Инсулин и гормон роста — Инсулин — это гормон поджелудочной железы

Автор: | 20.05.2021

Содержание

Инсулин и гормон роста

Инсулин — это гормон поджелудочной железы. Функции инсулина

В организме человека все продумано до мелочей. Каждый орган или система отвечают за определенные процессы. Нарушив работу одного из них, можно раз и навсегда распрощаться с хорошим самочувствием. Конечно, многие из нас слышали о гормонах, как о неких веществах, которые вырабатываются определенными железами. Они различны по своему химическому составу, но есть у них и общие свойства – быть в ответе за обмен веществ в организме человека, а значит, и за его хорошую работу.

Инсулин – это гормон какой железы?

Сразу необходимо отметить, что все процессы, происходящие в любом органе – это очень сложная, но, тем не менее, взаимосвязанная система.

вырабатывает гормон инсулин

Инсулин (гормон) – функции в организме человека

Подумайте сами, действие гормона инсулина заключается в обеспечении нормального питания всех клеток организма. Он, в первую очередь, отвечает за налаживание равновесия углеводов в теле человека. Но при сбое в работе поджелудочной железы одновременно страдают белковый и жировой обмен. Имейте в виду, что инсулин относится к белковым гормонам, а значит, попасть в желудок человека извне он может, но там быстро переварится и совершенно не усвоится. Действие гормона инсулина заключается во влиянии на большинство ферментов. Но основная его задача, по мнению ученых и медиков, — своевременное снижение глюкозы в крови. Зачастую врачи назначают специальный анализ, который четко выявит, гормон инсулин повышен или нет у пациента. Таким образом, удается определить, связаны ли недомогания больного с начинающимся сахарным диабетом либо с другим заболеванием. Конечно, с таким диагнозом можно жить, главное, его вовремя обнаружить и начать осуществлять поддерживающую терапию.

Медицинские нормы инсулина

Любой показатель имеет определенную шкалу значений, по которой можно судить о состоянии больного. Если мы утверждаем, что инсулин – это гормон поджелудочной железы, стоит понимать, что после каждого приема пищи он может быть повышен. Следовательно, существуют некоторые стандарты по сдаче анализов. Необходимо не кушать за 1,5 часа до них либо прийти для проведения исследования строго натощак.

инсулин это гормон

— гормон инсулин понижен – поджелудочная железа не справляется со своей работой и вырабатывает его в недостаточных количествах – диабет 1 типа;

— гормон инсулин повышен – обратная ситуация, когда соответствующего вещества в организме много, но он его не чувствует и вырабатывает еще больше – диабет 2 типа.

Влияет ли инсулин на рост человека?

В настоящее время, возможно, легко достать различные препараты для увеличения мышечной и костной ткани. Обычно это практикуют спортсмены, которым необходимо в короткие сроки набрать вес и сделать свое тело более рельефным. Хочется сразу отметить, что инсулин и гормон роста тесно взаимосвязаны. Как это происходит, разобраться сложно, но возможно. Гормон роста – некий препарат, принадлежащий к пептидному ряду. Именно он способен вызвать ускоренное развитие мышц и тканей. Его действие состоит в следующем: он влияет мощнейшим образом на рост мышц, при этом сжигая в больших количествах жир. Конечно, это не может не отразиться на углеводном обмене в организме. Механизм прост: гормон роста прямым образом увеличивает уровень глюкозы в крови. При этом поджелудочная железа, нормально функционирующая, начинает работать усиленно, вырабатывая инсулин в больших количествах. Но если вы это средство употребляете в неконтролируемых дозах, вышеописанный орган не справляется с нагрузкой, соответственно, глюкоза в крови повышается, и это чревато появлением заболевания под названием сахарный диабет. Запомните одну несложную формулу:

— низкий уровень сахара в крови – гормон роста поступает в организм в больших количествах;

— высокий уровень сахара в крови – в больших количествах вырабатывается инсулин.

Гормон роста – курс и его дозировки должны быть назначены спортсменам только опытными тренерами или врачами. Потому что чрезмерное употребление данного средства может повлечь за собой ужасные последствия для дальнейшего здоровья. Многие склоняются к тому, что при введении себе гормона роста нужно определенно помогать работе собственной поджелудочной железы, используя соответствующие дозы инсулина.

Женщина и мужчина – одинаковы ли показатели инсулина у них?

Естественно, что многие анализы напрямую зависят от половой принадлежности и возрастной категории пациента.

гормон поджелудочной железы инсулин

— 7,7 ммоль/л и ниже – нормальное значение;

— 7,8-11,1 ммоль/л – уже наблюдаются нарушения в работе системы;

— выше 11,1 ммоль/л – врач может говорить о сахарном диабете.

Из вышеописанных результатов становится ясно, что у женщин и у мужчин нормы инсулина примерно одинаковы, т. е. половая принадлежность на это никакого влияния не оказывает. Но беременным дамам стоит помнить, что в их интересном положении бывают специфические отклонения от действующих норм. Это зачастую происходит по причине того, что поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин в недостаточном количестве, и сахар в крови повышается. Обычно все регулируется специальной диетой, но иногда врачи в таком случае говорят о сахарном диабете у беременных. Дети – это все-таки отдельная категория, так как в их раннем возрасте из-за недоразвитости нервной системы и недостаточно активного функционирования всех органов уровень глюкозы в крови может быть понижен. Но и с его повышением (5,5-6,1 ммоль/л) необходимо разбираться более подробно, ведь это может быть связано с нарушением правил сдачи самого анализа.

Что такое глюкагон?

Итак, из вышесказанного следует, что инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Но, помимо этого, данный орган отвечает за производство и других веществ, таких как глюкагон и С-пептид. Нам очень интересны функции первого из них. Ведь, по сути, они прямо противоположны работе инсулина. Соответственно, становится ясно, что гормон глюкагон повышает уровень сахара в крови. Таким образом, данные вещества поддерживают показатель глюкозы в нейтральном состоянии. Стоит отметить, что гормоны инсулин и глюкагон – вещества, которые вырабатываются всего лишь одним из множества органов человеческого организма. Помимо них, существует еще огромное количество тканей и систем, занимающихся тем же самым. И для хороших показателей сахара в крови этих гормонов не всегда достаточно.

Повышенный инсулин – чем это чревато?

Конечно, не всегда увеличение данного показателя обязательно приведет к возникновению сахарного диабета.

гормон инсулин норма у женщин

Сахарный диабет

Это страшная болезнь, которая стала так называемой чумой XX века. И не только из-за большого количества болеющих, а еще из-за причин ее появления и уменьшения возраста пациентов. Теперь сахарный диабет может возникнуть не только у пожилого человека, который в принципе склонен к этому недугу в силу ухудшения функционирования всех своих органов, но и у маленьких детей. Ученые по всему миру пытаются найти ответ на этот сложной вопрос. Ведь получается, ребенок, заболевший диабетом, должен в течение всей своей последующей жизни поддерживать нормальный уровень инсулина. Выявить данную болезнь несложно, опытному врачу стоит назначить несколько несложных исследований. Для начала сдается кровь на сахар и определяется, повышен ли он. При положительном результате уже действуют следующим образом: проводят тест на толерантность к глюкозе и ставят соответствующий диагноз. Когда сахарный диабет подтверждается, врачу необходимо понять, какого количества изучаемого гормона не хватает конкретно вашему организму. Для этого стоит сдать анализ на инсулин. Тут надо понимать, что сахарный диабет бывает всего двух типов:

— 1-й: инсулин снижен, при этом соответственно глюкоза в крови повышена. В итоге увеличивается мочеиспускание и обнаруживается сахар в моче;

— 2-й: наблюдается повышение инсулина. Почему так происходит? Глюкоза в крови также есть, инсулин вырабатывается, но у организма снижается к нему чувствительность, т. е. он как будто его не видит. В таком случае есть смысл назначения специальных исследований, таких как анализ крови на иммунореактивный инсулин.

действие гормона инсулина

Так как инсулин является гормоном поджелудочной железы, логично будет полагать, что в случае сахарного диабета врач будет назначать и препараты для нормального функционирования данного органа. Но и инсулин, поступающий извне, организму тоже будет нужен. Поэтому надо приобрести необходимые лекарства. Кстати, когда диагноз поставлен и вам нужно будет ежедневно самостоятельно измерять дома уровень глюкозы у себя в крови, целесообразно будет приобрести известный всем аппарат — глюкометр. Он позволяет без особого труда за несколько секунд узнать необходимое значение. При помощи одноразовых иголок вы делаете небольшой прокол на пальце и тест-полоской собирате кровь. Вставляете ее в глюкометр, и результат готов. Обычно он получается достоверным.

Какие препараты содержат инсулин?

Сразу стоит оговорить тот момент, что все препараты, содержащие инсулин, должны назначаться строго вашим лечащим врачом, никакого самолечения быть не должно, слишком опасны его последствия. Человеку, который болеет сахарным диабетом, просто необходим поступающий извне инсулин (гормон).

гормоны инсулин и глюкагон

Возможна ли передозировка инсулином?

Мы знаем, что в лекарственной форме инсулин – это гормон. Чего с ним нельзя делать точно, так это назначать или отменять его введение самостоятельно.

инсулин и гормон роста

— надо пополнить запасы сахара в крови, т. е. что-то съесть, содержащее его: кусок сахара, сладкое печенье или ломтик обычного белого хлеба – делается это при появлении самых первых симптомов;

— когда ситуация совсем критичная и шок неминуем, нужно срочно ввести внутривенно раствор глюкозы (40%-ый).

Обязательно следите за тем, как ваш организм в принципе ведет себя в ответ на применение инъекций инсулина. Ведь каждый из нас индивидуален. У некоторых может возникнуть сильная аллергическая реакция, проявляемая не только в месте укола в виде красного пятна, но и по всему телу (крапивница или дерматит). Будьте внимательны, сразу обращайтесь к лечащему врачу, он может просто заменить имеющийся у вас препарат на суинсулин. Ни в коем случае нельзя делать этого самостоятельно, тогда внезапно возникший недостаток инсулина может привести к коме и летальному исходу.

Инсулин – это гормон, отвечающий за ваше здоровье. Запомните, что сахарный диабет может развиться у любого человека. Иногда это напрямую связано со злоупотреблением сладкой и мучной пищей. Некоторые люди не способны контролировать себя в таких вопросах и съедают большое количество углеводов каждый день. Тем самым их организм живет в постоянном стрессе, пытаясь самостоятельно вырабатывать все больше инсулина. И вот, когда он окончательно истощен, наступает эта болезнь.

Гормон роста и инсулин как принимать

Инсулин, гормон роста и стероиды * Как принимать и что лучше

Не секрет: в процессе жизнедеятельности наш организм имеет дело с целой массой гормонов, которые так или иначе воздействуют на его системы. Однако есть один, который стоит особняком от всех, регулируя процессы линейного роста, принимая участие в львиной доле процессах жизнедеятельности. Он вырабатывается в переднем отделе гипофиза, имея возможность похвастаться целым рядом уникальных эффектов. Если новички, возможно, еще до сих пор не поняли, о чем мы, то бывалые точно подтвердят: все это касается одного гормона – гормона роста или соматропина. Да, да, именно про него и пойдет речь в этой статье, в которой мы постараемся доступно и в наибольшем объеме рассказать о данном гормоне. Ну что, готовы? Если да, тогда вперед!

Гормон роста и его эффекты

Соматропин относится к семейству пептидных гормонов. Он невероятно широко используется в спорте, в частности, в сфере бодибилдинга, фитнеса и силовых видов спорта. Его применяют миллионы спортсменов для лечения травм и повреждений, также соматропин широко применяют во время курсов омоложения (целый ряд источников, близких к ситуации, утверждают то, что голливудские актеры невероятно обширно используют гормон роста для укрепления здоровья, дабы стать моложе, стройнее и сексуальнее). Список эффектов этого препарата можно продолжать невероятно долго, однако предлагаю знакомиться с наиболее выраженными фармакологическими свойствами ГР:

  • Невероятно выраженный анаболический эффект – ускоренный рост мышечных структур;
  • Отчетливое антикатаболическое действие – препятствие разрушению мышц;
  • Содействие в процессе сгонки жира – доказанный эффект;
  • Регуляция использования запасов энергии организмом;
  • Стимулирование процессов восстановления и заживления ран и ссадин;
  • Может похвастаться «эффектом молодости» — омолаживает организм и его клетки;
  • Существенно увеличивает кости, укрепляя их, особенно это выражено у молодых людей в возрасте до 26 лет (когда зоны роста еще открыты и могут быть использованы);
  • Повышает наличие глюкозы в крови;
  • Отменно стимулирует и укрепляет иммунную систему.

И это, стоит заметить, далеко не все эффекты, которые можно получить от приема соматотропного гормона. Возможность сводить к минимуму общее число жира под кожей – пожалуй, основная причина, по которой гормон роста получил столь широкое признание в спорте. Это подтвердил и ряд независимых исследований, которые показали весомое снижение неблагоприятной массы (жировой) и параллельный рост массы нужной (мышечной).

Еще один невероятно важный эффект, который просто невозможно обойти стороной – соматропин в разы снижает риск получения тяжелых травм. Прежде всего, это стало возможным благодаря укреплению ГР костно-соединительных структур (сухожилий, хрящей и суставов). Если же вы уже получили травму, то рассматриваемый гормон поможет с большей скоростью и менее болезненно пройти курс восстановления.

Гормон роста и инсулин – в чём связь?

Тема связи инсулина и ГР невероятно обсуждаема. Она не теряет своей популярности уже довольно продолжительное время. Так давайте же и мы попытаемся понять, в чем же заключается эта связь.

Итак, известно, что при приеме соматропина уровень сахара существенно вырастает. А это, в свою очередь, заставляет наш организм вырабатывать большее количество инсулина для подавления такого уровня сахара. Из этого можно сделать вывод о том, что гормон роста и инсулин – прекрасный пример антагонистов, то есть они подавляют действие друг друга, имея противоположные эффекты.

Во время природной выработки гормона роста, когда вы не вводите дополнительные дозы соматропина в виде уколов, действие поджелудочной железы находится в норме, как и воспроизводство инсулина. Но тогда, когда вы все же прибегли к дополнительному употреблению ГР, тогда количество требуемого инсулина повышается в разы, а поджелудочная железа начинает работать в разы интенсивнее.

Если курс ГР продолжать бесконечное количество времени, то может произойти непоправимое: выработка инсулина при постоянном росте показателей сахара в крови может просто остановиться, и тогда вы собственными руками обеспечиваете себе сахарный диабет. Именно поэтому настоятельно рекомендуют при длительных курсах ГР параллельно проводить инъекции дополнительного инсулина, дабы избежать вышеуказанных проблем. Это все очень серьезно, и относиться к вопросу «как принимать гормон роста и инсулин» необходимо с максимальной осторожностью.

Гормон роста или стероиды – что лучше?

Про инсулин и гормон роста мы поговорили. Так давайте же немного поговорим и про стероиды. Стоит признать: однозначного ответа на вопрос «что же лучше – гормон роста или стероиды?» нет. Но тут же скажем, что все препараты, в основу которых положен соматропин, образуют превосходный кумулятивный эффект с анаболическими стероидами, позволяя за самые короткие сроки ощутить максимальную прибавку в мышцах.

Примерами мощных курсов стероидов с гормоном роста являются сочетание соматропина и тестостерона энантата, соматропина и сустанона 250, соматропина и болденона. Такие курсы неоднократно доказали не только свою великолепную эффективность, но еще и высокий уровень безопасности применения, ведь механизмы действия этих продуктов весьма различны, что не способствует нарушениям гормонального фона в организме.

Поэтому гормон роста можно сочетать как с препаратами, симулирующими массанаборный процесс, так и с продуктами, которые имеют четко выраженный жиросжигающий эффект. ГР можно смело назвать многофункциональным и универсальным препаратом, который подходит под самые разные цели.

ГОРМОН РОСТА: Курс на массу №1

Привет, друзья. Сегодня Денис Борисов решил вам рассказать о том, как обычно опытные атлеты используют гормона роста. На сегодняшний день пожалуй именно ГР является причиной того как выглядят современные профессионалы. В конце 1980-х гормон роста пришел в профессиональный соревновательный бодибилдинг и именно с тех пор произошли принципиальные изменения в размере мускулатуры у спортсменов. Всем известно, что использование стероидов — правило для любого атлета высокого уровня. Этим никого сейчас не удивишь. А вот гормон роста — тема совсем особенная потому что до сих пор этот препарат могут позволить себе единицы в силу его дороговизны. Добавьте к этому тот факт, что стероиды запрещены законодательством, а гормон роста абсолютно ЛЕГАЛЕН. Были бы только деньги. И все станет совсем интересно.

Я не нашел в интернете подробной информации о применении гормона роста. А раз так. То решил это исправить!

Почему гормон роста считается «ЭЛИТАРНЫМ» препаратом? На то есть очень много разных причин. Но основных две:

  1. высокая эффективность
  2. сложное производство

Сложное производство и высокий спрос на гормон роста являются причиной его ВЫСОКОЙ СТОИМОСТИ. Нужно понимать, что соматотропин используют не только культуристы, а так же и большое множество людей стремящихся выглядеть лучше: его колют старичкам чтоб омолаживались, его колют при задержке роста, его колют чтоб залечивать травмы, его колют звезды Голливуда что выглядеть стройно и сексуально. Такой спрос среди обеспеченных людей + не простой синтез гормона роста приводят к его высокой цене. Что еще больше делает его «Элитарным» препаратом. К слову тот курс, который я приобрел стоит больше 2.000 зеленых бумажек с изображениями мертвых президентов США.

Чудеса Гормона Роста

Но люди никогда бы в жизни не тратили такие большие деньги на курсы гормона роста, если бы он не работал. Гормон Роста не просто работает. Он умеет делать то, что не может делать никакой другой препарат. Что же это за чудеса? Приведу только ТРИ:

  1. ГИПЕРПЛАЗИЯ т.е. увеличение КОЛ-ВА мышечных клеток. Иначе говоря достижения после курса приема гормона роста сохраняются с вами в отличии от курсов стероидов. В теории сила и размер мышц могут расти даже после курса потому что ГИПЕРТРОФИЯ (рост размера мышечных клеток) переносится на новые мышечные клетки (ГИПЕРПЛАЗИЯ). Именно последняя объясняет феномен «мышечной памяти» профессиональных атлетов, которые даже полностью бросив заниматься никогда «не сдуваются» до уровня обывателя.
  1. НАБОР МЫШЦ + СЖИГАНИЕ ЖИРА вполне реальны с использованием ГР. То, что никогда в жизни не возможно при натуральном тренинге становится легко достижимо при использовании гормона роста.
  1. МИНИМАЛЬНЫЕ ПОБОЧКИ гормона роста связанны с тем, что у него не такой механизм действия, как у анаболических стероидов. Именно поэтому ГР не влияет на продукцию половых гормонов и не требует (ПКТ) «посткурсового лечения». Более того гормон роста сам может залечить ваше тело от многих повреждений вызванных возрастом или травмами.

Как видите «плюсы» гормона роста весьма весомы. Именно поэтому несмотря на то, что МОК запретил Гормон Роста в1989 г. его использование не только не сокращается. А еще и увеличивается во всем мире как среди спортсменов, так и среди обычных людей. Красиво жить не запретишь. в общем.

ГОРМОНА РОСТА — общая информация

ГОРМОН РОСТА (соматотропин) — один из пептидных гормонов передней доли гипофиза человека который получил такое название из-за своего свойства вызывать рост костей в длину у молодых людей. Гормон Роста — это мощное АНАБОЛИЧЕСКОЕ действие на РОСТ МЫШЦ + мощное КАТАБОЛИЧЕСКОЕ действие на РАЗРУШЕНИЕ ЖИРА. Первое происходит за счет усиления синтеза белка двумя способами (про это чуть позже), а второе происходит за счет влияние на липолиз и на углеводный обмен в организме.

Чтоб ЖИР СГОРЕЛ нужно две вещи: расщипление жира в депо (липолиз) и окисление (использование как энергии) расщепленных фрагментов, когда они попадают из крови в печень. Это что касается ЛИПОЛИЗА. Теперь по углеводному обмену.

Дело в том, что ГР вызывает повышение уровня глюкозы в крови. В этом плане ГОРМОН РОСТА — АНТОГОНИСТ ИНСУЛИНА! И поэтому очень сильно влияет на поджелудочную железу, заставляя ее вырабатывать инсулина больше, чем предусмотрено природой. Почему? ГР-ИНСУЛИН, антогонисты. Посмотри внимательно на эту запись:

  • Чем Ниже Сахар в Крови — тем больше врабатывается ГР
  • Чем Выше Сахар в Крови — тем больше вырабатывается Инсулина

т.е. когда ГР повышает уровень глюкозы (сахара) в крови, это заставляет больше вырабатываться Инсулина для РАВНОВЕСИЯ! Когда выработка естественна, то это не имеет большого значения. А представь если ты повышаешь концентрацию ГР в десятки раз. да еще на протяжении многих месяцев. Чтоб «весь этот праздник» УРАВНОВЕСИТЬ твоей поджелудочной придется «трудится на разрыв» истощая свои резервы. К чему может привести СЛИШКОМ БОЛЬШАЯ нагрузка в ТЕЧЕНИИ СЛИШКОМ ДОЛГОГО времени? К ПОЛОМКЕ! Поджелудочная железа просто не справится с выработкой такого большого количества нужного для равновесия инсулина и откажет. Это называется Сахарный ДИАБЕТ, детка! И именно поэтому большинство знающих людей при долгих и больших дозах ГР обязательно «помогают» свой поджелудочной — дополнительными инъекциями инсулина. Если вы колете 4 ЕД в день на протяжении 2 недель, то это не критично. НО если вы колете 10-20 ЕД в день на протяжении 3-4 месяцев. ТО ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО! Обычно достаточно 5 ЕД короткого инсулина пару раз в день перед большими приемами пищи.

Кроме того без достаточного уровня ИНСУЛИНА не проявляется анаболическое действие СОМАТОТРОПИНА. Эти два гормона антагонисты друг друга в той ситуации, когда речь идет о УГЛЕВОДНОМ ОБМЕНЕ. Если же мы говорим о БЕЛКОВОМ ОБМЕНЕ нужном для роста мышц, то ИНСУЛИН и ГОРМОН РОСТА РАБОТАЮТ СИНЕРГИЧНО! Именно поэтому дети больные диабетом плохо растут и отстают в физическом развитии от своих сверстников. Но об этих сочетаниях мы поговорим чуть позже.

Теперь по поводу СИНТЕЗА БЕЛКА. Как я вам сказал, для этого у Гормона Роста есть ДВА основных ПУТИ:

  • ПРЯМОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ на мышечные клетки через рецепторы ГР.
  • ВОЗДЕЙСТВИЕ через ПОСРЕДНИКА — IGF-1 (ИФР-1, Соматомедин С, Инсулино Подобный Фактор Роста)

Еще в 1970-х была выявлена целая группа «посредников» между ГР и клетками-мишенями. Тогда эту группу назвали «соматомедины». Однако к концу 1980-х стало ясно, что «рабочий» только один — ИФР-1 (все остальные «пустышки»). ИФР-1 производится ПЕЧЕНЬЮ и в МЫШЕЧНЫХ КЛЕТКАХ под воздействием ГР. ИФР-1 оказывает ярко выраженное анаболическое действие на ткани-мишени. В особенности на мышцы, кости, хрящи, кожу, нервы, печень и почки. Именно благодаря ИФР-1 происходит большой прирост силы и локальный рост мышц. А вот уже расщеплять жиры ИФР-1 не умеет. В этом плане ГР и ИФР-1 совсем не одно и то же. Хотя большинство эффектов от ГР связанно именно с выработкой ИФР-1, как это не удивительно.

ЕСТЕСТВЕННАЯ СЕКРЕЦИЯ ГОРМОНА РОСТА

Средняя естественная концентрация соматотропина в крови мужчин — 1-5 Нг/Мл. Но секреция гормона роста происходит ПЕРИОДИЧЕСКИ в течении СУТОК (есть несколько пиков каждые 3-5 часов) Ночью, во время сна или после физической нагрузки его количество может «прыгать» до 10-20. иногда 40 Нг/Мл. Как видите РАЗБРОС естественной выработки ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ. У одного еще до занятий может быть рука 40-45 см, а у другой этого не достигнет даже после 10 летних походов в тренажерный зал. Чтоб оценить генетическую предрасположенность к большой выработке Гормона Роста просто посмотрите на руки и стопы парня. У одного они массивные. У другого нет. Еще до СТАРТА первый имеет все шансы быть победителем. Чтоб вам было понятно о чем я говорю, сравните размер ладони у Дениса Цепленкова и Павла Воли. Ноу Комментс. как говорится. Во всем виноваты гены.

Что регулирует естественную секрецию гормона роста?

Контролем уровня гормонов в нашем организме занимается преимущественно ГИПОТАЛАМУС. Так же как и с половыми гормонами именно ОН отслеживает количество соматотропина и НЕОБХОДИМОСТЬ дополнительного его производства для нужд нашего тела. Для этого у него есть ДВА основных пептидных гормона которые называются: СОМАТОСТАТИН (подавляет производство) и СОМАТОЛИБЕРИН (стимулирует производство ГР). Именно эти гормоны в случаи необходимости попадают в ГИПОФИЗ и заставляют его УВЕЛИЧИВАТЬ или УМЕНЬШАТЬ производство гормона роста соматотропами.

Можно ли повлиять на ГИПОТАЛАМУС заставив его изменить количество выработки естественного соматотропина?

Да. Можно. Есть множество физиологических и фармакологических факторов которые влияют на производство СОМАТОТРОПИНА. Что это за факторы?

  • СОМАТОЛИБЕРИН (его антагонист — СОМАТОСТАТИН)
  • физические тренировки
  • сон
  • много белка, и особенно аминокислота аргинин
  • большая секреция андрогенов
  • гипогликемия (низкий сахар в крови)
  • ГРЕЛИН (регулирует баланс пиков-спадов ГР)
  • CJC-1295 ( соматокринин, ГР-Рилизинг-Фактор) и другие пептиды: GHRP-2 , GHRP-6, GRF (1-29), Ипаморелин, HGH Frag (176-191) — фрагмент, Баклофен и т.д.

С помощью этих способов можно поднять естественную концентрацию ГР в 3-5 раз, а с помощью пептидов в 7-15 раз.

ОСОБЕННО ВАЖНЫ для ПРОИЗВОДСТВА СОМАТОТРОПИНА три ГОРМОНА:

  1. СОМАТОСТАТИН, чем его меньше, тем больше производится гормона роста. Т.е. он подавляет соматотропин.
  2. ГОРМОН РОСТА РЕЛИЗИНГ ФАКТОР (соматокринин) — усиливает естественную секрецию не нарушая кривую пиков и спадов. Препараты на его основе: GRF (1-29 — Серморелин) и CJC-1295 (соматокринин, именно его я буду использовать вместе с курсом искуственного ГР для лучшей отдачи).
  3. ГРЕЛИН, нарушает естественную секрецию ГР: поднимает концентрацию вне зависимости от уровня естественного СОМАТОСТАТИНА. Препы на его основе это: GHRP-6, GHRP-2, Гексарелин и Ипаморелин
  • Много ГР или ИФР-1 в теле (чем больше в теле, тем меньше организм вырабатывает натуральных. Так же как и с анаболическими стероидами)
  • СОМАТОСТАТИН (чем его больше, тем меньше пик ГР)
  • Гипергликимия (много сахара в крови — меньше ГР, мало сахара в крови — больше ГР)
  • Много жирных кислот в крови (жирная пища)
  • Эстроген (повышает уровень жира в теле, понижает уровень ГР в теле)
  • Кортизол и другие катаболические гормоны

Как я уже говорил, особо большая концентрация естественного гормона роста наблюдается в юном возрасте. Чем человек становится старше, тем меньше вырабатывается естественного гормона роста. Падение это начинается уже после 20 лет и снижается, в среднем, на 14% каждое десятилетие. Именно поэтому, кстати, в геронтологии очень активно используется гормон роста для омоложения престарелых. Искусственным способом возвращается концентрация характерная для молодых. Но есть тут и обратная зависимость: ЧЕМ МУЖЧИНА СТАРШЕ, ТЕМ ЭФФЕКТИВНЕЕ ДЕЙСТВУЕТ НА НЕГО ГР. Т.е. для достижения прежних анаболических эффектов с возрастом нужно все более меньшие дозировки.

Я сказал МУЖЧИНЫ потому что сила воздействия соматотропина у мужчин и женщин отличается. На женщин ГР действует в 1.5 раза слабее, чем на мужчин. Это нужно учитывать в ходе гормональной терапии. В этой статье я буду говорить про дозы для мужчин.

СЕНЕРГИЯ Гормона Роста с ДРУГИМИ ГОРМОНАМИ

Как мы уже выяснили раньше, для безопасности работы поджелудчной железы в случае длительных и больших доз гормона роста (более 10 ЕД + более 3 месяцев) желательно использование ИНСУЛИНА. Это очень скользкая тема, потому что, на мой взгляд ИНСУЛИН — самый опасный препарат в силовых видах спорта из-за вероятности гипогликемической комы и смерти. Но не сказать про связку Инсулин+ГР я не мог, потому что от этого зависит здоровье конкретного человека.

К сожалению Инсулин не единственный препарат который желательно использовать с большими дозировками Гормона роста. Если вам нужна максимальная эффективность курса, то в него желательно включить:

  • ГОРМОН РОСТА
  • АНДРОГЕНЫ
  • ИНСУЛИН
  • Т3 (гормоны щитовидной железы)

Т3 — Гормоны Щитовидной Железы

Больше всего лично меня пугает в этой связке ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Зачем они нужны? Ситуация похожая с инсулином. Большая концентрация ГР может увеличивать размер щитовидной железы и приводить к угнетению ее работы. Прием искусственных гормонов щитовидной железы призван ОБЛЕГЧИТЬ нагрузку на систему. НО где поймать грань необходимости? Если вы будите получать мало гормона, то ваша система может сломаться. А если будите получать много, то во-первых ваша система нарушится (считай тоже сломается) и вам придется потом всю жизнь глотать искусственные гормоны на постоянной основе, а во-вторых при избыточной дозировке гормоны щитовидной железы действуют не как анаболики, а как катаболики (приведут к потере мышечной массы).

Хочу вас предостеречь, друзья. Все что я сейчас вам рассказываю. Это не для любителей. Это уже уровень «профессиональной карты» в бодибилдинге. Это то, что делают те ребята, которых вы видите на «Олимпии» и для них в этом есть смысл: контракты и деньги. Любителю, как мне кажется, будет достаточно дозировки ДО 10 ЕД гормона роста в день БЕЗ ИНСУЛИНА и Т3 (гормонов щитовидки)

О.к. Если Я профессионал, сколько гормонов щитовидной железы мне нужно? Обычно используют 25мКг трийодтиронина (Т3) в день. Половину утром и половину вечером. Если вы весите больше 100 кг и если ваша доза ГР больше 10 ЕД в течении многих месяцев, то через 2 недели можно увеличить дозу Т3 в два раза ( до 50 мКг в день). Вообще то, если подходить основательно к этому процессу, то нужно отметить, что нужен врач и постоянные анализы гормонального уровня спортсмена. В таком случае можно снизить все риски до минимума. Спортивный врач в зависимости от уровня естественных гормонов щитовидной железы может сказать точно нужен ли дополнительный прием или нет. Более того, он может корректировать дозировку в той грани которая максимально безопасно и максимально эффективна.

Для тех, кто не в курсе, АНРОГЕНЫ — это анаболические стероиды. Доказанным фактом является то, что сочетание ГР с последними увеличивает его эффективность многократно. Есть конечно и курсы «соло» ГР (только один ГР), но все опытные атлеты отмахиваются от этой идеи как «дорогой глупости».

Один из основных эффектов ГР — это ГИПЕРПЛАЗИЯ (увеличение количества мышечных клеток). Но для того, чтоб это было возможно, сначала должна произойти их ГИПЕРТРОФИЯ до максимального размера. Только в условиях такой НЕОБХОДИМОСТИ тело пойдет на такую экономически не выгодную вещь как ГИПЕРПЛАЗИЯ. Достигнуть максимальной ГИПЕРТРОФИИ мышц без СТЕРОИДОВ НЕВОЗМОЖНО! Это мнение большинства физиологов и ВСЕХ спортсменов. Именно поэтому сочетание ААС + ГР даст в десятки раз больше и быстрее, чем ГР соло.

вывод: Профики ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ НА РОСТ МЫШЦ ГР применяют в комплексе другой фармакологией НУЖНОЙ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО АНАБОЛИЧЕСКОГО ЭФФЕКТА:

  • ГР: От 10-30 ЕД каждый день на протяжении 3-4 месяцев и даже больше
  • ИНСУЛИН: 5-15 ЕД 3-4 раза в день (перед большими приемами пищи)
  • АНДРОГЕНЫ: от 500 мг в неделю. и до 2-4.000 мг. в неделю.
  • Г.ЩИТОВИДНОЙ Железы: 25-50 мКг (разбитые на две равные дозы утром и вечером)

Возникает очень много практических вопросов по поводу СОЧЕТАНИЙ ВСЕХ этих ПРЕПАРАТОВ. Ведь все они влияют друг на друга, а значит можно усилить или ослабить каждый. Вот эта уже информация очень редкая и дорогая. Знают о ней единицы и предпочитают вслух не распространятся. Мне вспоминается Ронни Колеман, который глядя на список препаратов которые ему показали в Москве, усмехнулся: «Это каменный век!». Так как же СОЧЕТАЮТ (что перед чем и как колют) все эти гормоны гуру «полифармакологического бодибилдинга»?

АДМИНИСТРИРОВАНИЕ ГР

Основная проблема с использованием ГР связанна с тем, что у него КОРОТКИЙ СРОК ПОЛУРАСПАДА (жизни). А это значит, что для поддержания высокой концентрации его нужно колоть часто.

Многие эффекты ГР проявляются за счет выработки печенью ИФР-1, возможности которой ограниченны (сразу выработать много ИФР-1 сложнее, чем более маленькими дозами на протяжении дня). Это так же говорит в пользу «дробности» дневной дозировки ГР.

В идеале, чем на большее количество «порций» вы разделите дневную дозу ГР, тем ЛУЧШЕ! На практике обычно ДЕЛЯТ на 2-3 ДОЗЫ разнесенные по времени.

Когда колоть ГР? Самая популярная рекомендация:

  • дробными дозами в течении первой половины дня (вечером большинство не колет, об этом ниже)
  • В середине или сразу после тренировки.

Важно колоть ГР не после еды (когда уровень сахара будет поднят в крови) а до. Вообще чем ниже уровень сахара в крови, тем лучше будет работать Гормон Роста, потому что это более естественная обстановка для него. В этом плане лучшим временем для уколов ГР является УТРО (на пустой желудок. уровень сахара низкий потому что вы всю ночь не ели) и ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ (уровень сахара низкий, потому что углеводы сгорели в качестве энергии во время физической активности).

К примеру, если у вас в день 10 ЕД ГР, то можно сделать первую инъекцию (5 ЕД утром, сразу после пробуждения, на тощак), а вторую иньекцию (5 ЕД через пару часов во время тренировки)

Если вы тренируетесь слишком поздно вечером, то можно первый укол сделать рано утром, а второй укол в обед за пол часа-час до еды.

Если вы используете ИНСУЛИН вместе с ГР то правило тут такое: Укол ГОРМОНА РОСТА — ждем 10-30 минут — Укол ИНСУЛИНА. Т.е. инсулин мы колем всегда чуть позже гормона роста.

За сколько до еды колоть ГР? Очень важный вопрос, о котором мало кто задумывается. Дело в том, что еда — это повышение уровня повышение уровня сахара в крови и выброс инсулина. Это снижает «комфорт» для максимально эффективной работы гормона роста. Поэтому рекомендация следующая: колоть ГР нужно за 0.5-1 час ДО ЕДЫ в идеале и хотя бы подождать 2 часа ПОСЛЕ ЕДЫ! Тогда эффект будет максимальным.

Можно ли колоть ГР перед сном? Если вы находитесь в фазе набора МАССЫ, то чаще всего НЕЛЬЗЯ! Если в фазе сушки, то можно! Объясняю. Во-первых ночью происходит максимальный естественный выброс ГР. А во-вторых, ГР хорошо работает при низком уровне сахара в крови. Если вы находитесь на низкоуглеводной диете, то ваш уровень сахара в крови будет низкий и ГР будет работать (вы будите еще суше и жестче), если же вы кушаете много углеводов на массе, то эффект ГР будет существенно снижен.

Можно ли колоть ГР ночью? Если вы встанете посредине ночи и сделает укол ГР, то это должно хорошо работать потому что уровень сахара будет снижен. Особенно хорошо это должно работать в фазе сушки. Но и на массе эффект будет хороший.

Куда колоть ГР (в какие места)? Чаще всего рекомендуют колоть ГР подкожно в районе живота для того чтоб сжигать локально жир в этом месте. Лично я никогда не колю ГР подкожно. Я колол его ВНУТРИМЫШЕЧНО потому что это ускоряет его действие . Самые мои любимые места для инъекций любых водных растворов — это ДЕЛЬТЫ и ТРИЦЕПСЫ. Инсулиновый шприц под углом 45-90 градусов очень легко входит в мышцы в этих местах и без всяких видимых усилий.

Как я почувствую что ГР работает? Основным показателем в начале является задержка воды и «резиновые руки». Лицо может заплыть в том случае, когда вы используете сразу большие дозировки. Ну а что касается рук. это называется «тунелька» (регидность суставов) т.е. ваши пальцы и костяшки ощущаются как чужие. Впрочем большинство, кто колют до 10 ЕД в день не чувствуют этого. Напротив возрастают тренировочные веса, перестают болеть старые травмы, человек становится более «сухим» (горит жир). Все это говорит о том, что ГР работает.

ПРИМЕР СХЕМЫ ПРИЕМА ГР

Хорошо. Раз уж я начал раскрывать рунету такие уникальные секреты администрирования ГР, то было бы логично рассказать про оптимальную схему профессионального приема ГР и прочих гормонов. Давайте пофантазируем. Представим, что перед нами очень опытный атлет. Чемпион мира по любителям и он захотел с помощью ГР перейти в профессионалы. Как бы могла выглядеть его схема прима ГР?

Допустим наш атлет ограбил банк и обзавелся 200 банками по 10ЕД гормона роста. Как ему лучше составить прием всего этого богатства?

Для «ОТМОРОЖЕННЫХ» на всю ГОЛОВУ:

  • 4.00 НОЧЬ — подьем и укол 5 ЕД ГР
  • Сон
  • 8.00 УТРО — укол 5 ЕД ГР
  • 8.30. укол 5-10 i.u. КОРОТКОГО ИНСУЛИНА перед обильной едой
  • 10.30. укол 5-10 i.u ИНСУЛИНА (обильная еда)
  • 13.00. -14.00 ТРЕНИРОВКА. В середине тр-ки укол 5 ЕД ГР
  • 14.10. укол 5-10 i.u ИНСУЛИНА и прием гейнера + аминокислоты
  • 15.00 Прием Пищи
  • 15.30-17.00 Сон
  • 17.00. укол 5 ЕД ГР
  • 18.00 укол 5-10 i.u ИНСУЛИНА и обильный прием пищи
  • 21.00 Прием пищи (мало углеводов, много белка)
  • 23.30. Прием только белка + аминокислоты
  • Сон

Это то, как живет профессиональный бодибилдер, друзья. А теперь хорошенько подумает: а нужны ли вам мышцы такой ценой? Добавьте к этому тот факт, что 20 ЕД ГР в день, это за три месяца почти 200 банок по 10 ЕД. Просто посчитайте сколько это денег. А ведь я не писал про всю остальную химию.

(на пустой желудок), а вторую половину (5ЕД) в середине или после тренировки.

Как все это хранить? В холодильнике. Разводить нужно в день использования. Для этого нужно купить в аптеке специальную водичку для разведения порошковых растворов. Процедура очень простая. Набрать воду в инсулиновый шприц и выпустить ее во флакон с порошком гормона роста. Затем легкими покачиваниями добиться полного растворения этого порошка в воде (сильно болтать не нужно). После этого нужно набрать образовавшийся раствор в этот же инсулиновый шприц и сделать себе укол подкожно или внутримышечно. Если вы использовали только часть раствора, то оставшееся нужно поставить в холодильник до следующего укола.

Инсулин

Как-то не хотелось писать об инсулине, но уж больно Lil’Fill попросил…

Инсулин, с одной стороны, достаточно опасный препарат, я сам на нем два раза чуть не отъехал, а с другой стороны, и по пешеходному переходу порой опасно переходить дорогу.

Для того, чтобы понять, зачем и когда применять инсулин, нужно знать, какими основными функциями обладает этот гормон.

1. Обеспечивает снижение концентрации глюкозы в крови путем облегчения проникновения в клетки организма. Благодаря этому под действием инсулина ускоряется синтез гликогена в мышцах и печени, и, увы, усиливается накопление жировой ткани. Инсулину все равно, какие ткани делать проницаемым для глюкозы, мышечные либо жировые. Помимо глюкозы, инсулин понижает содержание жирных кислот в крови, что также способствует накоплению жира.

2. Обеспечивает транспорт аминокислот из кровотока в ткани и стимулирует синтез белков.

Собственно, это тот самый эффект, ради которого большинство спортсменов используют инсулин.

Из-за того, что под действием инсулина снижается сахар в крови, собственно и возникает риск при приеме препарата: когда съедено недостаточное количество углеводов, либо дозировка инсулина велика, есть шанс попасть в гипогликемическую кому. Такое состояние случается, когда концентрация сахара в крови падает ниже некой критической величины. Еще же, при длительных периодах гипогликемии вследствие истощения энергетических субстратов в мозге происходит гибель нервных клеток.

Гормон роста и инсулин:

Прием инсулина в спорте связан с различными рисками, однако есть ситуации в бодибилдинге, когда прием инсулина необходим для того, чтобы сохранить здоровье. Данная ситуация связана с приемом гормона роста.

Гормон роста в отношении утилизации глюкозы обладает противоположным эффектом – под его действием концентрация глюкозы в крови увеличивается. Увеличение концентрации глюкозы в крови вынуждает поджелудочную железу продуцировать и секретировать инсулин, чтобы снизить концентрацию глюкозы до нормы. И когда дозировки гормона роста велики и применение его имеет долгий период, возникает опасность истощения поджелудочной железы, вследствие чего увеличивается риск возникновения инсулинозависимого диабета.

Чтобы избежать данной ситуации, при применении гормона роста параллельно используется инъекционный инсулин – таким образом он на себя берет функцию снижения глюкозы в крови и это предохраняет поджелудочную железу от истощения.

Место инсулина. В межсезонье инсулин применяется во время курса стероидов для усиления анаболического эффекта, и во время паузы между курсами, чтобы уменьшить потерю мышц.

Так же в некоторых олимпийских видах спорта, где важна мышечная выносливость, инсулин применяется накануне старта с последующей углеводной загрузкой для того, чтобы накопить гликоген под завязку. Во время же старта применяются вещи, которые стимулируют расщепление гликогена, что дает огромный энергетический всплеск, позволяющий работать долго и мощно. При помощи данных несложных манипуляций некоторыми моими подопечными были получены отличные результаты на важных стартах. Плюс инсулина еще и в том, что его прием не ловится на допинг контроле.

Схемы применения инсулина.

Существует много различных схем. Я расскажу о четырех простых схемах использования в межсезонье.

Прием инсулина после тренировки. Не помню, кто первый ее озвучил в СМИ, то ли Чад Никколс, то ли Крис Ацето, однако эту схему поддерживает Алексей Киреев (доктор Любер) а это означает что данная схема работает и на нее стоит обратить внимание. Смысл данной схемы заключен в том, чтобы ускорить восстановительные процессы после тренировки и избежать, насколько это возможно, накопления жира. Выглядит это все следующим образом: после окончания тренировки делается инъекция короткого или ультракороткого инсулина, после чего сразу выпивается сывороточный протеин либо аминокислоты + простые углеводы. В эту смесь можно так же добавить креатин и глютамин. Спустя час после протеина нужно поесть еще раз уже ту еду, которая у вас по плану.

Предтренировочный прием инсулина. Милош Сарцев настаивает на том, что более важный прием инсулина — это предтренировочный. В данном случае инсулин предотвращает мышцы от истощения и пополняет их энергетическими субстратами в ходе тренировки. Эти манипуляции позволяют поднимать большие веса и тренироваться интенсивно. Данная методика должна использоваться только теми, кто имеет опыт использования инсулина. Сложность данной схемы заключается в подборе дозировки инсулина и количества углеводов, которые нужно съесть перед тренировкой и выпить в течение ее же. У меня получилось попасть в схему наверное раза с пятого. То дозировка была велика, и я ловил небольшую гипогликемию, что срывало тренировку, то недостаточной, из-за чего я не чувствовал плюсов от данной схемы. В общем, это не для тех, кто первый раз использует препарат. План выглядит таким образом: за 1,5 часа до тренировки съедается запланированный прием пищи ( у меня это обычно рис + рыба либо куриное филе), инсулин ставится за минут 30 до тренировки. В течение тренировки выпивается смесь следующего состава:

1г глюкозы или амилопектина на 1кг веса

0,5г сывороточного протеина на 1кг веса

Все это растворяется в 750мл-1л воды и небольшими порциями выпивается в ходе тренировки.

По окончании тренинга выпивается такой же напиток и спустя час принимается “твердый” прием пищи.

Ежедневный прием инсулина. Эту схему стоит рассматривать только тем, кто имеет маленький процент жира, потому как в противном случае вы станете похожи на поросенка нежели на спортсмена. Схема приема проста: после приемов пищи делается инъекция инсулина, инъекции делаются от 2-х до 4-х раз в день.

Совместный прием инсулина с гормоном роста. В техническом плане сложная методика, и должна проводиться с использованием глюкометра. В общих чертах она выглядит так: делается инъекция гормона роста и каждые полчаса делаются измерения глюкозы в крови (перед инъекцией гормона роста нужно так же для контроля промерять глюкозу). Если гормон роста рабочий, то спустя некоторое время он должен вызывать подъем сахара в крови. Вам важно засечь, через какое время происходит подъем сахара и на какую величину он поднимается. Допустим, что повышение произошло спустя час после инъекции. Если вы используете короткий инсулин, то он начинает работать спустя полчаса после инъекции, это означает, что вы должны за полчаса до подъема сахара сделать инъекцию, т.е. создать такую ситуацию, в которой в момент повышения концентрации глюкозы под действием гормона роста в системе уже начал работать инъекционный инсулин. Дозировки подбирайте плавно, начиная с 4-х единиц. Если 4 единицы достаточно, чтобы сахар опустился до исходного значения, значит остаетесь на данной дозировке, если же нет, то в следующий раз добавьте еще 2 единицы. Обычно 2 ед.инсулина позволяют снизить концентрацию глюкозы на 1ммоль. Несколько дней работы с глюкометром будет достаточно, чтобы понять, сколько и когда вам нужно использовать инсулина.

Подбор дозировок. Т.к. мы имеем дело с потенциально опасным препаратом, дозировки подбираются плавно. Я рекомендую начинать с 4-х единиц, и если вы не чувствуете легкой гипогликемии, в следующий раз добавьте еще 2 единицы и так до тех пор, пока не будет ощущаться легкое “подтрясывание”. Идеальная ситуация — это когда ваша дозировка на 2-4 единицы меньше той, на которой вы начинаете ощущать гипогликемию. Так что, если вы ощущаете неприятные симптомы, то снизьте дозировку на 2-4 единицы, эта дозировка и будет для вас рабочей.

При приеме инсулина очень важно, чтобы у вас было фиксированное количество углеводов. Если оно будет у вас прыгать то вверх, то вниз, то в первом случае будет риск зажиреть, а во втором — поймать гипогликемию.

Виды инсулина. Инсулин в зависимости от продолжительности действия делится на ультракороткий, короткий, длинный и комбинированный. В рассмотренных схемах применяется ультракороткий и короткий инсулин. Разница между ними заключается в скорости включения и продолжительности действия. При выборе производителя я бы советовал обращать внимание исключительно на генно-инженерные человеческие препараты иностранных компаний, которые на рынке существуют давно и умеют делать качественную высокоочищенную продукцию. К таким будут относится Lilly, Novo Nordisk и пр.

Препараты инсулина содержат как правило 100ед. на мл, хотя есть также и те, которые могут содержать 40 ед. на мл. В зависимости от того, с препаратом какой концентрацией вы имеете дело, вам нужно использовать соответствующие шприцы. Если у вас препарат содержит 100 ед. инсулина в 1мл раствора, вам и шприц нужен, в котором градуировка соответствующая. Иначе, имея шприц с градуировкой в 40 ед. на мл, а раствор 100ед. на мл, не сделав перерасчет , недолго и в ящик сыграть.

Будьте аккуратны и благоразумны, особенно при использовании инсулина!

Курс гормона роста

В последнее время в бодибилдинге и спорте большую популярность получил гормон рост. Из-за сложного производства его стоимость достаточно высока, тем не менее, это не мешает спортсменам покупать вещество. Причем это делают не только культуристы, но и спортсмены, ушедшие на пенсию, которые хотят вернуть былую силу, а актеры, мечтающие о красивом теле без изнурительных тренировок. Что же такое гормон роста? Какими особенностями он обладает?

Что такое гормон роста?

Гормон роста или соматропин – это высококачественный гормон на основе пептидов. Активно используется в бодибилдинге для улучшения рельефа и венозной прорисованности мышц. У него есть ряд свойств, которые так нравятся атлетам во всем мире. К ним можно отнести:

  • после курса приема стероидов все результаты сохраняются, нет феномена отката, потому что гормон роста увеличивает численность клеток мышц;
  • при использовании гормона роста очень быстро сжигается жир;
  • минимум побочек (риск их возникновения очень низкий).

Все эти преимущества делают гормон роста невероятно популярным средством. Название гормон получил благодаря тому, что вызывает активный рост костей.

Распространенные препараты гормона роста

  • Ансомон (Ansomone)
  • Джинтропин (Jintropin)

Купить гормон роста, который перечислен не проблема. Тяжело найти действительно качественные аналоги в которых действующее вещество соответствует дозам, указанным от производителя. Также немаловажным критерием является хранение, если нарушить температурный режим положительные эффекты гормона роста снизываются в несколько раз. Подробнее о том, что лучше — джинтропин или ансомон — вы можете прочесть в отдельной статье.

Что такое инсулин?

Инсулин — один из гормонов поджелудочной железы. Имеет пептидную природу и регулирует количество глюкозы. Инсулин тесно связан с состоянием подкожного жира и процессом похудения. Использование инсулина позволяет увеличить анаболический эффект от приема гормона роста, вот почему его рекомендуют включать в курс. Очень важно правильно использовать данные препараты и не повышать дозировку без консультации со специалистом. Доза инсулина должна быть подобрана, согласно личным характеристикам атлета и физическим данным.

Анализы перед курсом гормона роста

Курс приема гормона роста универсален – он подойдет как мужчинам-атлетам, так и женщинам-спортсменкам, чья цель — приобретение красивой фигуры и венозного рисунка. Масса мышц при этом увеличивается незначительно. Такой курс также обладает омолаживающим эффектом. В этот курс фармакологи и врачи советуют включить инсулин.

Перед тем как использован препарат, необходимо сдать все анализы. Анализы перед курсом гормона роста включают в себя:

  • анализы на глюкозу;
  • липидограмма;
  • анализы на мочевую кислоту.

Анализы на глюкозу показывают содержание глюкозы в крови. Сдаются утром, как правило, на голодный желудок. Глюкоза — главный источник энергии, но ее показатель должен соответствовать норме. Можно также использовать специальный пероральный тестометр, который покажет уровень сахара в крови.

Липидограмма. Данный анализ показывает уровень холестерина. Специально для этого проверяется плазма крови. Липидограмма — это сложное и комплексное исследование сыворотки крови. Анализ включает многочисленные тесты.

Анализ на мочевую кислоту. Этот анализ сдается натощак. Он показывает различные воспалительные процессы, а также количество пуринов. Пурины, как известно — продукт катаболических процессов. Его повышение означает, что что-то в организме происходит не так. После исследований врач поможет интерпретировать результаты.

Анализы следует сдавать перед курсом, на самом курсе и после него. Также рекомендуется сдать онкомаркеры перед курсом гормона роста.

Как принимать курс гормона роста на массу

Курс гормона роста на массу будет выглядеть так:

5 ЕД ежедневно — 1 раз в день. Начиная со 2 недели, можно увеличить прием до 12 единиц. Использовать за 1 час до еды в течение 6 месяцев. Если продолжительность не будет такой высокой, то не будет и результата. На курсе следует использовать Тироксин для повышения эффективности курса. А также инсулин 9-11 ЕД в день.

Для повышения массы используйте спортивное питание и анаболические препараты:

  • тест. энантат;
  • сустанон;
  • болденон.

Важно соблюдать специальную диету для активного роста мышц.

Курс гормона роста соло

Курс гормон роста соло предназначен для создания красивого высушенного тела, а также омоложения всего организма, повышения упругости мышц. На нем также можно повысить свойства кожи, улучшить ее состояние. Курс будет включать в себя 5 ЕД каждый день подкожно. Затем можно увеличить до 10 ЕД в сутки — лучше всего делить на два приема. Также следует включать Тироксин и метформин. Чтобы улучшить рельеф на курсе, следует не забывать про аэробные нагрузки.

Первый курс гормона роста должен базироваться на поэтапном увеличении дозировок. Максимум, который может позволить себе атлет – 10 ЕД. Начинать лучше всего с более низкой дозировки, например, 5 ЕД. Инъекции следует делать в утреннее и вечернее время. Также лучше всего колоть гормон роста во время занятий.

Тренировки на курсе гормона роста и инсулина

Чтобы улучшить рельеф на курсе, следует выполнять несколько силовых тренировок и специальных аэробных упражнений. Для курса, направленного на похудение, следует выполнять до 3 силовых тренировок в неделю. Подойдут также и аэробные тренировки. Продолжительность занятия — до 50 минут.

К другим особенностям тренировки можно отнести:

  • включение сетов и повторов (Количество повторов должно быть до 8);
  • нельзя забывать про разминку;
  • необходимо вводить суперстимуляцию мышц в виде упражнений. Для этого подойдут специальные суперсеты на руки, грудь, спину, которые вы найдете на нашем портале.

Очень важно научиться правильно тренироваться и после курса с гормоном роста. Интенсивность тренировок нужно снизить. А уже начиная с 4 недели отдыха, увеличить нагрузку до 85%.

Используя гормон роста, нужно понимать, как правильно разводить инъекции, как их колоть. Гормон роста – это сублимированный порошок, который нужно вводить. Количество порошка указано в ед. Протереть шприцы можно витамином В12 или специальным раствором. Наберите шприц. Гормон роста следует держать в холодильнике, чтобы он не испортился. Если соблюдать все правила приема и хранения, то этот эффективный и универсальный препарат поможет добиться поставленных целей.

Анаболические гормоны

Содержание

  • 1 Анаболические гормоны
  • 2 Больше тестостерона!
    • 2.1 Дамиана
    • 2.2 Форсколин
    • 2.3 Астаксантин + соу пальметто
  • 3 Больше гормона роста!
    • 3.1 Альфа-глицерил-форфорил-холин (альфа-GPC)
    • 3.2 Аргинин + лизин
    • 3.3 ГАБА
    • 3.4 Мелатонин
  • 4 Анаболический гормон ИНСУЛИН
  • 5 Больше инсулина!
    • 5.1 Экстракт листьев банабы
    • 5.2 Гимнема сильвестре
    • 5.3 Альфалипоевая кислота (ALA)
  • 6 Больше фактора роста номер 1!
    • 6.1 Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)
    • 6.2 Протеин
    • 6.3 Незаменимые аминокислоты
  • 7 Комбинация специальных режимов тренинга и питания для максимальной выработки анаболических гормонов
    • 7.1 Инсулин — максимальная выработка
    • 7.2 Гормон роста (ГР) — максимальная выработка
    • 7.3 Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1) — максимальная выработка
    • 7.4 Тестостерон -максимальная выработка
    • 7.5 Подведем итоги
  • 8 Предупреждение
  • 9 Читайте также

Анаболические гормоны [ править | править код ]

Вы знаете, что такое анаболические гормоны? Это сигнальные вещества, которые выделяются гормональными железами по команде мозга. Кстати, мозг и сам рассылает гормоны направо и налево, поскольку является самой большой гормональной железой человека. Кровь разносит гормоны по всему телу, и они стыкуются с клеточными рецепторами, как штепсельная вилка с розеткой. Клетка считывает курьерское послание мозга, и хотя силы внешнего сигнала хватает лишь на то, чтобы изменить менее 1% ее внутреннего содержимого, этого хватает, чтобы ради любимой девушки вы начали лезть вон из кожи. Впрочем, сегодня мы поговорим только об анаболических свойствах гормонов, т.е. их умении растить наши мышцы. Успех в бодибилдинге зависит, увы, не только от нашего характера и воли, но и того, сколько у нас в крови гормонов, всуе называемых анаболиками. Как бы много их ни было, нам все равно мало, как мало и мышц. Хочешь ускорить мышечный рост? Тогда принимай добавки, которые взвинтят секрецию анаболических гормонов до небес!

Главные анаболические гормоны:

Больше тестостерона! [ править | править код ]

Половая функция мужчины неотделима от его роли воина и охотника. Как раз поэтому природа наделила главный анаболический гормон — тестостерон еще и ответственностью за мужские мышцы. Ничто не может сравниться с этим гормоном в деле наращивания атлетической мускулатуры!

Дамиана [ править | править код ]

Экстракт листьев кустарника из семейства турнеровых обладает мощным стимулирующим действием на уровень секреции анаболических гормонов. Достаточно сказать, что при передозировке наблюдается эйфория, подобная наркотической. Что же касается воздействия на сексуальность, то здесь вы не будете разочарованы. Действующие вещества дамианы блокируют зловредный энзим ароматазу, который превращает значительную часть мужского тестостерона в эстрогены. Дамиана даст сто очков вперед любому фармакологическому блокатору ароматазы. Лекарства имеют многочисленные побочные последствия, ну а тут среди «побочки» числится только зверское усиление либидо.

Дозировка: Принимайте 50-500 мг дамианы за 30-60 минут до завтрака, перед тренировкой и перед сном.

Форсколин [ править | править код ]

Экстракт индийского растения колеус форсколи оказывает доказанное стимулирующее действие на клетки Лейдига, которые занимаются в мужском организме производством тестостерона, положительно влияя на анаболические гормоны. Сравнительные эксперименты с применением плацебо показали, что прием форсколина в течение нескольких недель достоверно повышает уровень свободного тестостерона в крови у мужчин.

Дозировка: Принимайте 250 мг форсколина 2 раза в день.

Астаксантин + соу пальметто [ править | править код ]

Пигмент астаксантин, который придает красную окраску аквариумным рыбкам, является мощным антиоксидантом. Что же касается экстракта coy пальметто, то его готовят из плодов экзотической карликовой пальмы, похожих на маслины. Ученые установили удивительный факт: одновременный прием обоих добавок в количестве 500-1000 мг гарантированно повышает уровень свободного тестостерона в крови.

Дозировка: Принимайте 500-1000 мг астаксантина и 500-1000 мг coy пальметто совместно 1 раз в день.

ТЕСТОСТЕРОН
Сочетайте прием следующих добавок:

Дамиана 50-500 мг за 30-60 минут до завтрака, перед тренировкой и перед сном

Форсколин 250 мг экстракта, содержащего не менее 10% форсколина, 2 раза в день

Астаксантин+соу пальметто По 500-1000 мг добавок совместно 1 раз в день

Больше гормона роста! [ править | править код ]

Гормон роста оказывает на организм крайне сильное анаболическое и антикатаболическое действие. Он растит не только мышцы, но и кости, и даже соединительные ткани. Гормон роста мало чем уступает тестостерону, а на пару с ним творит с мускулатурой настоящие чудеса.

Альфа-глицерил-форфорил-холин (альфа-GPC) [ править | править код ]

Эту натуральную добавку широко используют в медицине для улучшения памяти в случае болезни Альцгеймера. Когда ученые применили ее на культуристах, оказалось, что она мощно стимулирует секрецию ГР. Обычно в процессе тренинга секреция ГР повышается в 2-3 раза. Что же касается эффекта добавки, то он оказался сенсационным. Уровень ГР вырос в 44 раза! При этом разовый результат в контрольном жиме лежа увеличился у всех участников опытов, в среднем, на 14%!

Дозировка: Принимайте 600 мг альфа-GPC за 60-90 минут до тренировки.

Аргинин + лизин [ править | править код ]

Общеизвестно, что прием аргинина вызывает немедленный выброс гормона роста. Однако для этого нужно не менее 8-10 г данной аминокислоты. Ну а если принять аргинин в комбинации с другой аминокислотой лизином, того и другого потребуется всего по 1500 мг.

Дозировка: Принимайте по 1,5-3 г аргинина и лизина утром до завтрака, днем и перед сном.

ГАБА [ править | править код ]

Гамма-аминомасляная кислота (GABA) относится к разряду аминокислот и выполняет роль нейротрансмиттера, т.е. передатчика нервных сигналов. Традиционно ее используют для лечения слабоумия. Применение данной кислоты в дозах, значительно превышающих врачебные рекомендации, приводит к эффекту аккордного выброса гормона роста. В частности, секреция ГР во время силового тренинга выросла на 400%!

Дозировка: Принимайте 3-5 г ГАБА за 60 минут до тренировки и отхода ко сну на пустой желудок.

Мелатонин [ править | править код ]

Прием 5 мг мелатонина перед тренировкой повышает секрецию гормона роста, а также снижает выработку соматостатина, который является антагонистом ГР и блокирует его действие.

Дозировка: Принимайте 5 мг за 60 минут до тренировки.

ГОРМОН РОСТА — мощный анаболический гормон
Сочетайте прием следующих добавок:

Альфа-GPi 600 мг за 60-90 минут до тренинга

Аргинин + лизин По 1500-3000 мг каждой аминокислоты утром перед завтраком и днем между приемами пищи, а также перед сном

ГАБА 3-5 г за 60 минут до тренинга и отхода ко сну на пустой желудок

Мелатонин 5 мг за 60 минут до тренинга

Анаболический гормон ИНСУЛИН [ править | править код ]

Анаболический гормон инсулин вырабатывается клетками поджелудочной железы в ответ на прием углеводной и белковой пищи. Инсулин является основным действующим лицом углеводного обмена. Именно он снабжает наши мышцы этим главным «топливом», а также способствует образованию в печени и мышцах гликогена. Без инсулина силовой тренинг был бы попросту невозможен. Инсулин впрямую усиливает синтез внутриклеточного белка. Одновременно он подавляет активность катаболических ферментов, мешая разрушению мышечной ткани. Усилить действие инсулина можно двумя путями: повысив продукцию этого гормона поджелудочной железой, а также повысив чувствительность рецептов мышечных клеток к инсулину. Перечисленные ниже добавки умеют то и другое.

Больше инсулина! [ править | править код ]

Повышение уровня инсулина в крови на фоне силового тренинга реально ускоряет мышечный рост. Правда, анаболические свойства инсулина распространяются и на жировую ткань. Чтобы свести к минимуму прибавку подкожного жира, секрецию инсулина следует стимулировать только раз в сутки — сразу после тренировки.

Экстракт листьев банабы [ править | править код ]

Экстракт содержит особую кислоту, которая повышает чувствительность клеточных рецепторов к анаболическому гормону инсулину. Препарат широко применяется медициной на начальной стадии диабета, что лишний раз доказывает его эффективность. Действие добавки усиливается, если принять ее совместно с женьшенем.

Дозировка: Принимайте 35-50 мг экстракта сразу после тренинга вместе с белком и углеводами.

Гимнема сильвестре [ править | править код ]

Это растение применялось в древней ведической медицине для лечения заболевания, сегодня известного, как диабет. Недоверчивые европейские доктора подвергли экстракт строгой проверке, которая подтвердила его поистине уникальные свойства. Долговременный прием добавки приводит к устойчивому снижению уровня сахара в крови за счет увеличения естественной продукции инсулина. Для культуристов особенно важно то, что добавка улучшает выработку инсулина, а не подстегивает работу железы, доводя ее до истощения. Как раз этим грешат фармакологические препараты.

Дозировка: Принимайте 400-500 мг экстракта в течение получаса после тренинга весте с белком и углеводами.

Альфалипоевая кислота (ALA) [ править | править код ]

Недавно ученые обнаружили у ALA неожиданное для витамина свойство. Ее можно применять для лечения диабета. Добавка усиливает действие всех препаратов, направленных на снижение сахара в крови. Под действием альфа-липоевой кислоты усвоение глюкозы мышцами существенно повышается.

Дозировка: Принимайте 600-1000 мг ALA сразу после тренинга.

ИНСУЛИН
Принимайте следующие добавки в течение 30 минут после тренинга с белком и углеводами

Экстракт банабы 35-50 мг
Гимнема сильвестре 400-500 мг
ALA 600-1000 мг

Больше фактора роста номер 1! [ править | править код ]

Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1) [ править | править код ]

ИФР-1 растит мышцы ничуть не хуже тестостерона, однако печень секретирует этот гормон в ничтожных количествах. Чтобы повысить выработку ИГФ-1, не нужно даже добавок. Достаточно внести изменения в свое повседневное питание.

Протеин [ править | править код ]

Высокое потребление белка, как животного, так и растительного, например, соевого, заставляет печень производить намного больше ИГФ-1.

Дозировка: Принимайте не менее 2,5-3 г белка на килограмм своего веса.

Незаменимые аминокислоты [ править | править код ]

Нехватка аминокислот, называемых незаменимыми, угрожает разрушением здоровья. Главной сенсацией последнего времени стало открытие у незаменимых аминокислот анаболических функций. Они многократно усиливают продукцию ИГФ-1 и влияют на другие анаболические гормоны.

Дозировка: Растворите не менее 20 г незаменимых аминокислот в воде и понемногу пейте в течение тренировки.

Комбинация специальных режимов тренинга и питания для максимальной выработки анаболических гормонов [ править | править код ]

Источник:
«Масса или правда о питании, добавках и химии в бодибилдинге».
Автор: Сергей Антонович Издательство: АС Медиа Гранд, 2012 год.

С помощью специальной программы тренировок можно повысить и контролировать секрецию тех или иных анаболических гормонов. Давайте еще раз вспомним, как действуют основные анаболические гормоны и что именно стимулирует их выработку.

По своей химической структуре анаболические гормоны подразделяются на две основные категории: стероидные и полипептидные.

Стероидные гормоны, в частности тестостерон, эстроген и кортизол, синтезируются из холестерина надпочечниками, семенными железами и яичниками. Все остальные анаболические гормоны относятся к полипептидным (или белковым). В их число входят инсулин, гормон роста (ГР) и инсулиноподобный фактор роста-1 (ИФР-1).

Для биохимических реакций, протекающих в организме, очень важна стабильная внутренняя среда — гомеостаз. Гормоны поддерживают стабильность гомеостаза, регулируя скорость химических реакций на клеточном уровне. Возьмем, к примеру, гормональную реакцию организма на интенсивную тренировку. Походу тренировки протеин в мышцах распадается, на что организм отвечает усиленной секрецией анаболических гормонов. А они помогают восполнить запас мышечного протеина.

Вот эта-то гормональная реакция и лежит в основе построения сильной, мощной мускулатуры. Какую бы цель вы перед собой не ставили, достичь ее будет много проще, если вы научитесь путем определенных режимов тренинга и питания стимулировать выработку некоторых ключевых гормонов.

Мы знаем, какие анаболические гормоны заставляют мышцы расти. Еще раз их перечислим: тестостерон, инсулин, ИФР-1 и гормон роста. Так что, с точки зрения любого медика, тренинг с «железом» — это трудоемкий метод воздействия на собственную гормональную систему с целью «выдавить» из нее побольше «ростовых» гормонов. Собственно, так оно и есть. Сами прикиньте, у нашего организма есть лишь один выход: в ответ на атлетический прессинг поднять секрецию всех анаболических гормонов. Активный приток гормонов в мышцы заставит мышечные ткани расти, мышцы станут больше, а значит — сильнее.

Между тем физические упражнения — не единственный способ подстегнуть работу гормональных желез.

Есть и другие методы. В частности, особая диета, пищевые добавки и полноценный сон. Если свести воедино все эти «факторы роста», то набор мышечной массы, понятное дело, здорово ускорится.

Перед вами конкретные советы насчет увеличения выработки главных анаболических гормонов: тестостерона, инсулина, ИФР-1 и гормона роста.

Изменение концентрации гормонов и лактата при силовых упражнениях

Гормон метаболит

Непосредственно при работе

Звездочками помечены достоверные отличия от исходных данных

*Р Инсулин — максимальная выработка [ править | править код ]

Инсулин — полипептидный гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. Когда вы едите много углеводов, уровень глюкозы в крови повышается. И поджелудочная железа начинает выделять больше инсулина. Зачем? А затем, что клетка впустит внутрь себя глюкозу только в компании с инсулином.

Образно говоря, инсулин — словно охранник на входе. Внутрь клетки он строго пропускает лишь те субстанции, которые нужны клетке и не повредят ей. Покидая свой пост, инсулин уносит ключ с собой — клетка заперта наглухо. Вообще-то, инсулин — на все руки мастер. Заодно он способствует усвоению (т. е. проникновению внутрь клетки) полезных жирных кислот и аминокислот. Пропуская внутрь клетки глюкозу, инсулин стимулирует синтез гликогена. Жирные кислоты -синтез нужных суставам и органам собственных жиров человека. Аминокислоты — синтез внутриклеточного протеина. Вот и выходит, что инсулин можно по праву назвать самым главным анаболическим гормоном.

Вместе с тем, избыток инсулина может сделать вас вялым, толстым, а со временем и больным. Физическое бездействие, лишний вес, диета, «перегруженная» углеводами — самая благодатная почва для «перепроизводства» инсулина. Дело в том, что когда вы накапливаете жирок, не тренируетесь и едите слишком много углеводов, клетки будто сходят с ума — перестают «слушаться» инсулин. Представьте, инсулин — этот верный страж клетки, вставляет в замочную скважину свой ключ, чтобы впустить внутрь клетки ценнейшие аминокислоты, глюкозу и жиры, а дверь не открывается — намертво заперта изнутри! В этом случае организм резко увеличивает собственное производство инсулина, пытаясь решить проблему количеством. Это похоже на случай, когда дверь пытаются открыть, навалившись на нее целой толпой.

Что же в итоге? Инсулин, как известно, стимулирует синтез жиров. А если инсулина очень много? Правильно! Жира тоже становится больше и больше!

Но этому горю легко помочь. Исследования показали, что любой режим тренинга с отягощениями повышает восприимчивость клеток к инсулину. В итоге уровень инсулина в крови снижается, а это означает, что вы уже не рискуете набрать лишний жир.

Оптимально регулировать уровень инсулина сложнее всего. В теории инсулин завозит внутрь мышц глюкозу -«живую» энергию мышечных клеток. Казалось бы, больше инсулина — больше энергии. Но нет, клетки не готовы принять инсулина сколько угодно. И тогда излишек играет совсем нехорошую роль — превращает глюкозу крови в подкожный жир. Общеизвестно, что инсулин заставляют выделяться углеводы. Если вы думаете, что, мол, чем больше углеводов, тем больше инсулина, то ошибаетесь. Все дело в «качестве» углеводов. Сладости заставляют извергнуться прямо-таки водопады инсулина. А вот овсянка, сколько бы вы ее ни съели, вызывает слабую инсулиновую секрецию. Отсюда вывод: когда ваша энергия истощилась до предела (допустим, после тренировки или в конце рабочего дня), лучше принять «сладкие» углеводы. Но в другое время лучше предпочесть сладостям «умеренные» углеводы — овсянку, овощи, другие каши, макаронные изделия. В целом, в вашем рационе углеводов должно быть не больше 50%. Это гарантия того, что секреция инсулина будет оптимальной.

Гормон роста (ГР) — максимальная выработка [ править | править код ]

Гормон роста — полипептидный гормон, вырабатываемый передней долей гипофиза. Эта гормональная железа находится прямо у нас в мозгу. Особенность гормона роста в том, что он заставляет организм переставлять акцент с углеводного обмена на жировой. В качестве энергетического топлива (благодаря ГР) наше тело начинает использовать подкожный жир. Это само по себе неплохо, но куда важнее для культуриста другое свойство гормона роста — он усиливает рост мышечных тканей. Правда, как он это делает, пока не ясно. То ли он сам действует на клетки мышечной ткани, то ли приводит к выработке инсулиноподобного фактора роста, а уж он-то и вызывает рост мышц. Но как бы то ни было, конечный результат от этого не меняется: мышцы растут, а жир исчезает. Короче, то, что доктор прописал!

Чудо в том, что культурист сам стимулирует у себя секрецию ГР за счет тренинга! И вот тут наука дает точные рекомендации. Оптимальная тренировочная схема для максимальной секреции гормона роста выглядит так: в упражнении 3-5 сетов с весом, рассчитанным на 10 повторений, с минутным отдыхом между сетами. Она подходит как для мужчин, так и для женщин. И еще. Получены бесспорные доказательства того, что тренировка всех групп мышц «оптом» лучше стимулирует выработку гормона, чем проработка отдельных частей тела по сплит-методу.

ГР — зверская штука в смысле анаболизма. Достаточно вспомнить, как набирают рост подростки: месяц-другой, а их уже не узнать. Качки, делающие инъекции синтетического ГР, подтверждают: «Прет! Да еще как!»

Может, и вам подсесть на уколы! К терапии ГР желательно подходить либо спортсменам со стажем — для дальнейшего прогресса, либо тем, кому его прием рекомендован по медицинским показаниям. О качественных препаратах ГР и способах их применения рассказано в этой главе в разделе «О гормоне роста, пептидах и способах их безопасного применения».

Здесь же мы коснемся естественных методов повышения уровня ГР.

  • Самый замечательный — хорошенько выспаться. Первый выброс ГР происходит через 30-40 минут после засыпания, а потом пульсации повторяются каждые 2-3 часа. Здорово прилечь днем — хотя бы на часик. Чтобы успел состояться разовый выброс ГР.
  • 2 способ — прием аминокислот-стимуляторов. На первом месте тут — аргинин в компании с лизином. Принимайте по 1,5 г того и другого разом. Если через полчаса по телу разольется приятная теплота и сонливость, значит, сработало. Нет? Немного прибавьте дозу.

Похожее действие имеет и аминокислота орнитин — от 3 до 12 гг за раз (можно попринимать вместе с аргинином и лизином).

Последний сюрприз науки — аминокислота глютамин. Раньше как-то никому не приходило в голову проверить ее с гормональной точки зрения. А тут выяснилось, что всего 2 г глютамина, растворенные в обычной кока-коле, дают особенно мощный выброс ГР.

А что если заменить глютамин его дешевым аминокислотным собратом — глютаминовой кислотой? Увы, никакого толку!

Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1) — максимальная выработка [ править | править код ]

Инсулиноподобный фактор роста-1 принадлежит к числу т.н. факторов роста, вырабатываемых печенью и некоторыми другими клетками. (Термин «фактор роста» употребляется по той простой причине, что некоторые ученые не соглашаются назвать ИФР-1 гормоном. Гормоны, мол, вырабатываются организмом на регулярной основе, а вот ИФР-1 — время от времени, да еще и непонятно почему.) Подобно инсулину и гормону роста, ИФР-1 стимулирует синтез белка, проще говоря, «работает» на мышечный рост. Этот гормон изучен не так хорошо, как его собратья.

Тем не менее, и тут наука способна дать ясный совет: если вам нужно повысить уровень инсулиноподобный фактор роста-1, нужно сократить время отдыха между сетами и тренироваться с меньшими весами, но с большим числом повторений. Организм будет вырабатывать больше ИФР-1 как во время самой тренировки, так и после нее, в период восстановления.

Этот гормон не так уж хорошо изучен медициной, тем не менее, есть реальные свидетельства того, что по силе анаболизма ИФР-1 намного превосходит тестостерон. Но те качки, которые принимали ИФР-1 подолгу, плачут горькими слезами. Гормон растит все подряд, но почему-то особое пристрастие имеет к кишечнику. Кишки становятся и больше, и толще. В итоге фигуристый качок приобретает типично пивное пузо.

Куда полезнее здоровые методы стимуляции секреции ИФР-1 за счет того же питания. Пиковая секреция гормона наблюдается при приеме 2 г белка на 1 кг вашего собственного веса. Будете есть меньше, меньше получите ИФР-1.

Лучше если белок будет животным: из молока, яиц, курицы, говядины, рыбы. Отличный источник белка — порошковый сывороточный протеин. Если водятся деньги, попринимайте свободные аминокислоты.

Между содержанием белка в вашем рационе и секрецией ИФР-1 — прямая связь. А раз так, то вот вам правило: когда садитесь на диету и урезаете суммарное число калорий, не трогайте белки. Иначе секреция ИФР-1 рухнет, и ваша мускулатура перестанет отвечать на тренинг.

С другой стороны, с белком нельзя перебирать. Лишний белок для организма — яд. Страдает печень, почки, и больше того — падает выработка тестостерона.

Тестостерон -максимальная выработка [ править | править код ]

Тестостерон — стероидный гормон. Он вырабатывается из холестерина мужскими семенниками и в небольших количествах женскими яичниками. (Немного тестостерона могут вырабатывать и надпочечники, как у мужчин, так и у женщин). Большая часть тестостерона, циркулирующего в крови, намеренно блокируется особыми протеиновыми молекулами. Связано это с тем, что тестостерон — очень сильный анаболический гормон. И если его будет в организме слишком много, может начаться бесконтрольный рост тканей по типу опухолей. Несвязанный, или «свободный» тестостерон напрямую участвует в синтезе белковых структур внутри мышечных клеток. Это делает клетку больше, а мышцу — сильнее. Одновременно замедляется катаболизм мышечных тканей.

Тренинг с отягощениями повышает уровень тестостерона в организме на срок от 2 до 5 часов. Самый большой «взлет» тестостерона дает такая схема: 5 сетов с предельным весом по 5 повторений при минутном отдыхе между сетами.

Тестостерон обладает самым большим «ростовым» потенциалом. Проблема лишь в том, что на его секрецию влияет куча факторов, и все в худшую сторону. Тут и плохое питание, и нарушения ритма «сон-бодрствование», нервные перегрузки, психологические стрессы, вредная экология, неудачная генетика и пр. Так что, если вы возьметесь выборочно замерить уровень тестостерона у разных качков, получите огромный разброс значений: от 1200 нанограммов на децилитр крови (здорово!) до 300 нанограммов (печально!). Кстати сказать, высокий уровень тестостерона сегодня наблюдается лишь у единиц. Ну а для того, чтобы «расти», этого гормона надо много, очень много.

Как увеличить секрецию тестостерона? Да очень просто — ешьте побольше жирного! Секрет-то в том, что жиры -прямое сырье для «производства» тестостерона. Когда их не хватает, тестостерон, ясное дело, «делать» не из чего. Вот и получается, что культурист, «урезающий» жирные калории ради мышечного «рельефа», бьет себя по самому больному месту! И даже не думайте возражать! Все это уже по тысяче раз проверено-перепроверено наукой! Те же вегетарианцы хронически страдают низким уровнем тестостерона, а пересади их на жирную мясную диету, и все снова становятся полноценными мужиками. Стоит подчеркнуть, что в случае дефицита жиров не помогает никакая самая правильная диета. Ученые сажали качков на рацион с идеальным соотношением белков и углеводов, но уровень тестостерона оставался сверхнизким, пока в диету не прибавили по-хорошему жиров. В итоге точно установили, что пиковое содержание своего «родного» тестостерона качок имеет при 30% жиров в своем ежедневном меню. А если ему не сильно повезло с генетикой, то есть резон добавить еще 10%! Короче, 40% — это уже твердая гарантия полного порядка с тестостероном.

А что будет, если «вкачать» в себя еще больше жиров? А ничего! Уровень тестостерона, наоборот, понизится.

Каждый знает, что есть жиры «здоровые» и «нездоровые». Однако на самом деле ситуация мутная. На этикетке часто пишут одно, ну а внутри содержится совсем другое. Как быть? Эксперты советуют вот что: минимум жиров в обычных блюдах, зато утром вы вливаете в себя пару ложек льняного или конопляного масла. Плюс покупаете в аптеке капсулы с жирами «омега-3» и раза два в неделю «пропускаете» по порции изрядно жирной семги. Но! Даже не смотрите в сторону рыбьих консервов в масле. Масло там вовсе не «рыбье», а самое дешевое, рафинированное.

Подведем итоги [ править | править код ]

Как вы догадываетесь, смысл тренировки сводится к гормональной стимуляции организма. Если секреции гормонов нет или она подавлена в результате чрезмерно стрессового тренинга, результата не будет. В этом смысле любая тренировочная схема должна отвечать научным положениям, причем ни на шаг от них не отступать. Сегодня наука ввела в обиход бодибилдинга строгое понятие отдыха между сетами. Раньше считалось, что продолжительность такого отдыха — дело вкуса. Теперь, оказывается, срок перерыва между сетами надо отмерять по часам. Привыкнуть к такому подходу не так-то просто. Тем не менее, выводы исследований непререкаемы: время — реальный фактор гормональной секреции. Если вы — новичок или никогда прежде не тренировались с короткими (около минуты) паузами между сетами, возьмите на заметку следующие советы:

  • На первых тренировках не доходите до «отказа» — это приведет к болям в мышцах, которые будут мешать вам на следующей тренировке.
  • Увеличивайте нагрузки постепенно, но постоянно. Продвигайтесь вперед в умеренном темпе, соразмеряя его с привычным ритмом жизни. В противном случае тренинг превратится в стрессовый фактор.
  • Избегайте перетренированности. Ее первые признаки — бессонница или, наоборот, сонливость.
  • Спите как минимум 8 часов в сутки плюс, по возможности, 1 час днем.
  • Пейте больше воды до, во время и после тренировки.
  • Питайтесь регулярно.
  • Тренируйтесь не дольше одного часа (не считая времени на разминку и «заминку»).

Тренинг — не только труд, но и удовольствие. Не надо насиловать себя: если вы чувствуете, что «недобрали» в отдыхе, дайте себе еще немного времени на восстановление.

Если тренировки для вас — непосильная работа, берите веса поменьше, чуть больше отдыхайте между сетами. Когда организм привыкнет к нагрузкам, вернитесь к прежней интенсивности.

Предупреждение [ править код ]

Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

Гормон роста и инсулин — особенности курсов

В статье подробно рассказано о воздействии гормона роста на организм, что такое инсулин и как действует, как правильно применять инсулин, чтобы избежать негативных последствий. А также представлена подробная инструкция как применять гормон роста и инсулин одновременно.

Гормон роста в бодибилдинге эффективно и широко применяется с целью увеличения прироста мышечных волокон. Также его употребление ускорит заживление полученных травм, а также повысит силовые показатели, показатели выносливости и скорости.

Наряду с положительными эффектами, одним из фармакологических действий гормона роста является резкое повышение уровня сахара в крови. Для нейтрализации данного процесса необходимо пропорциональное количество гормона инсулина, который в организме вырабатывается поджелудочной железой.

Как и с чем принимать?

Гормон роста и инсулин являются антагонистами, поскольку происходит взаимное подавление работы друг друга. В обычном состоянии (при условии отсутствия сахарного диабета) при повышении сахара в крови вырабатывается оптимальное количество гормона инсулин для нейтрализации. Если поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина, возникает эндокринное заболевание – сахарный диабет.

Если дозировка гормона роста не превышает установленного значения и длится не более 2 месяцев, курс инъекций инсулина необязателен. Если же курс приема гормона роста длится более 2 месяцев и превышает допустимую дозировку больше, чем на 5 ЕД, инъекции инсулина необходимы.

При применении гормона роста повышается уровень сахара в крови, из-за чего поджелудочная железа вырабатывает большее количество гормона инсулина, чтобы не допустить критического уровня концентрации сахара в крови. Если организм будет вырабатывать большое количество собственного инсулина длительное время, поджелудочная железа может выйти из строя и полностью прекратит вырабатывать гормон инсулин. В таком случае неизбежно возникновение сахарного диабета

Чтобы этого не допустить, необходимо параллельно с курсом приема гормона роста проводить курс введения инъекций инсулина. При введении дополнительного инсулина у организма нет необходимости вырабатывать собственный инсулин в огромных количествах. Соответственно, поджелудочная железа работает в своем обычном режиме, а по окончании курса ААС не будет негативных последствий.

Синтетический гормон инсулин бывает трех типов:

  • Короткий. Начало действия – через 10 минут; время действия – 5 часов.
  • Средний. Начало действия – через 30 минут; время действия – 8 часов.
  • Длинный. Начало действия – через 90 минут; время действия – 24 часа.

Во время проведения курса приема гормона роста , рекомендуется приобрести глюкометр – препарат для измерения уровня сахара в крови. Если знать точные показатели концентрации сахара в крови, можно корректировать дозировку вводимых инъекций инсулина. Количество вводимого инсулина необходимо каждый раз рассчитывать индивидуально.

Препаратом пользоваться просто: необходимо иглоукалывателем проколоть палец на руке, каплю крови нанести на конец полоску, эту полоску окровавленным концом вставить в специальное углубление на аппарате. Через несколько секунд на экране появится результат.

Допустимая норма концентрации в крови составляет до 5,3 ммоль/л.

Когда колоть инсулин?

При повышении концентрации сахара в крови выше 5,3 ммоль/л, необходимо делать инъекцию инсулина из расчета 5 ЕД и 1 ЕД на каждый 1 ммоль, который превышает допустимую норму.

· При введении инъекции гормона роста , равной 10 ЕД, концентрация сахара в крови повышается примерно на 2 ммоль от допустимой нормы, то есть становится 7,3 ммоль/л. В таком случае необходимо сделать 5 ЕД инсулина обязательно и 2 ЕД дополнительно за каждый ммоль.

· При введении 10 ЕД гормона роста и плотного приема пищи после, концентрация сахара в крови повышается примерно на 5 ммоль. Это значит, что необходимо вколоть 5 ЕД инсулина обязательно и 5 ЕД дополнительно.

· При введении гормона роста утром натощак отпадает необходимость делать уколы инсулина, поскольку уровень сахара с утра низкий, а при поступлении в кровь гормона роста вырастает в переделах допустимой нормы.

Ставить инъекции инсулина нужно специальным шприцом под кожу под углом 45 градусов. Рекомендуемые места для инъекций – живот и вены на руках, чаще всего спортсмены ставят именно в живот, так как в этом месте наблюдается усиленный кровоток. Не рекомендуется делать уколы в бедро и ягодицы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *