Содержание
Где вырабатывается тестостерон у мужчин в организме
Как вырабатывается тестостерон у мужчин?
Андрогены — это стероидные гормоны, которые отвечают за мужское начало: рост и функционирование репродуктивной мужской системы, поддержание нормального уровня сперматозоидов и отличительные мужские особенности во внешности.
Секреция тестостерона и ее регуляция
Где вырабатывается тестостерон?
Основным источником тестостерона в организме являются яички. В этом органе вырабатывается непосредственно тестостерон (5-12 мг/сут.) и небольшое количество дегидроэпиандростерона (ДГА), андростендиона и эстрогены.
Хоть все ткани тестикул способны к выработке тестостерона, основным продуцентом являются клетки Лейдига. К выработке этого гормона также способны канальцевый эпителий яичка и надпочечники. Они вырабатывают ДГА, который путем цепочки реакций превращается в тестостерон. Но эта доля вносит очень маленький вклад в основной пул андрогенов (см. подробнее «Роль надпочечниковых андрогенов в мужском организме»).
Любой гормон, любой фермент и секрет синтезируется из определенного вещества, которое поступает к нам в организм с пищей. Основой тестостерона служит холестерин. Клетки Лейдига берут холестерин из крови в качестве ацетата или липопротеидов низкой плотности. Происходит определенная последовательность реакций с превращением веществ: холестерин → прегненолон → 17-гидроксипрегненолон → андростендиол. После прохождения химических реакций 2 молекулы андростендиола соединяются между собой и выходит конечный продукт → тестостерон.
Гипоталамо-гипофизарная система
Нормальное постоянное содержание гормона в крови контролируется гипоталамо-гипофизарной системой. Работает это по принципу обратной отрицательной связи. Гипоталамус вырабатывает гонадотропин-рилизинг гормон, который, в свою очередь, контролирует постоянную секрецию гипофизом гонадотропинов (фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны).
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) контролирует созревание клеток Лейдига и дальнейшую выработку ими стероидных гормонов. То есть он играет главную роль в запуске синтеза тестостерона яичками. Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) следит за полным созреванием сперматогенного эпителия и усиливает сродство к ЛГ (путем увеличения количества рецепторов к ЛГ).
Принцип обратной связи заключается в том, что клетки яичек подают сигнал гипоталамусу о количестве выработанных гормонов. Оповещение осуществляется с помощью рецепторов, сродных к тестостерону на гипоталамусе. Если гормоны в нормальном количестве, то гипофиз продолжает вырабатывать такое же количество гонадотропинов, как и раньше. Если тестостерона больше чем нужно — в кровь поступает меньше последних, если меньше чем нужно — соответственно больше.
Циркадные ритмы тестостерона
Выработка тестостерона не происходит круглосуточно на одном уровне. Гормон имеет циркадные ритмы (см. рисунок 2). Он синтезируется круглосуточно в малых количествах. Наибольшие дозы выбрасываются в кровь с 6 до 8 утра, когда минимальную секрецию наблюдают в вечерние часы (с 20 до 22 часов вечера).
Рис. 2 — Циркадные и годичные ритмы тестостерона:
график 1 — циркадный ритм тестостерона в зависимости от времени суток;
график 2 — циркадный ритм тестостерона в зависимости от времени года.
Метаболизм тестостерона в организме мужчины
Формы (фракции) тестостерона
Поступивший в кровь тестостерон может быть в 2 состояниях:
- Связанный;
- Свободный.
Связывается тестостерон в крови с различными белками. Он может связаться с глобулином, связывающим половые стероиды (ГСПС), и с альбумином. Этот глобулин сроден со всеми половыми стероидами, поэтому его контакту подвержен не только тестостерон, но и эстрогены, эстрадиолы и другие половые гормоны. Связанный с ГСПС андроген составляет в количественном соотношении около 57%. Он уже не считается активным, а только циркулирует в крови.
Остальные 43% циркулирующего гормона обладают биологической активностью. 40% активного тестостерона связаны с альбумином, а 3% находятся в свободном не связанном виде. Связь с альбумином, в отличие от глобулина, очень слаба, и при любом воздействии она может ослабиться, и тестостерон оторвется от белка.
Роль ГСПГ в гормональном фоне
Содержание ГСПС контролируется многими факторами. Он может увеличиваться, и тогда активного гормона становится еще меньше. Увеличение ГСПГ может негативно сказаться на общем состоянии организма.
Концентрация ГСПС может увеличиться в крови при различных состояниях:
- прием глюкокортикоидов внутрь или парентерально;
- дефицит белка;
- гипотиреоз;
- ожирение.
Физиологически ГСПС увеличивается с возрастом. Перераспределение после 40 лет может привести к 2 противоположным состояниям:
- Либо начнет преобладать эстроген, что на общем состоянии организма скажется гинекомастией, ожирением по женскому типу (откладывание жира на бедрах, ногах и животе), переменой настроения на более плаксивое.
- Если организм пойдет по другому пути, то повышение концентрации ГСПС обеспечит нормальное содержание общего тестостерона в крови и длительное поддержание его уровня при снижении количественных показателей свободного тестостерона.
3 пути метаболизма тестостерона
Выделяют 3 пути метаболизма по отношению к биологически активному тестостерону:
- Усиление биологической активности — после соединения с 5α-редуктазой, тестостерон превращается в более активную гормональную единицу — дигидротестостерон (это происходит в предстательной железе, коже, придатках яичка, семенных пузырьках);
- Изменение биологической активности — под действием ароматазы гормон превращается в эстрадиол (это происходит в головном мозге, мышцах, жировой ткани, молочной железе);
- Снижение биологической активности — при попадании тестостерона в печень, 5β-редуктаза превращает гормон в неактивный 5β-дигидротестостерон и его производные сульфаты и глюкурониды.
Рис. 3 — Изменение активности тестостерона в результате метаболических превращений (в скобках указана андрогенная активность каждого из стероидов; активность тестостерона принята за 100).
Период полувыведения гормона
Циркуляция гормона непродолжительна, и период полувыведения происходит в 2 этапа.
- 1 этап — протекает за 20 минут. За это время утилизируется из крови почти все количество активного тестостерона. Он поглощается тканями, метаболизм которых осуществляется с помощью полового стероида.
- 2 этап — длится до 3 часов. Большое количество гормона поглощается жировой тканью, где расположено своеобразное депо половых гормонов. Оставшееся количество гормона в крови утилизируется различными метаболитами через почки и печень.
Практически половина секретируемого тестостерона выводится с мочой метаболитами: андростерон, этиохоланолон. Эти метаболиты представляют отдельную группу 17-кетостероидов. Также тестостерон выводится в виде инактивированного тестостерона — глюкуронида.
Эффекты тестостерона
Не зря тестостерон называют «гормон королей — король гормонов». Ведь он контролирует почти все функции в мужском организме. Гормон может это делать прямо — непосредственно проникая в клеточное ядро, или опосредованно — контролируя работу других гормонов.
Тестостерон в мужском организме выполняет основные классические функции:
- Андрогенная функция — тестостерон обеспечивает проявление вторичных половых признаков мужчины. Благодаря высокому содержанию тестостерона, преобладающим над эстрогенами происходит рост волос по мужскому типу (оволосение на лице, груди, ягодицах и половых органах). Обеспечивается рост и развитие мужских половых гонад и наружных половых органов, телосложение по мужскому типу (распределение жировой ткани). Залысины и облысение также контролирует тестостерон. Интересно, что жировые отложения тоже контролируются тестостероном. Если у женщин ожирение поверхностное, за счет подкожной жировой клетчатки, то у мужчин жир откладывается в паренхиматозных органах и на большом сальнике.
- Анаболическая функция — половой стероид обеспечивает рост мышечных волокон, необходимую плотность костной ткани, берет участие в продуцировании необходимых органоспецифических белков в почках, печени, потовых и сальных железах.
- Антигонадотропная функция — высокое содержание тестостерона угнетает гонадотропины. Выполняются общие принципы неявной обратной связи между гонадами и гипоталамо-гипофизарной системой.
- Репродуктивная функция — без необходимого количества тестостерона образование сперматозоидов невозможно. Гормон является «двигательным рычагом» сперматогенеза. Также он обеспечивает эректильную функцию и половое влечение.
- Психофизиологическая функция — благодаря мужскому половому стероиду формируется стереотипное поведение, некоторые черты характера. Именно тестостерон обеспечивает нужное либидо, повышенную агрессию в поведении, желание бороться, затухание чувства страха. Гормон обладает психостимулирующим эффектом.
- Кроветворная функция — опосредованно влияет на гемопоэз. Тестостерон может воздействовать на эритропоэз в красном костном мозге, усиливая его. Также имеет влияние на выработку эритропоэтина в почках. Отношение эритропоэтина к тестостерону работает по принципу прямой положительной связи — чем больше тестостерона, тем больше вырабатывается эритропоэтин.
И.И. Дедов, С. Ю. Калинченко, «Возрастной андрогенный дефицит у мужчин», Москва, 2006.
Что вырабатывает тестостерон у мужчин
Тестостерон – половой гормон, который вырабатывается в мужском и в женском организме. И все же у представителей сильного пола этот гормон вырабатывается в гораздо большем объеме, именно благодаря тестостерону мужчинам присущи характерные признаки: обилие волос на лице и теле, развитие специфических половых желез, низкий голос, более грубые черты лица, особая манера поведения.
Фото 1. Тестостерон определяет характер мужчины, делает его более агрессивным и рискованным. Источник: Flickr (Testosterone Booster Reviews).
Обратите внимание! Тестостерон отвечает за формирование и работу мужской репродуктивной системы, определяет либидо и сексуальную активность.
Мужской половой гормон тестостерон
Тестостерон – гормон, выделяющийся в мужском организме яичками (тестикулами) и надпочечниками, выполняющий в организме массу разнообразных функций. Основная из них – стимулирование развития половой системы в пубертатный период и регулирование сперматогенеза в репродуктивном возрасте.
В норме объем тестостерона в организме мужчины колеблется в пределах 12,5 до 40,6 нмоль/л, при таких показателях он успешно выполняет основные задачи:
- обеспечивает полноценное развитие органов мужской половой системы (полового члена, тестикул, предстательной железы);
- стимулирует проявление вторичных половых признаков (роста волос на лице и теле);
- участвует в синтезе белка в мышечных тканях, приводя к увеличению мышц;
- помогает бороться с накоплением жира в брюшной полости, распределяя его равномерно по всему организму и снижая уровень холестерина;
- влияет на формирование низкого тембра голоса;
- контролирует кровообращение, улучшая его, тем самым обеспечивая здоровую эрекцию;
- влияет на отделы головного мозга, формируя половое влечение;
- регулирует психофизиологическое функционирование мужчины (формирует стереотипные мужские черты характера и поведение).
Хотя синтез тестостерона происходит круглосуточно, выработка не всегда держится на одном уровне – в 6-8 часов утра выброс гормона в кровь максимален, в 20-22 часа минимален.
Где и как вырабатывается тестостерон
Основные процессы производства мужского стероидного гормона происходят в яичках, где вырабатывается собственно тестостерон (примерно 5-12 мг/сутки), а также дегидроэпиандростерон (ДГА), андростендион и эстроген.
За выработку тестостерона отвечают не только яички, но и кора надпочечников, хотя их доля в процессе продуцирования гормона.
Синтез гормонов осуществляется расположенными в яичках клетками Лейдига и клетками канальцевого эпителия, основным исходным материалом является холестерин, который поступает в организм мужчины с пищей.
Это происходит следующим образом:
- Клетки получают из крови холестерин в виде ацетата (первого звена биосинтеза этого вещества) или липопротеидов низкой плотности (соединения белков с жироподобными компонентами).
- Происходит последовательная цепочка реакций превращения холестерина в андростендион.
- После слияния двух молекул андростендиона происходит образование конечного гормона – тестостерона.
Контроль над процессом синтеза гормона осуществляет гипоталамо-гипофизарная система. Там гипоталамус производит особый гормон ГнРГ (гонадотропин-рилизинг-гормон), осуществляющий контроль над гипофизом и постоянным выделением им гонадотропинов — лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона (первый регулирует созревание и функционирование клеток Лейдига, второй помогает производству сперматогенного эпителия).
Работа гипоталамо-гипофизарной системы заключается в том, что к гипоталамусу от клеток тестикул поступает сигнал об объеме синтезированного тестостерона. Здесь срабатывает принцип обратной связи. При нормальной выработке гормонов производится стандартное количество гонадотропинов. Если тестостерона становится меньше или больше – уровень гонадотропинов корректируется соответствующим образом – повышением или понижением.
Что влияет на выработку мужского гормона
Производство гормона тестостерона задействует в организме большое количество самых разных процессов и активизирует работу ряда внутренних органов. Каждый мужчина должен заботиться о том, чтобы помочь своему телу справиться с таким сложным процессом.
Для этого следует знать, что влияет на производство гормона.
Здоровый сон — длящийся не менее 7-8 часов, проходящий в темноте и тишине, пробуждение после которого сопровождается бодростью и хорошим самочувствием;
Питание – полноценное, составленное из рыбы, морепродуктов, орехов, семечек, фруктов и овощей, наполненное:
- минералами (особенно цинком, а также кальцием, магнием и селеном);
- витаминами (С, E, D, группой B);
- жирными кислотами омега-3 и омега-6;
- белками, жирами и углеводами.
Это важно! Исключить из рациона питания следует любую пищу, состоящую из быстрых углеводов (выпечку, шоколад, белый хлеб), излишне жирную пищу и газированные напитки на основе большого количества сахара.
Вода – не менее 1,5 литров в сутки, причем именно очищенная вода, а не газированные напитки, соки или чай с кофе.
Контроль над весом – чем больше избыточная масса тела, тем активнее из жировой ткани производятся женские половые гормоны, подавляющие синтез тестостерона.
Физическая активность – повышение объема мужского полового гормона происходит при умеренных (по часу дважды в неделю) занятиях спортом с отягощением, а также при регулярной ходьбе пешком, спринтерском беге, выполнении упражнений для мышц таза.
Фото 2. Регулярная гимнастика — путь к долгой и здоровой жизни. Источник: Flickr (Kyla McGinley).
Отказ от вредных привычек, особенно от алкоголя – этиловый спирт стимулирует перерождение тестостерона в эстроген.
Уровень тестостерона каждый мужчина должен держать под контролем. Как снижение, так и чрезмерное увеличение уровня андрогена влияет не только на либидо и эректильную функцию, но и на общее состояние организма и на психологическое состояние мужчины.
Где и как вырабатывается тестостерон у мужчин
Тестостерон – андроген, основной мужской половой гормон.
Именно благодаря этому гормону у мужчин формируются узкие бедра, широкие плечи, растет борода и лучше, чем у женщин, развита мышечная масса. Кроме того тестостерон обуславливает половое влечение, а также отвечает за формирование сперматозоидов.
Нехватка тестостерона приводит к проблемам с эрекцией, полноте, увеличению грудных желез, снижению либидо, повышению усталости и раздражительности.
Как вырабатывается тестостерон у мужчин?
На выработку мужского гормона влияет множество факторов. Так уровень тестостерона повышается во время тренировок в спортзале, при потреблении острой пищи и так далее. Исследователь Джеймс Рони из Чикагского университета пришел к выводу, что выработка гормона усиливается даже, когда мужчина беседует с женщиной, которая ему нравится. Достаточно буквально пары слов и в организме мужчины сразу же возрастает уровень тестостерона.
Где вырабатывается тестостерон у мужчин?
Тестостерон вырабатывают гормонопродуцирующие клетки мужских половых желез (семенников), а также кора надпочечников и яички. Однако команда на формирование тестостерона поступает из гипоталамуса и гипофиза – зон головного мозга, поэтому снижение или прекращение выработки гормона может быть связано с травмами головы.
Измеряем уровень тестостерона
Об уровне тестостерона можно судить про обхвату талии. Так у мужчин с талией менее 94 см обычно высокий уровень гормона. У тех, чья талия 94-102 см, тестостерона немного меньше. У представителей сильного пола с обхватом талии более чем в 102 см, как правило, низкий уровень гормона.
Это связано с тем, что жир, который накапливается у мужчин, вырабатывает гормон лептин. Он блокирует выделение тестостерона, из-за чего нарушается жировой баланс. Следствием этого может быть отложение холестерина в сосудах и развитие атеросклероза, который поражает сосудистую систему и в первую очередь сосуды полового органа, мозга и сердца.
В статье «Где вырабатывается тестостерон у мужчин в организме» использованы материалы:
http://menquestions.ru/testosteron/vyrabotka-testosterona-u-muzhchin.html
http://vylechim-prostatit.ru/gormony/gde-i-kak-vyrabatyvaetsya-testosteron-387
http://mans-questions.ru/potenciya/gde-i-kak-vyrabatyvaetsya-testosteron