Содержание
Гормоны счастья книга скачать
Гормоны счастья
Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Из этой книги вы узнаете:
- Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
- Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
- Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
- Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью45-дневного плана.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
Здесь можно скачать книгу «Гормоны счастья» для ознакомления (бесплатный PDF фрагмент от правообладателя), почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, FB3, MOBI.
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Скачать книгу
О книге «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»
Книга Лоретты Бройнинг о гормонах счастья расскажет читателям о том, как научить свой организм вырабатывать эти гормоны, чтобы чувствовать себя счастливее. Некоторые люди считают, что наше душевное состояние полностью зависит от событий, происходящих в жизни. Другие думают, что всё полностью зависит от нас самих: как мы научимся воспринимать ту или иную информацию, так и будем себя ощущать. В этой книге рассказано, как всё происходит на самом деле.
Наше эмоциональное состояние во многом определяется количеством вырабатываемых гормонов счастья. Их всего четыре. В противоположность счастью можно испытывать тревожность, неудовлетворение, тогда вырабатывается гормон стресса. Автор этой книги рассказывает, как научиться управлять выработкой гормонов и влиять на собственное состояние.
В книге рассказано, почему мы никак не можем избавиться от вредных привычек, находя в них способ получать удовольствие. Также автор ведёт речь о том, как изменить привычный ход вещей, заменив плохие привычки на полезные. Например, гормон радости вырабатывается во время физических упражнений. В книге даны советы, как перестроить нейронные связи своего мозга, сделав всё по своему желанию. На изменения даётся 45 дней, за которые, как считает автор, можно перепрограммировать себя и зажить новой – счастливой – жизнью. И главное, что всё это описано очень подробно, чтобы не осталось никаких вопросов и преград на пути к переменам.
На нашем сайте вы можете скачать книгу «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретта Бройнинг бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.
Гормоны счастья (2016)
- 0
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- Автор: Лоретта Бройнинг
- Год выпуска: 2016
- Жанр: зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная литература, зарубежная психология, научно-популярная литература, саморазвитие и личностный рост
- Наименование: Гормоны счастья
- Страниц: 250
- ISBN: 978-5-00100-237-6
- Язык: полностью русский
- Текст: читать онлайн
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
Электронная книга, выпущенная в 2016 году, принадлежит жанру Научно-популярная литература. Тематику книги можно охарактеризовать по следующим тегам: борьба с вредными привычками, искусство быть счастливым, позитивный настрой, практические рекомендации, работа над собой, самосовершенствование, эмоции. В библиотеке можно начать чтение книги «Гормоны счастья» (Лоретта Бройнинг) скачать бесплатно в формате fb2 полностью оцифрованную книгу для андроид. Также есть возможность просмотреть другие издания автора Лоретта Бройнинг.
«Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» — Лоретта Бройнинг
Лоретта Бройнинг
Лоретта Бройнинг – профессор университета в Калифорнии и автор нескольких книг о психологии и мозге человека. Основатель блога и целого собрания, помогающего людям познать себя.
Произведение «Гормоны счастья» было опубликовано в 2016 году и за короткий период времени завоевало популярность среди читателей, в основном это случилось благодаря названию книги и автору, которая была известна больше как преподаватель современного университета. Скачать книгу «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» в fb2, epub, pdf, txt – Лоретты Бройнинг вы можете бесплатно на KnigoPoisk.com
Главные гормоны счастья в организме каждого человека – это дофамин, окситоцин, эндорфин и серотонин. Каждый человек слышал эти названия, но не понимал, каким именно образом работает каждый из них и что получает организм благодаря их великому труду. В произведении отчетливо рассказано о том, как трудятся все четыре гормона, что случается, если один перестает работать и по какой причине нам приходиться испытывать перепад настроения от хорошего к плохому и наоборот.
Писательница отчетливо рассказывает о том, что сбой в работе хотя бы одного гормона неизменно ведет к раздражению и даже злости. Чтобы избежать такого поворота достаточно только включать свои гормоны в нужное время и в нужном месте. Но разве это возможно? Писательница Лоретта Бройнинг утверждает, что уже длительное время практикует подобные тренинги и рассказывает об их феноменальных результатах. Слушать аудиокнигу в mp3, читать онлайн или скачать книгу электронную «Гормоны счастья» в fb2, epub, pdf, txt – Лоретты Бройнинг вы бесплатно можете на KnigoPoisk.com
Чему обучит произведение?
Книга Лоретты Бройнинг «Гормоны счастья» направлено на полное изменение жизни человека и его восприятия окружающего мира. Благодаря обычным и стандартным советам можно получить максимальную работоспособность гормонов. Произведение позволит человеку буквально «перевернуть» свой мозг и включить ненадолго или на все время гормон радости и удовлетворения.
Читателю удастся узнать о том, как изменить свои привычки, строившиеся не одно десятилетие и заменить их на новые, более приемлемые и полезные. Справится с такими, на первый взгляд, нелегкими задачами удастся благодаря небольшим упражнениям и тренингам, которые подробно описаны автором книги.
По утверждению Лоретты Бройнинг уже спустя 1,5 месяца интенсивного упражнения и работы над своим мозгом человек сможет получить полную власть над органом и управлять им в нужное время. Сформировать новый шаблон поведения? Теперь это проще простого вместе с тренингом от известной писательницы и преподавателя. Купить или скачать книгу «Гормоны счастья» для ipad, iphone, kindle и android можно на KnigoPoisk.com без регистрации. Рецензии и отзывы о книге
Для кого предназначена книга?
Всем, кто хочет понять строение своего мозга и его работу, стоит прочитать данную книгу и разобраться со всем не только с медицинской, но и с научной точки зрения. Если вы не ощущаете себя счастливым и жизнерадостным, то это произведение буквально создано для вас. Книга «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» дает возможность научиться наконец-то быть интересным собеседником, счастливым и радостным человеком, даже не смотря на окружающие невзгоды.
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»
В формате fb2 : Скачать
В формате rtf : Скачать
В формате epub : Скачать
В формате txt : Скачать
В формате A4.pdf : Скачать
В формате A6.pdf : Скачать
В статье «Гормоны счастья книга скачать» использованы материалы:
http://monster-book.com/gormony-schastya
http://avidreaders.ru/book/gormony-schastya-kak-priuchit-mozg-vyrabatyvat.html