Как поднять пролактин у женщин — Что может повысить пролактин? Симптомы и лечение гиперпролактинемии

Автор: | 20.05.2021

Содержание

Как поднять пролактин у женщин

Что может повысить пролактин? Симптомы и лечение гиперпролактинемии

Ни для кого не секрет, что нормальный гормональный фон крайне важен для работы организма. И сегодня многие женщины интересуются вопросом о том, что может повысить пролактин.

Основные функции

Прежде чем узнать, воздействие каких факторов может повысить пролактин, стоит изучить больше информации о самом гормоне и его функциях. Пролактин представляет собой биологически активное белковое вещество, которое вырабатывается в задней части гипофиза. Этот гормон отвечает в основном за подготовку грудных желез к лактации и за выработку молока.

В среднем концентрация пролактина в крови составляет около 15 нг/мл. Интересно, что в кровь он выбрасывается импульсно — в сутки у женщины наблюдается примерно 14 таких выбросов.

Последствия повышенного пролактина

последствия повышенного пролактина

В некоторых случаях подобные изменения гормонального фона могут быть вполне нормальными и естественными. Например, повысить пролактин может беременность. Конечно же, уровень гормона наиболее высок во время лактации.

Но если повышение никак не связано с репродукцией, оно может привести к неприятным последствиям. Например, гиперпролактинемия нередко является причиной женского бесплодия, так как влияет на менструальный цикл и может блокировать процесс овуляции. Множество женщин страдают от галактореи — самопроизвольного выделения грудного молока, образование которого не связано с оплодотворением. Иногда подобные гормональные колебания приводят к сухости слизистой оболочки влагалища.

Кстати, уровень этого гормона может повышаться и у мужчин. У представителей сильного пола подобное нарушение нередко является причиной снижения полового влечения и даже импотенции.

Что может повысить пролактин?

повысить пролактин

Как уже упоминалось, причины увеличения количества этого гормона могут быть физиологическими. С другой стороны, подобная патология нередко связана с весьма опасными заболеваниями.

В первую очередь стоит отметить, что повысить пролактин может опухоль гипофиза пролактинома. Кроме того, к факторам риска относят травмы и механические повреждения гипоталамо-гипофизарной области, а также саркоидоз, кисту, нейросифилис. В некоторых случаях уровень гормона резко повышается после обширного хирургического вмешательства.

Огромное значение в данном случае имеет работа эндокринной системы. Заболевания желез внутренней секреции (например, гипотиреоз) приводят к сбою гормонального фона, что нередко сказывается на секреции пролактина.

Повысить пролактин могут и некоторые лекарственные средства. В частности, к такому результату нередко приводит неправильный прием гормональных препаратов и средств, блокирующих дофаминовые рецепторы (дофамин регулирует секрецию пролактина).

Повышенный пролактин: лечение

повышенный пролактин лечение

Терапия зависит от причины повышения уровня гормона. Поэтому сначала проводят полную диагностику пациента. Если проблема связана с гипотиреозом, то женщине назначают заместительную гормональную терапию. Уровень пролактина уменьшают с помощью препаратов, содержащих бромкриптин (вещество, блокирующее синтез этого гормона). При наличии опухоли чаще всего требуется хирургическое вмешательство.

Повышенный пролактин у женщин: симптомы, лечение, причины, последствия

Повышенный пролактин у женщин (гиперпролактинемия) – это состояние, характеризующееся увеличением концентрации лактотропного гормона в крови.

Пролактин (лактотропин, маммотропин, маммотропный гормон, лактотропный гормон ЛТГ) – это пептидный гормон, который синтезируется ацидофильными клетками передней доли гипофиза. Практически все известные эффекты пролактина связаны с репродуктивной функцией. Он обеспечивает рост и развитие молочных желез, способствует секреции и созреванию молозива, а также превращению последнего в зрелое молоко.

В организме женщины пролактин отвечает за лактацию

В организме женщины пролактин отвечает за лактацию

В крови ЛТГ находится в нескольких формах (мономерный, димерный, тетрамерный). Биологически активной формой гормона является мономерная (состоит из одной пептидной цепи).

Повышенный пролактин у женщин чаще обнаруживается в 25–40 лет. У мужчин той же возрастной категории данное состояние регистрируется значительно реже.

Причины повышенного пролактина у женщин

Причины, которые обусловливают повышение концентрации ЛТГ у женщин, бывают физиологическими, фармакологическими и патологическими.

Концентрация пролактина в крови повышается у женщин во время беременности и в период лактации, при чрезмерных физических нагрузках, во время полового акта, сна, стресса, при употреблении белковой пищи. Выработка гормона носит волнообразный характер – зафиксированы отчетливые изменения секреции на протяжении суток. Так, постоянное повышение концентрации пролактина наблюдается во время сна (вне зависимости от того, дневной сон или ночной). Содержание гормона в крови увеличивается через час-полтора после засыпания, а после пробуждения резко снижается. Наиболее низки значения данного показателя в поздние утренние часы, после полудня концентрация гормона начинает увеличиваться. В отсутствие стрессовых ситуаций суточные колебания пролактина в крови, как правило, не выходят за пределы нормы.

Гиперпролактинемию может спровоцировать прием лекарственных средств, к которым относятся антидепрессанты, нейролептики, антигистаминные средства, контрацептивы с высоким содержанием эстрогенов, противорвотные препараты.

Патологическое повышение пролактина у женщин может быть органическим и функциональным. Органическая гиперпролактинемия, как правило, обусловлена новообразованиями гипофиза или гипоталамуса. Аденомы гипофиза, которые секретируют пролактин, называются пролактиномами и относятся к наиболее часто встречающимся гипофизарным опухолям. Уровень ЛТГ при пролактиноме чрезвычайно высок, он может превышать 200 нг/мл. Но и не вырабатывающие пролактин опухоли иногда вызывают вторичную пролактинемию путем снижения выработки или нарушения транспорта дофамина – нейромедиатора, регулирующего синтез пролактина.

Функциональная гиперпролактинемия развивается на фоне ряда патологических процессов. Повышен гормон пролактин у женщин при следующих патологиях:

  • синдром пустого турецкого седла;
  • заболевания головного мозга (новообразования, энцефалит, менингит);
  • гипотиреоз;
  • синдром поликистозных яичников;
  • хроническая почечная недостаточность (ЛТГ повышается у 65% пациентов, находящихся на гемодиализе);
  • цирроз печени;
  • системная красная волчанка;
  • повышение уровня эстрогенов в крови (поскольку эстрогены оказывают стимулирующее воздействие на синтез пролактина);
  • оперативные вмешательства на грудной клетке;
  • частые аборты и/или выскабливания матки.

Выделяют идиопатическую форму гиперпролактинемии, при которой повышается функция гипофизарных клеток без изменения их количества. Почему это происходит, пока не установлено.

Симптомы повышенного пролактина у женщин

Повышенный пролактин у женщин часто ничем себя не проявляет и выявляется случайно во время обследования по другому поводу. В остальных случаях симптомами гиперпролактинемии являются:

  • расстройства менструального цикла;
  • выделение молока из молочных желез вне периода лактации (галакторея);
  • снижение полового влечения, аноргазмия;
  • атрофические изменения слизистой оболочки влагалища и мочеиспускательного канала;
  • вирилизация;
  • себорея волосистой части головы, поредение волос на голове;
  • склонность к угревой сыпи;
  • повышенное выделение слюны.

Гиперпролактинемия может вызывать различные нарушения менструального цикла

Гиперпролактинемия может вызывать различные нарушения менструального цикла

Нарушения менструального цикла у женщин с гиперпролактинемией могут принимать следующие формы:

  • аменорея – отсутствие менструаций на протяжении нескольких менструальных циклов;
  • олигоменорея – укорочение времени менструальных кровотечений до одного-двух дней;
  • опсоменорея – увеличение интервала между менструациями более 35 дней;
  • менометроррагия – менструальное кровотечение, которое по продолжительности или интенсивности значительно превышает обычное;
  • ановуляторные циклы – менструальные циклы без овуляции и образования желтого тела;
  • укорочение лютеиновой фазы менструального цикла.

В ряде случаев при гиперпролактинемии менструальный цикл у пациентки не нарушается.

Если гиперпролактинемия развилась на фоне новообразования гипофиза, по мере роста опухоли пациенток начинают беспокоить головные боли, нарушения зрения.

Диагностика и лечение повышенного пролактина у женщин

Гиперпролактинемия выявляется по результатам лабораторного исследования, определяющего количество пролактина в крови. С целью уточнения причины патологии прибегают к расширенной диагностике, по показаниям включающей:

  • определение уровня других гормонов;
  • рентгенологическое исследование области турецкого седла (определение размеров гипофиза);
  • компьютерную и/или магниторезонансную томографию (оценка состояния гипофиза и окружающих тканей);
  • офтальмологическое обследование;
  • гинекологическое обследование.

Норма содержания пролактина в крови у женщин репродуктивного возраста составляет 2,8–29,2 нг/мл, в постменопаузе – 1,8–20,3 нг/мл, однако может отличаться в разных лабораториях. Забор крови для анализа на пролактин рекомендуется производить в утренние часы, с 9 до 11.

Физиологическую гиперпролактинемию лечить не нужно.

Если повышение концентрации пролактина обусловлено приемом лекарственного средства, препарат отменяют. Менструальный цикл при этом обычно восстанавливается в течение 4-5 недель.

В медикаментозной терапии гиперпролактинемии применяются агонисты дофамина. Если ЛТГ повышен на фоне недостаточности надпочечников или щитовидной железы, показана заместительная гормональная терапия, которая позволяет нормализовать уровень гормона в крови и устранить признаки гиперпролактинемии.

Хирургическое лечение обычно показано при нарушениях со стороны зрительного анализатора и отсутствии эффекта от консервативного лечения. Оперативное вмешательство заключается в удалении новообразования гипофиза.

Лучевая терапия применяется в редких случаях (при неэффективности или непереносимости других видов лечения, а также в случае отказа пациенток с пролактиномой от оперативного вмешательства).

Последствия повышенного пролактина у женщин

Последствия длительно повышенной концентрации пролактина у женщин неблагоприятны. На фоне гиперпролактинемии развиваются:

Повышенный пролактин у женщин обусловливает примерно 30% всех случаев бесплодия.

Нейролептическая гиперпролактинемия у беременных может приводить к замедлению роста плода, а также к преждевременному прерыванию беременности как на ранних, так и на поздних сроках.

У 40-60% женщин с гиперпролактинемией наблюдается ожирение

У 40-60% женщин с гиперпролактинемией наблюдается ожирение

Повышенный ЛТГ часто становится причиной повышения аппетита и, соответственно, массы тела, вплоть до ожирения, которое регистрируется в 40–60% случаев гиперпролактинемии у женщин. При этом повышается уровень общего холестерина, липопротеинов низкой и очень низкой плотности, снижается концентрация липопротеинов высокой плотности, следствием чего становится развитие артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца. Высокий уровень пролактина у женщин опасен возможностью возникновения инсулинорезистентности, что объясняется прямым стимулирующим действием гормона на β-клетки поджелудочной железы.

Длительно повышенный ЛТГ приводит к снижению минеральной плотности костной ткани, что служит причиной развития у пациентки остеопении и остеопороза.

Видео с YouTube по теме статьи:

Народные средства для повышения пролактина

Гормону пролактина (лактотропину или лютеотропному гормону) в женском организме отведена чрезвычайно важная роль. Без соответствующей концентрации его в крови наблюдаются следующие патологии: не развиваются молочные железы у девочек в пубертатный период (полового созревания), происходит сбой менструального цикла или отсутствие менструаций, не наступает беременность или случаются выкидыши, отсутствует лактация в послеродовый период.

Низкий уровень лактотропного гормона на практике встречается гораздо реже, чем высокий.

Причины и симптомы низкой концентрации лютеотропного гормона

Пролактин является одним из гормонов, который вырабатывается в передней части гипофиза (передней доли гипофиза), которая находится в нижней части головного мозга. Этот гормон вырабатывается и у женщин, и мужчин.

Он выполняет много различных функций по всему телу. Самая важная функция у женщин — развитие груди и производство молока во время беременности, и особенно и после родов.

Низкая концентрация гормона пролактина может обуславливаться целым рядом факторов.

  1. Послеродовый некроз (инфаркт) гипофиза.
  2. Сильное кровотечение.
  3. Повреждение черепа и головного мозга.
  4. Перенашивание беременности.
  5. Болезни гипофиза.
  6. Удаленный гипофиз.
  7. Опухоль головного мозга.
  8. Курс лучевой терапии при опухоли мозга.
  9. Прием некоторых гормональных и других лекарственных препаратов (тироксина, бромокриптина).

Симптомы низких показателей:

  • самопроизвольные аборты;
  • бесплодие;
  • аменорея;
  • отсутствие лактации после родов;
  • гирсутизм (чрезмерный волосяной покров на теле и лице);
  • мигрень;
  • нервозность или депрессия;
  • отеки.

Лечение сниженного уровня пролактина зависит от причины вызвавшей этот дисбаланс. Для скорейшего восстановления необходимого количества этого гормона применяют комплексную терапию, которая предусматривает нормализацию работы женской половой сферы, эндокринной и нервной системы.

Рецепты народной медицины

Повысить уровень гормона пролактина в организме можно и с помощью народной медицины. Для этого, как правило, применяют лекарственные травы.

Следует отметить, что синтез пролактина в организме активизируют эстрогены — женские половые гормоны. Нарушение этой взаимосвязи может привести к серьезным заболеваниям. Существует множество фиторецептов, способных отрегулировать гормональный баланс и решить проблемы со здоровьем. Все лекарственные формы (отвары, настойки и настои) при низком лактотропине рекомендуется принимать с 3 по 13 день менструального цикла.

малина

1. Листья и цветки малины заливают в термосе кипятком. На 2 больших ложки сухого сырья берут 300 миллилитров воды. Через час настой пьют небольшими глоточками. В течение дня нужно выпивать выпить две таких порции. Малина – это природный эстроген.

2. Положительное влияние на производство пролактина клетками гипофиза оказывает шалфей. Его применяют при сильных маточных кровотечениях, бесплодии, нарушении работы яичников. Листья шалфея заваривают в кипятке: на 50 грамм сырья берут 1 литр воды. Принимают настой трижды в день по 100 миллилитров.

3. Повысит лактотропин в крови, снизит нервозность и улучшит репродуктивную функцию женщины – хмель. Необходимо приготовить такую настойку: бутылку из темного стекла наполовину наполняют соплодиями и доверху доливают водкой, разведенным спиртом или домашним самогоном. Настаивают в темноте 20-25 дней. Принимают зелье дважды в день по 10 капель.

4. При нарушении работы яичников, бесплодии, климаксе, аменорее, отсутствии лактации, связанных с низкой концентрацией пролактина, нужно пить отвар донника. Его готовят таким образом: на 220 мл горячего кипятка бросают ложечку высушенной травы. Проваривают на паровой бане в течение 12-15 минут. Принимают по 50 мл средства трижды в сутки.

5. Восстановит сбившийся цикл менструальных кровотечений, улучшит сон такая «женская трава», как душица. Помимо этого, она способна восстановить лактацию в груди после родов, стимулирует развитие молочных желез и матки у девочек в пубертатный период. В 300 мл горячей 95-100° воды бросают 2 ложки цветков растения. Принимают небольшими порциями в течение суток. Также добавляют измельченное растение к различным блюдам в виде приправы.

6. Для улучшения лактации в народной медицине используют тмин. Из него готовят такой квас: 50 грамм тмина, 1,5 килограмма ржаного хлеба, 0,5 килограммов сахара песка, 25 грамм дрожжей, 11 литров воды. Состав настаивают как обычный квас. Пьют вместо воды.

7. Рекомендуют и такой целебный настой. Для этого на 280 мл кипятка бросают 3 (полных) чайных ложек семян. Пьют на протяжении дня.

При бесплодии принимают масло черного тмина. Дозировка: по одной ложке (чайной) утром и вечером после окончания трапезы.

донник

8. Поможет повысить пролактин и вылечить женское бесплодие настой из семян и листьев подорожника. Сырье смешивают 2:1 и берут три ложки (столовых) на чашку кипятка. Проваривают на тихом огне и дают настояться. Принимают по 30 мл трижды в день. Рекомендуемый курс лечения гормонального нарушения: пять месяцев.

9. Активизирует выработку гипофизом лютеотропного гормона, устраняет негативные симптомы, в том числе нервозность, мигрень, бесплодие, регулирует менструальный цикл, облегчает климакс растение — хельба (пажитник, фенугрек). Настой из семян благоприятно влияет на нормальное развитие молочных желез и улучшает лактацию в несколько раз. Рецепт: одну ложку семян (столовую) измельчают и заливают 240 мл кипятка. Настаивают в термосе 4 часа. Рекомендуемый прием: 50 мл — пять раз в сутки. Можно в напиток добавлять мед. Семена выбрасывать не нужно, их можно есть.

10. Помогает и алетрис мучнистый. Его назначают при частых самопроизвольных абортах или аменорее.

Измельченные высушенные корни растения настаивают на спирте, водке или домашнем самогоне. На 300 миллилитров 40-50% спиртного напитка берут одну большую ложку сырья. Настаивают 10 дней.

Данное средство нужно принимать по 25 капелек трижды в день. Желательно, чтобы прием настойки осуществлялся за час до очередного приема пищи.

11. Известно, что корень солодки (лакричник) также способен повысить лактотропин. Его назначают при поликистозе, бесплодии, аменорее и климаксе. Можно использовать солодку в сборе: тысячелистник, зверобой, можжевельник (плоды). Взятые в равных количествах растения перемешивают и одну ложку трав заливают 190 мл воды. Греют на водяной (паровой) бане. Принимают по 90-100 мл дважды в день.

Настойка солодки. На 30 г корня берут 240-250 грамм водки или разбавленного до 45-50% спирта. Далее зелье настаивают. Потребуется 9-10 дней. (Место выбирают темное!) Принимают зелье по половине чайной ложки (не менее 3 раз в сутки).

12. Фенхель (сладкий укроп) – природный стимулятор выработки лютеотропного гормона. Его применяют для нормализации женского здоровья: восстановления менструального цикла, смягчения симптомов климакса, активизирует выработку молока в груди. Заваривают одну ложку (столовую) семян в 180-200 миллилитрах воды. Выпивают в день несколько таких порций. (Принимать настой следует между приемами пищи!)

Анис. Ложку семян заливают чашкой воды (90-95°). Когда напиток настоится – принимают.

врач Ермишина Ирина Андреевна

Гормональный дисбаланс требует обязательной коррекции. Тактика лечения гипопролактинемии зависит от уровня этого гормона в крови. Небольшие и средние отклонения можно корригировать отварами и настойками: донника, душицы, шалфея, тмина, пажитника.

Повышение пролактина с целью увеличения количества молока должно проводиться с особой осторожностью, в том числе и народными методами. Травяные сборы являются сильными лекарствами, и проникновение их в молоко может навредить малышу. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Лучшим средством повышения лактации является хороший сон и правильное питание.

Профилактика низкого уровня пролактина

В целях профилактики низкой концентрации в крови гормона пролактина, следует пересмотреть свое питание. Женщинам полезно включать в ежедневное меню: пшеничную крупу, бобовые, проросшие зерна овса, недозрелые зерна кукурузы и ячменя, рис, чечевицу, хмель, орехи.

Стимулируют выработку лютеотропного гормона такие овощи: морковь, цветная капуста, брокколи, петрушка, сельдерей и чеснок. Также нужно употреблять: яблоки, гранаты, имбирь, черные и красные сорта винограда. Заметно повысится уровень пролактина, если в пищу добавлять такие масла, как: соевое, гранатовое, льняное, финиковое, пальмовое и кунжутное.

Также следует запретить себе: курение, употребление алкоголя, крепкого кофе и чая. И еще важно помнить: при сниженном пролактине нельзя применять никакие низкокалорийные диеты для похудения.

Как повысить пролактин и почему он снижен

Пролактин – это чрезвычайно важный для женского организма гормон. Научное название этого вещества – лактотропин или лютеотропный гормон. Именно он отвечает за беременность и лактацию и принимает участие в контроле месячного цикла. Значение этого гормона трудно переоценить. К сожалению, часто встречается недостаточная выработка пролактина. Разберемся, как повысить пролактин и почему он снижается.

Пролактин стимулирует развитие молочных желез в пубертатный период, помогает сохранить беременность и провоцирует выделения молока при грудном вскармливании. Пролактин не может понизиться сам по себе. Низкая концентрация пролактина – это следствие хронических или острых заболеваний, стресса, неправильного образа жизни, нарушений в гипоталамо-гипофизарной системе. Поэтому прежде чем начинать лечение, необходимо определить причину сниженного пролактина и устранить ее. Иначе гормональная терапия не принесет долгосрочных результатов.

Снижение пролактина встречается гораздо чаще, чем ситуация, когда гормон патологически увеличен. Тем не менее, лечение очень похоже и состоит в нормализации общего гормонального фона. Если повышены или понижены все женские гормоны – это свидетельствует о серьезном заболевании, при котором требуется консультация врача, а самолечение недопустимо.

Курение

Причины сниженного пролактина

Пролактин у женщин и у мужчин вырабатывается в передней доле гипофиза. Он нужен обоим полам, но более всего важен для девушек и женщин.

Есть несколько причин сниженной концентрации пролактина:

  • Различные заболевания гипофиза.
  • Кровотечения и потеря крови.
  • Черепно-мозговые травмы.
  • Затянувшая беременность.
  • Лучевая терапия.
  • Прием некоторых гормональных лекарств.
  • На концентрацию гормона влияют образ жизни, наличие вредных привычек и психологическое благополучие.

Прежде чем начинать лечение, необходимо пройти диагностики установить причину – нужна терапия не только симптомов, но и первичного заболевания.

Мигрень

Симптомы низкого пролактина

Симптомы низких показателей пролактина:

  • Сложность с зачатием. Выкидыши на ранних сроках.
  • Аменорея, симптомы ПМС.
  • Сложности с лактацией – недостаточность молока.
  • Чрезмерный рост волос на лице и теле.
  • Мигрени.
  • Нестабильное настроение.
  • Повышенная отечность.

Если пролактин повышен незначительно, то симптомы проявляются циклично – у девушек они усиливаются перед менструацией.

Лечение

Лечение низкого пролактина

Лечение пониженного пролактина комплексное и напрямую зависит от причины. Если установлено первичное заболевание, то назначают фармакологические препараты или операцию для устранения основной болезни. Если скомпенсировать хроническое заболевание не удается – целесообразно ввести поддерживающую симптоматическую терапию.

Нормализация гормонального фона состоит в коррекции работы нервной, эндокринной систем. Довольно часто требуются консультации узких специалистов.

В качестве симптоматической терапии назначают противовоспалительные, мочегонные (противоотечные) и гормональные препараты. Такое лечение позволяет избавиться от симптомов, но нередко маскирует болезнь. Поэтому схема лечения сниженного пролактина разрабатывается индивидуально для каждого пациента.

Если конкретной причины нет, а пролактин повышен незначительно, то назначают БАДы и фитопрепараты. Прописывают физиопроцедуры, диету. В любом случае пациентам нужно бросить вредные привычки и вести здоровый образ жизни – очень часто это помогает нормализовать гормональный фон без специализированного лечения.

Народная медицина

Рецепты народной медицины

Для повышения уровня пролактина применяют различные лекарственные травы. Фитопрепараты для коррекции гормонального фона признаны большинством врачей. Важно помнить, что они не способны вылечить основное заболевание, но в то же время могут повысить уровень пролактина и снять неприятные симптомы.

Разберемся, как работают рецепты народной медицины. В женском организме за синтез пролактина отвечает другой важный гормон – эстроген. Работа этих двух гормонов тесно связана. Фитопрепараты устанавливают нормальный гормональный баланс эстрогена и пролактина, что приводит к постепенной нормализации гормонального фона. Со временем восстанавливается эндогенная выработка гормона.

Есть важное правило – все лекарственные растительные препараты и БАДы необходимо принимать с 3 до 13 день цикла. Именно в этот период лактотропина недостаточно и организму требуется поддержка.

Настой на травах

Популярные рецепты

Самые эффективные рецепты:

  1. Отвар из листьев и цветов малины. Собранные листья и цветки (можно сушеные) заливают кипятком и настаивают в термосе или закрытой емкости. На 2 столовые ложки сухих трав берут один стакан воды. Через час напиток готов к употреблению. За день нужно выпить 2 стакана отвара. Малина считается одним из сильнейших природных фитоэстрогенов.
  2. Отвар шалфея помогает при любых гинекологических и гормональных расстройствах. Он нормализует работу гипофиза. Для отвара потребуются кипяток (1 литр) и 50 грамм листьев шалфея. Пьют небольшими порциями, по треть стакана, трижды в день.
  3. Хмель не просто нормализует выработку эстрогена и пролактина, но также успокаивает и снижает нервозность и раздражительность. Настойку готовят так: взять темную бутылку, половину заполнить соплодиями хмеля, залить разведенным вполовину спиртом или водкой. Настаивают 3 недели. Принимать два раза в сутки по 10 капель.
  4. Отвар донника – еще одно популярное народное средство от женских проблем. Его рекомендуют при бесплодии, нарушении лактации, аменорее, во время климакса. На одну чашку кипятка потребуется чайная ложка сушеного донника. Настой нужно прокипятить в течение 10 минут и пить по 4-5 столовых ложек три раза в день.
  5. Душица – это не только популярная приправа, но и отличное лекарственное средство. Она помогает восстановить менструальный цикл при сниженном пролактине, начать лактацию. Ее рекомендуют принимать и во время полового созревания. На стакан кипятка нужно 2 ложки цветков душицы. Пьют понемногу, выпивая полстакана в сутки. Можно добавлять в блюда в качестве обычно приправы – лечебный эффект сохранится.

Отвар подорожника

Также используют

  1. Тмин – еще одна приправа с лечебным эффектом, которую рекомендуют принимать при любых гормональных проблемах. Из тмина можно готовить квас, можно покупать зерновые хлебцы с тмином, можно добавлять как приправу практически к любым блюдам. Из тмина можно приготовить настой – на чашку кипятка 2 чайные ложки семян. Выпить чашку за сутки, небольшими порциями. А масло черного тмина поможет при бесплодии – его просто пьют по одной чайной ложке утром и вечером.
  2. Подорожник тоже относится к природным растительным эстрогенам. Настой готовят так: нужно взять семена и листья подорожника в соотношении 1 к 2, залить чашкой кипятка. Принимают по 30-50 мл дважды в день. Подорожник действует не сразу, поэтому его рекомендуется принимать пять месяцев. В течение курса постепенно нормализуется гормональный фон, улучшается настроение и самочувствие.
  3. Не самое известное растение – хельба (другие названия – пажитник, фенугрек) регулирует менструальный цикл, нормализует психологическое состояние, устраняет мигрень, облегчает переносимость гормональной терапии. Из него готовят настой: на столовую ложку измельченных семян потребуется чашка кипятка. Настаивать 3-4 часа в закрытой таре. Принимают по 50 мл трижды в сутки. Настой отлично сочетается с медом и помогает быстро нормализовать гормональный фон. Семена можно есть.
  4. Корень солодки – уникальное средство, которое повышает лактотропин. Оно эффективно и при лечении гинекологических заболеваний. Солодку можно сочетать с другими травами в настоях или принимать готовые аптечные препараты. Солодка активно используется для производства фармацевтических гормональных препаратов.
  5. Фенхель – отличный стимулятор выработки пролактина. Настой готовят из одной столовой ложки семян и кружки кипятка. Принимать по 2-3 чашки в день.

Народная медицина предлагает целый ряд рецептов для восстановления нормального гормонального фона. Лекарственные травы можно сочетать с медикаментозным лечением или принимать для профилактики пониженного пролактина. Особенно хорошо фитопрепараты помогают в том случае, если гормональные проблемы вызваны стрессом или другими функциональными патологиями.

Профилактика

Профилактика низкого уровня пролактина

Первое, что нужно сделать – это пересмотреть свой рацион. Питание – это основа крепкого здоровья. Повышенный вес, большое количество животного жира в рационе в разы увеличивают вероятность проблем с гормонами.

Есть продукты, которые необходимо полностью исключить:

  • Жирную, соленую пищу, копчености и консервированные продукты – они сильнее прочих нарушают гормональный баланс.
  • Шоколад, кофе и кофеинсодержащие продукты.
  • Алкоголь.
  • Крепкий чай.

Можно пить зеленый чай, а кофе легко заменяется цикорием.

Злаки

Полезные продукты

Перечень полезных продуктов:

  • Пшеничная крупа, пророщенная пшеница – кладезь полезных веществ, отличное дополнение к лечению сниженного пролактина.
  • Бобовые – с аккуратностью употреблять при заболеваниях ЖКТ. Для здоровых людей — отличный источник белка.
  • Овес – в каше или пророщенных зернах.
  • Зерна кукурузы и ячменя – их лучше употреблять недозрелыми, нормализуют уровень женских половых гормонов, являются отличным источником энергии.
  • Рис – бурый, нешлифованный.
  • Чечевица – их нее можно готовить каши-гарниры и супы.
  • Хмель – природный эстроген, естественным образом стимулирует работу гормональной системы и выработку собственного пролактина.
  • Орехи – важно следить за калорийностью.
  • Морковь, цветная капуста, брокколи, петрушка (особенно стебли), сельдерей (стебли) чеснок.
  • Яблоки, гранаты, имбирь (лучше свежий, а не маринованный), виноград.

Растительные масла не просто насыщают организм полезными жирными кислотами, но и повышают выработку пролактина. Рекомендованы такие масла:

  • Соевое масло не только нормализует гормональный фон, но и помогает восстановить работу ЖКТ.
  • Гранатовое масло улучшает состав крови, применяется при любых эндокринных и гормональных нарушениях.
  • Льняное масло улучшает пищеварение и самочувствие, помогает сохранить эластичность кожи.
  • Финиковое масло.
  • Кунжутное масло.

Масла можно принимать по чайной ложке с утра (нельзя тем, кто страдает проблемами с желчным пузырем) или добавлять в пище. Масла не рекомендуется использовать для жарки – они теряют полезные свойства при термической обработке.

Кроме диеты, требуется отказаться от вредных привычек и поддерживать постоянный вес. При сниженном уровне лютеотропного гормона нельзя применять диеты для похудения.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *