Диета при повышенном пролактине у женщин — Правильное питание при повышенном уровне пролактина

Автор: | 20.05.2021

Содержание

Диета при повышенном пролактине у женщин

Правильное питание при повышенном уровне пролактина

Правильное питание при повышенном уровне пролактина

Правильное питание при повышенном уровне пролактина

Пролактин — гормон гипофиза, он стимулирует секрецию молока как у женщин, так и мужчин. Избыток пролактина нарушает течение многих нормальных процессов и вызывает различные отклонения в работе репродуктивной системы.

Почти 40 % случаев бесплодия — это следствие повышения содержания пролактина в крови. Превышение концентрации пролактина влияет на работу половой системы как женщин, так и мужчин. Самые частые проблемы, вызываемые избытком пролактина:

  1. Аменорея.
  2. Снижение либидо и полового влечения у мужчин.
  3. Резкое падение синтеза тестостерона.
  4. Выделение молозива из груди.

Анализ на пролактин рекомендуется сдавать каждой паре, столкнувшейся с бесплодием. Верхний уровень гормона для женщин — 20 нг/мл, для мужчин — 27 нг/мл. Если анализ покажет гиперпролактинемию, то с высокой долей вероятности это и есть основная причина бесплодия. В таком случае надо найти «виновников» высокого уровня гормона.

Почему пролактин повышен?

Часто пролактин повышен при приеме лекарственных препаратов. Так, к гиперпролактинемии приводят антидепрессанты, противозачаточные средства.Физиологический подъем гормона бывает при стрессах, после тренировок и неправильном питании. Анализ зафиксирует повышение пролактина при волнении, значительных нагрузках, употреблении алкоголя и содержащих кофеин напитков.

Однако стоит помнить, что каждый третий случай повышения пролактина имеет неясную этиологию, то есть причины его не выяснены. В таком случае устранение провоцирующих факторов не приводит к снижению пролактина.

В таком случае необходимо корректировать уровень пролактина при помощи правильного питания и мягкого воздействия на выработку пролактина. Для этого используют, как правило, вещества растительного происхождения. Как правило, специалисты рекомендуют препараты на основе витекса священного — он стимулирует выработку гормона беременности — прогестерона и одновременно блокирует выработку пролактина. И только при сильной гиперпролактинемии прибегают к гормональной коррекции.

Питание при высоком пролактине у женщин

Активация выработки пролактина происходит при выбросе в кровь медиаторов симпатической нервной системы. Иными словами, пролактин — ответ на сильное напряжение как физическое, так и психологическое. Любой стресс приводит к гиперпролактинемии. Поэтому большое значение имеет период восстановления после стресса, в том числе и питание.

Диета при повышенном уровне пролактина должна быть богата фолиевой кислотой, которая:

  1. повышает усвояемость белковой пищи;
  2. стимулирует кроветворение и выработку тестостерона;
  3. повышает уровень эстрогенов.

Фолиевой кислоты много в печени, мясе, листьях петрушки, шпината, яйцах, овощах. Однако большая часть фолиевой кислоты разрушается при готовке блюд, а болезни кишечника и крепкий чай затрудняют усвояемость этого вещества в желудке. Разрушают фолиевую кислоту лекарственные средства и крепкий чай. Фолиевая кислота не может полностью усвоиться без витамина В 12.

Питание при повышенном пролактине у женщин должно включать, наряду с овощами и зеленью, нежирные сорта мяса, они активируют фолиевую кислоту в организме. Кроме того, если пролактин повышен, то питание должно содержать орехи, льняное масло и семечки. Оптимальная диета — сочетание овощей, фруктов с тушеным мясом, рыбой. Для приготовления рыбных блюд лучше подойдут жирные сорта: скумбрия, сельдь. Один раз в неделю нужно употреблять печень, яйца — три дня в неделю.

Диету следует соблюдать также мужчинам, если анализ на уровень пролактина показал превышение нормы.

При этом нужно исключить из питания продукты, повышающие уровень пролактина — это глютенсодержащие продукты: хлеб из белой муки, сдоба, бисквиты, все виды тортов. Увеличивают продукцию гормона консервированные продукты, копчености, варенные колбасы и сосиски.

Соблюдение правильной диеты и прием препаратов с экстрактом витекса помогут уже через несколько месяцев нормализовать гормональный баланс, особенно если его нарушение вызвано стрессами.

Специально для женщин с функциональной гиперпролактинемией разработан комплекс Прегнотон. Клинические исследования показали, что приём Прегнотона в течение трёх месяцев нормализует уровень пролактина с 1000 Мме/л до 300 Мме/л. При этом, если уровень пролактина в норме, то приём Прегнотона не оказывает на него влияния.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Повышенный уровень пролактина у женщин: диагностика и способы нормализации

диагностика пролактин

Гормоны в женском организме — вещь капризная. С ними специалисты связывают непредсказуемое поведение, расстроенные чувства, депрессию или усиление страхов. Однако без этих помощников важные физиологические процессы в теле женщины не смогут полноценно проходить. Особенное значение для организма имеет гормон пролактин. Его повышение либо понижение может указывать как на развитие заболевания, так и на нормальное физиологическое состояние. Разберём подробнее, с чем связано отклонение от нормы этого гормона, и по каким причинам начинается гормональный дисбаланс.

Пролактин — что это?

Гипофиз

Передний отдел гипофиза, где вырабатывается гормон пролактин

Гормон представляет собой белковое вещество, основное количество которого синтезируется в переднем отделе гипофиза. Также его выработка происходит в эндометрии матки, почках, кишечнике, печени и жировой ткани. В функции пролактина входит подготовка молочной железы к грудному вскармливанию, стимулирование выработки молока, регулировка менструального цикла и овуляция.

При исследовании на количество пролактина в крови обязательно учитывается фаза менструального цикла, возраст и наличие беременности.

Допустимые показатели

Возраст и период беременности

Показатель мМЕ/мл

Женщины в детородном периоде

Женщины в период менопаузы

Симптомы нарушения

Признаки повышенного или пониженного уровня пролактина в крови не проходят бесследно для здоровья женщины. Чаще всего подобное состояние имеет ряд ярко выраженных симптомов:

  • Бесплодие;
  • Выкидыши на раннем сроке;
  • Нарушение менструального цикла. Месячные становятся скудными либо исчезают вовсе. Также по сроку они могут стать гораздо продолжительнее;
  • Выделение молока из молочной железы;
  • Усиление роста волос в нижней части живота, вокруг сосков и на лице;
  • Снижение полового влечения;
  • Увеличение веса. Гормон повышает аппетит и понижает обмен веществ. А это, в свою очередь, приводит к появлению лишних килограммов;
  • Нарушение функции щитовидной железы;
  • Ухудшение зрения и памяти;
  • Возникновение депрессии;
  • Нарушение сна;
  • Повышение хрупкости костной ткани.

Возникновение подобных симптомов женщины в ряде случаев списывают на образ жизни и вредные привычки. Поэтому при изменениях менструального цикла в сочетании с другими вышеописанными признаками рекомендуется незамедлительно обратиться к доктору.

Причины повышенного уровня гормона

Возникает гиперпролактинемия по разным причинам. Условно эндокринологами они разделены на две большие группы:

  • Физиологическая причина. Повышение гормона связано беременностью, лактационным периодом, суточными ритмами продуцирования гормона, повышенными физическими нагрузками или половым актом.
  • Патологическая причина. В этом случае факторами дисбаланса становятся опухоль гипофиза, эндокринные заболевания, нарушение работы яичников.

Также повышенный пролактин может быть побочным действием приёма антидепрессантов, нейролептиков, наркотических препаратов опийного ряда, противорвотных препаратов, лекарств для снижения давления и противозачаточных таблеток. В ряде случаев патология проявляется после оперативных вмешательств (выскабливание полости матки), злоупотребление белковыми продуктами, психоэмоциональных стрессов, дефицита витамина В6 и радиоактивного облучения.

Диагностика

После появления характерных признаков гиперпролактинемии специалисты рекомендуют получить консультацию у нескольких специалистов, так как заболевание может быть вызвано сбоями в различных системах организма. При общении с эндокринологом необходимо отвечать на вопросы максимально содержательно, не упуская из виду даже самые незначительные нюансы.

Повышенный пролактин у женщины

При общении с доктором обязательно акцентируется внимание на всех изменениях здоровья за последнее время

Спектр лабораторных исследований в этом случае весьма обширен, но в первую очередь больному назначаются:

  • Анализ крови общего вида.
  • Анализ крови на уровень пролактина (маммотропина). Для получения полной картины это исследование проводят три раза: до месячных, во время месячных и после них.

Также может потребоваться дополнительное обследование почек и щитовидной железы. С этой целью назначается анализ на количество креатинина и тиреоидных гормонов в крови. При высоком показателе последнего больной должен пройти МРТ головного мозга, чтобы исключить аденому гипофиза.

Очень важно получить точные данные лабораторных исследований, ибо малейшая ошибка грозит серьёзными осложнениями. Клетки гипофиза при повышенном синтезе пролактина организма приобретают большие размеры и начинают сдавливать зрительный нерв. Подобное негативное воздействие вызывает проблемы со зрением. Ещё одной опасностью повышенного пролактина в крови является выведение из организма большого количества кальция. Недостаточность этого минерала в костной ткани становится причиной вторичного остеопороза.

Способы нормализации пролактина в крови

Лечение гиперпролактинемии в первую очередь зависит от причины возникновения дисбаланса. Во время беременности и кормления грудью понижать уровень пролактина не требуется. После родов и завершения лактационного периода он самостоятельно приходит в норму.

С помощью препаратов

В случае выявления какой-либо патологии женщине назначаются медикаментозные препараты, способствующие уменьшению выработки гормона:

  • Агонисты дофамина: Бромокриптин, Перголид, Каберголин (новый препарат этой серии).
  • Хинаголид — относится к классу неэрготсодержащих препаратов.
  • Гомеопатические средства — наиболее ценными являются Циклодинон и Мастодинон.

Народные средства

Одновременно с терапией лекарственными препаратами рекомендуется лечение народными средствами. Очень хорошо восстанавливают гормональный баланс и успокаивают нервную систему отвары из хмеля, боярышника, бузины, валерианы, пустырника, мелиссы.

Для приготовления целебного напитка потребуется:

  1. Взять несколько видов трав из списка по своему вкусу (довольно приятным получается отвар из валерианы, пустырника и боярышника).
  2. Подготовленное сырьё измельчить и смешать.
  3. 2 ст.л. травяного сбора залить литром кипятка и протомить на водяной бане 15 минут.
  4. Полученный отвар процедить.

Пить ежедневно по 200 мл в течение 20 дней.

Также рекомендуется обычный чёрный чай заменить тёплым настоем из ромашки, который можно сделать самим либо использовать уже готовые чайные пакетики, купленные в аптеке. Для приготовления отвара из ромашки 1 ст.л. измельчённого сырья залить 200 мл кипятка и дать настояться. Пить перед сном до полного устранения симптомов заболевания.

Диета

Эффективность лечебной терапии во многом определяется правильно подобранной диетой. В некоторых случаях гормональный дисбаланс возникает на фоне появления лишних килограммов. Поэтому снижение пролактина, прежде всего, нужно начинать с нормализации веса. Поэтому при повышенном уровне гормона рацион женщины должен состоять из натуральных продуктов, содержащих минимальное количество жиров.

Также при диете не допускается дефицит йода, железа, кальция и других не менее важных минералов и витаминов.

Разрешённые продукты

Овощи, ягоды и фрукты Овощи и фрукты Семечки и бобы Бобовые Творог, сыр, молоко Молочные продукты Рыба Морская рыба Мясо говяжье Нежирные сорта мяса

Запрещённые продукты

Много сладкого Сладости в больших количествах Чёрный кофе и зелёный чай Крепкий чай и кофе Алкоголь Спиртные напитки

Другие методы лечения

При правильно составленной схеме лечения, включающей лекарственные препараты, гомеопатические средства и диету, уровень пролактина восстанавливается в течение месяца. Однако подобное лечение не всегда может принести желанное выздоровление. Чаще всего тому виной становится усиленный рост опухоли в гипофизе, сдавливающей соседние структуры. Единственным спасением в таких случаях будет хирургическая операция. Выбор метода оперативного лечения определяется ростом и размером опухоли. Она может проводиться как транссфеноидальным способом (через нос), так и транскраниальным (через вскрытие черепной коробки).

Видео: врачи о гормоне

Нормальный гормональный фон в женском организме во многом зависит от своевременного выявления гиперпролактинемии. Не секрет, что заболевание не возникает на пустом месте, и чаще всего, причиной становится невнимательное отношение к собственному здоровью. Чтобы избежать повышения пролактина, эндокринологи советуют обратить внимание на профилактику заболевания: придерживаться правил здорового питания, избегать стресса, держать под контролем собственный вес и заниматься спортом. А ежегодное посещение врача станет гарантией вашего здоровья!

Диета при повышенном пролактине

Диета и спорт при повышенном пролактине. Вред или нет?

Здравствуйте!у меня вот такой вопрос, вроде подобного на форуме не нашла.Задержки месячных по 10-25 дней уже 8 месяцев. Мне 28 лет. Осмотр и УЗИ показали,что всё в норме(до этого тоже никогда патологий не было). Анализ на гормоны показал повышенный пролактин,остальные гормоны в норме. Врач сказала,чтоб я сдала еще раз анализ на него в след менструальный цикл в январе,чтоб точно убедиться,что дело именно в нем. А я в конце ноября села на диету белково-углеводного чередования и занялась ходьбой на эллипсе(набрала вес за этот год). Подскажите,наверное не стоит продолжать диету и спорт пока всё не выясниться с анализами?(к сожалению забыла уточнить эту инф-ию у врача). Читала, что физ нагрузки и белковая пища помимо прочего тоже может влиять на повышение пролактина. Так ли это? Может врач кому давал рекомендации по этому поводу?

Мудрость форума: Женское здоровье

Если удалили матку

Кровь при половом акте

Как отсрочить месячные на 3-4 дня?

Из влагалища течет вода

Болит живот как при месячных.

Менструация два раза в месяц

Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш?

Прыщик или шишка на внутренних половых губах

Как избавиться от запаха из влагалища

Сильно болит живот во время месячных

Малые половые губы сильно большие

Смотря насколько он повышен еще. А вообще, питание вроде как не влияет на пролактин, но при любых нарушениях желательно пртдерживаться правильного питания, а не диет разных.. У меня был повышен пролактин, прописали Достинекс, как только выровнила, сразу и вес пришел в норму, и нервы в порядок пришли. А вообще, при повыщеннлм пролактине невозможно зачать малыша, так что, если это вдруг входит в ваши планы, то вдвойне позаботтесь о том, чтобы привести его в норму. Удачи!

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Перед сдачей анализа на пролактин лучше за неделю прекратите физ нагрузки и белковую диету, так же не нерничайте и исключите секс за несколько дней. Пролактин очень «капризный»гормон и может повышаться из за этих факторов. У меня первый анализ показал превышение, врач так же назначил достинекс, я ссама решила пересдать анализ как положенно, т.е. исключила стресс, секс, спорт, проснулась за три часа до сдачи анализа и т.д. (более подробно можете почитать на сайтах лаболаторий с советами как подготовиться к сдаче) и в итоге пролактин в норме оказался ( к тому же в середине значений, а не привышен как в первый раз)

В очереди поругались, в пробке постояли, чихнул кто (транзиторный гипофизит/гипоталамит), зал ‘помоечный, на обследование отреагировали, неких трофиков не добрали или израсходовали — Причин для разового повышения много.
Галактореи, надо понимать, нет .
И вообще, сколько овуляций за 43 дня — две? три? четыре?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Правильное питание при повышенном уровне пролактина

Правильное питание при повышенном уровне пролактина

Пролактин — гормон гипофиза, он стимулирует секрецию молока как у женщин, так и мужчин. Избыток пролактина нарушает течение многих нормальных процессов и вызывает различные отклонения в работе репродуктивной системы.

Почти 40 % случаев бесплодия — это следствие повышения содержания пролактина в крови. Превышение концентрации пролактина влияет на работу половой системы как женщин, так и мужчин. Самые частые проблемы, вызываемые избытком пролактина:

  1. Аменорея.
  2. Снижение либидо и полового влечения у мужчин.
  3. Резкое падение синтеза тестостерона.
  4. Выделение молозива из груди.

Анализ на пролактин рекомендуется сдавать каждой паре, столкнувшейся с бесплодием. Верхний уровень гормона для женщин — 20 нг/мл, для мужчин — 27 нг/мл. Если анализ покажет гиперпролактинемию, то с высокой долей вероятности это и есть основная причина бесплодия. В таком случае надо найти «виновников» высокого уровня гормона.

Почему пролактин повышен?

Часто пролактин повышен при приеме лекарственных препаратов. Так, к гиперпролактинемии приводят антидепрессанты, противозачаточные средства.Физиологический подъем гормона бывает при стрессах, после тренировок и неправильном питании. Анализ зафиксирует повышение пролактина при волнении, значительных нагрузках, употреблении алкоголя и содержащих кофеин напитков.

Однако стоит помнить, что каждый третий случай повышения пролактина имеет неясную этиологию, то есть причины его не выяснены. В таком случае устранение провоцирующих факторов не приводит к снижению пролактина.

В таком случае необходимо корректировать уровень пролактина при помощи правильного питания и мягкого воздействия на выработку пролактина. Для этого используют, как правило, вещества растительного происхождения. Как правило, специалисты рекомендуют препараты на основе витекса священного — он стимулирует выработку гормона беременности — прогестерона и одновременно блокирует выработку пролактина. И только при сильной гиперпролактинемии прибегают к гормональной коррекции.

Питание при высоком пролактине у женщин

Активация выработки пролактина происходит при выбросе в кровь медиаторов симпатической нервной системы. Иными словами, пролактин — ответ на сильное напряжение как физическое, так и психологическое. Любой стресс приводит к гиперпролактинемии. Поэтому большое значение имеет период восстановления после стресса, в том числе и питание.

Диета при повышенном уровне пролактина должна быть богата фолиевой кислотой, которая:

  1. повышает усвояемость белковой пищи;
  2. стимулирует кроветворение и выработку тестостерона;
  3. повышает уровень эстрогенов.

Фолиевой кислоты много в печени, мясе, листьях петрушки, шпината, яйцах, овощах. Однако большая часть фолиевой кислоты разрушается при готовке блюд, а болезни кишечника и крепкий чай затрудняют усвояемость этого вещества в желудке. Разрушают фолиевую кислоту лекарственные средства и крепкий чай. Фолиевая кислота не может полностью усвоиться без витамина В 12.

Питание при повышенном пролактине у женщин должно включать, наряду с овощами и зеленью, нежирные сорта мяса, они активируют фолиевую кислоту в организме. Кроме того, если пролактин повышен, то питание должно содержать орехи, льняное масло и семечки. Оптимальная диета — сочетание овощей, фруктов с тушеным мясом, рыбой. Для приготовления рыбных блюд лучше подойдут жирные сорта: скумбрия, сельдь. Один раз в неделю нужно употреблять печень, яйца — три дня в неделю.

Диету следует соблюдать также мужчинам, если анализ на уровень пролактина показал превышение нормы.

При этом нужно исключить из питания продукты, повышающие уровень пролактина — это глютенсодержащие продукты: хлеб из белой муки, сдоба, бисквиты, все виды тортов. Увеличивают продукцию гормона консервированные продукты, копчености, варенные колбасы и сосиски.

Соблюдение правильной диеты и прием препаратов с экстрактом витекса помогут уже через несколько месяцев нормализовать гормональный баланс, особенно если его нарушение вызвано стрессами.

Специально для женщин с функциональной гиперпролактинемией разработан комплекс Прегнотон. Клинические исследования показали, что приём Прегнотона в течение трёх месяцев нормализует уровень пролактина с 1000 Мме/л до 300 Мме/л. При этом, если уровень пролактина в норме, то приём Прегнотона не оказывает на него влияния.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Диета при повышенном пролактине

Все чаще доктора находят взаимосвязь ожирения и повышенного уровня пролактина. Пролактин вырабатывается гипофизом, передней его долей, а мы итак знаем, что все беды от головы.

Так что же это за загадочный гормон?

Докторами до сих пор до конца не узнаны все стороны его влияния на здоровье человека. Известно доподлинно, что без пролактина у матери не будет молока. Как раз от этого гормона всецело зависит лактация. Зависит от этого гормона и работа репродуктивной системы человека, его обмен веществ, состояние костной системы. Кстати, пролактин хороший адаптоген и оказывает помощь совладать человеку со стрессом и психическими нагрузками.

ЧИТАЙ Кроме этого — Диагностика и лечение в Таганроге

Но какие конкретно же метаболические процессы наряду с этим запускаются? Из-за чего он может увеличиваться сам по себе (не считая известных случаев – стресса и по окончании секса), не смотря на то, что и известны регуляторы уровня пролактина – дофамин (снижает) и тиролиберин (повышает). Кроме того при гипофункции щитовидной железы может повыситься пролактин в один момент с ТТГ.

Вроде известно большое количество и в один момент ничего…

Данный гормон, вроде везде и во всем ассистент, но сам по себе. К примеру, адренокортикотропный гормон стимулирует надпочечников, фолликулостимулирующий гормон регулирует деятельность половых желез, формирует функцию яичников, тиреотропный гормон повышает функцию щитовидной железы, а пролактин ничего не стимулирует и не создаёт. Это единственный гормон, который действует сам, без посредников и без чьей-либо помощи, при чем напрямую – на надпочечники, на ткани, на яичники, на периферические эндокринные железы. Вот такая причуда природы, страховка на различные случаи жизни: если не справляется какой-то гормон – окажет помощь пролактин. Он способен функционировать по различным фронтам, но наряду с этим не редкость непредсказуем. Неизвестно, как он будет себя проявлять, в то время, когда уровень высок – будет ли лишний вес, нарушится ли менструальный цикл, сможет ли человек худеть… Реакция организма на пролактин сугубо лична

Отчего же в случае если все так туманно, дам врач при мельчайших нарушениях в репродуктивной системе гоняет на сдачу анализа на пролактин?

Хоть механизмы действия гормона до конца не изучены, эксперты точно знают, что стойкое увеличение гормона – это сигнал о важных нарушениях, особенно в организме дамы. Повышенный пролактин – это 70% прекращения месячных у небеременных дам фертильного возраста, бесплодие, недостаточность гормона II фазы менструального цикла – нарушение овуляции, задержка менструаций, появление молозива либо кроме того молока при отсутствии беременности и недавних родов. Фиброзно-кистозная мастопатия часто появляется из-за увеличения гормона.

Большой пролактин
– это и нарушение эндокринного баланса с формированием гиперандрогении (повышение уровня мужских половых гормонов) Для дам – это повышенное оволосение, висцеральная прибавка жира, риск болезней со стороны сердечно-сосудистой и нервной системы, метаболический синдром.

Потливость, приливы, дрожь в руках и ногах, сердцебиение и сухость кожи – вот симптомы повышенного пролактина. В итоге, заканчиваются нарушения и дисбаланс заболеваниями, а время от времени и ростом новообразований и психическими отклонениями. Потому нужно знать уровень пролактина и по возможности контролировать его.

Тут, вероятнее причина – стресс, особенно хроническая его форма. Пролактин выбрасывается в ответ на стрессовую обстановку, чем посильнее переживания, тем выше его уровень. Организм мобилизует силы, пробует совладать с обстановкой. При хроническом состоянии тревоги и стресса, баланс нарушится, организм начнет работать не жалея себя. Клетки страдают и не успевают контролировать процессы. Нарушен баланс, но клетка пробует выжить, и запускается патологический процесс. Примерно так запускается патологический процесс.

Ожирение и повышенный пролактин.

Современная медицина связывает ожирение как раз с пролактином, и при повышенных цифрах рекомендует его снижать гормональными препаратами. Но что имеется причина доподлинно неизвестно – пролактин либо жир. Как бы то ни было символ равенства ставить между пролактином и ожирением запрещено: 95% лишнего веса – это переедание, и лишь 5% — повышенный пролактин, но не только.

В первую очередь, затевать лечить ожирение необходимо посредством диеты и коррекции образа жизни. В случае если в данной ситуации пролактин начинает приходить в норму нас ожидает успех, в случае если же нет, то нужно будет использовать лекарства. Большой пролактин мешает понижению веса, и физнагрузка с диетой не будут работать. Не следует опасаться терапии лекарственными средствами и гормонами, тем более, в случае если лечение происходит по окончании тщательного обследования и грамотным экспертом.

В то время, когда необходимо сдать анализ на пролактин?

  • Индекс массы тела больше 30
  • Нарушения менструального цикла
  • Вегетативная дисфункция
  • Остеопороз
  • Патология молочных желез
  • Бесплодие
  • Неврологические расстройства и предменструальный синдром
  • Понижение полового влечения

Дети при повышенном пролактине имеют задержку полового развития. У мужчин подобные нарушения приводят к бесплодию и понижение влечения.

Выводы и советы по нужному лечению даст доктор-эндокринолог.

Всё о железах
и гормональной системе

Что такое пролактин? Это гормон, вырабатываемый гипофизом и отвечающий за правильное развитие молочных желез, репродуктивную функцию женщины. Он помогает иммунитету бороться с вредными возбудителями, «включает» материнский инстинкт, снижает уровень стресса.

Помимо этого, пролактин — незаменимый элемент в процессе имплантации оплодотворенной яйцеклетки, увеличивающий число рецепторов, чувствительных к прогестерону.

В организме мужчин пролактин содержится в минимальных количествах и способствует синтезу мужских половых гормонов, сперматогенезу, а также играет роль важного иммуностимулятора.

Секреция пролактина происходит под сложным нейроэндокринным контролем

Физический труд, спортивные нагрузки, употребление мясных блюд, активная сексуальная жизнь сказываются на концентрации гормона в крови, вызывая колебания его уровня.

Причинами такого явления, как повышенный пролактин, или гиперпролактинемия, могут стать постоянные стрессы, прием медикаментов, доброкачественные и злокачественные новообразования и даже хронические заболевания (поликистоз, надпочечниковая недостаточность и др.).

Совет! Раз в год проводите профилактическое медицинское обследование.

Повышенный пролактин: симптомы и последствия

Высокое содержание рассматриваемого гормона в крови называется гиперпролактинемией. Ее подразделяют на 2 разновидности (в зависимости от причины и последствий повышенного пролактина у женщин): физиологическая и патологическая.

Первая диагностируется у беременных и недавно родивших представительниц прекрасной половины человечества. Это не страшно, потому что причины, по которым повышен пролактин у женщин, ясны (необходимость вынашивания плода и грудного вскармливания младенца).

Причины физиологической гиперпролактинемии

Вторую разновидность провоцирует сбой в работе организма. Одной из причин высокого пролактина у женщин (да и у мужчин) может стать опухоль гипофиза. Не нужно пугаться раньше времени: только врач, после тщательного обследования, сможет уточнить причину недуга.

Причины патологической гиперпролактинемии

Итак, гиперпролактинемия — что это? Это состояние организма, при котором в крови фиксируется повышенный пролактин. У женщин симптомы, свидетельствующие об увеличении концентрации гормона, следующие:

  • галакторея (выделение из груди молока вне связи с беременностью и лактацией);
  • снижение полового влечения, отсутствие оргазма, вплоть до фригидности;
  • гирсутизм (рост волос у женщин на всем теле, около соска, на лице, животе);
  • акне (высыпания угрей);
  • повышение аппетита и, следовательно, появление избыточного веса и даже ожирения;
  • сбои в работе щитовидки;
  • ухудшение зрения;
  • частые депрессии, чрезмерная утомляемость;
  • отсутствие возможности зачатия, невозможность оплодотворения (из-за ановуляторных циклов), повторяющиеся выкидыши на ранних сроках беременности;
  • вымывание кальция из костной ткани.

Контроль пролактина — основа женского здоровья

Симптомы гиперпролактинемии у женщин ясны. Стоит отметить, что не только представительницы прекрасной половины человечества страдают от подобных изменений в организме. У мужчин повышенный пролактин может проявиться следующим образом: слабеет потенция, пропадает интерес к противоположному полу.

Совет! Если вы заметили любое из указанных проявлений гиперпролактинемии, обращайтесь к врачу, ведь высокий пролактин может быть и при опухолях.

Последствия высокого пролактина у мужчин:

  • изменение формы и размеров грудных желез (гинекомастия);
  • избыточный вес;
  • длительные депрессии;
  • импотенция и бесплодие;
  • недостаток сна;
  • половой инфантилизм.

Мужчины более чувствительны к проявлениям гиперпролактинемии, у них резко падает настроение, появляется раздражительность, снижается мотивация. В итоге плохое психологическое самочувствие отрицательно влияет на качество жизни.

Последствием повышения пролактина у мужчин, помимо физиологических сбоев, выступают эмоциональные и психологические проблемы

Диагностика

Чтобы разобраться в причинах развития гиперпролактинемии, нужно пройти медицинское обследование.

Существует несколько видов лабораторных и инструментальных исследований, позволяющих найти причину гормонального всплеска:

  • МРТ головного мозга, в частности гипофиза (эта манипуляция позволяет выявить наличие злокачественных и доброкачественных новообразований);
  • рентгенография скелета (для оценки изменения состояния костной ткани);
  • проверка функции щитовидки (УЗИ плюс дополнительные анализы);
  • УЗИ жизненно важных органов (для выявления их патологии);
  • глюкозотолерантный тест (особенно при избыточном весе — концентрация сахара в крови);
  • посещение офтальмолога.

Важно! Показатель пролактина в норме составляет от 120 до 600 мЕд/л.

Для получения результатов нужно сдать кровь из вены с утра, натощак (можно пить только воду). Нельзя курить за 1 час до исследования. Перед сдачей крови пациенту нужно находиться в расслабленном состоянии: минимум за сутки постараться избежать депрессии, половых актов и тепловых воздействий (баня, солярий).

Правильная подготовка — залог верных результатов анализа

Важно! Врачи рекомендуют проводить сдачу крови на пролактин неоднократно (в идеале — три раза подряд), чтобы получить точный результат.

Показатели пролактина в норме

У женщин уровень этого гормона в крови может колебаться в пределах от 4,5-49 нг/мл до 136-1483 мкМЕ/мл, так как зависит от того, в какой день цикла сдается анализ. Фазы бывают:

  1. Фолликулярная: 4,5-33 нг/мл или 136-999 мкМЕ/мл.
  2. Овуляторная: 6,3-49 нг/мл или 190-1484 мкМЕ/мл.
  3. Лютеиновая: 4,9-40нг/мл или 148-1212 мкКЕ/мл.

В период беременности пролактин у женщины повышен (гормон меняет свой уровень в зависимости от срока):

  • 1 триместр: 3,2-43,0 нг/мл;
  • 2 триместр: 13,0-166,0 нг/мл;
  • 3 триместр: 13,0-318,0 нг/мл.

У мужчин показатели уровня гормона в норме ниже, чем у женщин: концентрация колеблется от 2,5-17 нг/мл, или 75-515 мкМЕ/мл.

Перед сдачей анализа уведомите своего врача и медсестру о приеме тех или иных препаратов, ведь известно, что некоторые средства способны изменять концентрацию гормона в крови. Такое решение позволит избежать излишних стрессов.

Лечение гиперпролактинемии

Как понизить пролактин у женщин? Современная наука предлагает несколько путей лечения:

  1. Медикаментозное.
  2. Хирургическое.
  3. Использование народных средств (применение успокаивающих отваров за пару часов до сна или использование БАДов).

Медикаментозное лечение

Используются препараты, которые снижают выработку пролактина. Существует две группы лекарственных средств:

  1. Эрголиновые (алкалоиды спорыньи): Бромкриптин, Лактодель, Парлодел, Серокриптин, Бромэргон, Абегрин, Достинекс. Терапия пациентами в основном переносится хорошо, побочные явления выражены слабо (некоторые лица жалуются на пониженное давление и головные боли после приема таблеток).

Достинекс — наиболее эффективный препарат из всего ряда медикаментов. Действующее вещество — каберголин. Выпускается в форме таблеток по 0,5 мг, в упаковке 8 штук. Достинекс блокирует выработку пролактина, дает возможность вовремя созреть фолликулу и восстановить менструальный цикл. Вследствие этого происходит овуляция и становится возможным наступление беременности.

Достинекс — препарат, позволяющий снизить выработку пролактина и восстановить менструальный цикл

  1. Неэрголиновые (препараты хинаголида): Себергин (при мастопатии), Норпролак и др.

Важно! Все эти средства назначаются индивидуально лечащим врачом. И вы, в свою очередь, обязаны придерживаться всех рекомендаций.

Хирургическое вмешательство

Хирургическое вмешательство назначается в том случае, если гиперпролактинемия вызвана ростом опухоли, а лечение лекарственными препаратами не дало хороших результатов. Удаление новообразований проводится нейрохирургами, путь — трансназальный, без трепанации черепа. При онкологии требуется лучевая терапия, но осложнения возможны в 90-100% случаев.

Питание при повышенном пролактине

Помимо рассмотренных способов лечения, пациенту назначается строгая диета. Тогда возникает следующий вопрос: «Что можно есть при повышенном пролактине?».

При явных симптомах повышенного пролактина необходимо употреблять пищу, богатую фолиевой кислотой. Такой подход помогает лучше усваивать белки, способствует улучшению кроветворения, повышению уровня эстрогенов. Фолиевая кислота в необходимых количествах содержится в мясных продуктах, печени, зелени, яйцах, овощах.

Продукты, полезные для употребления при повышенном пролактине

Важно! Огромный процент фолиевой кислоты теряется во время приготовления блюд (при тепловой обработке). Поэтому необходимо регулярное употребление свежих фруктов и овощей.

Заболевания кишечника снижают усвояемость важного вещества, а медикаменты даже изменяют его структуру. Установлено, что фолиевая кислота не сможет всосаться в кровь без витамина В12. Поэтому в рацион женщин с высоким пролактином должны включаться не только овощи и зелень, но и нежирные сорта мяса.

При этом необходимо исключить глютенсодержащие продукты: хлеб из белой муки, бисквиты, торты, а также копченые колбасы и сосиски.

Предлагаемая диета вполне подойдет не только женщинам, но и мужчинам, ведь уже через несколько месяцев можно заметить нормализацию гормонального баланса

Дополнительные рекомендации

Чтобы не лечить повышенный пролактин у женщин или мужчин, нужно проводить профилактику, а именно:

  1. Правильно распределять нагрузки, соблюдать трудовой режим (полноценно отдыхать), ведь четкий режим и сон улучшат общее состояние организма.
  2. Исключить из своего рациона крепкий кофе и алкоголь.
  3. Устранить возможные причины повышения пролактина (вылечить имеющиеся заболевания).
  4. Ежегодно проходить диспансеризацию.

Важно! При заключении врача «пролактин повышен» не стоит отчаиваться, ведь гиперпролактинемия — не приговор, а состояние, избавиться от которого можно при грамотном своевременном подходе.

Лечение современными и эффективными препаратами позволяет в 90% случаев добиться положительных результатов: нормализации менструального цикла и даже устранения бесплодия. Отнеситесь со всей ответственностью к своему здоровью, и организм будет вам благодарен!

Диета при повышенном пролактине у женщин

Пролактин – это гормон, продуцируемый передней частью гипофиза. Как для мужского, так и для женского организма он играет важнейшую роль, поскольку от него зависит деятельность репродуктивной системы. Функции пролактина напрямую связаны с деторождением и схожи с ФСГ гормоном (фолликулостимулирующим). Если концентрация этого вещества будет сильно отклонена от нормы, у семейной пары возникнут проблемы с зачатием малыша. Если в ходе диагностики было выявлено, что уровень вещества повышен, врач должен объяснить, как понизить пролактин.

Функции пролактина

Пролактин

Несмотря на то что пролактин (или лактотропный гормон) считается женским, он также имеет важнейшее значение и для мужского организма. В ходе многочисленных клинических исследований было выявлено, что вещество отвечает не только за репродуктивную систему, но и за либидо. У барышень и представителей сильного пола концентрация этого вещества отличается.

У женщин повышение выработки этого соединения наблюдается во время вынашивания ребёнка и в период лактации. Что касается мужчин, то у них гормон всегда должен оставаться в пределах нормы, повышение или снижение уровня свидетельствуют о гормональном дисбалансе, который может привести к развитию разных патологий.

В женском организме лактотропный гормон отвечает за такие функции:

  • формирование и увеличение молочных желез в период полового созревания;
  • увеличение объёма железистой ткани ближе к 3 триместру (в этот период железистая ткань замещается секреторной);
  • стимулирование продуцирования молока после появления на свет малыша. Действие этого вещества очень схоже с окситоцином;
  • урегулирование обменных процессов;
  • контрацептивная функция во время грудного вскармливания. Если женщина кормит малыша грудью, пролактин будет блокировать овуляцию, из-за чего беременность не настанет даже при незащищённом половом акте;
  • увеличение болевого порога и снижение восприимчивости после родов;
  • активизация первого вздоха у младенцев.

Производство пролактинаКроме того, врачи придерживаются мнения, что гормон принимает участие и в таких процессах:

Также пролактин отражается на выработке важнейшего женского гормона эстрогена и предотвращает его увеличение. Для представителей сильного пола это биологически активное вещество также имеет важнейшее значение, поскольку оно напрямую связано с выработкой тестостерона.

Если содержание гормона будет пониженным, это непременно отразиться не только на качестве, но и на количестве спермы. Если уровень пролактина сильно отклонится от нормы, это негативно отразится на мужском организме и может стать причиной множественных сбоев.

Как у женщин, так и у мужчин уровень пролактина достигает максимального значения в утренние часы, непосредственно после пробуждения. Это обусловлено тем, что ночью, пока человек спит, происходит мощный выброс гормона в кровь.

Особенности высокого пролактина у женщин

У девушек и у мужчин повышенная концентрация этого соединения проявляется разным образом.

Самыми распространёнными симптомами гиперпролактинемии у женщин являются:

При повышенном пролактине ухудшается общее самочувствие, женщина не только будет чувствовать себя ослабленной, но также будет постоянно испытывать нехватку физических сил и энергии.

Прежде чем интересоваться, как понизить пролактин и какие средства зарекомендовали себя лучше всего, требуется выявить, что послужило причиной гормонального сбоя. Существенное повышение этого вещества в крови может быть вызвано физиологическими, патологическими и фармакологическими причинами.

Если повышение пролактина обусловлено физиологическими факторами, необходимости начинать лечение нет, поскольку уровень вещества нормализуется самостоятельно. Обычно это происходит через несколько дней после устранения провоцирующего фактора.

Беременная девушкаК физиологическим причинам повышения пролактина относят:

  • продолжительный или очень глубокий сон;
  • период вынашивания ребёнка;
  • недавний половой акт. После сношения в кровь всегда выбрасывается большое количество гормонов;
  • грудное кормление;
  • чрезмерные физические нагрузки. Если женщина постоянно посещает в спортзал, это может привести к нарушению продуцирования гормонов. Чтобы предотвратить это, нужно умеренно подбирать нагрузку;
  • постоянные стрессы и нервные переживания.

Среди патологических факторов можно выделить следующее:

  • пролактинома. При этом состоянии в гипофизе или гипоталамусе формируется киста или опухоль, вследствие чего орган начинает работать неправильно;
  • почечная недостаточность тяжёлой формы;
  • поликистоз яичников.

Также в медицинской практике встречались случаи, когда гиперпролактинемия у женщин развивалась при длительном применении определённых медицинских препаратов. Такое осложнение чаще всего наблюдается при использовании гормональных, антигистаминных и противорвотных средств.

Спровоцировать повышенное продуцирование гормона также может выскабливание матки и недавно проведённые операции на грудной клетке.

Нарушение уровня гормона у мужчин

ПролактинКак показывает практика, у представителей сильного пола чрезмерная выработка пролактина диагностируется чаще, чем у женщин. Отклонение от нормы не всегда является следствием развития патологического процесса. Но если в ходе диагностики была обнаружена гиперпролактинемия, необходимо пройти дополнительные обследования, в процессе которых можно будет установить, что спровоцировало такую реакцию организма.

Заподозрить повышенное содержание пролактина можно по таким признакам:

  • стремительный набор веса при прежнем рационе. Если у мужчины имеются проблемы с похудением, вполне возможно, что это является следствием гормонального сбоя;
  • мастопатия – состояние, при котором наблюдается разрастание молочных желёз по женскому типу (фото того, как проявляется эта патология, можно увидеть в интернете);
  • частые головные боли, не прекращающиеся на протяжении длительного времени;
  • высыпания на лице;
  • постоянные депрессии и отсутствие настроения;
  • снижение полового влечения;
  • появление проблем с потенцией;
  • общая ослабленность, снижение работоспособности;
  • проблемы со сном.

У некоторых мужчин такое состояние может быть вызвано чрезмерным употреблением алкогольной продукции или избыточным курением (недуг нередко диагностируется у алкоголиков). Также это заболевание является профессиональной болезнью людей, занимающихся бодибилдингом (часто возникает из-за повышенных физических нагрузок и на фоне приёма стероидов).

Естественной причиной повышенного выброса гормона в кровь является недавний половой акт.

Врач и пациентТакже гиперпролактинемия может развиться на фоне таких нарушений:

  • негативное воздействие радиационного излучения на организм;
  • наличие новообразований доброкачественного и злокачественного происхождения в районе гипофиза;
  • нехватка витамина B;
  • эндокринные заболевания;
  • аутоиммунные болезни;
  • аденома простаты хронической формы;
  • травмирование грудного отдела (недавно проведённые операции, ожог тканей);
  • туберкулёз.

Если в ходе диагностики было выявлено, что причиной недуга является опухолевое поражение гипофиза, единственным выходом восстановить уровень гормонов будет проведение оперативного вмешательства с последующим удалением новообразования интраназальным путём.

Самым ранним признаком гиперпролактинемии у мужчин является нарушение эрекции и трудности с зачатием ребёнка. Врачи уверяют, что продолжительная гиперпролактинемия может стать причиной бесплодия, поэтому при подозрении на наличие заболевания требуется немедленно проконсультироваться с врачом.

Общие рекомендации по поддержанию в норме

Чтобы не интересоваться, какие препараты для снижения пролактина лучше принимать, необходимо изначально следить за здоровьем. Медики уверяют, что поддерживать гормон на должном уровне можно, потребляя правильную пищу и ведя активный образ жизни. Важнейшим условием для предотвращения чрезмерного количества гормона в крови является отсутствие стрессов и эмоционального напряжения. Врачи уверяют, что пролактин по составу и действию схож с кортизолом – самым известным гормоном стресса. Чтобы свести к минимуму повышенную выработку этого активного вещества, необходимо беречь свою нервную систему и постараться не переживать по пустякам.

Пара бежитЧтобы уменьшить продуцирование гормона, врачи советуют придерживаться таких рекомендаций:

Некоторые врачи советуют пациентам воспользоваться радикальным способом — регулярно принимать контрастный душ. Такой метод не только предотвратит гормональный сбой, но также существенно повысит иммунную систему, из-за чего человек будет менее подвержен различным заболеваниям.

Корректировка рациона

МолокоЕсли патология была обнаружена на начальной стадии, пациенту совершенно не обязательно начинать медикаментозное лечение. Восстановить уровень гормонов поможет диета при повышенном пролактине. Согласно многочисленным отзывам пациентов, правильное питание не только в кратчайший срок помогает избавиться от гиперпролактинемии, но также положительно сказывается на общем самочувствии.

Стандартная диета при гиперпролактинемии предполагает соблюдение таких условий:

  • полное исключение из рациона продуктов, насыщенных консервантами, красителями, регуляторами кислотности и ароматизаторами. В ходе многочисленных клинических исследований было выявлено, что такая еда опасна даже для здоровых людей, так как генномодифицированные продукты нередко приводят к развитию разных патологий;
  • пациенту требуется сократить употребление крепкого чая и кофе;
  • основу рациона должны составлять овощи и фрукты, нежирное мясо и кисломолочные изделия. Важно, чтобы в организм поступало необходимое количество йода, кальция, железа, магния и калия;
  • в сутки человеку, страдающему от гиперпролактинемии, требуется выпивать минимум 300 мл свежего качественного молока. Оптимальный вариант – покупать его на рынке.

Врачи советуют придерживаться такой диеты, как можно дольше. Если человек привыкнет питаться таким образом, в скором времени состояние и самочувствие заметно улучшится, поскольку организм очистится от шлаков и токсинов, а также насытится полезными витаминами и минералами.

Если человек хочет не только снизить уровень гормона, но и одновременно подтянуть фигуру, за помощью можно обратиться в любую частную клинику, где врач подберёт оптимальное меню с учётом индивидуальных особенностей организма.

Медикаментозная терапия

Если у пациента уровень данного биологически активного вещества сильно превышает норму, лучше всего сразу начать принимать таблетки для снижения пролактина. Современная медицина и фармакология предлагает множество разных средств, но врачи чаще всего выписывают мужчинам и женщинам средства на основе алкалоидов спорыньи.

ДостинексСамыми популярными медикаментами считаются:

  1. Достинекс. Главное предназначение препарата – блокировка выработки молока у женщин. Данное лекарство принимают однократно. Перед использованием медикамента обязательна консультация со специалистом.
  2. Алактин. Этот препарат также относится к категории средств, предназначенных для подавления лактации после родов. Как именно применять капсулы для подавления пролактина, должен сказать лечащий врач.
  3. Каберголин. Этот современный препарат также относится к алкалоидам спорыньи и предназначен для снижения пролактина и прекращения выработки молока после родов.
  4. Бромокрептин. Дозировка и длительность терапии подбирается индивидуально для каждого клиента.
  5. Дексаметазон. Средство, относящееся к категории глюкокортикостероидных гормонов.

Необходимо учитывать, что каждый из этих препаратов влияет на гормональный фон, именно поэтому они должны назначаться исключительно лечащим врачом. Чтобы предотвратить развитие осложнений, пациенту нужно будет строго придерживаться врачебных рекомендаций и периодически сдавать анализы, чтобы врач мог оценить, как проходит терапия.

Перед началом медикаментозного или гомеопатического лечения требуется внимательно ознакомиться с инструкцией, прилагающейся к конкретному препарату. Важно учитывать, какие противопоказания имеются к приёму средства и осложнения оно может вызвать.

Народные методы лечения

Часто на специализированных форумах пациенты интересуются не только как повысить пролактин, но и как снизить уровень этого гормона. Знахари по всему миру уверяют, что привести уровень вещества в норму помогут такие народные рецепты:

  • настойка на основе прутняка. 40 г сырых семян растения требуется залить 250 мл качественной водки. После этого закрыть ёмкость крышкой и убрать настаиваться в тёмное место на 15 дней. По истечении этого времени лекарство будет готово к потреблению. Столовую ложку средства требуется разбавить небольшим количеством воды и употребить за 30 минут до ужина. Чтобы добиться эффекта, терапию проводят на протяжении месяца;
  • девясил. Корень растения требуется измельчить ножом и залить столовую ложку сырья стаканом кипятка. Средство будет готово к использованию через 5-7 часов. Его принимают по 30 мл перед приёмом пищи;
  • многокомпонентный травяной сбор. Для его приготовления потребуется корень пустырника, шишки хмеля, мята и золотушник. Растительное сырьё требуется измельчить и перемешать все ингредиенты между собой. После этого 70 г сырья заливают литром кипятка и убирают настаиваться на несколько часов. Приготовленный отвар принимают по 200 мл за полчаса до приёма пищи.
  • ламинария. Это растение также поможет устранить симптоматику повышенного пролактина. Все, что для этого требуется – ежедневно употреблять по 0,5 чайной ложки сухой ламинарии;
  • корень лапчатки. 50 г растения требуется как следует измельчить и залить медицинским спиртом (50 г растения на 500 мл. спирта). Жидкость убирают настаиваться в тёмное помещение на 30 дней. Настойку принимают таким образом: пациенту необходимо принимать по 30 капель 3 в день перед едой.

Необходимо понимать, что народная терапия не даст быстрого результата, поэтому пациенту придётся лечиться не менее 2-3 месяцев. Но важно помнить, что даже народные рецепты и потребление различных отваров и настоев могут спровоцировать возникновение побочных эффектов и только ухудшить ситуацию, именно поэтому прежде чем приступать к активным действиям, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Как снизить пролактин у женщин народными средствами

  1. Питать эндокринную систему и гипофиз

Гипофиз является одним из многих желез эндокринной системы – центром сообщений тела, который координирует доставку и передачу гормонов по всему телу. Гипофиз – это «главная железа», ответственная за регуляцию щитовидной железы, надпочечников и репродуктивных желез. Эти железы создают гормоны, которые контролируют рост и развитие организма, метаболизм, стресс-ответ и репродуктивный цикл.

В гипофизе также вырабатываются основные женские и мужские репродуктивные гормоны:

  • лютеинизирующий гормон (ЛГ);
  • фолликулостимулирующий гормон (ФСГ);
  • эстроген и прогестерон у женщин.

Передняя часть гипофиза выделяет пролактин.

Существует множество трав, классифицированных как адаптогены, которые питают и поддерживают эндокринную систему:

  • витания снотворная;
  • лимонник китайский;
  • горец многоцветковый;
  • солодка;
  • американский женьшень;
  • свободноягодник;
  • центелла азиатская.

Известно, что клоповник Мейена не только питает эндокринную систему, но также повышает функцию малоактивной щитовидной железы и поддерживает здоровый стресс-ответ в организме, а также поддерживает гормональный баланс у женщин, уровни энергии и либидо.

Витекс, также известный как Авраамово дерево, важная трава для женской плодовитости. Он был клинически изучен, чтобы определить его способность влиять на уровни пролактина, и результаты показывают, что он обладает способностью снижать повышенные уровни пролактина.

В одном исследовании 34 женщин с гиперпролактинемией отмечено значительное снижение уровней пролактина у 80% участников. Эти женщины принимали от 30 до 40 мг ягоды Авраамового дерева в день в течение одного месяца, что приводило к снижению уровня пролактина, а также уменьшению симптомов различных нарушений менструального цикла.

Известно, что Витекс способствует гормональному балансу и регуляции менструального цикла. Он стимулирует нормальную лютеиновую фазу, поддерживая естественные уровни прогестерона в организме, и способствует регулярной овуляции.

  1. Поддержка здоровья щитовидной железы

Гипотиреоз приводит к увеличению уровней тиреотропного гормона в организме, что, в свою очередь, может увеличить секрецию пролактина и тиролиберина. Это увеличение секреции пролактина может вызвать гиперпролактинемию и галакторею.

Чтобы поддержать здоровую функцию щитовидной железы:

  • ешьте диету, богатую пищевыми продуктами йода;
  • используйте добавки с избранными ключевыми питательными веществами – витамины группы В, витамины С, Е и А, а также такие минералы, как цинк, медь и селен.
  1. Управление стрессом

Стресс повышает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, который ингибирует основной половой гормон GnRH (гонадотропин-высвобождающий гормон) и затем подавляет овуляцию, сексуальную активность, гормональный баланс и даже количество сперматозоидов. GnRH, продуцируемый в гипоталамусе, сигнализирует гипофизу, чтобы тот высвобождал ЛГ и ФСГ, что затем сигнализирует яичникам об освобождении эстрогена и прогестерона. GnRH также является гормоном, ответственным за секрецию пролактина. Когда высвобождение GnRH ингибируется, тестостерон, эстрогены и либидо могут быть подавлены, что приводит к снижению фертильности.

Стоит найти практику, которая поможет избавиться от стресса и, самое главное, поможет вам реагировать на стрессоры по-разному.

Причины повышения пролактина

В организме гормон пролактин вырабатывается в гипофизе, данный процесс регулируется другой железой эндокринной системы – гипоталамусом. Он собирает информацию от различных органов (яичников, матки, молочных желез, крови), которая способствует синтезированию в нем либо пролактолиберина, либо дофамина. Первый гормон стимулирует выработку ЛТГ в гипофизе, второй наоборот – подавляет ее. Данный процесс носит название «принцип обратной связи» и основан на том, что при повышенной концентрации пролактина в крови его выработка снижается, а при пониженной – увеличивается.

Высокий ЛТГ может наблюдаться при физиологических и патологических причинах. К первым относят раздражение сосков, период беременности и лактации. Также физиологическими причинами повышения пролактина у женщины являются эмоциональные нагрузки, половой акт, длительный сон, диета с высоким содержанием белка.

Патологические причины повышения ЛТГ крайне разнообразны, к наиболее частым относят:

  • заболевания гипоталамуса (опухоли, механические повреждения и другие);
  • заболевания гипофиза (аденома, саркоидоз и другие);
  • опоясывающий лишай;
  • цирроз печени;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • гипотиреоз;
  • гинекологические заболевания (поликистоз яичников).

В отдельную группу этиологических факторов развития гиперпролактинемии относят употребление некоторых лекарственных препаратов. Довольно часто пролактин повышен у женщин, принимающих оральные контрацептивы. Чем выше в них доза эстрогенов, тем сильнее выражена гиперпролактинемия.

Увеличенный ЛТГ может наблюдаться во время приема препаратов, снижающих количество дофамина, либо блокирующих его рецепторы. К таким лекарственным средствам относят верапамил, эстрогены, резерпин. Гиперпролактинемия является частым побочным эффектом во время терапии фенотиазинами.

Симптомы и последствия

Повышенный пролактин у женщин влияет на многие функции организма. Но больше всего гиперпролактинемия отражается на молочных железах и яичниках. Обычно при увеличенном количестве гармона в крови пациентка выглядит абсолютно нормально, иногда она может не предъявлять никаких жалоб, патология обнаруживается лишь при неуспешных попытках зачатия ребенка. К наиболее частым симптомам повышения пролактина у женщин относят:

Галакторея – появление из молочных желез секрета, несвязанное с кормлением ребенка. Количество выделяемого не всегда прямо пропорционально уровню повышения лактотропного гормона. Обычно с течением времени при отсутствии лечения секретируется меньший объем молока. Количество выделений из молочной железы варьирует от нескольких миллилитров при надавливании до спонтанного секретирования большого количества молозива.

Нарушения цикла менструаций. Иногда данный симптом может быть единственной жалобой при увеличенном ЛТГ в крови. Изменения цикла варьируются от задержек в несколько дней до полного прекращения менструаций – аменореи. Данный симптом является ведущим в диагностике гиперпролактинемии.

Бесплодие. Из-за нарушений в гормональном статусе женщины не наступает овуляция, за счет чего она не может зачать ребенка. Почти всегда бесплодие диагностируется при изменениях менструального цикла.

Гиперэстрогения – увеличенное количество эстрогенов в крови. Данный синдром проявляет себя сухостью во влагалище, уменьшением либидо. На фоне длительного гормонального дисбаланса у женщины может развиться миома матки, эндометриоз, остеопороз.

Гиперандрогения – увеличенное содержание в крови мужских половых гормонов (тестостерон). Данное состояние сопровождается появлением акне, оволосением по мужскому типу, повышенной жирностью волос и кожи, отложением жира на животе.

Ожирение. Повышение маммотропина в крови способствует чрезмерному аппетиту и повышенному развитию подкожной жировой клетчатки.

Ухудшение зрения. При длительной гиперпролактинемии происходит увеличение клеток гипофиза, который локализуется вблизи от зрительных нервов. Железа начинает сдавливать их, что ведет к ухудшению зрения. При долго существующем избытке пролактина могут наблюдаться ухудшение памяти, проблемы со сном.

Диагностика

Диагностикой и лечением повышенного содержания лактотропного гормона в крови занимается врач эндокринолог или гинеколог-эндокринолог. В ходе обследования он собирает анамнез женщины, узнает о ее жалобах, проводит визуальный осмотр. Далее проводится лабораторная и инструментальная диагностика.

Кровь для анализа на количество пролактина берут из вены утром натощак на 5-8 день менструального цикла. За несколько дней до предполагаемой лабораторной диагностики женщине следует отказаться от половой жизни и чрезмерных нагрузок. Норма пролактина у лиц женского пола равна 252 – 504 мМЕ/л. В некоторых лабораториях маммотропин измеряют в других единицах, тогда физиологические значения соответствуют 4,5 – 23 нг/мл. После овуляции пролактин у женщин может быть повышен на 100 единиц, тогда его норма становится равна 299 – 612 мМЕ/л (4,9 – 30 нг/мл).

Иногда для полной диагностической картины заболевания необходимо знать количество остальных гормонов, чаще всего требуется проверка эндокринной функции щитовидной железы. Данное исследование основано на том, что в гипофизе помимо ЛТГ синтезируется тиреотропин, который регулирует деятельность органа. Поэтому при некоторых заболеваниях наблюдается изменения количества не только пролактина, но и ТТГ, Т3 и Т4 (гормоны, отражающие функционирование щитовидной железы).

Для развернутой лабораторной диагностики повышенного ЛТГ могут проводиться анализы на измерение количества пролактина в крови после внутривенного введения антагонистов дофамина. В норме данные вещества блокируют тормозящее действие дофамина, поэтому количество маммотропина в крови резко возрастет за счет его повышенного синтезирования. Для данного метода используется метоклопрамидом в количестве 10 мг. После его внутривенного введения производится забор крови через временные интервалы в 15, 30, 60 и 120 минут. При физиологической гиперпролактинемии происходит увеличение концентрации пролактина, при патологическом типе заболевания значения гормона остаются на исходном уровне.

Среди инструментальных методов диагностики большое значение имеют КТ и МРТ черепа. Данные методы используются лишь при первично возникшей гиперпролактинемии. Они позволяют оценить размеры гипофиза и выявить его опухоль. При подозрении на аденому гипофиза проводится офтальмологическое обследование с целью выявления сосудистых изменений сетчатки и уменьшения цветовых полей.

Методы лечения

Лечение данного синдрома зависит от его вида, поэтому если гиперпролактинемия вторична, терапия должна быть направлена на основную патологию. При ее исчезновении количество пролактина в крови приходит в норму.

Довольно часто гиперпролактинемия возникает при гипотиреозе (заболевание, обусловленное недостаточным содержанием в организме гормонов щитовидной железы), который корректируется лечением с помощью заместительной терапии. Также нередко повышенный ЛТГ является следствием поликистоза яичников (заболевание, при котором в яичнике находится много незрелых фолликулов, превращающихся в кисты), в данном случае женщине показано применение оральных контрацептивов с антиандрогенным эффектом.

При первичной гиперпролактинемии используется медикаментозная терапия. Она включает в себя употребление лекарственных средств группы агонистов дофамина. Самый распространенный препарат – Бромкриптин. Он подавляет секрецию пролактина, активируя выделение дофамина. Отмена данного препарата возможна после 2-3 лет лечения. Во время беременности допускается его использование небольшими курсами. Бромкриптин способствует уменьшению размеров аденомы на 30% каждые 6 месяцев.

Однако при всех преимуществах терапии Бромкриптином, данный препарат подходит не всем женщинам, поскольку вызывает неприятные последствия: головные боли, потери сознания, рвоту. На данный момент существуют его современные аналоги: Лизурид, Тергурид, Хинаголид. Достинекс – популярный препарат при повышенном пролактине у женщин. Он имеет меньше побочных эффектов, является современной альтернативой Бромкриптина. Его действующее вещество Каберголин – агонист дофамина третьего, новейшего поколения.

При неэффективности консервативной терапии проводится хирургическое лечение – удаление опухоли гипофиза. Операция обязательна при стойкой утрате зрения, неуклонном прогрессировании аденомы. Хирургическое лечение должно проводиться в специализированном стационаре, поскольку высок риск осложнений. Но операция не гарантирует отсутствие рецидивов в будущем, они встречаются примерно в трети случаев.

Не стоит забывать о смене образа жизни при гиперпролактинемии. Пациентке с данной патологией нужно стараться снизить физические и эмоциональные нагрузки, которые увеличивают уровень лактотропного гормона. Существует диета при повышенном пролактине у женщин, основанная на употреблении продуктов с повышенным содержанием фолиевой кислоты и витамина B12. При гиперпролактинемии следует употреблять много печени, нежирного мяса, листьев петрушки, шпината, яиц, овощей.

Список использованной литературы

Ткаченко Б.И. Нормальная физиология человека. 2012

Бескровный С. В.. Байбуз Д. В. «Динамика уровня пролактина в крови женщин на протяжении менструального цикла». // Журнал акушерства и женских болезней. № 3. Том LIV. 2005

Тихомиров А.Л., Лубнин Д.М., Олейник Ч.Г. Гиперпролактинемия: диагностика и современные методы лечения бромокриптином // РМЖ. 2002. №15. С. 634

Живем в такое время, когда не знаешь кому верить,- одни пишут о вреде больших количеств животного белка с неопровержимыми доказательствами, другие так же упорно доказывают обратное… И выражение Пилата «что есть истина» как никогда актуально. Все испытываю на себе, живу принципом «проб и ошибок» узнавая этот многогранный мир своим восприятием, а не навязанным.

Должен отметить, что в питании у нас я замечаю что-то общее, хотя чистым сыроедом я не был (крупы, овощи все равно отваривал), но на протяжении какого-то времени был близок к веганскому питанию (отказался от животных белков, соли и пр.) Первое время изменения были положительными — исчезли проблемки с кожей спины, отсутствовала усталость, нервная система восстановилась (меньше вещей «раздражало»), реакция многократно усилилась и пр.положительные моменты, но начал быстро терять вес (хотя его и так много не было). На весы не вставал, но по лицу заметно становилось (хотя самочувствие было отличным); в какой-то момент потеря веса остановилась, и я посчитал что потерянный вес организм посчитал лишним; и продолжал питаться растительной пищей (причем основной прием пищи был на ужин, обед часто пропускал или перекусывал). Постепенно начал замечать снижение энергетического потенциала, редкие неприятные ощущения в суставах, больше времени хотелось спать, мышцы начинало «потягивать». Начал искать чего не хватает,- добавил небольшое количество соли к питанию, — стало лучше, но это не все — мышцы ног жутко болели (подозревал избыток молочной кислоты — стал реже пить зеленый чай),- не помогло, — энергия все падала, боли в мышцах оставались и сильно клонило в сон — тут я вспомнил детально книгу которую читал — там не говорилось о том что животный белок стоит полностью исключить из рациона (ставилось лишь предположение), в исследовании сопоставлялась диета с высоким содержанием протеинов (30% и выше) и низкобелковая диета (10%). Тут я и сделал вывод что в мой организм уже «сжег» все жиры, балластные вещества, а теперь ему не хватает растительного белка (фасоли, гороха и круп),- и в «расход» идут мышечные волокна. Не дожидаясь дистрофического эффекта оставляю идею веганства, покупаю пару килограмм соленой скумбрии (пересолена, не доел); постепенно пробую сыр сулугуни (чувствую «принятие» организмом, но недостаток все еще оставался). Еще через несколько дней иду за печенкой на рынок, покупаю пару килограмм набора — печень, сердце и легкое (молодняк); отвариваю и добавляю в прежний растительный рацион (отварную печенку почему-то с черной смородиной уплетал 🙂 усваивается лучше)…

Вот только после этого почувствовал «восстановление»,- мышечная боль пропала, энергия вновь увеличилась.

На этом эксперимент закончен, и я еще больше полюбил УМЕРЕННОСТЬ во всем,- и в питании,- животный белок ниже 10% — патология, постоянно 20 и выше % — риск отравления организма продуктами распада белков и прогрессирование онкозаболеваний.

Воду также бутилированную употребляю, а хлеб постепенно возвращаю в рацион, но не белый. Сегодня маленький «праздник» устроил — сварил кружечку кофе арабика… И наслаждался )) Но у чая вкус богаче, полнее и насыщеннее. В кофе же масел больше и состав отличается… Поэтому разнообразие поддерживаю. 🙂

Таков мой личный опыт. Надеюсь чем-то будет полезен. Отмечу что к мясу меня не тянет, но отварные печень и сердце /варить отдельно/ в рационе оставлю. Кисломолочку и сыры (моцарелла, сулугуни) оставлю для разнообразия, а рыбу буду брать мороженную (например, минтай очень вкусная). Йод нужен щитовидной железе — раз-два в месяц морскую капусту Вам рекомендуется. И понемногу хлеб из муки 1-го сорта с отрубями пробуйте кушать — лучше если есть возможность, желание и время — готовить хлеб дома, бездрожжевой на опаре либо лепешки…

А тот переход на обычное питание о котором Вы пишете,- с первых же дней какие ранее исключаемые продукты Вы снова ввели в рацион?

И в шоколаде какие группы Вы считаете за «химию»? Меня беспокоят две группы: модифицированная углеводная и трансжировые части. Какая реакция организма на зеленый чай и молотый свежесваренный кофе?

Что такое пролактин и какова его роль в женском организме?

Пролактин можно назвать женским половым гормоном, который вырабатывается гипофизом, а также некоторыми другими тканями и органами. Наибольшее влияние он оказывает на репродуктивные возможности женского организма. Он способствует тому, чтобы женщина смогла успешно выносить своего ребенка, а также отвечает за процесс задержки овуляции и наступление процесса лактации.

мама и ребенок

Данный гормон (о лечении повышенного пролактина у женщин вы можете прочитать в этой статье) способен оказывать активное влияние на многие биологические процессы, протекающие в организме женщины. Рассмотрим, какие именно:

  • способствует тому, чтобы женщина не смогла забеременеть, пока она вскармливает своего малыша естественным образом;
  • данный гормон также является естественным обезболивающим и при необходимости может даже снизить порог чувствительности;
  • гормон способствует увеличению молочных желез для того чтобы женщина могла вскармливать своего новорожденного малыша;
  • также он способствует нормализации обменных процессов в организме и отвечает за налаженное протекание менструального цикла.

Причины повышенного пролактина у женщин

Последствия такого явления могут быть действительно ужасными, поэтому очень важно разобраться, какие же причины способствует повышению пролактина. Сделав это, можно сохранить свое здоровье, а также здоровье своего будущего малыша. Конечно, незначительные колебания количества данного гормона не смогут нанести существенной угрозы вашему здоровью. Лечение повышенного пролактина у женщин должно быть начато незамедлительно.

Итак, рассмотрим, какие же факторы могут способствовать увеличению уровня данного гормона:

  • Стрессовые ситуации. Не забывайте о том, что стрессы практически всегда способствуют сбоям в гормональной системе организма.
  • Употребление алкогольных напитков, а также выполнение чрезмерных физических нагрузок.

желание забеременеть

  • Уровень данного гормона существенно повышается непосредственно во время беременности, а также в период грудного вскармливания. В этом случае такое состояние считается вполне нормальным.
  • Частое посещение бань и саун.
  • Половой акт незадолго до проведения диагностических мер может также быть причиной того, что повышен пролактин у женщин (как снизить уровень данного гормона, вы сможете прочитать далее).
  • Также на уровень женских гормонов может влиять применение некоторых лекарственных медикаментов, в частности, психотропных средств.

Данный гормон также носит название «гормона стресса», так как его уровень всегда повышается, если организм находится в стрессовых условиях.

Видео по теме

Какие патологии говорят о том, что гормональное состояние нарушено

Уровень пролактина может повышаться не только под влиянием физиологических и психических причин, но также и из-за наличия некоторых патологий в организме. Рассмотрим, по каким же патологическим причинам может меняться уровень пролактина в женском организме:

  • Возникновение опухолевидных образований в отделе головного мозга, отвечающего за выработку данного гормона.

применение лекарства

  • Лечение повышенного пролактина у женщин должно заключаться в искоренении причины возникновения этого явления. Довольно часто уровень этого гормона повышен, если у женщины наблюдаются сбои гормонального фона, а именно заболевания щитовидной железы.
  • Также проблема может появиться из-за наличия серьезных патологий печени и почек, а также при поликистозе яичников.

Повышенное содержание гормона у беременных

Лечение повышенного пролактина у женщин не стоит проводить, если такое состояние наблюдается у представительницы прекрасного пола во время вынашивания ребенка или же в лактационный период. Такое состояние считается абсолютно нормальным. Ведь пролактин считается гормоном репродуктивной системы, а значит, он подготавливает тело женщины к родам и способствует тому, чтобы будущая мама смогла выкормить своего малыша.

Гормон пролактин принимает активное участие в процессе формирования плода, а также отвечает за иммунную систему ребенка. При этом он обеспечивает выработку грудного молока.

молочные железы

Обычно во время беременности врачи не занимаются исследованием данного гормона, так как знают, что делать это бессмысленно.

Признаки повышенного пролактина у женщин

Обычно повышенный уровень данного гормона всегда сопровождается определенной симптоматикой. Однако в некоторых случаях симптомы настолько стертые и неоднозначные, что пациент не видит никакой необходимости обращаться к доктору, чем только еще больше ухудшает свое состояние. Рассмотрим основные признаки повышенного пролактина у женщин:

  • длительное отсутствие месячных;
  • у женщины не получается зачать ребенка длительное время;
  • наличие молочных выделений из груди, не связанных с периодом лактации;
  • быстрый и резкий набор веса;
  • полное отсутствие процесса овуляции;
  • наличие сильных и частых головных болей;
  • снижение уровня сексуального желания;

На самом деле самостоятельно диагностировать проблему практически невозможно, так как данные симптомы присущи просто огромному количеству других патологий.

В чем таится опасность?

Многих представительниц прекрасного пола интересует вопрос, чем грозит повышенный пролактин у женщин. На самом деле главная опасность таится в наличии заболевания, из-за которого уровень данного гормона в организме повысился. Само по себе повышенное состояние не представляет серьезной опасности, но только при условии, что оно возникло вследствие физиологических изменений в организме.

маленькие ножки

Если же долго игнорировать некоторые болезни, то у женщины может произойти дисфункция яичников. При этом у нее исчезнут месячные и могут возникнуть выделения из молочных желез.

Чаще всего уровень пролактина повышается при наличии доброкачественных опухолей и кист в тех районах мозга, которые отвечают за синтез этого гормона. Учтите, такие образования могут превратиться из доброкачественных в злокачественные, что закончится летальным исходом. Опухоль в мозге будет провоцировать выработку большого количества пролактина, а это приведет к сильным головным болям и даже к частичной или полной слепоте.

Диагностические меры

Очень важно изучить, на что влияет повышенный пролактин у женщин. Неправильная выработка данного гормона имеет множество негативных последствий, и летальный исход в том числе. Поэтому обязательно обратитесь к доктору для того чтобы проверить состояние вашей гормональной системы. Вы можете обратиться к эндокринологу или же к гинекологу, они направят вас сдавать анализы. Первое, что вам нужно будет сделать, – это сдать анализ крови на определение гормонального фона. При плохих результатах врач также вас на УЗИ, а также может порекомендовать сделать МРТ головного мозга.

Многие представительницы прекрасной половины человечества задают вопрос: «Что делать, если повышен пролактин у женщин?». Конечно же, срочно отправляться в больницу и не пытаться заниматься самолечением. Только опытный врач поможет поставить точный диагноз, а также назначить лечение, учитывая индивидуальные особенности вашего организма.

Лечебные меры

Если в ходе диагностических мер было установлено, что уровень пролактина у женщин повышен, очень важно начать незамедлительное лечение, направленное на устранение патологий, вызвавших такое состояние.

посещение доктора

Если у пациентки присутствует опухоль в головном мозге, то врач назначит срочное медикаментозное лечение, которое чаще всего проводится вполне успешно. Однако в некотором случае все же необходимо принимать более радикальные меры, поэтому специалисты могут принять решение о проведении хирургического вмешательства.

Чаще всего, для того чтобы уровень пролактина вернулся в норму, доктора назначают своим пациенткам различные медикаментозные препараты. «Достинекс» при повышенном пролактине у женщин пользуется большой популярностью, так как это средство действительно прекрасно справляется со своим предназначением.

Существуют так же и такие медикаменты, как «Бромокриптин», «Киберголин», «Перголид», и многие другие. Учтите, использовать их можно только по предписанию лечащего врача. Самолечение может привести к осложнения и плохим последствиям.

Обычно курс лечения указанными препаратами длится в течение двух месяцев, и за это время гормональный фон организма налаживается. Применение медикаментозного метода лечения способно быстро устранить симптомы. Однако если же консервативное лечение не дает положительных результатов и у пациентки присутствует растущая опухоль головного мозга, врачи настоятельно рекомендуют провести срочное хирургическое вмешательство.

Особенности диетического питания

Диета при повышенном пролактине у женщин назначается специалистами не очень. Ученые на сегодняшний день не смогли определить, существуют ли какие-либо продукты, позволяющие женщинам понизить уровень пролактина в организме. Однако есть определенный список продуктов, которыми не стоит злоупотреблять. Представляем вашему вниманию список продуктов, повышающих пролактин у женщин:

  • творог;
  • яйца;
  • жирные сорта рыбы;
  • фасоль, горох и другие бобовые;
  • различные сорта сыров.

Как видите, данный список состоит из белковых продуктов. Именно белки способны немного повышать выработку пролактина. Однако ни в коем случае не исключайте полностью из вашего рациона белковую пищу. Старайтесь просто питаться более рационально. Употребляйте как можно больше овощей и зелени, а также включите в свой рацион орехи и семечки.

Как снизить уровень пролактина без применения лекарственных препаратов

Обычно метод снижения уровня пролактина без применения медикаментов используется в том случае, если нужно прервать процесс лактации. Сделать это можно при помощи нескольких действенных методов:

  • накладывание тугой повязки в районе молочных желез;
  • уменьшение количества употребляемой жидкости;
  • постепенное отлучение малыша от груди при помощи увеличения временных интервалов между кормлением;

Существуют также народные методы, чем снизить пролактин у женщин. Сюда стоит отнести употребление травяных чаев, оказывающих на организм мочегонный эффект, а также употребление отваров и настоек, оказывающих седативное воздействие на нервную систему. Еще рекомендуется попробовать пить противовоспалительные сборы, в их состав входят компоненты, способствующие уменьшению выработки пролактина.

Диета при повышенном пролактине у женщин

Профилактические меры

При повышенном уровне данного гормона очень важно четко следовать всем рекомендациям вашего лечащего врача и ни в коем случае не заниматься самолечением. Итак, рассмотрим, что же нужно предпринимать, для того чтобы гормональная система находилась в нормальном состоянии:

  • сведите к минимуму употребление алкогольных напитков и табака;
  • регулярно выполняйте физические упражнения, но при этом следите за их интенсивностью; лучше заниматься спортом понемногу, но каждый день, чем делать это один раз в неделю, но в очень интенсивном темпе;
  • старайтесь избегать стрессовых ситуаций; нормализуйте режим отдыха и работы, а также откажитесь от применения психотропных медикаментов;
  • обратите внимание на ваш рацион; употребляйте только полезные для вашего здоровья продукты, правильно распределив количество употребляемых белков, жиров и углеводов.

Придерживаясь этих простых рекомендаций, вы сможете быстро восстановить ваш гормональный фон. Запомните, что ваша самая главная задача заключается в том, чтобы наладить собственный образ жизни и не откладывать визит к врачу.

Выводы

Гормон пролактин может быть очень опасным для женского здоровья. Его повышенная выработка может свидетельствовать о наличии в организме опасных патологических процессов, поэтому обязательно обратитесь к гинекологу (или эндокринологу) для проверки состояния своей гормональной системы. Учтите, любое заболевание всегда намного проще предупредить, чем потом вылечить, поэтому внимательно следите за состоянием своего здоровья. Как только вы начнете заботиться о себе, ваше тело начнет заботиться о вас. Если вы ощущаете какой-либо дискомфорт, то не бойтесь обратиться к врачу, пройти обследование и сдать все необходимые анализы. Любите себя, берегите себя, и тогда вам не будут страшны никакие патологии. Будьте здоровы!

В статье «Диета при повышенном пролактине у женщин» использованы материалы:

http://reproduction.info/statyi/pravilnoe-pitanie-pri-povyshennom-urovne-prolaktina

http://medvoice.ru/povyishennyiy-uroven-prolaktina-u-zhenshhin-diagnostika/

http://fitnes-tomsk.ru/diety/dieta-pri-povyshennom-prolaktine.html

http://tokai-shinkumi.net/dieta/dieta-pri-povyshennom-prolaktine-u-zhenshhin.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.