Гормон отвечающий за вес — Какие гормоны влияют на вес

Автор: | 20.05.2021

Гормон отвечающий за вес

Какие гормоны влияют на вес?

Какие гормоны влияют на вес

Гормоны — это биологически активные химические вещества организма, вырабатываемые эндокринными железами. Гормоны оказывают сложное многофункциональное воздействие на организм и являются регуляторами различных процессов в органах и тканях человека.

Гормоны влияющие на вес

Если ваш организм не реагирует на многие диеты и на занятие спортом, то вероятнее всего, у вас произошел гормональный сбой – и лишний вес это результат недостатка или избытка какого-нибудь гормона. Какой гормон отвечает за вес? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Мы рассмотрим несколько видов гормонов, так или иначе влияющих на вес.

Лептин или гормон насыщения – это гормон, отвечающий за энергетический обмен организма. То есть лептин это гормон, «работающий» для снижения или набора веса. У людей, страдающих ожирением, чувствительность к этому гормону снижена.

Женские гормоны эстрогены являются регуляторами женской репродуктивной системы, но косвенным образом влияют и на лишний вес. У женщин после 50-ти лет уровень эстрогенов уменьшается, что приводит к снижению сексуального влечения, замедлению метаболизма и увеличению жировых отложений.

Еще один гормон, непосредственно отвечающий за вес, называется грелин. Считается, что этот гормон взаимно дополняет лептин. Грелин это гормон голода, уровень которого увеличивается перед употреблением пищи и уменьшается после приема пищи.

Влияние гормонов на вес очень значительно, но, ни в коем случае не стоит использовать гормональные препараты самостоятельно, например, делать себе инъекции гормонов для снижения или увеличения веса, чтобы получить красивую привлекательную фигуру. Недостаток или избыток любого гормона может привести к очень печальным последствиям (облысение, излишнее оволосение, онкология, бесплодие).

Влияют ли еще какие-нибудь гормоны на вес?

Да, огромную роль в регулировании веса человека играют тиреоидные гормоны.

Тиреоидные гормоны вырабатываются в щитовидной железе, они отвечают за нормальный обмен веществ, стимулируют рост и развитие организма. При недостаточном уровне тиреоидных гормонов человек чувствует вялость, апатию, у него снижены мыслительные процессы, происходит торможение психической и физической активности. То есть при уменьшении уровня гормонов щитовидной железы понижается уровень основного обмена веществ и происходит набор веса.

Еще один гормон, влияющий на прибавку в весе или же уменьшение веса, называется тестостерон. Тестостерон является мужским половым гормоном, но в небольших количествах гормон есть и у женщин.Тестостерон оказывает положительное воздействие на рост мышечной массы и сжиганию лишних жиров.

Гормоны влияющие на вес

Поняв, какие гормоны влияют на вес, не торопитесь делать выводы, что именно недостаток или избыток гормонов является причиной вашего лишнего веса. Сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом, сдайте анализы на той или иной гормон, и только после этого определяйтесь, нужно ли вам принимать гормональные препараты. Зачастую набрать вес с помощью гормонов хотят начинающие спортсмены, не изучившие в подробностях последствия применения гормональных средств.

Возможно, проблемы с лишним весом находятся не так глубоко, не на гормональном уровне, как вам кажется. Попробуйте сначала изменить ваш образ жизни и питание, исключить из рациона продукты, содержащие много сахара, заняться спортом. И только если ваш организм не будет отвечать на ваши благоприятные действия для него, обратитесь к врачу, который поможет вам определить какие гормоны, положительно влияющие на вес, вам следует принимать. Удачи!

Похудеть – 21 век

Новая методика похудения

  • Главная
  • Как я похудел
  • Контакты
  • Интернет-магазин AS

Гормоны и ожирение

Хотите похудеть?

Пройдите тест и узнайте свой идеальный способ похудения!

Если Вы соблюдаете множество правил: не едите после восемнадцати часов, не едите сладкого и еще много не…, а вес не снижается, то следует может быть виноват уровень гормонов и к нему надо пристально присмотреться.

Многие желающие похудеть сударыни могут попасть в хитроумную ловушку.
В эту ловушку их подталкивают несбалансированные диеты, так как они нарушают нормальное протекание в организме биохимических процессов.

Хотя лишний вес уже и сам свидетельствует о сбое в работе эндокринной системы.
А в результате получается, что, чем интенсивнее прикладывает сударыня усилий к похудению, тем больше эти усилия приводят к нарушению метаболизма.
Если вес увеличился нежданно — негадано или же после диеты, то возможно, дело не в отсутствии физической активности и переедании, а виноват гормональный дисбаланс.

Специалисты предостерегают о том, что нельзя выбирать диету или рацион питания, исходя из принципа: «раз знакомой помогло, то и мне поможет».

Следует свою систему снижения веса выстроить так, чтобы нормализовать выработку того гормона, который и повлиял на приобретение лишних килограммов, а не действовать вслепую.

В появлении лишнего веса в 75% случаев виноват инсулин.

Гормон инсулин вырабатывает поджелудочная железа.
Он не любит больших перерывов между приемами пищи, а еще больше не терпит быстрые углеводы, которыми многие регулярно утоляют голод.

Таким образом, в первую очередь следует оценить уровень содержания гормона инсулина в крови.

Рекомендация — держите уровень инсулина под контролем

Проблемы с уровнем глюкозы в крови чаще всего появляются у тех людей, чьим родственникам уже поставлен диагноз «сахарный диабет».
Поэтому не забывайте следить за сахаром:периодически сдавайте анализ на толерантность к глюкозе, который позволит выявить скрытые нарушения углеводного обмена, или определяйте инсулинорезистентность с помощью анализа на индекс НОМА, который также может показать предрасположенность к развитию сахарного диабета.

Часто любовь к мучным и медовым продуктам определяется резкими скачками в крови уровня сахара и нарушениями в процессе производства инсулина.

Инсулин, как гормон поджелудочной железы следит через поддержание уровня глюкозы за состоянием углеводного обмена.
Один из важнейших источников энергии клетки – это сахар, поэтому должна быть достаточной его концентрация в крови.

В эмоциональных и физических перегрузках и стрессе возрастает потребность организма в глюкозе.

Вот и хочется нам конфет, пирожных, печенья и плюшек.
Но это приводит к повышению выработки инсулина.

Если этот процесс пустить на самотек, то в результате увлечения сладостями получим пониженную чувствительность тканей к гормону инсулину, а также нарушение углеводного обмена.
В результате появится не только лишний вес, но и может развиться сахарный диабет второго типа.

Далее обязательно проверьте гормоны щитовидной железы и узнайте уровни свободного тироксина и тиреотропного гормона (ТТГ).

С виду щитовидная железа весьма напоминает невинное крылатое создание.
Однако этот маленький орган может способствовать появлению лишних килограммов.

Через функцию щитовидной железы и вырабатываемые ею гормоны (тироксин, трийодтиронин) тиреотропный гормон гипофиза (ТТГ) регулирует все виды обмена веществ и энергии.

Поэтому женщины, у которых наблюдается гиперфункция (тиреотоксикоз), обычно худенькие и им постоянно жарко.

Если функции щитовидной железы снижены, то липиды и избыток жиров из пищи почти не расходуются и откладываются про запас.
Это, в первую очередь, связано со снижением скорости метаболизма, так как мало двигаемся, а мало двигаемся из-за избыточного веса.
Так образуется порочный круг и мы толстеем.

Кроме того, женщинам детородного возраста надо определить уровень гормонов женской половой сферы:

  • лютеинизирующего (ЛГ), обеспечивающего созревание яйцеклетки,
  • фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), отвечающего за овуляцию,
  • эстрогена,
  • пролактина,
  • прогестерона,
  • тестостерона.

Почему именно их?
Надо определить уровень именно этих гормонов так они прежде всего определяют стройность вашего тела, а отвечают за регулирование аппетита и расход жировых запасов.

Часто люди с повышенной массой тела жалуются на слишком хороший аппетит, который невозможно контролировать.

Почему?
У них настолько сильная любовь к еде, что «аж руки трясутся», или это болезнь?

За увеличение аппетита может отвечать гормон лептин — как показали исследования, его недостаток вызывает повышенный голод у подопытных мышей.

Для фигуры очень важен гормон — кортизол.

Кортизол вырабатывается надпочечниками, он организм настраивает на соответствующий суточный ритм.

На активизацию обменных процессов (при максимальном уровне кортизола в крови) — утром, а вечером настраивает на отдых.

Однако концентрация кортизола резко повышается в стрессовой ситуации.
В момент стресса кортизол вместе с адреналином, расщепляет жиры и обеспечивает высвобождение энергии.

Казалось бы – это хорошо! При стрессе жиры сжигаются и мы становимся стройными.

Но это не совсем так!

Если вы живете под давлением постоянного стресса, то организм полагает, что пришла тяжелая пора, и активизирует защитный механизм: интенсифицируется центр голода, принуждая вас много есть для восполнения энергозатрат.

Но и этого ему мало!

Он нас добивает, превращая в жировые клетки соединительной ткани.

Президентом корпорации «организм» является гипоталамус — особый отдел головного мозга, который оказывает влияние на жировой обмен: непосредственное (здесь находится пищевой центр голода и насыщения) и опосредованное — через подконтрольные железы внутренней секреции (гипофиз, щитовидную железу, надпочечники и половые железы, которые вырабатывают гормоны).

Кроме того, гипоталамус лично контролирует разнонаправленные процессы отложения жира про запас и мобилизации его из депо.

При поражении одного из звеньев системы страдают и другие органы, в итоге при повышении уровня жира в теле еще и ухудшается связь между этими органами и гипоталамусом.

Что же определяет особенности женской фигуры.

Именно половые гормоны определяют особенности фигуры женщины.

Они же отвечают за аппетит и жировые запасы, а также за менструальный цикл.

На пике повышения уровня эстрогенов в середине цикла чувство голода появляется реже, поэтому и диеты легче переносятся.
Выработка гормонов снижается во второй половине цикла и возрастает желание поесть.

Гормон прогестерон, как гормон второй фазы менструального цикла, способствует сжиганию жира и усилению обмена веществ, так как он должен создать для будущего малыша оптимальные условия.
Поддержание баланса этих гормонов и помогает женщинам оставаться в форме.

В общем много интересного и полезного мы узнали из этой статьи, но вот самое главное пока не ясно.

А именно, как с этим всем уживаться или при необходимости бороться?

Показываю один из возможный путей нормализации метаболизма, работы эндокринной системы, щитовидной железы и других органов.

Если вы хотите похудеть и не навредить своему здоровью, то для этих целей предназначена клипса с нанопокрытием для похудения.

500

За счет воздействия слабых электромагнитных колебаний на точки на ухе, известные в иглотерапии, существенно уменьшается чувство голода и вы можете свободно регулировать количество пищи, а также увеличивается метаболизм, нормализуется деятельность эндокринной, пищеварительной и других систем.


Фактически у вас дома оказывается персональный иглотерапевт, но только ходить никуда не надо, платить за сеансы тоже не надо.
Выбирая области воздействия клипсы на ухе, вы можете, кроме похудения, решать и многие другие задачи по укреплению здоровья. Ну, а чем крепче здоровье, тем у вас больше шансов не только сделать свою фигуру привлекательной, но и сохранить ее на долгие годы.
При этом эффективность клипсы выше, чем иглотерапия, за счет резонансных эффектов в организме, к которым приводит воздействие слабых электромагнитных колебаний.
Клипсу AS с нанопокрытием можно заказать наложенным платежом непосредственно на сайте и в интернет магазине AS изделий для здоровья дома и сада.

Наложенный платеж

Стоимость клипсы 990 рублей плюс доставка Почтой России 290 рублей . Всего 1280 рублей. Оплата производится на почте России при получении.

Интернет магазин AS

Стоимость клипсы 990 рублей и бесплатная доставка Почтой России. Всего 990 рублей. Оплата производится в интернет магазине через платежные системы Яндекс-касса или ИВ. Доступны платежи банковской картой, электронными деньгами и через терминалы.

Какие гормоны влияют на вес

какие гормоны влияют на вес

На что нужно обратить внимание при составлении диет в молодом возрасте, мы поговорили, затронув вскользь тему гормонов и их влияния на стройность. О том, что вес и гормоны напрямую связаны между собой, наслышаны практически все. Но какие именно гормоны и как конкретно влияют на наш вес и отражаются на нашей фигуре — знают далеко не многие. И если для одних гормональные бури в молодом возрасте проходят практически незаметно, то для других — под влиянием стресса или наследственности — это настоящие гормональные сбои и, как следствие, необходимость приема гормональных препаратов.

Какие гормоны влияют на вес

Самым известным гормоном, который еще называется женским, является эстроген. Грань между красотой, которую он дарит, если присутствует в необходимом количестве, и проблемами, которые вызывает, если его содержится у нас в избытке или недостатке, очень тонка.

Первая проблема — это лишние килограммы, которые в основном накапливаются в области бедер и живота. То, что удается с большим трудом «согнать» во время изнурительных диет, возвращается с лихвой. Но это еще полбеды. Избыток эстрогена ведет к гинекологическим проблемам у женщин (например, миоме матки).

Но пытаться отрегулировать уровень эстрогена самостоятельно может привести к тому, что начнет наблюдаться его недостаток. А это уже — избыток волос на лице, руках и ногах, риск остеопороза, инсульта, стенокардии, инфаркта миокарда. Поэтому, будьте очень осторожны. Обязательно обратитесь к врачу. Уровень медицины сегодня позволяет не только определить уровень гормона, но и подобрать гормонозаместительную терапию, а также включить в питание продукты, богатые фитоэстрогенами.

Второй гормон, который особенно влияет на вес женщин в возрастном периоде 20-30 лет — это гормон, который производят наши надпочечники — окситоцин. Особенно в большом количестве заметна выработка данного гормона во время сокращения матки после родов. Именно окситоцин позволяет женщине безболезненно пережить послеродовый период без депрессий и чувства одиночества, помогает молодой маме дать малышу заботу и ласку. И в принципе, сам-то окситоцин на вес не влияет, но та забота, которую проявляет мама к малышу и мужу в этот период вполне может привести женщину к перееданию. Сначала для того, чтобы у нее было больше молока и оно было жирнее, затем, стараясь привлечь внимание мужа, женщина старается найти путь к его сердцу через желудок, идет на кулинарные подвиги, старается приготовить вкусно и далеко не всегда это правильная пища, а это уже обоюдное переедание.

Здесь, как и в случае с эстрогеном, нужно быть внимательными и не стремиться самостоятельно снизить уровень окситоцина — иначе послеродовая депрессия станет вашей единственной подругой.

Вот, что действительно влияет на вес женщин, так это гормон — тироксин, регулирующий скорость обменных процессов в организме. У женщины сохраняется стройная фигура без особых усилий с ее стороны, если этот гормон находится в необходимом количестве, и стремительно растет излишний вес — если тироксина не хватает. Первый сигнал к тому, что тироксина меньше нормы — проблемная кожа. И снова напомню об осторожном подходе к экспериментам с данным гормоном. Без врача вы рискуете не угадать ту норму, которая необходима именно вам и приобретете не только стройную фигуру подростка, но и проблемы со здоровьем: тахикардию, бессонницу, аменорею.

Вы краснеете, когда злитесь? Значит, в вашем организме присутствует норадреналин («гормон ярости») в необходимом количестве. Его вырабатывает наш организм во время стресса, он же улучшает кровообращение мозга и позволяет нам в критической ситуации принять правильное решение. А вот если вы не в силах выдержать испытания судьбы и, попав в неприятную ситуацию, стремитесь «заесть» проблему чем-то вкусненьким, значит, ваши надпочечники не вырабатывают в должной мере норадреналин.

Стоит сказать, затронув тему гормонов для женщин, и о таком гормоне, как соматотропин. Это он помогает спортсменам наращивать мускулы и сжигать жиры. Способен он сделать и красивой и упругой грудь. Но не спешите «садиться» на данный гормон самостоятельно или по совету тренера из фитнес-зала. Вред, который вы можете причинить здоровью, может быть гораздо страшнее.

Запомните, что только после тщательного обследования и только врач может сказать, является ли ваша полнота результатом гормонального дисбаланса или нужно искать другую причину! И только врач может прописать необходимые препараты, если у вас именно гормоны влияют на вес!

Ну, а о самом опасном гормоне — гормоне голода — грелине, мы поговорим с вами в следующей статье (не забудьте подписаться на обновления сайта «Живи легко!»), где и узнаем, почему именно молодым девушкам в возрасте от 20 до 30 лет нужно быть особенно внимательным к данному гормону, а также попробуем с вами с ним подружиться, чтобы держать под контролем и гормон фигуры.

А сегодня я желаю вам быть здоровыми и стройными, дружить с гормонами, выполнять гормональную гимнастику и оставаться всегда красивыми и счастливыми!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *