, о которых мы еще упомянем в данной статье.

Роль пролактина

Основная опасность высокого уровня пролактина состоит в тех изменениях гормонального фона, которые он способен вызвать. Во время лактации пролактин жизненно необходим, но не редкость и случаи, когда этот гормон «зашкаливает» даже у нерожавших девушек, не говоря уже о тех, кто недавно родил, или родил год, два, а то и десять лет назад.

Норма пролактина находится в рамках между 15 и 20 нанограммами на один миллилитр крови. Нормы во время лактации и беременности, как таковой нет. Вернее, ее рамки размыты. Ведь уровень пролактина может подниматься и до 200-250-300 нанограмм. Главное, чтобы в это время вас обязательно наблюдал врач, а анализы крови были регулярными, тогда сбой гормона можно будет предупредить. Как правило, пролактин снизится и полностью войдет в норму примерно через год (все это время также стоит уделять повышенное внимание гормональному фону в целом).

Прежде чем переходить к основной теме статьи, стоит поставить акцент на главном – ни в коем случае нельзя запускать повышенный уровень пролактина. Его необходимо снизить обязательно. Без преувеличений, но таким халатным отношением, вы усугубите себе и окружающим жизнь.

Вот основные признаки того, что уровень пролактина надо снизить:

  • резкий скачок в весе,
  • выделения из молочных желез,
  • бессонница,
  • стрессы,
  • сбой в цикле или полное прекращение менструации,
  • перепады настроения,
  • неконтролируемая агрессия,
  • упадок сил.

Для предупреждения развития болезней, связанных со скачком гормона, стоит регулярно проверять общий гормональный фон, хотя бы раз в полгода. Ну а в случае с подозрением на повышенный пролактин придется сдавать кровь с вены в три подхода (учитывая индивидуальные стадии менструации).

Если результат будет положителен один раз – это не страшно и быстро поправимо. Но два из трех – уже заставляет задуматься. В этом случае вам назначат дополнительные обследования и долгосрочный курс лечения.

Проигнорировав же лечение, вы сделаете хуже только себе. Вот только краткий список всех тех опасностей, которые могут быть спровоцированы.

Учитывая постоянное влияние ненужного количества пролактина на весь организм, видоизменения в нем будут ожидаемы чуть ли не с первых месяцев после скачка. И первой удар на себя примет щитовидка. Точнее, вначале изменится гормональный фон половой системы, а затем уже это отразится на щитовидке.

В свою очередь, нарушится и весь остальной гормональный фон. Это скажется на зрении, координации, памяти, способности усваивать информацию, думать трезво. Как правило, нередко в одну ногу с этим расстройствами идет и образование пролактиномы – доброкачественной опухоли, которая действует не совсем доброкачественно, влияя на зрение. Также возможно и хирургическое вмешательство разного рода, в зависимости от того, что пострадало от скачка гормона.

Достаточно часто повышенный уровень пролактина способен вызвать и остеопороз.

Венец всего этого букета – ужасное самочувствие больного. Как и говорилось выше, настроение и самоконтроль будут оставлять желать лучшего, а раздражительность станет вторым «Я». Помимо этого резко ухудшится внешний вид, что еще и станет поводом для депрессий и низкой мотивации.

Так что, как видите, лучше лишний раз сходить к доктору, нежели потом долгие месяцы возвращать своим нервам спокойствие.

Методы лечения и профилактики уровня пролактина

К сожалению, никакие народные средства в борьбе с повышенным пролактином не помогут, хотя они станут подспорьем в общем курсе лечения. Объясняется это тем, что при повышенном пролактине назначается индивидуальное лечение, и оно направлено на устранение именно последствий повышения. Другими словами, сначала вылечивается сама болезнь, вызванная скачком, и попутно приводится в норму гормональный фон.

Но народная медицина, все же, способна облегчить весь этот процесс. В ее силах привести в порядок ваши нервы, сон, поправить здоровье и так далее.

Для успокоения нервов подойдут настои пустырника, валерианы, мелиссы, хмеля. Специальные фиточаи на основе этих трав, а также ромашковый чай. Также можно принимать и успокоительные препараты на основе трав.

В тандеме с фитотерапией следует соблюдать и следующие рекомендации в период снижения уровня данного гормона:

  • Обязательно ведите активный образ жизни, занимайтесь оздоровительной гимнастикой или йогой.
  • Пейте достаточное количество чистой столовой воды.
  • Питайтесь сбалансировано, правильно, без продуктов-канцерогенов и с высоким содержанием клетчатки.
  • Старайтесь хорошо высыпаться. Если мучает бессонница – принимайте успокоительные ванны, занимайтесь специальными упражнениями из йоги за полчаса перед сном, читайте легкую и приятную литературу, без негатива.
  • И, самое важное – не нарушайте установленного врачом лечения и режима. Только систематичность и хороший настрой помогут побороть недуги.

Что же касается профилактики, то в этом случае все намного проще.

Естественное повышение пролактина происходит во время беременности и кормления. Именно в этот период может сложиться неблагоприятная ситуация, при которой он не вернется в рамки нормы. Чтобы этого не произошло, следует на протяжении всего данного периода и еще как минимум год после него уделять своему здоровью повышенное внимание. В частности, не допускать дефицита витаминов и минералов, в особенности кальция, йода, железа.

Кальций важен еще и тем, что он является основополагающим элементов в выработке молока во время кормления. Если будет его дефицит, это может привести и к остеопорозу.

Также кормящим и беременным важно употреблять кисломолочные продукты, в особенности, твердый сыр. Белковую пищу (орехи, рыба, нежирное мясо), клетчатку (свежие овощи и фрукты, каши).

В том случае, если вы еще не рожали, профилактика сводится к следующему: систематичное посещение врача-эндокринолога, здоровый образ жизни, правильное питание. Но немаловажно и состояние нервной системы. Ведь пролактин еще часто называют гормоном стресса. И здесь высказывание «Все болезни от нервов» актуально как никогда. Так что уделяйте своему самочувствию также особое внимание, не волнуйтесь, не злитесь, будьте оптимистичнее.

Еще один неплохой совет в борьбе за нормализацию пролактина – закаливание организма и лечебное голодание.

Первое в принципе повысит уровень защиты иммунитета в целом, второе – позволит организму очищаться естественным путем и самовосстанавливаться.

Существует множество методик голодания и закаливания. Лучше всего выбирать щадящие и универсальные методики. К примеру, закаливание: начните с контрастного душа, обтирания льдом. На этом можно и остановиться, главное делать это регулярно – каждый день.

Что же касается лечебного голодания, то лучше обычной воды еще ничего не изобрели. Не секрет, что тело человека состоит на 90% из воды. Поэтому не лишним будет раз в неделю устраивать разгрузочный день, в течение которого можно будет пить только ее. При этом голодать можно как 24 часа (последний прием пищи – вечером, следующий прием пищи – вечером следующего дня), так и 36 (последний прием пищи – вечером, следующий прием пищи – на утро следующего дня).

Как понизить пролактин у женщин?

как понизить пролактин у женщин

Высокое содержание пролактина допустимо у женщин в период беременности и грудного вскармливания. Незначительные колебания его уровня в течение цикла при отсутствии нарушений здоровья – это тоже нормальное состояние. Но при сильном повышении пролактина и возникновении симптомов гиперпролактинемии необходимо лечение.

Это состояние может вызвать серьезные отклонения в здоровье, а также служить сигналом возникновения опухоли гипофиза. Поэтому нужно посетить гинеколога или эндокринолога и сделать анализ крови. На основании обследования, врач порекомендует, как понизить пролактин. Чаще всего назначаются препараты, содержащие алкалоиды спорыньи и другие гормональные лекарства.

Но у многих женщин возникает вопрос, как понизить пролактин без таблеток, так как большинство гормональных препаратов вызывают тошноту, расстройство желудка и другие неприятные симптомы. Такие лекарства пьются 1-2 раза в неделю, поэтому для усиления эффекта можно дополнить лечение немедикаментозными средствами.

Как понизить пролактин народными средствами?

Придерживайтесь таких правил:

  • занимайтесь спортом, йогой и делайте массаж, больше гуляйте на свежем воздухе;
  • сбалансировано питайтесь, исключив из своего рациона продукты с консервантами, ароматизаторами, кофе и чай;
  • не допускайте дефицита витаминов и минералов, особенно кальция, железа и йода;
  • пейте не менее двух литров чистой воды в день;
  • хорошо высыпайтесь, а самое главное – вовремя ложитесь вечером

как понизить пролактин

Этот гормон еще называют гормоном стресса, поэтому не стоит беспокоиться о том, как понизить пролактин. Самое главное – успокоиться и не волноваться. И здесь на помощь вам придут народные средства. Регулярно пейте отвары валерианы, мелиссы, пустырника, бузины, боярышника и хмеля. Обычный чай лучше заменить ромашковым. Можно попробовать пить растительный препарат Новопассит, который хорошо помогает справляться со стрессом.

Конечно, народные средства не смогут вылечить заболевание, если оно вызвано серьезными причинами, но облегчить состояние они вам помогут. Но необходимо соблюдать также рекомендуемый врачом график лечения. Он посоветует вам, как понизить уровень пролактина. Лучше всего с этим справляется препарат Бромокриптин. Но принимать его и другие гормональные лекарства нужно строго по назначению врача.

Снижение пролактина народными средствами

Пролактин – это гормон, который производится ацидофильными клетками гипофиза. В медицине распространены и другие названия этого нейромедиатора: лютеотропный, лактогенный или лактотропный гормон.

Он обнаруживается во многих тканях и органах, в организме выполняет важные функции, непосредственно связанные с репродуктивной системой и деторождением в женском организме.

Роль пролактина в организме и способы его регулирования

  • способствует росту и нормальному развитию молочных желез в пубертатный период у девочек (полового созревания);
  • благоприятствует развитию и росту альвеол железистой ткани в молочной железе в период беременности;
  • активизирует и поддерживает лактацию в послеродовый период;
  • способствует продлению лютеиновой фазы;
  • формирует желтое тело;
  • предотвращает зачатие во время кормления ребенка грудью.

prolaktin1

У женщин уровень пролактина может меняться в зависимости от фазы менструального цикла. Перед менструацией его концентрация в крови достигает максимума. С ее окончанием количество снижается.

Значительно повышается пролактин у женщин в период беременности, а также и кормления грудью. Это препятствует наступлению овуляции и развитию яйцеклетки. Повышенная выработка количества гормона у женщин наблюдается при бесплодии.

Основные причины высокого уровня пролактина и симптомы

Повышенный пролактин свидетельстует о том или ином отклонении в организме. Это могут быть:

  • развитие воспалительных процессов в молочных железах;
  • развитие опухолей в гипоталамусе;
  • сбой в работе гипофиза;
  • нарушение работы щитовидки;
  • стрессы;
  • переедание.

Симптомы повышенной концентрации:

  • нарушение менструального цикла;
  • проблема с зачатием (бесплодие);
  • выделение из молочных желез молока;
  • рост волос на лице;
  • снижение либидо.

Высокий уровень пролактина, когда это не связано с беременностью и кормлением грудью, следует лечить. Это можно проводить с помощью медицинских препаратов.

Однако с такой проблемой неплохо справляется и народная медицина. В ее закромах есть много рецептов, которые способны снизить повышенную концентрацию лактогенного гормона, а именно: отрегулировать цикл, снять воспаление в молочных железах, отрегулировать работу гипофиза и вылечить бесплодие.

Народные рецепты для снижения уровня пролактина

Если уровень гормона повысился вследствие сильной эмоциональной или физической нагрузки, целители рекомендуют лечиться травяными сборами, в которые входят растения, нормализующие и успокаивающие нервную систему. В их состав входит: хмель, мелисса, пустырник, стебли мяты и корень валерианы.

Прутняк обыкновенный

prolaktin4

Народная медицина советует снижать пролактин прутняком обыкновенным (плодами Авраамова дерева). Из семян растения готовят спиртовую настойку. 40 грамм сухого сырья заливают 220-230 миллилитрами спирта (70%). Настаивают не менее 12 дней.

Принимают готовое зелье при менструальных нарушениях, аменореи, боли в молочных железах, фиброме и стрессах. Способ приема: одна столовая ложка приблизительно за полчаса (но не более 40 минут) до еды. Разбавляют настойку водой (в 60 миллилитрах). Курс лечения длительный. Стойкие результаты наблюдаются только спустя 10-12 месяцев.

Это средство можно принимать и мужчинам при заболевании простатитом.

Травяные сборы

При гиперпролактинемии на фоне стресса и психоэмоциональных расстройств полезно пройти такой курс фитотерапии. Смешивают по 70 грамм измельченное растительное сырье: пустырник, корень пиона, хмель, трава полевого укропа (адониса), трава золотушника, мята и маточник. Три столовых ложки сбора заваривают в термосе 750 — 800 миллилитрами горячего (85-90°С) кипятка. Настаивают. Принимают по полстакана средства незадолго до приема пищи.

prolaktin3

Помогут нормализовать гормональный фон и снизить эмоциональную нагрузку травы: шишки хмеля, пассифлора (страстоцвет), плоды боярышника, соцветия мелиссы, цветущие верхушки зверобоя. Их берут в равных частях, перемешивают и запаривают в 220-230 мл горячей воды (90°С) одну ложку сбора. Дают настояться и пьют состав приблизительно за полчаса (40 минут) до трапезы.

Снизить концентрацию, которая повысилась вследствие заболевания молочных желез (мастопатии), нарушения менструации и работы яичников, аборта или сильного нервного потрясения можно с помощью ламинарии японской. Сегодня ее доступно приобрести в любой аптеке. Для снижения высоких показателей ламинарию принимают по полчайной ложки (в порошке) раз в сутки в течение 15-20 дней.

Лечение шалфеем

При высоком количестве пролактина, нарушенном менструальном цикле, климактерическом синдроме и бесплодии назначают шалфей. Из травы растения готовят настой для проведения спринцевания. На 280 миллилитров воды (кипятка) бросают столовую ложку шалфея. Закрывают крышкой и настаивают 12-15 минут. Процеженный настой спринцовкой впускают во влагалище, и задерживают его там (на 10 минут). Чтобы забеременеть, процедуры проводят в течение 9-10 дней спустя 4 дня после месячных.

Настой шалфея также следует и пить. По 100 миллилитров теплого средства принимают приблизительно за полчаса до стола три (можно и четыре) раза в день в течение 9-10 суток после месячных.

Лечение лапчаткой

Наблюдается нормализация уровня лактогенного гормона и при приеме лекарственных форм из лапчатки белой. 50 г корней растения измельчают и заливают полулитром медицинского спирта. Далее средство настаивают. На это потребуется месяц. Место для приготовления настойки выбирают темное или затемненное от солнечного света месте. Принимают трижды в день до еды по 30 капель.

Девясил

Нормализует работу гипофиза, менструальный цикл, овуляцию, устраняет гирсутизм и снижает количество лактогенного гормона в крови отвар девясила. Для этого одну большую (столовую) ложку мелко измельченного корня растения заливают 220 миллилитрами горячей воды (95-100°). Доводят до кипения и настаивают в термосе 4 часа. Принимают средство по 25 миллилитров 4 раза в сутки (начиная с 13 по 27 день менструального цикла).

Другие рецепты

При повышенном уровне лютеотропного гормона рекомендуется принимать сок вишни. Он успокаивает нервную систему, регулирует работу гипофиза, нормализует менструальный цикл, устраняет неприятные симптомы в климактерический период.

Для снижения пролактина и борьбы с аменореей назначают настой прострела лугового. Столовую ложку надземных частей растения заливают 300 миллилитрами холодного кипятка. Настаивают и принимают в течение дня маленькими глоточками.

Нормализует (снижает) количество лютеотропного гормона в крови, благоприятствует зачатию ребенка — малины. Готовят чай из сухих листьев, цветков и плодов растения. Для этого в 170 миллилитров горячей воды (кипятка) всыпают ложку (столовую) измельченного сырья. Дают настояться 40 минут. Пьют по 50 -70 мл.

Снижает уровень лактогенного гормона в организме при климаксе лекарственное растение манжетка. Две ложки (столовых) цветков заливают 300 миллилитрами воды (кипятка) и проваривают. Пьют по 80-100 миллилитров трижды в день. В средство можно добавлять сахар.

врач Ермишина Ирина Андреевна

В норме высокий уровень пролактина наблюдается у женщин на последних месяцах беременности и во время грудного скармливания. В других случаях, повышение этого гормона может приводить к бесплодию и нарушению менструального цикла. Гиперпролактинемия может свидетельствовать о патологии щитовидной железы, об объемных образованиях головного мозга с поражением гипофиза или гипоталамуса.

Коррекция уровня пролактина, в том числе и народными средствами, осуществляют после установления причины дисбаланса. В объем обследования входит анализ крови на гормоны щитовидной железы и УЗИ этого органа, а также МРТ головного мозга.

Предупреждение — лучшее лечение

Наряду с применением лекарственных форм, которые помогают снизить пролактин в крови, следует придерживаться и таких рекомендаций:

  1. Занимайтесь легкими видами спорта или выполняйте утреннюю зарядку;
  2. Употребляйте здоровую пищу, богатую йодом, кальцием и витаминами;
  3. Больше бывайте на свежем воздухе;
  4. Закаляйтесь;
  5. Избегайте стрессов и хорошо высыпайтесь.

Снижаем пролактин без таблеток

Анализ крови на пролактин

Прежде чем интересоваться тем, как понизить пролактин у женщин без таблеток, нужно выяснить, о чем может говорить данная ситуация. Пролактин считают гормоном лактации, который вырабатывается гипофизом. Задачей данного вещества является подготовка молочных желез к грудному вскармливанию новорожденного. Кроме этого, пролактин регулирует цикличность менструаций и овуляцию. Повышение пролактина в крови чаще указывает на то, что женщина беременна или кормит ребенка грудным молоком. Если оба варианта не подходят, то причина может быть более серьезной (вплоть до развития опухоли гипофиза). Но для выяснения ее следует обратиться к специалисту, который занимается данной проблемой: гинекологу или эндокринологу.

Когда результаты анализа показывают количество пролактина, равное 20 нг на 1 мл, то это содержание вещества для женского организма вполне нормально. В период внутриутробного вынашивания плода данный параметр увеличивается до 300 нг на мл. Для уточнения количества вещества в крови сдают ее анализ, при этом забор крови проводится в утреннее время на голодный желудок. Для беременной нормальными показателями содержания гормона считаются 34-500 нг на мл. Если уровень пролактина превысит 2000 нг на мл, то следует провести дополнительное исследование щитовидной железы и КТГ. Потому как эти значения уже превышают допустимую норму гормона для беременных. В отдельных ситуациях доктор может назначить проверку головы на выявление аденомы гипофиза. Тем, кто имеет проблемы с почками, назначается анализ на креатинин в крови. Только после осуществления всех перечисленных мер врач сможет установить диагноз и выпишет соответствующее лечение.

Отчего бывает повышен пролактин у женщин?

Если женщина не беременна и не относится к числу кормящих мам, то отчего же тогда повышается пролактин?

Беременность как причина повышения пролактина

Разновидности пролактинемии:

  • патологическая;
  • физиологическая.

Первая вызывается нарушениями работы гипофиза и гипоталамуса, а также некоторыми иными патологиями. Физиологическое повышение пролактина бывает кратковременным и может наблюдаться у абсолютно здоровых людей. К таковым относятся беременные и кормящие грудным молоком роженицы.

Обычно повышается пролактин у женщин при следующих факторах:

  • поднятие тяжестей;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • частые стрессы;
  • процедуры, выполняемые по медицинским показаниям (к примеру, массаж шеи: нервные узлы, находящиеся в этой зоне, регулируют выработку пролактина);
  • ношение нижнего белья из грубых и синтетических тканей, которые могут стимулировать соски на выработку молока (то есть импульс от трения передается в головной мозг, а он уже повышает продукцию гормона);
  • прием некоторых лекарств — антидепрессантов, эстрогенов, нейролептиков, амфетаминов и пр.;
  • половые контакты.

Как определить повышенный уровень пролактина?

Функции пролактина

С увеличением в организме содержания данного гормона происходят следующие изменения:

  • набор лишней массы тела;
  • снижение остроты зрения;
  • расстройства менструального цикла либо полное отсутствие месячных;
  • регулярная тяга к еде и повышенный аппетит, на который влияет пролактин;
  • незначительные выделения из молочных желез;
  • увеличение размеров щитовидной железы;
  • случаи самопроизвольных выкидышей;
  • бесплодие, возникшее на фоне отсутствия процесса овуляции;
  • изменения в сексуальной сфере женщины — низкое либидо, отсутствие оргазма, у некоторых даже полная фригидность.

Итак, как снизить пролактин без таблеток?

Как лечить гиперпролактинемию?

Бесплодие при повышенном пролактине

О снижении высокого уровня пролактина народными средствами не может быть и речи, когда повышение гормона спровоцировало заболевание гипофиза. Самостоятельное лечение травами и разными БАДами может только усугубить ситуацию, существенно ухудшив прогноз для жизни и здоровья пациентки.

Другое дело, когда требуется снизить выработку гормона у кормящих грудью женщин.

В идеале кормление грудью должно предусматриваться хотя бы на первом году жизни малыша. Но иногда возникают ситуации, когда просто нет другого выхода: нужно снизить выработку пролактина, чтобы прекратить полностью грудное вскармливание. Причины такой необходимости могут быть совершенно различны.

Есть несколько вариантов того, как приостановить выработку грудного молока после родов.

Немедикаментозными и простыми средствами этого являются:

  • тугая перевязка молочных желез;
  • контроль над выпиваемой жидкостью;
  • специальная диета.

Из народных средств рекомендованы растительные сборы с успокоительным, мочегонным и противовоспалительным эффектом. Обычно назначают чаи из брусничного листа, полевого хвоща, толокнянки, шалфея, мяты, валерианы.

Если женщина какое-то время кормила грудью и начинает вводить прикорм (каши, обычную пишу, молочные смеси), то ей следует начинать постепенно снижать выработку пролактина в крови. Когда же грудное вскармливание останавливается только на короткий срок, то в подавлении продукции пролактина нет необходимости.

Если отлучение малыша от груди происходит без принятия соответствующих мер по понижению выработки гормона, то у женщины могут возникнуть проблемы разного рода: от лактостаза и мастита до различных психологических травм.

Чтобы постепенно понизить выработку гормона у кормящей мамы естественным путем, надо отказываться от прикладывания к груди ребенка в период ночи (с 21.00 вечера и до 6.00 утра).

Также кормление малыша должно происходить в определенные часы, промежутки между которыми должны составлять не менее 6 часов.

Возможно понижать производство пролактина и народными способами посредством травяных чаев.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *